... מלא, כל אדם הינו עולם בפני עצמו. עולם מורכב מאנשים הרבה, היכולת לחבר עולמות רבים לידי עולם אחד, מצריכה צמצום, הקטנה של הפרט. צמצום והקטנה פירושו הכרת מקומו כפרט וכחלק מהכלל. קיומו של עולם בנוי לא על פרט זה או אחר, העולם בנוי על שיתוף העולמות השונים ותרומת כל עולם, פרטי, את חלקו הייחודי, לעולם הכללי המשותף. המנין מביא לידי צמצום, הקטנה, ההכרה בכך שהאדם הינו מס אך רק חלק מהכלל. הצמצום מביא את האדם לידי ממדיו האמיתיים, מקום זה הינו חלקו, תרומתו, לעולם הכללי המשותף. איש איש כממדיו וכחלקו, כולם שווים שכן אם יחסר העולם ולו החלק הקטן ביותר, לא יהיה שלם. הצמצום מאפשר לאדם להיות כחלק מהפאזל, להשתלב בעולמו של חברו כמשלים ולא כשולט, כתורם וכמקבל שכן הביחד מביא לידי תמונה ברורה יותר, היחיד אינו יכול להגיע לידי כך לבדו. הצמצום מביא לביחד של כל אחד בנפרד ומונע כניסה של האחד למקום חברו, בכניסה זו למקום חברו הינו מחבל הן ...

... בנו המוכנות לקבל ולתת, לחוות ולחיות, מתעורר בנו הרצון והכוח הפנימי ובעיקר מתעורר המקום שלומד לסמוך. שחרור מהדפוס של צמצום וחוסר תנועה הוא תהליך שדורש אימון. תחילה אני יוצא מהבית לשם יציאה על מנת לחוות מרחב חדש, היציאה הזו ... להרחיב אופקים, תהליך פנימי שמלווה בתהליך חיצוני. אנו נדרשים להתרחק מהבית, לקבוע פגישות, להיות בחברת אנשים, אנו הופכים את הצמצום בו חיינו להתרחבות. אנו מתאמנים ומרגישים שנהיה לנו קל יותר, הכל מתחיל להתאפשר. לפניכם מספר כלים מעשיים לחציית מחסום: ... - החלטה ובחירה לפתוח את עצמי בפני הזדמנויות מחוץ לבית ולחצות פחדים חדשים. לסיכום: הפחד מקיים שום מקום, שמשרת צמצום, חוסר קיום, חוסר מימוש וחוסר אהבה. ברגע שנותנים בו את היש, כלומר, מקיימים את המקום שלו, הוא מהווה עבורנו ... הוא יעלם. תהליך שדורש אימון. ולכן: עלינו לזכור שכל דבר שמתרחש בחיינו הינו פרי בריאתנו, אם נחיה בפחד נפגוש צמצום ואם נזמן צמיחה והתרחבות, נפגוש הזדמנויות חדשות. עלינו לשים את הדגש על מה שאנו באמת רוצים שיתקיים בחיינו ונזמן ...

... עצם הרצון זה כבר בריאת העולם. עצם המחשבה האם לברא או לא, זזה עצמו כבר בריאה. זה כבר נקרא צמצום, כי בשורש הראשון, אין הבדל בין הבורא לבין רצונו, ובשורש הראשון אין בכלל שום שינוי, אין שניים, וברגע שאומרים ... עצם הרצון זה כבר בריאת העולם. עצם המחשבה האם לברא או לא, זזה עצמו כבר בריאה. זה כבר נקרא צמצום, כי בשורש הראשון, אין הבדל בין הבורא לבין רצונו, ובשורש הראשון אין בכלל שום שינוי, אין שניים, וברגע שאומרים ...

... תגיד ההוויה היא כלום, אז איך יש משהו חוץ מהכלום? אז איך הספר קיים? הספר בו זמנית הוא גם צמצום וגם הוויה. זה לא שיש גם מהות וגם צמצום, כרגע שאתה רואה ספר, הספר הוא המהות עצמה. ככול שתתבוננו בזה יותר, כך תבינו יותר, ותחוו את זה. וזה ...

... למה? כי כשאתה חושב, אתה מכניס עצמך לבית כלא. כשאת אומרת, הנה קיר, הנה כסא, למעשה את אומרת, הנה צמצום, הנה הפרדה. אבל עדיין לא בדקת מה יש מאחור. אז את כל הזמן יוצרת עוד נפרדות ועוד נפרדות. הסיבה שאנו חווים צמצום, היא בגלל שאנו אומרים, אם אני חווה כך, אז זה נכון. אבל אם תגידי, אז מה אם אני חווה ...

... את התגשמות כל רצונו. כמו שאלוהים חווה, לא פחות ולא יותר מאלוהים. להגיד שאלוהים חווה את רצונו זה גם צמצום של אלוהים, ולכן יש אלוהים גדול יותר ששם אין אלוהים חווה. שאלה: אני יכול להגיד שהכל אחד, אבל אני ... נכון, זה לא הגיוני אבל זה ככה. שאלה: למה אתה לא אומר גם וגם? אליעד: כי גם וגם זה צמצום. או ואו זה המוחלטות. זה גם זה וגם ההיפך שלו, זה גם רק אכזריות וגם רק רחמנות. אתה גם ...

... ומאושרים - 13 הטיפשים חושבים שהסיבה שבגללה הם לא חווים את הקירבה לאלוהים בעולם הזה, הוא הגוף והשכל שהוא צמצום, אבל הם לא קולטים שגם הנשמה היא גוף, דהיינו היא צמצום וביטוי של משהו גדול ממנה, כי גם היא לא השלם... הדתיים מפנטזים על גן עדן, אבל האם מישהו טרח ...

... יודע שכול כמה שעות אתה צריך לאכול ואם לא תאכל יכאב לך הראש, זה נקרא חוויה של נפרדות, של צמצום, זה יש רעב ואין רעב. אני רוצה להביא אותך למצב שלפני שתאכלי זה באמת לא יהיה משנה לך אם ... את כרגע גם אלוהים, וגם מחליטה לצמצם את עצמך לתוך תודעה. כשאת אוכלת את תדעי שאת אלוהים שעושה את הצמצום וגם אוכל. כשאת אומרת שהוא יצר אותך, למעשה את יצרת את עצמך. את כאלוהים יצרת את עצמך. אלוהים לא ... אז את משקרת את עצמך. אבל אולי אין בכלל שאלה. למה אדם סובל מזה שהוא יושב, כי הוא חווה צמצום, הוא לא עושה דברים אחרים. ואם תביני למה את יושבת את לא תחווי סבל. תחווי שזה אחד עם כל ...

... להחליט ללא להחליט לא היה רצון מוגדר, לא הוגדרו יכולות, ואפילו אלוהים עוד לא הוגדר כבורא, שגם זה עצמו צמצום שתופס מקום. כי כדי ליצור אפשרויות, צריך ליצור גם מקום לאפשרויות, וגם אם האפשרות לא יצאו מהכוח אל הפועל, ... הרצון של האדם להשיג דברים (זוגיות, בריאות, כסף) שהם אפשריים. והאדם רוצה להשיג את הדברים הללו, כדי לבטל את הצמצום ולחזור למהות שאותה האדם לא יכול לאחוז בשכלו, כי הוא מפריד אותה מהצורות. ויוצא שבעקבות ההפרדה בין המחויב לאפשרי, ... הפך וכל דבר הוא אפשרי המציאות. כלומר, אם המהות (אושר) נפרד מהצורה (זוגיות, בריאות, כסף), אז תמיד תישאר בתוך צמצום, ואם האושר והצורה הם ישות אחת, אז ממילא כל דבר הוא אושר בפני עצמו. והאדם צריך לשים לב, שהוא ... להפגת שעמום הוא חסר משמעות ללא הביטויים שלו (חברים וכו אפשרויות אחרות) והוא רצון אינסוף ביחס לצורותיו, ועדיין נוצר הצמצום ונוצר חלל פנוי גם לאפשרויות השונות. אם מישהו היה ניגש אליכם ואומר לכם: אתם יודעים, בשביל לחיות, צריך לאכול ...

... להיות שיש לך שאלה, ואת לא חווה שיש לך שאלה? שאלה: אני לא יודעת. אליעד: בעיקרון, כל דבר הוא צמצום וגם חופש, אם למשל יש לך שאלות, את מרגישה הרבה יותר כיף, כי יש לך לאן להתקדם, אך מצד שני את מרגישה גם צמצום - את מרגישה איזה מסכנה אני, אני לא מבינה, יש לי שאלות. כי לכל דבר יש יתרון וחיסרון. מה ...