... ככל שנחזור על פעולה מחשבה יותר כך המסלול יהפוך ליותר מרכזי מוכר ונגיש. מסיבה זו חשוב להימנע ממחשבות שליליות, ולהקפיד לחזור על מנטרות חיוביות. אותם מסלולים נוצרים גם עקב לימוד מיומנויות חדשות כמו לדוגמה מדיטציה ומיומנות התשומת לב לכל מה שקורה לנו בגוף ...

... עיקר הצרות של האדם נובעות מחוסר חשיבה חיובית? עיקר הבעיות של האדם בחייו נובעות מחשיבה שלילית ולא חיובית. וגם מי שיש לו חשיבה חיובית אם יש לו עדיין בעיות זה בגלל שהחשיבה שלו לא מספיק חיובית. אדם שיש לו חשיבה חיובית, בכל דבר הוא יצליח לראות את הטוב, הוא תמיד ... ביותר שיכולים לקדם אותך קדימה. היא תזין אותך באמונה עצמית וביכולות חזקות להתקדם קדימה יהיה המצב אשר יהיה. מה שאין כן חשיבה שלילית או חוסר חשיבה חיובית, היא גוררת אותך להתמקד בבעיה במקום בפתרון, היא משדרת לך פסימיות, היא מרפה את ידך ואת האמונה שלך בעצמך, היא חוסמת לך את היצירתיות והיכולת שלך ... כל מיני דברים מיותרים, היא מגדילה בעיות קטנות לדברים גדולים, היא גורמת לחוסר הצלחה שכמובן גורר אחריו את כל הדברים השליליים שוב פעם. לכן כנל כל הצרות והבעיות שלך נובעים רק מחוסר חשיבה חיובית. ...

... או מתקופה לתקופה, בהתאם לרצונו או למכאוביו. מבחינת המטפל, הדבר כרוך בערנותו להשפעת נוכחות המטופל עליו מבחינה פסיכולוגית. עליו להיות מודע לתגובתו למטופל כשזו שלילית, לדוגמה מחשבה כגון איני אוהב מטופל זה או מטופל זה גורם לי אי ... סבל מטופל מפריצת דיסק. אומנם הסיבה לכאביו הייתה ידועה אולם, הכאבים מהם סבל נמשכו זמן רב וחוסר הידיעה לגבי זמן ההחלמה והשיפור במצבו גרם לתסכול, למתח ולתבניות מחשבה שליליות . תנאי שלישי הינו, שהמטפל יהיה בהרמוניה. אין הכוונה שהמטפל ... את התנסויותיו של המטופל הינה כאילו, שהוא חלק ממנו והוא מקבל אותם בדרך חמימה ובהערכה בלתי מותנית. הדבר מערב התחברות ותחושת קבלה גם כלפי חולשותיו כשביטוייהם שליליים, מכאיבים, מפחידים או הגנתיים וגם למעלותיו כשביטוייהם חיוביים, ...

... כן ניתן לעשות. כי בכל דבר לעולם יהיו גם טוב וגם רע ועלינו להתמקד תמיד רק בנקודות החיוביות שבאותו הדבר וככה להצליח לנוע לאט לאט אל עבר הטוב יותר עבורנו. לכן כאשר אתה נתקל בקשיים, במקום להתמקד בשלילי ובמה שאתה לא יכול, נסה תמיד להתמקד רק בחיובי ובמה שאתה כן יכול. ברגע שתתמקד בדברים שאתה כן מסוגל, הדברים שאתה לא יכול לעשות ייעלמו מעצמם. חשיבה שלילית היא בעצם ההתקדמות של האדם שמאלה אל עבר הרע, שהיא בעצמה מרחיקה אותו מהטוב ... לאדם רק נזק. תועלת הרי בכל מקרה לא תצא מכך שאתה תחשוב על הדברים שאתה לא יכול לעשות, כי מאחר שאינך יכול לעשות אותם אז הרי תועלת בוודאי שלא תצא מהם. לחשוב על מה לא אפשרי ועל מה לא טוב, זוהי חשיבה שלילית שגורמת אך ורק נזק שכמובן גדל וגדל ככל שהאדם מעמיק בה. לעומת זאת, ברגע שאתה ... אל הטוב. לכן במקום להתעסק בחושך תתעסק באור, תאיר את עצמך יותר ויותר והחושך יעלם מעצמו. התמקדות ברע לא תביא טוב אלא רק יותר רע ולעומתה התמקדות בטוב תביא אך ורק יותר טוב. תתמקד תמיד רק בחיובי והשלילי יעלם מעצמו. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב אתה עשה טוב... וכשתעסק ותתמיד... אזי ...

... האם זה הגיוני להיות עצוב? האם עצבות היא פעולה שבאה מהשכל? כמה נזק גורמת העצבות לאדם? למה קריטי שלא להיות בעצבות? איך לא להיות שלילי בשום מצב? עצבות היא אחת התכונות הגרועות ביותר שיכולות להיות לאדם. השורש של ... את האדם מלעשות כרצונו, העצבות גורמת לאדם שלא יוכל להתקדם ולהצליח, העצבות אכזרית ביותר וגורמת לתגובת שרשרת של עוד המון דברים שליליים אחרים. השמחה כמובן גורמת את ההפך. כאשר החלטת להשתפר ולהיות אדם טוב יותר, ... וקבלה עצמית תוכל לסייע לך להתקדם ולהיות טוב יותר. לכן עליך להכריח את עצמך לשמוח ולהיות כמה שיותר שמח. העצבות שלך הרי נובעת ממחשבות שליליות שיש לך. העצבות שלך תמיד מלווה בצורה כזו או אחרת במחשבות שליליות שלך על חסרונות ובעיות כלשהן בחייך. העצבות שלך כאדם נוצרת בגלל שאתה מתמקד במה שאין לך, בחצי הכוס הריקה. העצבות שלך באה בגלל שאתה מסתכל על הדשא של השכן שלך העצבות שלך נגררת ממחשבות שליליות שאתה יכול בצורה פשוטה לשלוט בהן ולהעיף אותן מהמחשבות שלך. באפשרותך ... יכולת הריכוז והמחשבה נפגעת לא רלוונטיים, כי במקרה כזה גם אין עצבות או שאר רגשות שבאים ממחשבה). מי שעצוב בגלל שהוא חושב על משהו שלילי, יכול לבחור לחשוב על משהו חיובי. לכן אתה חייב לעשות כל דבר שיסיח את דעתך מהעצבות, אתה חייב להאמין בעצמך, להיזכר בדברים חיוביים מהעבר, לחלום על עתיד טוב יותר, לעשות כל פעולה שתסיח את דעתך מדבר שלילי, אתה חייב לדעת לשלוט בעצמך ולחשוב רק על חיובי. תזהר מעצבות כמו מאש, זה הרי ...

... חשוב להמנע ממחשבות שליליות ואיך לעשות זאת? שים לב לכך כי אם לפעמים עוברות במוחך מחשבות שליליות, אם יש דברים שמרפים את ידך, אם מישהו מעביר עליך ביקורת שאינה חיובית שלא בונה אותך, אם אתה קורא ספר שגורם לך לראות כמה אתה רחוק מלהשיג את הדברים שאתה ... ככל האפשר. דע כי כשם שלמחשבה חיובית כוח חיובי, כך גם למחשבה שלילית, כי זהו כוח המחשבה. לכן בכל כוחך תשתדל להימנע מלחשוב מחשבות שליליות. תמנע מלהקשיב לאנשים ששוברים אותך, המנע מלחשוב על בעיות, תחשוב על פתרונות, על הצלחה ועל דברים חיוביים. זכור, הדרך הטובה ביותר לשלוט במחשבה ולא לחשוב ... זא אם קשה לך להתרכז רק בחיובי והמחשבות שלך כל הזמן רצות לשלילי, פשוט אל תלחם בזה ותמשיך הלאה בשלך בחיובי. פשוט אל תלחם ברע, אל תבדוק מה שלומו, אל תתעניין בו, אל תוודא שאתה לא חושב עליו, פשוט כן תתעסק רק בחיובי ושלום על ...

... החכם פועל במריבה וכיצד הטיפש? כיצד לא תשחק לידים של היריב שלך? כיצד תצא מנצח באמת מכל מריבה? ועוד. כפי שכבר התבאר במספר מקומות, חשיבה חיובית משמעותה לחשוב ולהתמקד תמיד רק בחיובי ובמה כן אך לא בשלילי ובמה לא. כדי להשיג הצלחה עליך להתמקד בהצלחה ובחיובי, אך התמקדות במה שאינו חיובי תגרור אחריה כישלון ושלילי . דבר זה בא לידי ביטוי גם בעניין של מריבות וסכסוכים. כאשר יש לך מחלוקת עם מישהו ... החיובית תוציא אותך מהעימות, כי לך טוב יותר לצאת מהעימות. חשיבה שאינה חיובית תגרור אותך אל העימות, תרחיב אותו, תעצים אותו ותפתח אותו למימדים גדולים הרבה יותר. חשיבה חיובית תחסוך לך כאב ראש, חשיבה שלילית תיצור לך כאב ראש שלא היה לך קודם. כאשר אתה בעימות וכעס עם מישהו, תעצור ...

... על גורלנו אנחנו היננו מה שאנו חושבים על עצמנו בסופו של דבר. מעין מחשבה שמגשימה את עצמה. אנשים בעלי מחשבות שליליות , הם אנשים פסימיים. הם מתהלכים ממורמרים מרבית הזמן. לבסוף, מחשבות שליליות אלו מוליכות למחלות. מחשבות חיוביות לעומת זאת, כמו מצב רוח טוב, צחוק ורגיעה, מצילות אותנו ממחלות. שמחה ואושר הן מתכון ...

... בפרט נובעת אך ורק מחשיבה חיובית. לעומת זאת כל הכישלונות שהיו לך עד היום נבעו מחשיבה שלילית וחוסר חשיבה חיובית. אתה בוודאי שואל מה הקשר שבין חשיבה חיובית ושלילית לבין העיקר של ההצלחה בכל ... אותם לגדולים ורחבים יותר. חשיבה חיובית לוקחת דבר חיובי אחד והופכת אותו לכמה. חשיבה שלילית לעומתה לוקחת משהו חיובי, ... שלו נובעת מחשיבה חיובית ומרצון להיות טוב יותר, ובשום פנים ואופן לא מביקורת שלילית שגוררת אחריה יאוש ועצבות, בגלל ... כמה הוא מיואש מעצמו, כמה הוא מלא חסרונות, כמה בעיות יש לו, כמה דפוסי התנהגות וחשיבה שליליים יש לו, אתה חייב דבר ... יותר, למשהו טוב יותר. הרי לא יכול להיות שקיים מישהו שהוא לגמרי בכל תחום ועניין שלילי, כי לא קיים אדם שלא הצליח מימיו ... לסיכום, שוב פעם אנחנו רואים כיצד חשיבה חיובית משפיעה על כל ההצלחות של האדם. חשיבה שלילית ממקדת את האדם בחסרונות שלו, חשיבה שלילית ממקדת אותך בנקודות החולשה ...

... תהיה בחירה מודעת ולא בחירה הנובעת מייאוש או חוסר תקווה. מציעה אני לכם - דאגו לעצמכם. דאגו לעצמכם לא תוך דריסת האחר, שכן טוב אמיתי אינו נובע מפגיעה בזולת, שום טוב אינו נובע ממעשה שלילי . דאגו לעצמכם מתוך הקשבה פנימית. החליטו לחדש את מערכת ... של פקפוק בעצמי, של מחשבה שהאחר חשוב ממני. הלפיד יוכל לסלק מחשבות מעכבות וחוסמות אלו. בכל רגע של ביטול עצמי, עיצמו עיניים והזמינו את הלפיד של אהבת העצמי. לפיד זה יסייע לכם להסיר מחשבות שליליות ולהתחבר לאהבה הנקייה לעצמי. היו ברוכים ומוארים. ...