... נבדלת מפחד בכך שהיא
רגש שלילי מעורפל שאינו קשור לגירוי חיצוני מסוים, או הקשור לגירוי הנתפס כסכנה עתידית, בעוד שפחד הוא תגובה לסכנה ממשית ומיידית. כתוצאה מכך, פחד מביא לתגובת הלחם או ברח ... חלק מהאישיות שלנו וחלקם
חוויות שליליות שהיא צריכה להקיא אותם החוצה. נחזור כעת לרגעי החרדה (יכול להימשך גם הרבה זמן) שפתאום האדם חווה. אותם רגעים קשים, זה בעצם הקאה של הנפש. היא מוציאה החוצה את
החוויות השליליות מהעבר. על האדם להבין זאת. לא לקחת ברצינות את הרגעים הקשים הללו אלא לתת לנפש להשליך ולהקיא את הרעל הנפשי הזה החוצה. תהליך הריפוי מדובר בתהליך. יש אנשים ... צברה כמויות רבות של
חוויות שליליות . לכן גם תהליך הריפוי ייקח להם יותר זמן. הם יצטרכו להיעזר בסבלנות ואורך רוח. לתת לנפש שלהם להוציא את כל הרפש שצברה במשך השנים, לא לדחוק בה וכך להרחיק את ... לאדם להוציא את כל
ההרגשות השליליות הללו, בצורה נכונה ובריאה. אין מה להיות להתבייש לבקש עזרה. זה טבעי, כדאי וטוב. בדרך כלל איש מקצוע זה אדם שעבר את כל הדרך הזאת בעצמו והוא יכול להוביל את ...