דיאטת כסאח - דיאטות כסאח וחשיבות שתיה לרדת 10 קג ביומיים אך.. לו זה היה אפשרי... ואם לא ביומיים אז בשבועיים... גם הולך.. להיות רזה, כמה שיותר מהר, כאן ועכשיו מה מאפיין אותן? את דיאטות הכסאח? ולמה מספרים לנו כל הזמן שזה לא בריא? בכלל, חשוב לדעת, שבכל תהליך הרזיה, קיצוני או מאוזן, מאבדים משקל הנובע מאיבוד שומן, מים וחלבונים שמקורם מפירוק של שרירים. מוכרת לכולנו התופעה של איבוד משקל גדול בימים הראשונים לדיאטה... משקל שאכן רובו נתרם מאיבוד של מים ושל מעט מאד שומן... אכן, בתחילת תהליך ההרזיה מאבדים יותר מים ופחות שומן, וככל שמתמידים בתהליך משתנות הפרופורציות, וכל קג שעוזב את הגוף כולל יותר שומן ופחות מים וחלבונים. לא רק למשך התהליך יש השפעה על איבוד השומן, אלא גם להרכב הדיאטה. ככל שהדיאטה קיצונית יותר, קרי דלת קלוריות, מאבדים אכן יותר משקל, אך החלק היחסי של השומן קטן יותר, ואיבוד השריר והמים גדול יותר. אם המטרה היא לאבד שומן, לרזות במילים אחרות, הרי שעלינו למצוא את הדרך שבה נאבד פחות מים ויותר שומן - שכל קג שעוזב את הגוף ... שפעילות גופנית, שתשולב בתהליך, תשמר אם השריר ותקטין את הפירוק שלו שמתרחש באופן טבעי בתהליך ההרזייה. מאפיין נוסף של דיאטות הכסאח הוא ההשפעה שלהן על קצב חילוף החמרים הבסיסי. חילוף החמרים הבסיסי כולל את כל הפעולות הבלתי רצוניות שמתקיימות ... יותר כך אנחנו בזבזנים גדולים יותר של אנרגיה.. במילים אחרות, משתמשים ביותר קלוריות כל יום. זה טוב או רע למשקל? זה אומר שאנחנו צריכים לאכול יותר כדי לספק לגוף את הדרוש לו, וזאת עוד לפני שהזזנו שריר אחד... כל הדיאטות מורידות את קצב חילוף החמרים. כשאנחנו מספקים לגוף פחות קלוריות ממה שהוא צריך על מנת שישרוף שומן, הוא מתחכם ונהיה חסכן - מסתפק לצרכיו הבסיסיים בפחות אנרגיה... ככל שהדיאטה קיצונית יותר הגוף נעשה חסכוני יותר. זו אחת הסיבות לכך שאנשים שעושים הרבה דיאטות כבר לא מצליחים לרדת במשקל כי הגוף שלהם צריך פחות ופחות קלוריות למחייתו הבסיסית. כמה מילים על מים בתהליך הרזיה... מחקרים מראים שאנשים שמקפידים על שתיה מרובה במהלך דיאטת הרזיה מאבדים יותר שומן ופחות מים. שימו לב... לא יורדים יותר במשקל, אבל כל קג שמאבדים מכיל יותר שומן... והרי זה מה שאנחנו רוצים.. לרזות! הרבה מנגנונים מסבירים את ההשפעה הזו של המים על איבוד השומן. אחד מהם, ואולי המרכזי ביותר הוכח במחקרים גם ... חילוף החמרים הבסיסי!!!! שתייה של חצי ליטר מים מגבירה את הבזבוז הקלורי של הגוף בכ - 300 קלוריות... אז... דיאטה כמה שיותר מאוזנת, יחד עם פעילות גופנית ושתיה מספקת של מים שומרת על קצב חילוף חמרים מיטבי ומייעלת את תהליך ההרזיה!!!

... לי להיטען באנרגיה בעקביות (לשאוב כוח מתוך אותם מקורות מוטיבציה), ולשמור על ההרגלים האלה. 4.להקפיד על אורח חיים בריא (תזונה נכונה, פעילות גופנית, לנוח, לישון מספיק, לשמור על הגוף ועוד). 5.לשמור על הרמוניה ורווחת החיים (לאזן בין היבטי החיים השונים ...

... אימפריה של כסף, ולנובוריש ממוצע דפוסי התנהגות משלו... להראות את עושרו, לצעוק את עושרו... שמעתי על אנשים שהתקינו בבתיהם ברזים מזהב - או אולי בציפוי זהב - אינני בטוח. אינני בטוח אם בביתו של ביל גייטס ברזים מצופים זהב... ראיתי במספר הזדמנויות בתים שניקרו את עיני הגם ואותן העיניים ידעו מה זה פאר מתוך הסרטים הרבים ... המשך הדברים האלה מבחינת האדם שחווה אותם. לאחר הארוחה אני יכול לאמר שבעתי, רוצה עוד, טעים, מלוח, מחר אעשה דיאטה... האמירה ובנוסף מקשרת בין הדברים שחוויית לבין המשכם הטבעי והמקובל. התודעה האנושית נפגשה עם היקום, עם המידע ועם הארץ...

... שאם תשאלו את הבחורה הזאת: איזה בן הזוג את רוצה? התשובה שתתקבל לרוב תהיה: אני לא רוצה נמוך, לא שמן, לא קירח, שלא יעשה כך, ושלא יהיה כך. אין לנו בעצם הגדרה ברורה של מה שאנו רוצים. אז אם ... לא רוצה - זה מה שאני אביא לעולמי. המוח שלנו לא מזהה בהגדרות את המילה לא. לא נמוך, לא שמן, לא קירח... הוא רואה את התמונה. התמונה שהוא רואה היא של נמוך, קירח, שמן... כך שאם אני רוצה להביא לעולמי בן זוג גבוה, נאה, עם הרבה שיער - זאת התמונה שאני צריכה ליצור ...

... מעל הרצון שלך להתפרץ על הבוס שלך וכנל לגבי העוגה, לא אכלת אותה, למרות שרצית, כי אתה לא רוצה להשמין, דהיינו סירבת לרצון אחד כדי לשרת רצון אחר גדול יותר. כי מובטח לו לאדם שאם הרצון שלו להתפרץ על הבוס שלו או לאכול את העוגה, יהיו גדולים יותר מהרצונות לא להיות מפוטר ולא להשמין, אז הוא יאכל את העוגה ויתפרץ על הבוס, כי בסוף האדם תמיד עושה את מה שהוא רוצה, וגם אם ...

... לא לצבירה מחדש. הדבר דומה לפנס אשר יאיר כל עוד הסוללה תקינה. ביזבוז כוחות הסוללה יכול להגרם על ידי תזונה לא נכונה והימנעות משעות שינה, כמו גם יחסי מין בצורה מבוזבזת. מנקודת ראות סינית, אריכות ימים היא תוצאה ישירה של כמות ... במגע עם היאנג, מחזק הוא אותו. יש לזכור כי היין מזין את כוחו של היאנג בדומה לחומר דלק (עץ, שמן, בנזין) המזין את האש. כדי שהיאנג ישגשג הוא צריך אלמנטים יינים ובו בעת לשמור על הבערה בצורה תקינה. הצפת הגוף ביין ללא בקרה על בערת היאנג תכבה את כל האש שבו (בדומה לשפיכת שמן בבת אחת על מקור אש, כך שבמקום להזין אותו היא מכבה אותו). שפיכת זרע מקורות סיניים שונים מציעים לוחות ... 4-3 ימים. גיל 50: כל 10-5 ימים. גיל 60: 3-2 בחודש. ובגיל 70 פעם בחודש או להימנע בכלל. כמובן שמינונים אילו נקבעים לפי המצב הקונסטיטוציונלי ואורח חיי האדם. הספר גם נותן המלצות למספר המינימלי הדרוש... עם זאת, הצרכים, היכולות ...

... כמו קרם מחמאת שיאה, קוקוס וכו טיפול יעיל מצוי במשחות וקרמים מתאימים לבעיה. ניתן להוסיף לקרם הנרקח מחומרים טיבעיים, שמנים אתרים המכילים הדרים (כגון שמן אתרי תפוז, לימון, ברגמוט, מליסה וכו) שמנים אלה גורמים להבהרה ולטשטוש הכתמים. לאמיצים והסבלניים אפשר לנקות עם טיפות לימון, או חומץ תפוחי עץ המכילות חומצה ציטרית, ... חומצה לקטית בעלת אפקט הבהרה. בזמן השימוש בשמני הדרים אין להיחשף לשמש כ - 6 שעות לאחר המריחה, כך ששמנים אלה עדיפים אחהצ, ערב. ישנם שמנים אתרים נוספים שאינם ממשפחת ההדרים ואיתם אין בעיה להיחשף לשמש (זכרו כמה שפחות) שמנים אתריים כגון רוזווד, שומר, לבנדר המתאימים לטיפול בכתמים. במאמר מוסגר, אני מדגישה, להוסיף לקרם טיבעי בלבד, כיון שהשמנים אתרים מוליכים נהדרים, הם חודרים לעור עד לשכבה הדרמית ומחדירים איתם חומרים נוספים שמתקשרים אליהם, לא מומלץ שיחדרו לגופינו חומרים כימיים המסוכנים לבריאות... (פירוט בהרחבה במאמר על קריטריונים האמורים להנחות אותנו). במידה ואין קרם מחומרים טיבעיים עדיף להשתמש בשמן שומשום מכבישה קרה שישמש כשמן נשא ולהוסיף לו את השמנים אתריים. להשלמת הטיפול כדאי להשתמש בתוספי מזון אנטי אוקסידנטיים, (נוגדי חימצון) המנטרלים רדיקלים חופשיים. כמובן שאפשר לרכוש אצלי קרמים ...

... צידו. לפני השימוש בנר, מבוצע עיסוי עדין לאזור האוזן, על מנת להכינו לתהליך. בסיום בתהליך משתמשים ברסקיו או תערובת שמנים למריחה מקומית, כדי להגן על האזור ולהמשיך את תהליך הריפוי שלו. לאחר הטיפול אופפת את המטופל הרגשת הקלה בגולגולת ... או פגיעה בשלמות עור התוף. טיפול בנרות הופי עדיף שיתבצע עי מי שהוכשר לכך. טיפים לטיפול בבעיות אוזניים 1.טיפות שמן שקדים / לבנדר / זית + לבנדר לאפרכסת האוזן ולכסות ביד קעורה, כדי לאפשר לאדים להגיע לתעלת השמע. 2.טיפות ... עיגול תפוא לאוזן (ניתן בעזרת סרט שיער או מחמם אוזניים. להחליף מידי פעם את העיגול). 4.נרות הופי (גם לנוזלים) 5.שמן זית מחומם מאחורי האוזניים או באוזן, טיפות מיצוי כרוב. חורף נעים וקל. הכותבת: פנינה שפירא, מטפלת אינטגרטיבית, יעוץ והדרכה, ...

תזונה נכונה - מה מעניק לך באמת חיים? האם אוכל בריא באמת נותן חיים? אנחנו רגילים לחשוב שאם נאכל אוכל בריא, ...

... ושומרי מצוות שמחזיקים ביידע הבסיסי של התורה. טענה אחרונה זו אין עוררין עליה ונכונה היא ביסודה, ומכאן נגזרה כבדות משקלה כי עמדה היא במבחן המציאות בכל מקום ומצב: מאז ומתמיד נתקלנו בדתיים הנלהבים שהמצפון והערכים לא היו בראש מעיינם, ... על התורה באופן שווה, הם חילקו ארבעה כרטיסי כניסה לתורה: פשט, רמז, דרש, סוד - (פרדס), אולם הוסיפו בזאת שמן למדורה כי הרי צריכים היו להקדים ולענות על השאלה המתבקשת: וכי מדוע אנו זקוקים מלכתחילה לארבעה דרכים וכניסות? והרי ... ימים, מה האכזריות הזאת! שואלים הגויים ואף מגזר הולך וגדל מהיהודים, ואת התשובה מקבלים ממקורות יודעי דבר: כי ביום השמיני התינוק כמעט ולא כואב. עקדת יצחק. האם אלהים הכל יכול יבקש מאברהם לשחוט את בנו? ועד כמה שנתפלפל ונבנה ...