... ברצון לשפר? אולי זה פוגע באיכות החיים? אולי זה פוגע בבריאות? תסתכל טוב על הדברים, אולי זה פוגע ברצון לאהוב את עצמך בשלמות? ואולי זה גורם לכל חוסר המצב רוח בחיים? והכל למעשה מתחיל מהמחשבה של האדם, מדפוסי ההתנהגות שלו, אדם ... הוא מבין שהוא עשה פעולות אוטומטיות ולא מתוך הבנה שזה מה שהוא רוצה באמת, כי הוא עד כה לא אהב את עצמו בשלמות. ועכשיו הוא החליט שהוא משנה את המבט על החיים ובזה שהוא עושה פעולות מתוך הבנה שהוא אוהב להשקיע ... ואז הוא מפעיל שיקול דעת אמיתי לראות אם הדבר יעזור לו לטווח הרחוק בחיים. וכאן זה ההבדל בין אדם שאוהב את עצמו בשלמות ולכן ישקיע בעצמו בשלמות, לעומת אדם שלא אוהב את עצמו בשלמות ומרשה להזניח את הרצון הפנימי של עצמו. והאדם שלא זנח את רצונו הפנימי ואוהב את עצמו בשלמות, מסתכל על מה הוא רוצה להשקיע באמת ומסתכל על הטווח הרחוק של הדברים ומשקיע מעשית בדברים שהוא רוצה ...

... בנכסים. ולמה אתה רוצה שיעריכו אותך? כדי שאוכל להרגיש שאני שווה. ולמה אתה רוצה להרגיש שאתה שווה? כדי שאוכל לאהוב את עצמי ואת המציאות שבה אני חי. נו? לא יכולת להגיד מההתחלה שאתה רוצה לעבוד, כדי לאהוב את עצמך? אם אתם שואלים מישהו האם רע לו והוא עונה שלא, פשוט תשאלו אותו משהו פשוט - האם יש משהו ...

... נובעים החששות שלך? אז כאן יש לחלק את התשובה לכמה חלקים. בגדול ככל שתהיה כנה יותר עם עצמך, ככל שתאהב את עצמך יותר, ככל שתדע לקבל את עצמך טוב יותר בכל מצב, על ידי זה תוכל להגיע לכנות אמיתית עם עצמך ... איך שאתה שומע, אם אתה רוצה להיפטר מהחרדות שלך לחלוטין, אתה צריך ללמוד לקבל את עצמך בדיוק איך שאתה, לאהוב את עצמך איך שאתה, להתעסק במשהו חיובי ולחלוטין לא לחשוב על החרדות. לא לחשוב על חרדות אומר כמובן שאתה גם לא ...

... עד כדי כך שזה גורם לו לעשות טעויות. וכאשר בא אליו מישהו ומחזק אותו ואוהב אותו יותר ממה שהוא אוהב את עצמו וגורם לו להאמין בעצמו ולחזק את עצמו ולהיות חיובי ולעשות טוב, על ידי זה הביקורת נשמעת, כי היא בונה ... לא מקרבת את השומע אל הטוב, אלא אדרבה היא מרחיקה את השומע מהאושר שלו כי במקום שהיא תגרום לו לאהוב את עצמו, היא גורמת לו לכעוס על עצמו. ולא מספיק שהוא כבר מבולבל מעצמו, שרק בגלל זה הוא עושה את הטעות, ... שלילית וגורם לשומע רק לנזק. וזה כמובן רלוונטי גם כלפי עצמך, הביקורת שלך כלפי עצמך צריכה לבוא רק מתוך אהבה עצמית ורחמנות בלבד. זא לעולם אל תכעס על עצמך ולא משנה מה קרה, אל תכעס על עצמך. אתה לא אשם בכך שעשית טעות, הטעות נבעה מחמת מצוקה רגשית בלבד. אדרבה עליך לאהוב את עצמך על כך שהבנת שאתה טועה, כן, תאהב את עצמך בגלל שהבנת שאתה טועה! ואדרבה, על ידי זה שתאהב את עצמך על זה שהיה לך את האומץ להודות בטעות, על ידי זה תמצא בעצמך את הכוחות ואת היכולת להתגבר על ... כמה טוב הוא יכול להשיג לעצמו. גם כאשר אתה מעביר ביקורת על עצמך, חובה לעשות זאת אך ורק מתוך אהבה עצמית אך לא מתוך כעס על עצמך או הלקאה עצמית. ביקורת בונה גורמת לאדם להרגיש אהוב, להרגיש טוב, עד כדי ...

... בעולם, בסוף הוא מקבל שכל והוא מסוגל להפוך טוב לרע ורע לטוב ממש... אם אתה מנסה למצוא סיבות למה לאהוב את עצמך ולא מצליח, זה טוב מאד, כי אולי בסוף תקבל שכל ותאהב את עצמך בלי שום סיבה... יש אנשים שנדמה להם, שהם בטוחים לגבי מודל החיים שאותו הם רוצים לחיות, והיתרון בכך שזה ... היה חכם כל כך, אז הם לא היו בצרה שבה הם נמצאים כיום... אנשים שסובלים מהפרעה נפשית ולא מסוגלים לאהוב את עצמם, הם כל הזמן רבים ביניהם מי ימלוך ומי יהיה בראש... אחד הדברים הכי משעשעים בעולם, זה לראות אנשים מתווכחים ...

... ומתוך היכולת לקבל דברים כמו שהם, פשוטו כמשמעו. היכולת לקבל את עצמך ולהבין שהחסרונות שלך לא אמורים לגרום לך לאהוב את עצמך פחות. יכולת זו היא שתקדם את הגעתך לזוגיות. ובחזרה לנושא המרכזי - חרדת נטישה מתרחשת כאשר יש מחסור במענה ...

... לי כוח! מה השלב הבא? להאמין בעצמך שאת כן יכולה להתגבר על כל הקשיים באמצעות העוצמות והחוזקות שלך. להתחיל לאהוב את עצמך ולומר שמגיע לך להיות מאושרת, מאוזנת ורגועה בחיים. להיות אסרטיבית וחזקה ביחד עם היותך רכה ונעימה. לקחת אחריות של ...

... מהבוקר זה לא אומר שאתה צריך להישאר רעב. וכן, מותר לך לאכול, אתה לא חייב להמשיך לסבול ומותר לך לאהוב את עצמך ולתת לעצמך צאנס ולהתחיל התחלה חדשה ולנסות שוב פעם. כי לפעמים האדם יודע בדיוק מה עליו לעשות, אבל הוא ...

... תשובה: מתוך רחמים ואהבה אמיתית. עליך לרחם על עצמך על כך שאתה טועה, כי זה לא כיף לטעות. עליך לאהוב את עצמך ולרצות מאוד לא לטעות אלא לעשות את הדברים הנכונים יותר, אך לכעוס על עצמך זו טעות. (ראה: כישלונות וגם ...

... לבטל את הרצון. צריך כוח חיצוני לאדם שיבטל את האגו שלו, והוא האמת של המציאות שאינה תלויה באדם עצמו. אהבה עצמית ולאחרים האדם אוהב את עצמו ואת מה שגורם לו להרגיש טוב יותר. האדם צריך להבין את עצמו ואת השיפוטיות והביקורתיות שהוא מפנה כלפי עצמו ... אותו עם תנאים, רק בגלל סיבות חיצוניות. והאדם חפץ בטוב אמיתי ואהבה אמיתית שאינה תלויה בדברים חיצוניים. אם תוכל לאהוב את עצמך באמת בלי סיבה, תוכל לאהוב את האחר ואז לגרום לו לאהוב את עצמו מאותן הסיבות. אהבה - זוגיות זוגיות גורמת לאדם להרגיש טוב וזו מטרתה, זוגיות מבטאת את רצון האדם הפנימי להגיע ...