משקל התלונה - על
דיאטה ירידה במשקל העיניין עם
בעיות משקל כמו גם עם בעיות אחרות שהן תופסות את כל תשומת ליבנו. אנחנו סוחבים איתנו את
המשקל לאורך כל היום וגם בלילה, בעיקר בלילה. ... ואף גורמת להעצמה. הארון שלנו מזכיר לנו עד כמה אנחנו לא מרוצים מהמצב הנוכחי. הוא מלא בגדים במידות קטנות כי הרי עוד מעט נחזור
למשקל האידיאלי. הבגדים שאנחנו באמת משתמשים ... - אני אעמוד מול המראה ואתבונן לעומק בנבכי גופי. אני אשאל את כל השאלות שיובילו אותי ישר לרצון לטבוע באמבטיה ולהתגלגל מחדש - הפעם
רזה. אוכל, אוף אוכל. למה זה צריך להיות כל כך מורכב? לא משנה איזו
דיאטה עשיתי, מה אכלתי או לא שום דבר לא קידם אותו למטרה שלי, לפחות לא באופן קבוע. מה יש בו באוכל
שמשמין אותי ככ אבל מעצב את הישבן של החברה שלי? או למה נדפקתי עם גנים של בצק שמרים. יצא לך פעם להיות במה שאת מכנה
המשקל האידיאלי? אם כן, איך הרגשת? במידה והתחושה ... קלילה ומלאת חיים המשיכי לקרוא כי ימצא חן בעינייך מאוד ההמשך שמראה לך איך להפנות את המשאבים שלך לצורך שופינג במקום עוד פגישה עם
דיאטנית, עם כדורים וטבלאות אוכל או איך שאני מכנה אותן טבלאות ייאוש.
משקל עודף בשפה רוחנית מעיד על חוסר איזון. החוסר הזה יכול לבוא לידי ביטוי ישירות בנושא
המשקל וההערכה העצמית הנמוכה המתלווה. ויכול ... יכול להיות מקושר לקריירה, לאמהות ועוד הרבה דברים שאנחנו לא שלמים איתם ובכז נותנים להם להתקיים בחיים שלנו. אפשר לפתור את בעיית
המשקל עי טיפול ישיר בגורם המפריע ואפשר פשוט
לרדת במשקל ולשים לב איך אנחנו מתחילים להתאזן בכל ... ארוחה משפחתית. רושמת לעצמך אלו פריטים חסרים לך כדי ליהנות מבגדים נוחים ומחמיאים במצב הנוכחי. ו... יוצאת לשופינג! לא מחכה
למשקל שירד, לא מחכה עד שתעמדי מול הארון ... עוד מזה. אבל זה רק מתחיל פה. את התחושה הטובה שקיבלנו מהצעד הזה אנחנו צריכות לרתום להמשך. כשאנחנו עסוקות כל היום בארון, במקרר,
בתזונה הארורה שלנו ובוחרות לקבע את הרע אנחנו לא ... את הבורקס שנפלט מפי בגועל והוחלף בסלט - כי ככה רציתי, בלי שום תפריט. לקבל שתי החלטות ולהצהיר עליהן. בחרי פעולה אחת קטנה מתחום
התזונה שלפי דעתך תעשה שינוי. דוגמאות: אני מפסיקה ...