דימוי עצמי - תרגילים לפיתוח דימוי הגוף תרגילים לפיתוח דימוי הגוף ילדים הסובלים מליקויי למידה, לוקים פעמים רבות בדימוי גוף פגום. הליקוי מפריע לילד לזהות את עצמו בראי ובתמונות, להכיר את ... בין שתי מכוניות שהמרחק ביניהם הוא קטן. לתירגול בדימוי הגוף יש צורך בהגברת תחושת הגוף, ביחס לעצמו ולמרחב סביבו. ...

... מוקדם יותר, אף כאן האדם מבין בטרם תקרה טעות, הוא יודע להפעיל את שיקול הדעת, לדחות סיפוקים לא במקום ולא לבעוט בדרך במטרות הראויות ולנהוג בתשומת לב והערכה עצמית גבוהה. במתמטיקה כאשר בוחרים מידות אורך ורוחב כאשר יש 2 תוצאות, אחת חיובית ואחת ... דווקא על שיטת הפסילה ואז כאשר יהיה מיושב בדעתו, יחקור את הדברים כפי שראוי לחקור אותם עפי האמת. כאשר האדם נאמן למטרותיו אז הוא נאמן לעצמו והוא מעריך את עצמו שיש לו סמכות עם עצמו, כפי שבעולם העבודה, אדם צריך להיות סמכותי אבל לא להשתמש בסמכותיות ...

... מנסה לחשוב חיובי או לחשוב שהכל לטובה, הוא פשוט לא יכול להיות עצמו, והוא מרגיש כל הזמן במאבק מול מה שהוא באמת חושב... כשהפסיכולוג אומר לך - תעריך את עצמך, תסתכל על חצי הכוס המלאה וכו, הוא בעצם אומר לך באופן סמוי, שהוא מסכים איתך שיש כאן בעיה ושזה רע להסתכל על חצי הכוס הריקה. ואז הוא ... ברירת המחדל של ילד קטן היא שהוא אוהב את עצמו בלי כל סיבה, ולאט לאט הוא הופך להיות חולה במחלה של המבוגרים ואז הוא צריך פסיכולוגים שיגידו לו להעריך את עצמו, בגלל שיש בו דברים טובים ובעצם הם מאמללים את הילד יותר, כי הם מלמדים אותו שהוא צריך להעריך את עצמו רק אם... כשהאדם כופר באלוהים בשלמות, הוא הופך את עצמו להיות אלוהים, דהיינו שהוא מבין שאלוהים נמצא בתוכו ולא מחוצה לו... זה לא משנה אם ...

... פזיזות, אימפולסיביות, חוסר יציבות רגשית, חסר משמעת, מגיב לגירויים בחריפות, ערך עצמי נמוך , הפרעות שינה, פגיעות וקשיי שימוש בשפה. הפרעה זו גורמת לקושי רב בקרב מורים ... לב. טיפול זה אורך כשנה וברוב המיקרים יש שיפור משמעותי ביכולת הלימודית, בדימוי העצמי וההערכה של הילד . מעט עצות להורים תשתדלו לא להלחיץ את הילד משימות ארוכות טווח. ספקו לילדים ...

... לעכל חוויה חדשה. כיבי קיבה פחד שלא אהיה מספיק טוב מוכשר. אדם שנקרע בניסיון לרצות אחרים. הערכה עצמית נמוכה אהבה והערכה עצמית. עידוד ותמיכה לילד הפנימי שבך בטן תחתונה מושב ... בעיות נובעות מכעס כלפי בן ת זוג או משהו שקשור למיניות שלנו שמרגיז בלוטת ערמונית קשורה לתחושת ערך עצמי ולאמונה שהזדקנות מפחיתה את אין אונות כמו סעיף ... היחידות עצמיות כשהיחידות נתונה תחת איום, כיש תחושה שלאחרים יש כוח עלי, רגישות עצבית אני מעריך את עצמי, אני בטוח תאונות דרך להביע כעס, תסכול, רצון לפגוע ... ביטחון נינוחות נובע מצורך בהגנה מפגיעות עלבונות ביקורת התעללות מיניות, פחד מהחיים אהבה והערכה עצמית, אמון בחיים, אני בטוח, אין איום כאב נובע מאשמה ...

... או נהיגה ברכב המהווים כישורי חיים בסיסיים). מהותם התנהלות גמישה הרמונית ומיטיבה ביחסים משמעותיים לטווח הארוך. מדובר ביכולות רגשיות קוגניטיביות והתנהגויתיות שמקנות תחושת הערכה עצמית , ביטחון, שליטה עצמית גבוהה יותר, יכולת בחירה חופשית, המתאפשרת גם בתוך סיטואציות קשות. רכישת כישורי חיים ...

... עם האגו של עצמו ולא צריך ביקורות סתמיות על דברים שהאדם יודע על עצמו טוב מאחרים. והאדם ראוי שיעריך את עצמו וידע להעריך את הידע של ... וכן, לא יאמר לעצמו דברים סתמיים אלא, יכיר בידע האמיתי שלו. ועי שהאדם יכיר בידע האמיתי שלו ויעריך את עצמו לא יצטרך לומר לעצמו דברים ... הדברים גם בחיצוניות. ולצורך כך, על האדם להיות אמיתי עם עצמו כדי שהדברים יבואו ממנו. וכאשר האדם מעריך את עצמו ומעריך את הפנימיות שלו ... עוזר למשפחתו ולסובבים אותו עד כמה שידו משגת. הוא מבין מההבנה הפנימית לעשות את הדברים, וכשהאדם מעריך את עצמו מספיק, הוא יודע להתמודד עם ...

הערכה עצמית לנשים כשאני חושבת על צמד המילים הערכה עצמית - צפות ועולות כמעט מייד צמד מילים נוספות: גאווה (שמקורה באהבה עצמית וקבלה עצמית על מי שאני) ודחייה (שמקורה בחוסר אהבה ... יפה, עשירה, חכמה... (ועוד... כיד הדמיון הטובה עלייך). קרי, אני מי שאני ואני ראויה ומכאן, שזכותי להרגיש הכי טוב גם אם אני לא... הערכה עצמית נמוכה הינה פועל יוצא של תפיסת האני שלך קרי אם אני לא... (כל הרשום מעלה), אין לי זכות להרגיש בעלת ערך, לחוש ביטחון ... הניסיון מלמד כי כשאת מנכסת לתכונות כמו מוצלחת, יפה, עשירה, חכמה... כוח רב כל כך, וכשאת מניחה שרק כאשר הן תתמלאנה כולן, תוכלי לחוש בהערכה העצמית לה את כה זקוקה, הרי שבזה הרגע הענקת כוח רב לכל אחת מהן. מכאן, שבמידה ואחת או יותר מהתכונות הרשומות מעלה חסרה תחסר לך, ... גבוה יותר, כך כל אירוע שמערער ולו במעט על מי מהם, גורם לנפילה גדולה יותר אל מעמקי הייאוש, על שאיבדנו משהו שייחסנו לו את הסיבה להערכה העצמית הגבוהה שלנו. אז למה את נותנת כוח כזה גדול לסממנים חיצוניים? ובכן, הסיבה נעוצה בדימוי העצמי שלך שיש לו עבר משלו. לכל אחת מאיתנו יש שורה של אמונות, עובדות, דעות ותפיסות לגבי עצמה, כאלה שהתפתחו במהלך חייה והן פועל יוצא של התנסויות הן חיוביות והן שליליות, הן חיצוניות והן פנימיות. באנלוגיה, ניתן להשליך את הדימוי העצמי לשורש של עץ - כזה המשפיע כיצד ייראו הענפים, העלים, הפרחים והפירות. מכאן: ששורש בריא, איתן וחזק ישליך על כל אלה ולהיפך. מכאן, שהדימוי העצמי המלווה כל אחת מאיתנו בכל רגע מחייה, הוא הוא הקובע כיצד הם ייראו, קרי, מה תעשי, כיצד תעשי, עם מי תעשי, מה תרגישי בעת העשייה וכיוצב. אנו לא תמיד יודעות לייחס את העשייה והתוצאות לשורשי העץ קרי לדימוי העצמי שלנו, תוצר האמונות, הדעות והתפיסות שלנו לגבי עצמנו. אך אותם שורשים קובעים בראש ובראשונה את אופי הקשרים ... נפרד ממערכות היחסים השונות שאת מנהלת בחייך. אמשיך באנלוגיה לשורשי העץ. כפי ששורשי העץ במרבית המקרים אינם גלויים, כך חלקים רבים בדימוי העצמי שלך אינם ידועים ונהירים לך, ויחד עם זאת יש להם השפעה מכרעת על האופן שבו את מציגה את עצמך לעולם. הווה אומר שעל מנת לבצע תיקון משמעותי בחייך ולעבור מהערכה עצמית ודימוי עצמי נמוכים, המשליכים באופן ישיר על חוסר באהבה וקבלה עצמית, עלייך לעבור תהליך הכולל חפירה לעומק - אל תוך הגורמים הפנימיים והחיצוניים שייצרו למעשה את הדימוי העצמי שלך עד היום. למה את חייבת לעשות זאת? מהסיבה הפשוטה - לא ניתן לשפר ולשדרג באופן משמעותי את חייך מבלי לשנות את הדימוי העצמי, קרי, להגדיר מחדש את תפיסתך העצמית. אלא שכדי לעשות זאת, יש ראשית ללמוד, להבין ולהגדיר מה תפיסתך העצמית ... להמשיך להחזיק בהן, או לחילופין, הן מזיקות ומכאן שעלייך להשליך אותן. מכאן, נלמד כיצד להתמקד בענפי העץ, בעלים ובפירות קרי, בהווה ובדימוי העצמי שלך, המשקף נכונה את האני האמיתי והחיים הראויים שהוא מביא עימו. מהם אותם חיים ראויים? אני מדברת על חיים המלווים בהערכה עצמית תקינה כפועל יוצא של אהבה וקבלה של עצמי כפי שאני - ראויה לכל הטוב שיש ליקום להעניק לי, מבלי שאצטרך לקום מידי בוקר ולחשוב: כיצד אני מוכיחה כל יום מחדש שמגיע לי ואני ראויה! הערכה עצמית ואהבה עצמית הן הדברים החשובים ביותר, חוסר בשתיהן מערים קשיים על חיינו ומונע מאיתנו את הדרך להעצמה. חשבי, כמה אנרגיה ...

... את השיעורים שלמדנו, את הרווח שהרווחנו לאישיות שלנו, את האתגרים בהם עמדנו ונעריך את עצמנו בהתאם. הסיבה לכך שהכל קורה דווקא עכשיו היא שמבחינה חומרית העולם הגיע לקצהו - כיום המדע ...

... לקוי... מה שיקרה זה שאתה תזדהה עם הרכב שהוא אתה ואתה תאשים את כישורי הנהיגה שלך. וככה נולדת האשמה העצמית, הערכה עצמית נמוכה, דימוי עצמי נמוך, חרדה, דיכאון וכו... כאשר האדם מזוהה ככ חזק עם הרכב שלו, עד שהוא מאמין שלא הרכב דפוק, זה הוא שדפוק. אנחנו צריכים לקחת אחריות על ...