... נושאים דחופים ויש נושאים פחות דחופים ולכן האדם קובע את סדר העדיפויות ביניהם, ואז מקציב את הזמן הדרוש לכל משימה, וקובע את לוח הזמנים בהתאם לדברים שהוא צריך לעשות ומסתכל קדימה האם זה ייתן לי דבר אחד לאותו רגע ...

... ולמימוש הפוטנציאל הטמון בו. הדבר נעשה עי שינוי הרגלי חשיבה, מתן תמיכה, זיהוי מטרות ותכנון השלבים להשגת היעדים וביצוע המשימות. אימון אישי הוא כלי רב - עצמה לקידום שינוי. הוא מהווה שיטה מעשית לסייע לאנשים לארגן את חייהם. האימון הוא תהליך המקנה מבנה, כישורים, מיומנויות, ותמיכה, ויוצר אסטרטגיות מפצות שעוזרות לתפקד בדרך יעילה יותר, ולהניע להתמדה במשימה. הסכנה הגדולה ביותר לרובנו, היא לא שאנו שמים לנו מטרות גבוהות מדי ומפספסים אותן, אלא שאנו שמים לעצמנו מטרות ... שלילים וכעסים והחלפתם ברגשות חיוביים. חיזוק המוטיבציה - מיקוד להשגת המטרות. דחיינות - בניית תוכנית שמסייעת לטפל בדחיינות ופירוק משימה למטלות קטנות. הפעלה עצמית - היכולת ליזום ולפעול, יצירת מודעות אישית. שימור המאמץ לאורך זמן - קבלת אחריות ויוזמה, ... ADHD? האם ילדך מתקשה להתרכז? האם דעתו מוסחת בקלות? האם ילדך מתקשה ליצור קשרים חברתיים? האם ילדך מתקשה לסיים משימה שהתחיל בה? האם קשה לילדך להתארגן ולעמוד בזמנים? האם אתם מחפשים פתרון, מותאם אישית לילדכם ולכם, שיאפשר לו ולכם ... וריכוז? האם ילדך מתקשה להתרכז? האם דעתו מוסחת בקלות? האם ילדך מתקשה ליצור קשרים חברתיים? האם ילדך מתקשה לסיים משימה שהתחיל בה? האם קשה לילדך להתארגן ולעמוד בזמנים? האם אתם מחפשים פתרון, מותאם אישית לילדכם ולכם, שיאפשר לו ולכם ... שלילית, שכחה, הסחות, פרפקציוניזם, אימפולסיביות ועוד. ניהול זמן - בניית תוכנית מעשית עם לוחות זמנים ותכנית מעקב אחר ביצוע המשימות, קביעת סדר יום ועדיפויות, מניעת דחיינות, שיפור יכולת ההתארגנות ורכישת כלים ומיומנויות לשיפור ההתנהלות. הגברת המוטיבציה ויכולת ההתמדה, גמישות ... אימון סטודנטים מהו אימון סטודנטים לקשב וריכוז? האם את/ה מתקשה להתרכז? האם דעתך מוסחת בקלות? האם את/ה מתקשה להתחיל משימה? האם את/ה מתקשה לסיים משימה שהתחלת בה? האם קשה לך להתארגן ולעמוד בזמנים? האם את/ה מחפש/ת פתרון, מותאם לך אישית, שיאפשר לך להתמודד עם ... מטרות ויעדים ברורים וברי השגה. ניהול זמן - בניית תכנית מעשית עם לוחות זמנים מוגדרים ותכנית מעקב אחר ביצוע משימות, קביעת סדר יום ועדיפויות על מנת להתמקד בעיקר ולהתעלם מהטפל. מניעת דחיינות, שיפור יכולת ההתארגנות. רכישת כלים ומיומנויות לשיפור ... וריכוז האם ילדך מתקשה להתרכז? האם דעתו מוסחת בקלות? האם ילדך מתקשה ליצור קשרים חברתיים? האם ילדך מתקשה לסיים משימה שהתחיל בה? האם קשה לילדך להתארגן ולעמוד בזמנים? האם אתם מחפשים פתרון, מותאם אישית לילדכם ולכם, שיאפשר לו ולכם ... של הילד. זיהוי, ניתוח ויישום הצלחות. ניהול זמן - בניית תוכנית מעשית עם לוחות זמנים ותכנית מעקב אחר ביצוע המשימות, קביעת סדר יום ועדיפויות, מניעת דחיינות, שיפור יכולת ההתארגנות ורכישת כלים ומיומנויות לשיפור ההתנהלות. סדנאות הורים סדנאות להורים לילדים ... בשפה ככלי מעצים, ליצירת קשר מעמיק. ניהול זמן - בניית תוכנית מעשית עם לוחות זמנים ותכנית מעקב אחר ביצוע המשימות, קביעת סדר יום ועדיפויות, מניעת דחיינות, שיפור יכולת ההתארגנות ורכישת כלים ומיומנויות לשיפור ההתנהלות. אימון - כדי שאנו ננהל ... שהיא תנהל אותנו אימון ADHD אימון מבוגרים האם את/ה מתקשה להתרכז? האם דעתך מוסחת בקלות? האם את/ה מתקשה להתחיל משימה? האם את/ה מתקשה לסיים משימה שהתחלת בה? האם קשה לך להתארגן ולעמוד בזמנים? האם את/ה מחפש/ת פתרון, מותאם לך אישית, שיאפשר לך להתמודד עם ... מטרות ויעדים ברורים וברי השגה. ניהול זמן - בניית תכנית מעשית עם לוחות זמנים מוגדרים ותכנית מעקב אחר ביצוע משימות קביעת סדר יום ועדיפויות על מנת להתמקד בעיקר ולהתעלם מהטפל. מניעת דחיינות, שיפור יכולת ההתארגנות. רכישת כלים ומיומנויות לשיפור ...

... יציאה מאזור הנוחות יכולה להיות גם פעולה שתיקח לנו 5 דקות או רבע שעה. לכן, בכל יום ניתן למצוא משימה נוספת שהילד לא מבצע בדרכ ולתת לו לבצע אותה. אביא בפניכם 3 תחומים עיקריים בהם ניתן לשלב משימות יציאה מאזור הנוחות: 1. משימות כלליות: אלו הן משימות פשוטות שאינן מצריכות חשיבה כגון: סידור החדר, סידור הארון, בישול משותף וכדומה. 2. חיזוק ערכי המשפחה והחברים כגון: שליחת ... פסיכולוגית. כמו כן משפר יכולות חברתיות שכידוע תורמות בעתיד לחיים. 3. אתגרים מחשבתיים. (את אלו אני אוהבת במיוחד) הן משימות בפן הלימודי. תנו לילדכם חידה קצרה או משימה פשוטה כגון כתיבת סיפור קצר המשלב רגש, תואר, אלמנטים שונים. או למדו אותו נושא חדש ברמה שהיא קצת גבוהה ... אחרות הציבו לילד אתגרים בפן ההשכלתי. הציבו לו רף גבוהה יותר! למדו אותו כיצד לצאת מהקופסא. שימו לב: על המשימות להיות קצרות כי אין בכוונתנו לדכא את רצון הלמידה של הילד. יחד עם זאת המשימות צריכות להיות מאתגרות ומעניינות, בעיקר בשלב הראשוני בו אנו רוצים ללמד את הילד לצאת מאזור הנוחות. עם הזמן ניתן להעלות את רמת הקושי ולעיתים לתת משימות גם פחות מעניינות. לסיכום: התקדמות כרוכה בלמידה והעזה. וברוב הזמן, אלו לא נמצאים באזור הנוחות שלנו. הקניית הרגלים אלו ...

... כלום, אפס מאופס. את אותם וויכוחים שאתה מנהל מול אחרים אתה מנהל גם מול הרצון שלך כשהוא שולח אותך למשימות. דהיינו תשאל את הרצון שלך האם הוא מחויב? ואם כן, אז איך זה שאני שואל עליו שאלות? איך זה ...

... עם מעידות טיפול פרטני לגמילה מעישון סיגריות מאפשר הצלחה לטווח ארוך. הטיפול הוא קצר מועד בשיטה קוגניטיבית התנהגותית המשלב משימות, תרגול ותוכנית להפחתה הדרגתית של העישון. כמו כן הסתייעות בתחליפי ניקוטין ובתרופות, לפי הצורך ובהתאמה אישית.

... שהלכלוך אינו הופך למרכיב קבוע בבד. היהדות אומרת שהמצב זהה כאשר אנו עושים טעות. הנשמה שלנו היא הבגד שהתלכלך. המשימה שלנו היא לנקות אותה. אבל הטעות שעשינו איננה הופכת אותנו לאדם רע מהיסוד! למעשה, הגמרא (יבמות עט) אומרת שמידה ...

... לצורך בחינת המצב וקבלת החלטות מושכלת. ויסות מהירות עיבוד המידע: אפשרות דומה היא ויסות מהירות עיבוד המידע, לצורך התאמתו למשימה שאיתה האדם מתמודד. בחינוך המורה יכול ליצור דינמיקה כיתתית אשר תשפיע על קצב עיבוד המידע שת התלמידים. לדוגמה, סגנון ...

... הקטנה ביותר - הגם ונראתה לי ממבט ראשון כפעוטה, ועד לתופעות נלוות אחרות, הכנתי לי עט ונייר מבעוד מועד. המשימה שלי היתה לחקור ולהגיע אל מסקנה נחרצת חד משמעית, אחת - מתוך שתיים: האם יש סדר במידע ובשאיבת המידע ...

... בצל את היכולות של שכל חושב. אם אתה (איך שאתה תופס ומגדיר את עצמך כרגע) היית אחראי אפילו לחלקיק מהמשימות עליהן אחראי הלבלב, בוא פשוט נאמר שזה לא היה יום חג במערכת העיכול או במערכת פירוק הסוכרים. וכך, מבלי ...

... חיים אחרת. הוא חזר להיות יחיד ומיוחד, אדם שאין לו תחליף, בשל היותו נושא DNA ייחודי, שרק הוא מותאם למשימה. תחושה זו, מתפתחת לתחושת היותו הנבחר בהמשך. הוא כאן, כדי למלא משימה, כדי להגשים פוטנציאל ייחודי הטמון במהותו הפנימית. וכשהוא עושה זאת, כל החברה בה הוא מתקיים נתרמת. יכולתו לחיות מתוך ...