... קליני הוא מצב משתק רגשית המשפיע לרעה על מגוון תחומים בחיי האדם כגון משפחה, עבודה ולימודים, הרגלי אכילה ושינה, ובריאות כללית. ממחקרים על אוכלוסיית ארצות הברית עולה כי כ - 3.4% מהלוקים בדיכאון קליני מתאבדים, ועד 60% מהמתאבדים סבלו ... ותסמינים: לדיכאון קליני יש השפעה משמעותית על קשרי משפחה וקשרים אישיים, חיים במסגרת עבודה או לימודים, הרגלי אכילה ושינה, ובריאות כללית. רמת הפגיעה הניכרת בתפקוד וברווחה אצל אנשים עם דיכאון דומה לזו שיש למחלות כרוניות כמו סוכרת. במהלך מופע ... אנשים עם דיכאון מדווחים רבות על מגוון רחב של תסמינים פיזיים כגון עייפות, כאבי ראש ובעיות עיכול. לפי ארגון הבריאות העולמי, מבין הקריטריונים לדיכאון, בעיות פיזיות הן התלונות הנפוצות ביותר במדינות מתפתחות. לעתים קרובות יש תיאבון מופחת וכתוצאה מכך ... צרה במישור הנוירולוגי: ממצאים ממחקרים שעשו שימוש בהדמיית fMRI: הפעילות המוחית במנוחה בחולי דיכאון שונה מהפעילות המוחית במנוחה באינדיבידואלים בריאים ירידה בתפקוד וצמצום נפח איבר ההיפוקמפוס במוח איבר אמיגדלה מוגדל במוח פעילות יתר של אזור ה - Medial prefrontal ... אופניים, אימון משקולות. בפעילות ספורטיבית מופרשים אופיאטים (אנדורפינים ואחרים) המשפרים את מצב הרוח. כמו כן הפעילות הספורטיבית משפרת את הבריאות, מעלה את סף האנרגיה הזמינה ואת כוח הסבל, ומשפיעה לטובה על יצירת הורמונים. שינה - דיכאון מקושר לשינה לא ... להוביל לעיסוק מוגבר במוות ובדכדוך מתמשך. הדיכאון הקליני מהווה גורם ראשוני לנכות בארצות הברית ובמספר מדינות נוספות. לפי ארגון הבריאות העולמי, התחזית היא שעד שנת 2020 הדיכאון יהפך לסיבה השנייה בעולם לנכות, אחרי מחלות הלב. כ - 60% מניסיונות ... שדים כחלק מתהליך הריפוי של אלו שחטאו בחטא העצלות. במאה ה - 12, הרמבם, שהתייחס לנושא בהרחבה בספר הנהגת הבריאות, שנכתב למלך נור א - דין עלי שסבל כנראה מהתקפי דיכאון, המליץ למי שסובל ממרה שחורה לשמוע ניגונים ומיני ...

... בצבע ומדע. מאז מצרים העתיקה, איי יוון ועד לחצי האי האיטלקי והעיר רומא, צבעים דיברו מאז ומתמיד בשפת הרפואה לבריאות האדם. פיתגורס, הרמס, היפוקראטס, דמוקריטוס, אריסטוטלס וגאלן, ורק להזכיר כמה מהם, כולם נתנו את האמון והאמינות לצבעים כדרך של ... הרופא המפורסם שכתב את שבועת הרופאים הנהוגה עד היום הזה, מצא שצבע עורו של המטופל משקף וקובע את מצב בריאותו. התיאוריה שעל פיה ביסס את מחקריו וטיעוניו וההקשרים בהם עשה שימוש הייתה זו - שעור אדמומי או סמוק, או ... נפרדת מהקיום - שאינו אלא מקרה. אבן - סינא קיבל את המושג של קיום העולם, במיוחד בנוגע לנצחיות החומר. הבריאה - היא תוצאה הכרחית מקיומו של האלוהים בתורת אחדות מוחלטת ופשוטה שבה הידיעה, הרצון והכוח הם אחד עם מהותה. ... נעשו בעלות ערך רב ומתחילות להיות מוכרות יותר. כתבה זו תטפל במיוחד בצבעי בגדים בלבוש כאמצעי היכול לסייע ולעזור לבריאות. מטפלים באומנות ניסו לחקור ולהסביר את המשמעות הרגשית של צבע וצורה. אולם כדי להיעזר בצבעי לבוש בבעיות מסוימות, אין ... יצירתי, כולנו משמשים כמרפאים של עצמנו, וניתנת לנו היכולת לעשות שימוש באנרגיה של הצבע בשדה האלקטרומגנטי כדי להחזיר את הבריאות למצב תקין. אנחנו, כישויות אנושיות, הנובעות ויוצאות משדה אנרגיה אשר התגלתה ונקראה פריקת ההילה או שחרור ההילה, אשר התגלה ... ולאמיתו של דבר ציירו את ההילות, ואותם הפרויקטים העתידיים של מחר, שהמדע ירצה לחקור אותם לקבלת סימנים או רמזים לבריאות. הכתוב בכתבה זו יכולה לעזור לכל אדם להבין איך השדה האנרגטי מגיב לצבע. צבע מגיב ומעורב עם התדרים שלנו ... מצבי הרגעה, שיכוך כאבים, נחמה ופיוס ולתוצאות והשפעות מועילות ומהנות. צבע תומך, כפי שהוכח על ידי אין ספור מטופלים, לבריאות והתנגדות ללחץ המשולב בתזונה מאוזנת, תרגילי כושר והתעמלות. כל הזכויות שמורות לדר שולמית רונן maayanr1@zahav.net.il www.bestlife.co.il/?categoryId=44009&itemId=91421

להבריא מהטראומה - NLP בתהליכי הבראה עם קורבנות אלימות פיזית ונפשית. להבריא מהטראומה יתרונות שיטת NLP והדמיון המודרך בתהליכי הבראה עם קורבנות אלימות פיזית ונפשית. אחד היסודות עליהם מושתת ה - ... שעובר הזמן האירוע נחרת יותר עמוק, כיוון שבכל שליפה מחדש של הזיכרון מתחזק קידודו המאיים. הנחיה בדמיון מודרך יכולה להבריא את הטראומה בעזרת חזרה של חוויה אחרת מספר רב של פעמים. עולמנו הפנימי שונה מאחד לשני. על - פי ...

... יש יתרונות נלווים כמו: פתוח כישרונות, יכולת העלאת המודעות העצמית, תכונות, חשיבה חיובית / בהירה, ראייה הוליסטית ואף חיזוק בריאות המערכת הפיסית והנפשית. האינטואיציה אינן נחלתם של בודדים ומוכשרים והיא מוכרת כיום כיכולת אנושית טבעית וכמימד מפתח בתהליך יצירתי ...

... יש הבדל או אין הבדל? שאלה: אין הבדל. אליעד: אז את עדיין צמחונית? שאלה: אני צמחונית כי אני חושבת שלבריאות שלי זה יזיק. אליעד: אז את לא צמחונית, את לא אוכלת את זה כי זה לא בריא לך. אני למשל לא שותה אלכוהול, אז האם זה אומר שאני נגד אלכוהול? אני לא רוצה לשתות סוג מסוים, ... שאלה: כן, אני יכולה לאכול בשר. אליעד: מאה אחוז? שאלה: אני אולי לא יאכל, כי אני לא רגילה, בגלל הבריאות. אליעד: ומה עם כל המחשבות שהיו לך קודם? אולי גם יש בהם משהו? שאלה: היה מורה אחד שאכל בשר ... אין כאן עניין של ספקות. עכשיו אני אשאל אותך שוב, אם אני אביא לך בשר, האם תאכלי? נגיד שיהיה בריא לך. שאלה: כן. אליעד: סגור לך הנושא? כן. עכשיו אני שואל, האם את בטוחה שזה בסדר לאכול בשר, או ... רגשות. את מרגישה משהו, מה אני באמת מרגישה? האם אני לא רוצה לאכול את זה, כי זה באמת לא בריא, או שאולי אני לא רגילה, או שזה לא טעים? למה את לא רוצה לאכול את זה? אל תדחיקי רגשות. ... יש רגשות באוכל? אליעד: כששאלתי אותך למה את לא אוכלת בשר? את הדחקת את הרגשות שלך, ואמרת שזה לא בריא, אבל זה לא רק בגלל שזה לא בריא, יש עוד סיבות. אמרת אחר כך שמבחינה רוחנית את לא רוצה לאכול, אבל לא אמרת את זה בהתחלה. היה ... שמבחינה רוחנית לא טוב לאכול בשר, ואת הדחקת אותו בהתחלה ואמרת שזה לא בגלל זה אלא בגלל שזה לא בריא. את צריכה להיות שקופה עם עצמך. אם את לא אוכלת בשר כי זה 20 אחוז בגלל שזה אנרגטי ו - 80 אחוז בגלל שזה לא בריא, אז תגידי כך. ואל תגידי שאת לא אוכלת בגלל שזה לא בריא, זאת לא כל האמת. את צריכה להיות שקופה עם עצמך. הכוונה למחשבות שלך ולשיקולים שלך. אל תדחיקי את המחשבות ...

הקינמון הופך אותך לבריא יותר וגם נבון קליפת עץ הקינמון הינה תבלין מתוק אשר משמשת למאכל ולמרפא כבר אלפי שנים. הקליפה עוברת תהליך ...

לקחת את הדברים בקלילות כאשר מאושרים הבריאות היא בונוס חשוב מאוד בחיים, וכן, לקחת את הדברים בקלילות זהו דבר חשוב מאוד, כי כאשר האדם לוקח את ... מרוויח כלום מזה, וחבל על הזמן הנוכחי, וחבל על השנים אחרי כן, זה רק מקשה את החיים. הקפדה על הבריאות חשובה מאוד, והיא כוללת בתוכה סדר יום בריא, ובין היתר לעשות דברים בשעות סדירות. אוכל בריא נותן ויטמינים ומינרלים חיוניים לגוף. חלק מהדברים הבריאים הוא לעשות פעילות גופנית בריאה, ולפחות ללכת ברגל, חוץ מזה, אחד הדברים הבריאים הוא לעשות פעילויות שונות במשך היום, כגון: לימודים, עבודה טובה, לקרוא ספרים, פעילויות חברתיות, וחשוב מאוד שהאדם יהיה בחברה ... אדם בצורה שתיצור תקשורת טובה איתם. ותקשורת עם בני אדם ולהכיר סוגי חברה חדשה, זה מועיל לנפש. זה לא בריא שהאדם סגור עם עצמו, בריא שהאדם ייפתח לחברה. יש נקודה מעניינת והיא, ככל שהאדם לומד את עצמו, ומכיר את עצמו באמת הוא מכיר על ...

... הוא מקבל את הרע. זאת משום שבלבם הם יודעים שזו לא האמת, כי לפני הגדרת הטוב והרע, דהיינו לפני הבריאה (לפני השכל) עוד לא הוחלטה חוקיות, ושם יכול היה להיווצר מצב שבו יהיה טוב ללא רע כלל ועדיין שתהיה ... תחזיר את הכוח לידיים שלך... אם אתה כבר טורח להתפלל לאלוהים על משהו, אל תתפלל על זוגיות, פרנסה, או בריאות, תבקש שיצור התאמה מלאה בין הרצון לבין המציאות שלך תמיד, כולל במצבים שבהם אתה לא רוצה את המציאות. ואם ... ברא את האלוהים המוגבל שאומר לך שזה בלתי אפשרי... כשאתה שואל אדם דתי איך אלוהים יצר מקום שהרי לפני הבריאה לא היה דבר לברוא בתוכו את המקום מלבד אלוהים, אז הם עונים לך שאלוהים ברא מקום באמצעות כך שצמצם ... ענה לשאלה, כי הצמצום של האינסוף הוא עצמו יצירת מרחב מקום, ככה שזה שקול לאמירה שאלוהים ברא מקום באמצעות בריאת מקום... כשאתה שואל אדם דתי שאלות פרדוקסליות בנושא האלוהים, הוא מיד אומר לך שהנושאים הללו הם לא פרדקסוליים בכלל, ...

... אמא שמרגישה שבנויה היו מושלמות ומשקלן שינה את תפיסתה זו, צריכה בעצמה לפנות לעזרה. 4. ידוע ומקובל כי ילדים בריאים מוסיפים למשקלם בתקופת ההתבגרות המינית. 5. ידוע ומובן היום כי דיאטה היא התנהגות לא בריאה. משקל תקין הוא המשקל שהגוף מגיע אלי ובאכילה מאוזנת, התנהגות ומצב נפשי בריאים. אנשים בעלי משקל גוף ממוצע יכולים להיות לא בריאים, ואנשים בעלי משקל גוף מעל הממוצע יכולים להיות בריאים. 6. התנהגות ערכית, ולא משקל, היא מטרה סבירה לבריאות טובה. זה גם המקום להזכיר את הבלוג שעסק בשאלה האם מגיפת ההשמנה באמת דוהרת קדימה? בקצרה - מחקרים שפורסמו ... והשמנה, הפרעות קשב וריכוז, אלכוהוליזם, קרחת). אז רודפי צדק, המתאווים למגר את מגפת ההשמנה, אנא זכרו: משקל אינו מדד לבריאות. העיסוק בו משבש את האכילה של הילדים ועוד יותר מזה פוגע בתפישת הגוף שלהם, וביכולתם לשמור עליו ולהיות בכושר. ... ברמה החברתית. אפליה כזו פוגעת בעצמי של הילד והופכת אותו פגיע יותר ומועד יותר מכל ילד אחר לאכילה לא בריאה, להשמנה, לשימוש בסמים, לניצול... וכמובן לדיאטות... ודיאטות, כבר מזמן הבנו, רק משמינות (כל הדיאטות בכל התחפשות). ואחרון חביב, השקילה ...

... ממני אני לא מצליחה לטפל בה היא גוברת עליי היא שלטת בי למה אני רוצה לעשות יוגה? כי זה בריא - אני רוצה להיות בריאה. למה? כי יהיו לי חיים יותר טובים. ולמה את רוצה את זה? אני רוצה להינות מהחיים ולא לסבול. למה? ... אחרים חושבים. למה? כי ככה אני מעריכה את עצמי. כי זה מגביר את חילוף החומרים בגוף. אז מה? זה בריא. למה? כי ככל שחילוף החומרים מהיר יותר אז ההרזיה מהירה יותר או אין השמנה וגם היציאות טובות יותר. אז ... ככה אני חושבת. כי זה מביא לי יציאות טובות. כי זה גורם לי להיות עם עצמי. אז מה? זה בריא. אז מה? אני רוצה לאהוב יותר את עצמי. האם זה גורם לך לאהוב יותר את עצמך? כן כי אני ... עושה ספורט ואני רוצה לעשות ספורט. למה? כי צריך לעשות ספורט. למה? כי ככה מחנכים אותנו. למה? כי זה בריא. עם הגוף שלי ויש משהו טוב בלהיות עם הגוף שלי. מה טוב בלהיות עם הגוף שלי? זה טוב כי ... אולי אפשר להינות מהסבל? האם אפשר לאהוב או לפחות לקבל את הסבל? אני מתחברת לגוף שלי. אז מה? זה בריא. למה? אני לומדת לאהוב אותו יותר. אז מה? זה אומר שאני אחיה יותרטוב. למה? כי אני אוכל לצאת עם מישהו ולהרגיש טוב עם הגוף שלי והגוף שלו. זה גורם לנשימה בריאה יותר. אז מה? זה אומר שאני אנשום טוב יותר במהלך היום יום. אז מה? זה מרגיע. אז מה? אני ... את השרירים רק כי אני נהנית מזה? מרגיע את מערכת העצבים על ידי מתיחת השרירים. אז מה? אז זה בריא לגוף. יהיה לי גוף יותר חזק. אז מה? למה זה חשוב לי? למה אני רוצתה את זה? כי אם ... אחרים בגוף. אז מה? זה ימנע שחיקה של הסחוס בריצה. אז מה? זה יסייע לי לשמור על גוף חזק ובריא. אז מה? זה יגרום לי לעשות יותר. גורם לשיווי משקל ויציבות מסייע לקוגניציה להיות שקטה יותר מעסה את הסרעפת ...