ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






התמכרות לאלכוהול - מאפיינים, סיבות והשלכות
... שבו יש חשש להתמכרות לאלכוהול, לסיוע ולווי בתהליך הגמילה מאלכוהול. בכל גיל ובכל מצב, פנייה לגמילה ולטיפול עשויה להציל חיים, למנוע הידרדרות נוספת ולגרום לשינוי חיובי בחיי המכור לאלכוהול, משפחתו וסביבתו. ...
מכור מנוחה אלכוהוליזם מיוחד שינויים במצבי רוח לפתור בעיות מאפיינים של התנהגות
דמיון מודרך ו - NLP - מה זה? ואיך זה עובד?
... הימני של המח, זהו הצד האינטואיטיבי, הרגשי והיצירתי שהוא בעצם מקור הבינה שלנו. בדמיון מודרך אנו רותמים את כוח הדמיון, ליצירת שינוי חיובי באופן מודע (להבדיל מחלום), ...
מדע טיפולים מציאות חלום NLP מה זה יתרונות דימויים העלאת ערך עצמי
ביטחון עצמי - מדריך לשיפור הערכה עצמית
... שזה יסתדר, אתה רק צריך להיות מוכן ללכת על זה ולהאמין שזה יכול לקרות צעד קדימה לעבר המטרה ללא חששות יש לך את הפוטנציאל לעשות את זה. האם אתה מוכן לנסות? במידה ותשובתך חיובית כבר חל בך שינוי חיובי זכור עם זרע קטן של אמונה אתה יכול לעשות דברים גדולים עכשיו אתה צריך להתאמץ יותר בחיים שלך וזכור כי גם עם יהיו נפילות ...
לפגוע בעצמך אומץ תשוקה לראות את עצמך רצון התעלמות להוציא מפרופורציה איכות
כשמבינים שמשהו מוכרח להשתנות
... וזו של מרחב המחיה. שינוי יכול להתבטא גם במטענים שאנו אוחזים בהם בתוכנו כמו: אמונות, דעות, מחשבות ופנטזיות. אני סבורה שבמהות אנחנו לא משתנים, משמע הופכים לאחרים ממי שאנחנו. מה שמוגדר כשינוי חיובי הוא מתן לגיטימיות לעוד רבדים בנו להתבטא, ושינוי שלילי הוא בלימה של עוד יכולות ואיכויות בנו ...
עוצמה רגשות לאיים יצירת שינויים שליליות ללמוד גישה חיובית מתנות
ראיון עבודה - ספר לי עצמך?
... שאלה זו כעל הזדמנות לקבל במה. שתי הסיבות שהצגתי קודם ועוסקות במקום אליו יבחר המראיין לקחת הראיון ניתנות לעבודה עצמי ושינוי חיובי עד כדי הגעה להצלחה כמעט תמידית בכל ראיון. אופן הצגתך את עצמך. הכוונה אינה למה אתה אומר (בזה יעסוק הגורם השני), אלא לדרך בה אתה אומר את הדברים. נניח ...
טוב 2 סיבות תואר ראשון רגשות למראיין עסק שכל אפשרויות
למה היא לא רוצה אותי? האם יש אפשרות לחזור? האם אפשרי לחזור לאקסית? למה היא רוצה אותו ולא אותי? סיבות למה היא לא רוצה אותך, סימנים שהיא רוצה שתחזרו, היא לא רוצה אותי בלי סיבה, איך לגרום לאקסית לרצות אותך?
למה היא לא רוצה אותי? האם יש אפשרות לחזור? האם אפשרי לחזור לאקסית? למה היא רוצה אותו ולא אותי? סיבות למה היא לא רוצה אותך, סימנים שהיא רוצה שתחזרו, היא לא רוצה אותי בלי סיבה, איך לגרום לאקסית לרצות אותך?
...היא לא רוצה אותי? האם יש אפשרות לחזור? האם אפשרי לחזור לאקסית? למה היא רוצה אותו ולא אותי? סיבות למה היא לא רוצה אותך, סימנים שהיא רוצה שתחזרו, היא לא רוצה אותי בלי סיבה, איך לגרום לאקסית לרצות אותך? עכשיו היו הייתה מישהי שאמרה למישהו "אני לא רוצה אותך" עד כאן הבנו הבנו תמיד מביאים את הדוגמא הזאת אפשר להביא הפוך מישהו אמר למישהי "לא רוצה אותך" בסדר הלאה, עכשיו יש ככה יש מצב שהבחורה אומרת לו "לא רוצה אותך וזהו ובזה זה נגמר" נכון יש הרבה מצבים בעולם...
אי הבנה שמבטאת הבנה - האם וכמה אתה קרוב להבנת המציאות?
...במציאות או בשכל של החכם האמיתי, אז בהתחלה נדמה לו שהוא לא מבין את דברי החכם האמת ואת המציאות. ואח"כ האדם מתחיל להבין קצת את השכל של החכם האמיתי, וכך האדם בכל פעם מבין יותר ויותר את השכל של החכם האמיתי, עד שנדמה לאדם, כי הוא כבר חכם כמעט כמו החכם האמיתי, כי הוא כבר מבין את צורת החשיבה של החכם האמיתי. ואז, אחרי שהאדם עבר ממצב של חוסר הבנת החכם האמת, למצב של הבנה כמעט מלאה של החכם האמת, אח"כ כאשר האדם ממשיך להעמיק אל תוך השכל של החכם האמת, שהוא השכל...
שוחד עצמי - האם האמת שלך גורמת לך להרגיש טוב?
...האמת היא טובה. וכאשר האדם מגיע אל ראיית המציאות והבנת המציאות כפי מה שהיא באמת, הרי שאז הוא מרגיש שלום אמיתי עם המציאות וטוב אמיתי. והאמת הטוב הולכים ביחד. ויחד עם זאת יש להבהיר ולומר, כי הטוב הוא תוצאה של האמת. אך מי שרוצה את האמת עצמה, עליו לא להיות משוחד עם הרצון שלו להרגיש טוב. כי טבע האדם הוא לחפש את הטוב. והאדם מטבעו מחפש את האמת, כדי להרגיש טוב. ואם השקר לא היה רע, אז האדם בכלל לא היה מתעניין באמת. כי לאדם יש את האינטרס האישי שלו להרגיש טוב...
התמכרות לא הגיונית, חרדה לא הגיונית, התמכרות לעישון גראס, התמכרות לסקס, התמכרות למתוק, התמכרות לאכילה, התמכרות למריחואנה, איך נוצרת התמכרות? טיפול בהתמכרויות, איך לטפל בהתמכרויות? התמכרות לסמים
התמכרות לא הגיונית, חרדה לא הגיונית, התמכרות לעישון גראס, התמכרות לסקס, התמכרות למתוק, התמכרות לאכילה, התמכרות למריחואנה, איך נוצרת התמכרות? טיפול בהתמכרויות, איך לטפל בהתמכרויות? התמכרות לסמים
...לעישון גראס, התמכרות לסקס, התמכרות למתוק, התמכרות לאכילה, התמכרות למריחואנה, איך נוצרת התמכרות? טיפול בהתמכרויות, איך לטפל בהתמכרויות? התמכרות לסמים - פרומו הרצאה על התמכרות לא הגיונית, חרדה לא הגיונית, התמכרות לעישון גראס, התמכרות לסקס, התמכרות למתוק, התמכרות לאכילה, התמכרות למריחואנה, איך נוצרת התמכרות? טיפול בהתמכרויות, איך לטפל בהתמכרויות? התמכרות לסמים - פרומו ועוד למה עישון עושה לך טוב? למה אני רוצה לעשן? למה אני מעשן סיגריות? למה לא לעשן מריחואנה...
ניסים - למה ניסים קורים, רק לאנשים *טיפשים*?
...לא קרו ולא קורים ולא יקרו ניסים לאנשים חכמים. ולמה ניסים קורים ואפילו הרבה ניסים יכולים לקרות, לאנשים שהם טועים מחשבתית. וככל שהאדם יותר חסר הבנה וטועה מחשבתית, כך גדול הסיכוי, שיקרו לו ניסים (וגם כמובן אסונות לא הגיוניים). ונס, הוא כל דבר שהוא שלא כדרך הטבע. כי המציאות שלנו פועלת ע"פ חוקיות כלשהי. וכל דבר שקורה לפי החוקיות של המציאות שלנו, הוא לא נקרא נס, אלא הוא נקרא דרך הטבע. אבל כאשר קורה לאדם איזה דבר, שנראה לו לאדם שהדבר הזה הוא לא ע"פ דרך...
שותפות / הקמת / פירוק שותפות - מהי המהות המעשית והרוחנית של שותפות?
...- מהי המהות המעשית והרוחנית של שותפות? במאמר הזה נדבר על נושא שותפויות במובן הפשוט שלו, ולאחר מכן נסביר את המשמעות הרוחנית של העניין. ואם נתבונן על עניין השותפויות, נראה כי בעולם שלנו יש המון שותפויות שונות. כגון לדוגמא שותפות זוגית משפחתית לצורך ניהול קשר זוגי והקמת משפחה, או שותפות עסקית לצורך הקמת עסק וכיו"ב. והסיבה שיש בעולם שלנו שותפויות שונות, היא משום ש"טובים השנים מן האחד". דהיינו, האדם כוחו מוגבל. ולמרות שכוחו של האדם מוגבל, הרי שרק כוחו...
זוגיות ושיתוף, כמה לשתף בזוגיות? האם לשתף בזוגיות? קרבה בזוגיות, ריחוק בזוגיות, להרגיש בנוח בזוגיות, זוגיות אידיאלית, זוגיות מוצלחת, פתיחות בזוגיות, תקשורת זוגית, תקשורת בין אישית
זוגיות ושיתוף, כמה לשתף בזוגיות? האם לשתף בזוגיות? קרבה בזוגיות, ריחוק בזוגיות, להרגיש בנוח בזוגיות, זוגיות אידיאלית, זוגיות מוצלחת, פתיחות בזוגיות, תקשורת זוגית, תקשורת בין אישית
...ריחוק בזוגיות, להרגיש בנוח בזוגיות, זוגיות אידיאלית, זוגיות מוצלחת, פתיחות בזוגיות, תקשורת זוגית, תקשורת בין אישית עכשיו בזוגיות האם צריכים להיות פתוחים וכנים על הכל כן או לא מה את אומרת את יכולה להגיד שכן ולא. ש: לא חייב. אליעד: ומה האמת אבל אוקי עכשיו השאלה היא אם מה שאת אומרת אם זה סוג של התפשרות או שזה ככה אמור להיות, כאילו מה זה זוגיות זוגיות את מנסה להרגיש קרבה עם מישהו נכון מה זאת קרבה שתרגישי שאת והוא זה אותו אחד אני ואתה בנוח את יכולה להגיד...
טכניקה שניה - הצהרות תת הכרתיות
...הצהרות תת הכרתיות הן כמו ההצהרות המודעות, בכך שגם הן הצהרות של אמונות, התנהגויות שרוצים בהן. הן מוצגות באותה צורה כמו ההצהרות המודעות.. אישיות - "אני", חיוביות, בזמן הווה. אך ההבדל הוא שהן יוצרות מעקף למוח המודע ושולחות את ההצהרות ישירות למוח הלא מודע (לתת מודע) המוח המודע אפילו לא ישים לב אליהן. ולמה אנחנו רוצים לעקוף את המוח המודע? שלא כמו המוח התת הכרתי, שמקבל כל דבר, טוב או רע, נכון או לא נכון שאתה אומר ומקבל את זה כעובדה, המוח ההכרתי משתמש באינטלקט...
קבלה עצמית - כל הבעיות שלנו בעולם הזה נובעות מהסיבה שאנחנו לא מקבלים את עצמנו.
...שלנו בעולם הזה נובעות מהסיבה שאנחנו לא מקבלים את עצמנו. - קבלה עצמית - כל הבעיות שלנו בעולם הזה נובעות מהסיבה שאנחנו לא מקבלים את עצמנו. כאשר אתה לא מקבל את עצמך, אתה לא יכול לקבל את האחר. כאשר אתה לא מקבל את האחר, אתה לא מקבל בעצם את המציאות. כאשר אתה לא מקבל את המציאות, אתה מתנגד לה. ואז נוצר פער בין הרצון האישי שלך לבין רצון המציאות. בכל מקום שבו אתה לא מוכן לקבל את המציאות ומפעיל את הרצון להתנגד לה - שם נוצרת בעיה, שם נוצר הסבל, ושם גם נבלמת...
דימוי גוף - תרגילים לפיתוח דימוי הגוף
...למידה, לוקים פעמים רבות בדימוי גוף פגום. הליקוי מפריע לילד לזהות את עצמו בראי ובתמונות, להכיר את אברי גופו ותפקידם וחוסר תחושה של הקבלת אברי הגוף הזוגיים. הליקוי מסרבל את התנועות וגורם לתאונות כיון שהילד אינו מצליח לחוש את גופו ולדעת באיזה באיזה מרחב הוא מסוגל לעבור. דוגמא לכך היא ילד רחב מימדים שבטוח שהוא יכול לעבור בין שתי מכוניות שהמרחק ביניהם הוא קטן. לתירגול בדימוי הגוף יש צורך בהגברת תחושת הגוף, ביחס לעצמו ולמרחב סביבו. הפעילות בתרגילים ליציבה...
המניה דיפרסיה - מחלה דו קוטבית - המגפה של המאה 21
...Bipolar disorder המאניה דיפרסיה - מחלה דו קוטבית מטבע הדברים הגדרת המחלה הנה קשה ומורכבת, היא רחבה בהיקפה וברבדים שבה היא באה לידיי מימוש ובכל זאת ניתן לתת מיסגרת שמתיחסת לשילוב של התחושות והרגשות ואופן ההתנהגות שלנו עם עצמינו ועם הסביבה החיצונית לעיתים המחלה הנפשית תגרום להפרעות התנהגויות קשות ואף אלימות ובמיקרים אחרים עם טיפול מתאים האדם ימשיך להיות בסביבתו הטיבעית ואף לא יזהו חיצונית דבר וחצי דבר על היותו מטופל / חולה / סובל מבעיה כל שהיא . בעבר...
צמחי מרפא ותבלון
...ענת גרינשטיין רוב האנשים יגידו שאין כלל צמחי מרפא בביתם. תבלינים, לעומת זאת, יש בכל בית. התבלינים שיש לכולנו במטבח הם למעשה צמחי מרפא לכל דבר. לפניכם רשימת תבלינים שתוכלו להסתייע בהם במצבים שונים. אורגנו: טוב לטיפול במחלות דרכי העיכול. בהוספה לאדים טוב לטיפול באסטמה ושיעול. בעיסוי, בתוך שמן זית, מועיל לראומטיזם. האורגנו עוזר לכאבי ראש, הפרעות עצביות וטיקים, מחלות כבד, מחלות עיניים, מנקה את הגוף מרעלים ומעורר תיאבון. בזיליקום / ריחן: ניתן לשימוש טרי...
על הסכנה שבהיאחזות בתהילה, באהבה...
...הד בלבם של רבים. בסופו של יום הכל דברו בדמותו הפאטתית, חסרת החן, נואשת, דוחה. צקצקנו בלשוננו על זעמו הילדותי, על ימי תהילתו שאבדו. הנדנו ראשינו על קשייו (האם באמת היה מופרע?) להתמודד עם הזדקנותו ואובדן חינו בעיני כרישי התקשורת. תוך כדי שמיעת הקולות שהפכו לקול אחד סמיך ולא נעים - קולם של העומדים מהצד וחוזים בנפילתו של זולתם, הרהרתי בטרגדיה שפקדה אותו - איש שלא ידע להיפרד בזמן. אבל לא רק דודו טופז. אולי כולנו כך. נאחזים במוכר, כמו אדם הטובע במים מצ...
ריכוז, הפרעת קשב וריכוז - להתאבד, התאבדות, מחשבות אובדניות - חיים לאחר המוות - אהבה עצמית, לאהוב את עצמך - 5
...מחשבות אובדניות - חיים לאחר המוות - אהבה עצמית, לאהוב את עצמך - 5 לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: ריכוז, הפרעת קשב וריכוז - להתאבד, התאבדות, מחשבות אובדניות - חיים לאחר המוות - אהבה עצמית, לאהוב את עצמך. אליעד: מה זה אומר? שאלה: שאין הגדרה לטוב ולרע. אליעד: כי טוב ורע זה הכל לפי הרצון של האדם שאלה: האם אתה יודע מה טוב או רע בך, איך? אליעד: אתה שואל האם בן אדם יודע מה טוב או רע בו, אז אני אסביר את זה בצורה ממש פשוטה, השאלה שאדם שואל מה טוב...
פורום פתרון חלומות
...נחוץ לאדם שחולם שיהיה לו פורום לפתרון חלומות באינטרנט? כי בשונה ממילון לפירוש חלומות בו יש רק פירוש למושגים מבלי לקשר אותם לעולמו של החולם - בפורום לפתרון חלומות ניתן לקבל תשובה המתאימה לחולם ולחולם בלבד מתוך עולם המושגים ששייך רק לו. בפורום לפתרון חלומות ניתן לשאול שאלות, לנהל דיון בנוגע לחלום שחלמת, לצפות בתגובות לחלומות אחרים, ללמוד מהם חלומות נפוצים ומה הם מסמלים, ללמוד שיש מיתוסים בחלומות שממש לא נכונים. פורום לפתרון חלומות הוא כלי מאוד חושב...
הכל מתחיל מהגישה של האדם לדברים
...האדם נרתע וקיים בו מחסום פסיכולוגי באמת להבין את הנושא שהוא רוצה להבין. האדם מפתח לנושא אנטי ולא מבין למה הוא לא מצליח לעבור את המחסומים הפסיכולוגים כי בתוך תוכו הוא רוצה להינות מהדברים ויש לו מטרה טובה. והאדם הזה כל פעם שהוא לא מבין משהו בנושא הוא נרתע ולא ממשיך בו, ואז הוא במקום להתקרב לדברים הוא מתרחק מהם. במקום להתקרב למטרה הוא מתרחק ממנה. וכאשר האדם מיואש מהדברים ולפני שהוא עושה אחורה פנה וקדימה צעד, יש דבר שחשוב מאוד שהוא יבין. הכל תלוי בגישה...
רוחניות - בין ייאוש ותקווה
...בדרך הרוחנית, וחש יאוש מהאפשרות להתעורר. מה קורה לי? הנה החוויה האישית שלי, מהתקופה שלפני ההתעוררות: בהדרגה, הפך החיפוש הרוחני שלי ליותר ויותר חסר סיכוי. הדרכים שנראו קודם כמובילות לשחרור, מוצו. הן מוצו משום שראיתי ללא ספק שהמשך הדרך אינו "מקדם" לשום מקום, אלא מוסיף "עוד מאותו דבר" - מוסיף עוד אשליית חיפוש. כל סדנאות השחרור הפסיכולוגי מבית רג'ניש ובניו כבר לא היו רלוונטיות כלל, הקשבה וקריאה של מורים רוחניים הוסיפה רק ידע על מה שאחרים יודעים, ניסיונות...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שינוי חיובי
לזמן מוגבל!     👈1 ב 125  👈2 ב 200  👈4 ב 250     📞 050-3331-331
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שינוי חיובי, איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות ועוד...



שקט נפשי אמיתי - הספר על: שינוי חיובי, כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון ועוד...



להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי מומלץ, מומלץ, מאמן לכלכלת המשפחה פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב בתחום שינוי חיובי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 07_08_2020 השעה 12:16:59 - wesi4