... דבר ראשון להירגע כנל, ופשוט לנסות לראות מה אתה כן מבין. כי באמת לאמיתה, אתה, בדיוק כמו כל בני האדם רוצה בתוך תוכך רק דבר אחד, שהוא כמובן להיות מאושר וכולי. אלא מה, שאין לך מושג איך עושים זאת ומה זה אומר בדיוק. אושר זו תחושה. והאושר המושלם הוא מעבר לשכל האנושי, כך שזה ברור לחלוטין ...

... אפילו לא כמו בעלי החיים, אלא אדרבה הוא סובל ומגיע למצב נחות יותר אפילו מאשר בעלי החיים שאין להם את השכל שיש לאדם, כי באמת מטרת השכל היא רק כדי להיות מאושר כנל. נמצא אם כן, כי הצער והבלבולים שיש לאדם ... אתה שוכח מי אתה, אתה מרדים את התודעה שלך בצורה מודעת ובלתי מודעת ובורח מהתבוננות פנימה אל שינה בהקיץ. כי במקום להתבונן פנימה, להתחבר לעצמך ולהיות מאושר באמת, אז האדם ממלא את מוחו בכל מיני דברים ... היא, כי מאחר שבאמת יש הרי פתרון לבעיה, אולי הוא קשה, אולי אינך יודע היכן הוא, אבל הוא בוודאות נמצא. אז מאחר שיש פתרון ומאחר שבאמת כל אדם יכול להיות מאושר, ממילא חבל מאוד שלא להיות מאושר. כשם שאדם חולה שאינו לוקח תרופה, אז ברור שהוא ... נוזלים מהמים שישנם בגוף האדם כידוע. והוא הדבר כאן, כי מילא אם היה ניתן לברוח לאיזה מקום שיתן לך שקט, אולי לא תהיה מאושר אבל לפחות גם לא תרצה להיות מאושר, אבל באמת לאמיתה לא ניתן לברוח, כי ככל שתברח ...

... מהפתרון ורק רוגע יוכל לעזור לנו להגיע לפתרון ולא משנה מהי הבעיה, אך ורק רוגע יסייע לנו לחשוב בהיגיון ולמצוא פתרונות במידה והם קיימים. חשוב מאוד שנזכור כי תכלית החיים שלנו היא להיות מאושרים ושזה תלוי רק בנו וממילא אל לנו להילחץ מכך שאין לנו פתרון לבעיה כלשהי. חשוב גם מאוד שכאשר איננו ...

... ממנו את ההר הגדול שעומד מולו. כי באמת האושר זמין עבור האדם ממש אל מול עיניו ובצורה מאוד פשוטה, אבל הקיבעון המחשבתי, הרגלי החשיבה של האדם וחוסר הרצון שלו להודות בטעויות, הם אלו שמונעים ממנו להיות מאושר . נדמיין לעצמנו אדם שעובר סבל רב כדי להשיג מטרה כלשהי ולבסוף מתברר שהמטרה בכלל היתה ...

... אחרים שרק אם הוא ישיג אותם. וכך חוזר חלילה, עד הרגע שבו אדם מזדקן ואז מתברר לו שהכל היה בלוף, כי הוא יכול היה להיות מאושר כבר מהרגע הראשון אילו הוא רצה, כי אושרו של האדם תלוי רק בעצמו כנל. לתלות את האושר שלך בדבר X או ...

... נרדפת לחסך - כל מה שאין לך אתה רוצה וחושב שאם תשיג אותו תהיה מאושר. שבאמת באמת זה רק מה שחסר לך להיות מאושר . רק זה כי כל השאר בסדר. רק אוטו חדש, רק דירה חדשה, רק הריון ...

... מישבין עצמן. והעקר להשתדל לישב עצמו היטב, מה התכלית מכל התאוות ומכל עניני העולם הזה, הן תאוות הנכנסות לגוף, הן תאוות שחוץ לגוף, כגון כבוד, ואז בודאי (יזכה להיות מאושר)... על ידי שימוש בשכל, אפילו במעט שכל, ניתן להתגבר על הכל השכל של ...

... כמה קל להיות מאושר? במי תלוי האושר שלך? עד כמה הוא קרוב? אולי לא תאמין, אבל האושר שלך קרוב אליך מתמיד. מעולם לא היה דבר קל יותר מאשר להיות מאושר. אתה לא צריך להאמין בישות כלשהי בשביל זה, אתה לא צריך לתרום כסף לשום גורם, אתה לא צריך לשמור דת כל שהיא או כל דבר דומה, אתה בסך הכל צריך ... שלך תלוי רק בך. נסה שניה לחשוב מה גורם לך להיות מאושר ומתי אתה מאושר. אתה מאושר בכל סיטואציה שבה אתה מרוצה מהמציאות שלך, כאשר אין שום דבר של התנגדות בין הרצון שלך לבין המציאות שיש לך. אולי תופתע ... להרגיש. אכן אין צורך בהתאמצות מיוחדת כדי להיות מאושר, מעולם זה לא היה קל יותר. אתה לא חייב להיות מאושר, אף אחד לא מכריח אותך להיות מאושר . אם לא תהיה מאושר אף אחד כמובן לא יפסיד מזה חוץ ממך. אם תבחר להיות מאושר מחר ולא היום, אם תבחר להיות מאושר רק וכאשר או רק אם יקרה דבר מסוים זו בחירה אישית שלך, באמת שאף אחד לא יושפע מזה חוץ ממך, היחיד שמפסיד מכך שאינך מאושר זה אתה. כדאי שתדע שאתה הוא זה שבוחר בכך, אתה הוא זה שבוחר לא להיות מאושר כרגע אלא רק אם יקרה דבר כזה או אחר. בסופו של דבר אם תהיה מאושר בשיטתך זה בכל מקרה יהיה רק כאשר תיישם את הנל. לא תאמין, אתה לא תמצא שום פטנט אחר או דרך אחרת להיות מאושר. אין שום דבר בעולם שיכול להביא לך אושר חוץ מהניווט של המחשבה שלך לחשיבה חיובית ולהסתכלות על חצי הכוס המלאה. אין מה לעשות זו המציאות. לכן כנל ... אחרת. כדאי שתהיה מודע לכך שזה לא הגיוני לא להיות מאושר, כדאי שתבין שאתה יכול לבחור להיות מאושר ממש כרגע. אולי ההסבר הנל נראה לך פשטני מידי, אולי מוזר מידי, אולי קיצוני מידי, אבל אין מה לעשות הוא נכון. לוגית ושכלית הוא נכון. למה הוא ... שאלות על כל הנל בטוח יהיו, כגון האם ניתן להיות מאושר מידי? אם אני אקבל כל דבר שקורה לי אז האם אני לא אסבול יותר? אז למה לרצות לעשות דברים? האם אכן יכול להיות שרוב ככל העולם עד כדי כך לא חכמים? ... אתה מגשים את הרצון שאליו אתה שואף כל הזמן להיות מאושר. לכן אל תתמקד בבעיות ובשאלות, תתמקד בפתרונות. קיבלת על מגש של כסף את האושר שלך, נצל זאת בחכמה. אם תסתכל בעין האמת בהיגיון ובשכל על הנל ...

... מביאה שום תועלת. לסיכום, ככל שתתמקד בעתיד כך זה יהפוך את העבר שלך לפחות רלוונטי. ככל שתלמד להיות מאושר יותר בהווה, כך תדע ליהנות גם מהעבר שלך. ...

... עם המציאות שלך, דהיינו יש לך את כל מה שאתה רוצה ואתה רוצה את כל מה שיש לך וזאת כמובן נקודת איזון. באושר יש גם איזון נוסף, מצד אחד לרצות להתקדם בעתיד ולהיות בתנועה כל הזמן ומצד שני להיות מאושר ממה שיש לך בהווה. וזהו בעצם מצב של אושר. גם בעסקים הצלחה נובעת מאיזון, דהיינו מהיכולת להיות גם וגם ולא רק או או. כאשר אתה מנהל עסק אתה ...