... מספר אנשים! אני חסרת השפעה, אז אני לא שווה. יש לי חסרונות אז אני לא אוהבת את עצמי. מה החסרונות שלך? המראה שלי. מה במראה? אני לא ... אני מלאה. אז מה? להיות מלאה זה לא יפה. להיות מלאה זה יפה! אני לא אוהבת את עצמי למה אני לא אוהבת את עצמי? כי אין מה לאהוב בי. למה אין מה לאהוב בך? כי ... להיות מושלמת. אני צריכה לתקן את העולם. אין לי שליטה על כלום. אני שונאת את עצמי אני אוהבת את עצמי באופן חלקי יש דברים שאני ... שלא האם זו האמת? ועד כמה? 1. כן זו האמת לחלוטין. אני לחלוטין לא אוהבת את עצמי ושום חלק שבעצמי. אני שונאת את עצמי 2. אני אוהבת את עצמי באופן חלקי. יש רמת אהבה ... 3. יש רמת אהבה כלפי חלק ממני 4. אני אוהבת את עצמי לחלוטין. אני לא אוהבת את עצמי כי אני רעה אני לא אוהבת את עצמי - אני לא אוהבת את עצמי לחלוטין. אני שונאת את עצמי. הפוך - אני אוהבת את עצמי לחלוטין, כל חלק וחלק ... אני ממש ממש טובה! ולרוע אין מקום בעולם. יש מקום לרוע בעולם. אני לא אוהבת את עצמי כי אני רעה - אני לא אוהבת את עצמי בכלל בכלל רק בגלל שאני רעה. אני לא אוהבת את עצמי בגלל שאני טובה. מה האמת ועד כמה? האם יש עוד סיבות לכך שאני לא אוהבת את עצמי? 1. זה נכון, אני באמת לא אוהבת את עצמי כי אני רעה! 2. אני לא אוהבת את עצמי כי אני רעה אך גם מעוד סיבות אחרות. 3. אני לא אוהבת את עצמי מסיבות אחרות, אך זה לא קשור לזה שאני רעה. נניח ... מגיע לי גם להינות מהחיים מגיע לי ליהנות מהחיים! אני רעה ולכן אני לא אוהבת את עצמי. אני רעה ולכן אני לא אוהבת את עצמי. אני רעה ולכן אני ממש ממש אוהבת את עצמי. האם זה מחייב שאני לא אוהב את עצמי בגלל שאני רעה? אולי יש תוצאות נוספות? האמת זו האמת ועד כמה? 1. כן זו האמת. אני רעה לחלוטין ואני לא אוהבת את עצמי לחלוטין. 2. זה שאני רעה יש לזה תוצאות נוספות וגם שאני לא אוהבת את עצמי. 3. זה שאני רעה יש לזה תוצאות אחרות וזה לא קשור לזה שאני לא אוהבת את עצמי. 4. זה שאני רעה זה אומר שאני אוהבת את עצמי ... מגיע לי לחיות. מגיע לי לחיות! אין לי סיבה לאהוב את עצמי, לכן אני לא אוהבת את עצמי. אין לי סיבה לאהוב את עצמי. יש לי מלא סיבות ... כן זו האמת, אין לי שום סיבה בעולם לאהוב את עצמי, אני צריכה לשנוא את עצמי עד מוות 2. יש לי סיבה מסויימת קטנה לאהוב את עצמי, אך ... ללא תנאים. 4. אין לי סיבה לאהוב את עצמי אבל אין לי גם סיבה לשנוא את עצמי. נניח שזה נכון, אז מה? אז זה לא טוב. זה מצוין! זה ... אותם! אני חיה את החיים כמו שהם. אינני חייבת כלום לאף אחד. אני לא אוהבת את עצמי. אני לא אוהבת את עצמי בכלל. אני אוהבת את עצמי באופן מוחלט! מה האמת? עד כמה? 1. אני לא אוהבת את עצמי לחלוטין. שום פרט ופרט בעצמי. 2. אני אוהבת את ... אז עדיף למות. עדיף לחיות. אין לי סיבה לאהוב את עצמי, לכן אני לא אוהבת את עצמי. האם יש עוד סיבות לכך ש

... לומר, שהוא לא חקר את הסיבה עד הסוף ואולי היא בידיעתו והוא מתעלם מקיומה. היו לו נניח שתי דעות בראש אבל הוא לא בחן אותן לעומק כדי להחליט איזו דעה יותר נכונה. ובדיעבד הוא גילה שהדעה השנייה יותר פועלת, אז הוא מתחיל להלקות את עצמו על זה, אבל רגע לפני שהוא עושה את מה שהוא עושה... שבאמת יחקור מה הסיבה האמיתית להתרחשות האירוע כפי שהתרחש, כלומר מה שקרה בעצם כאן, שהייתה הזדמנות מסויימת לעשות משהו שייתן ...

... של האני הגדול ביותר, שהוא מעל אני, מעל סיבה וזמן, ולכן, אדם לא יכול לשנוא את עצמו , ולא לשנוא אחרים. אלא לאהוב את עצמו בשלמות בחיי היום ...

... אוכל. אוכל. ממשיך לאכול. רוצה להפסיק אך ממשיך. קורה לך? מן תחושה כזו של איבוד שליטה, משהו נכנס בתוכך ושולט בך, לוקח ביס ועוד ביס ועוד ביס. אתה מתמלא רגשות אשמה, את תוהה מתי תפסיקי לעשות את זה לעצמך. אז מה עובר עליך? מדוע את נשאבת לאכילת יתר? מתי זה קורה? ...

... אשר מערער את רובנו, אשר מכיל בתוכו המון רגשות מעורבים, אצל חלקנו מעלה רגשות אשמה תמידיים, כאשר הם שמחים גם אנחנו שמחים ...

... אולי תגלה אחרת ולא להתייאש מאנשים שאומרים אחרת, האם בכל כוחך ניסית ולא הצלחת? לבדוק בעצמך ולדעת את האמת? כי אם לא, אז תנסה!! כי מה שקורה, אנשים, הנוכלים, נביאי השקר, סובלים מחוסר אהבה עצמית , ובגלל שסובלים מחוסר אהבה עצמית צריכים שיעריכו אותם ויסגדו ...

... (טנטרה פיליפ רוסון, 1973, עברית: 1996). רעיון ממין זה ייחשב בעיני כל שמרן, או מאמין אדוק מכל דת שהיא, לרעיון מסוכן ואפילו לשערורייה ממש - שהרי במשך דורות השתמשו רוב הדתות הממוסדות ברגשות אשמה וחטא בכל הנוגע למין, כדרך יעילה למניפולציה ושליטה בהמונים. החופש המיני הרווח באחרונה במערב עדיין לא הצליח למחוק את ...

... שואפות במודע, או שלא במודע להיות כמוה. גם אני ניסיתי לממש את הפנטזיה הזו, וכמובן שלא הצלחתי לעמוד בכך. במקום זאת כל שהרגשתי היו רגשות אשמה למכביר, ותחושת כישלון מוחץ, הייתי תשושה וכל גופי כאב, מה שהביא אותי לבסוף להתבונן פנימה ולנסות להבין מה קורה פה ... אלא שגם היא דמות בדיונית, ואילו במציאות קיימים בני אדם, שמעצם טבעם לעולם לא יהיו מושלמים. השאיפה הזו למושלמות, שיצרה הרגשת כישלון ורגשות אשמה, הביאה למאבק פנימי בלתי פוסק. מרוץ חסר תוחלת אחר מטרה אשר לא ניתנת להשגה. הבנתי, שאין לי ברירה אלא להשלים עם חוסר ... הזו, עם הכישלון כביכול, דווקא מתוך ההשלמה עם חוסר המושלמות, החלה לבצבץ אט - אט שלווה פנימית. לא עוד מאבקים חסרי תוחלת. לא עוד רגשות אשמה, אלא קבלה פשוטה של מגבלותיי, ותשומת לב רבה ליכולת ההכלה שלי, הם שהביאו לתהליך שהחל להביא לשלום פנימי, רגיעה ...

... והסליחות - (האשמנו, בגדנו, גזלנו, דברנו דופי, העוינו, שיחתנו, תיעבנו, תעינו, הטענו)... אפשר גם לזכור שכל זה אינו מי שאנחנו כאשר אנו מחוברים לעוצמות וליכולות המיוחדות שבנו, נורא קל להזדהות עם הלקאה עצמית אבל אין צורך, אילו רק מצבים זמניים בהם אנו בחשיבה מוטרדת. ...

... - ניווט הכעסים של השניים כולל השתלחויות הדדיות ופגיעה ברגשות. איפה עוד רואים חוסר אהבה עצמית במפת הלידה של הגברת? גלגול קודם! כאן רואים שהייתה עקרת בית מרצה עם תחושה של הקרבה וחוסר אהבה עצמית משווע. זיכרון נשמתי של צורך בהכרה וחיזוקים מהסביבה - מלווה אותה מגלגול קודם ... כאן גם נכנס לתמונה הצורך שלה בסיפוקים מיידיים שאותם, האדון משלים... אז גילינו חוסר אהבה עצמית. מה עם דחיית סיפוקים ודרמות שהגברת שלנו עושה? כן, גם הם יוצאים ממנה באהבה ...