... מוחשיים יותר. ההפך של ריכוז הוא פיזור. חוסר ריכוז הוא כאשר המחשבה שלך מתפזרת בין הרבה דברים ואתה אינך מצליח למקד אותה במשהו בודד. אם המחשבה שלך בורחת למקומות אחרים שאינך רוצה לחשוב עליהם וברצונך לשלוט במחשבות שלך, זאת אתה יכול לעשות על ידי גישה נכונה יותר לשליטה במחשבות שלך כפי שכבר התבאר בעבר. אבל אם המחשבה שלך לא ...
... הפוכה, כי אתה כל הזמן מזכיר אותו לעצמך... ולכן הדבר הטוב ביותר לעשות נגד מחשבות אובססיביות וטורדניות, הוא פשוט לא לעשות נגדן כלום אלא להתעלם מהן לחלוטין. זא גם לא לנסות לא לחשוב עליהן, פשוט להתעלם לחלוטין. והדבר הזה נכון גם בצורה רחבה יותר לכל תחומי החיים. הדרך ...
... על משהו אחר, חיובי יותר. באפשרותך להחליט כי אתה חושב רק על דברים חיוביים. אף אחד בעולם לא יכול לאלץ אותך לחשוב על משהו שאינך רוצה לחשוב עליו . הרצון והמחשבה שלך הם הדברים שהם בשליטתך המוחלטת. מה שקורה סביבך לא תמיד בשליטתך, גם מה שקורה לגופך לא תמיד בשליטתך, אבל המחשבה והרצון שלך הם תמיד ...
... לחשוב על X, X אינו קיים בכלל, לא קיים לטוב ולא קיים לרע. חשוב על Y. בשום צורה אל תחשוב על X, בשום הקשר, גם לא על זה שאתה לא רוצה לחשוב עליו . חשוב על הטוב והרע יעלם מעצמו. וגם העצה הזאת שייכת לעצות הטובות שאם קשה לך ליישם אותה, אז פשוט תשתמש בעצה עצמה כדי לעזור לך ליישם אותה. ...
... בשום צורה על מה שאינך רוצה לחשוב, גם לא לחשוב על האם אתה עדיין חושב על אותו הדבר או לא, פשוט לא לחשוב על מה שלא רוצים, לא לחשוב בכלל בשום צורה בשום הקשר יהיה אשר יהיה על מה שלא רוצים לחשוב עליו. זה גם הפתרון הפשוט ביותר לאיך להצליח להירדם בקלות. בדרך כלל קשה לאדם להירדם בגלל מחשבות טורדניות, ...
... בעקבות אירוע. בדרך - כלל אירוע זה בא לקדם אותנו. גם אם זה לא נוח לנו לחשוב עליו ככזה. התיקשור יעזור לך להבין איך האירוע יקדם אותך, מהי מטרת האירוע בחייך וביחד נבחן את מגוון הדרכים להתמודדות מיטבית עבורך. תיקשור עם אנשים שלא הספקנו ...
... שגם אתה יכול להשיג הכל, שגם אתה יכול להיות בדיוק כמוהו. מרצה טוב מצליח לפשט עבורך את הדבר הגדול והמורכב ביותר לדברים הפשוטים ביותר שהם בתפיסתך. וההפך להפך, ביקורת לא בונה, אולי גורמת לך לתדהמה מהרעיון, לחשוב עליו כמה הוא נפלא, אולי לומר ואוו על המרצה, על כמה הוא חכם ואיך הוא מבין דברים כאלו שאתה לא מבין בכלל. הוא גורם לך להרגיש מול עצמך קטן יותר מאשר קודם, מה שגורר בעצם את זה שהוא נהיה ...
... שהוא רוצה יותר. אם אתה באמת רוצה משהו, שים אותו בראש סדר העדיפויות שלך, תתעדף אותו לראש הרשימה, תחשוב עליו בבוקר מיד כשאתה קם, בצהריים בהפסקת העבודה וגם בערב לפני השינה. אם אתה רוצה להשיג משהו, אתה חייב לגרום לעצמך לחשוב עליו כל הזמן ולרצות אותו מאוד. ככל שתצליח לגרום לעצמך לרצות יותר להשיג משהו, כך אתה מקרב את עצמך להשגתו. לכן עליך לעשות ...
... משהו אחר. לא לחשוב גם לא על זה שאתה לא רוצה לחשוב על X. אם אינך רוצה לחשוב על X, X אינו קיים בכלל, לא קיים לטוב ולא קיים לרע. חשוב על Y. בשום צורה אל תחשוב על X, בשום הקשר, גם לא על זה שאתה לא רוצה לחשוב עליו . חשוב על הטוב והרע יעלם מעצמו. ...
... לא לעשות את השטות הזאת. ואז אוטומטית הוא ירצה לעשות את אותה השטות יותר. ולכן הדבר הטוב ביותר לעשות נגד מחשבה טורדנית הוא לא לחשוב עליה בכלל. והדבר הטוב ביותר לעשות נגד הרע, הוא לא להלחם בו, אלא רק לעשות ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לחשוב עלי, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לחשוב עלי, איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי, מאמן פרטי, אימון אישי קואצ'ינג בתחום לחשוב עלי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331