... חיובי - על מה ולמה? המאמר מבוסס על הספר: למלא את הדלי, טום ראת דר דונלנד ... שהשתמשו בהם השובים הצפון - קוראנים. הם נקטו 4 דרכי פעולה עיקריים: 1. הלשנה 2. ביקורת עצמית 3. פגיעה בנאמנות למנהיגות ולמדינה 4. מניעת תמיכה רגשית חיובית כלשהיא. בהשפעת המחקר על העינויים הפסיכולוגיים והחסך הרגשי תהו החוקרים: אם ניתן להרוס אנשים ע חיזוקים שליליים, האם ניתן לשקם אותם ולשנות את מצבם בעזרת רמות דומות של חיוביות. המחקר הוביל להולדת התיאוריה של המצקת והדלי. העקרונות של ... שלנו כדי למלא דלייהם, או כדי לשאוב מהם. 3. כאשר אנחנו בוחרים למלא את הדלי של אחרים. אנחנו גם ממלאים את הדלי שלנו. הספר מתמקד בדרכים להגברת הרגשות החיוביים. עם זאת, יש לשים לב למספר נקודות חשובות בנושא זה. 1. יותר מידי אירועים חיוביים מאבדים מהאפקטיביות שלהם. 2. היכולת להיות בעל חשיבה חיובית אופטימית או, חשיבה שלילית מושפעת מסביבה ותורשה. 3. אין טעם בשבח ובהכרת תודה מזויפים. 4. שבחים יעילים וזוכים להערכה כאשר הם אישיים, יחודיים ומתאימים לאדם המקבל. הספר מציע 5 דרכים להגברת הרגשות החיוביים. 1. למנוע שאיבה מדלי. למשל: עי זה שלא נלעג למישהו, או שלא נפגע ... להתמקד ביתרונות של מישהו ובדברים הטובים שהוא מיטיב לעשות. או כשמקבלים מחמאה לא לדחות את הנתינה. 3. לרכוש חברים טובים. קשרים טובים עי אינטראקציה חיובית. דרך טובה ליצור קשרים טובים היא עי זה שלומדים את שמות האנשים שאותם ...

חשיבה חיובית - הצד האפל של חשיבה חיובית לפני שהכרתי את המושג של חשיבה חיובית, הייתה לי הרבה ביקורת עצמית. לא הייתי מרוצה ממה שאני עושה, ממי שאני וירדתי על עצמי ללא הרף. זה לא היה נעים וזה לא גרם לי ... כעסתי על עצמי ביני לביני. עדויות לכך אני מוצאת היום בדברים שכתבתי לעצמי בעבר. הזדעזעתי לגלות באיזו מידה ירדתי על עצמי. ואז גיליתי את כל הנושא של חשיבה חיובית. כבר מהתחלה התלבטתי בנקודה המרכזית בה מתלבטים רבים - איך אני יכולה להגיד את זה לעצמי, אם אני לא מאמינה בזה?! אבל בספרים היה כתוב להגיד את זה בכל זאת וגם אנשים שפגשתי שדגלו בשיטה אמרו אותו דבר, אז זה מה שעשיתי: מן שטיפת מוח חיובית לעצמי, ביחס לעצמי. נתתי לעצמי כל מיני חיזוקים חיוביים, למרות שממש לא האמנתי בדברים שאני אומרת על עצמי. בהתחלה, מיד צצו התנגדויות. למשל, אם אמרתי לעצמי שאני יפה, מיד קפץ קול פנימי שאמר ... שאמרתי על עצמי. עדיין המשכתי לרדת על עצמי. ההבדל היה שפשוט לא הייתי מודעת לירידות העצמיות שלי. ההתנגדות פשוט ירדה למחתרת! כך שבמקום לעזור לי, החשיבה החיובית בעצם רק הקשתה על המצב. כי במקום להקשיב להתנגדויות ולטפל בהן, הפסקתי לשמוע אותן ורק דחקתי אותן עמוק יותר פנימה. הן המשיכו ... נעשיתי מודעת לכך לאחר שבאחת הסדנאות שעברתי התבקשתי לעמוד מול המראה ולומר לעצמי שאני אוהבת את עצמי. סוף סוף קפצה ההתנגדות החוצה! ואז גם הבנתי שהחשיבה החיובית פשוט לא עובדת. לפחות לא בצורה שהיא מוצגת לקהל הרחב. שמעתי זאת אחר כך גם ממטופלים. הם אמרו לי שהם לא מאמינים בחשיבה חיובית. ובכלל, איך הם יכולים להגיד לעצמם דברים טובים אם יש להם הוכחות חותכות שהמצב הוא בדיוק ההיפך? הגעתי למסקנה שצריך לעשות משהו ... את חיי. כיום אני עוסקת בחפירות ארכיאולוגיות - אני חושפת ומגלה את אותן אמונות מגבילות ואותם דפוסים ישנים שמסתתרים עמוק בפנים, מאחורי סיסמאות, חשיבה חיובית ושאר דרכים מתוחכמות בהן הם ממשיכים להתקיים. ואז, באמצעות ה - EFT, אני משחררת אותם לדרכם. ברגע שאני מוכנה, אני נפרדת מהם ...

... אהבה? מהי התאהבות? מהי אהבה? אהבה היא תחושה חיובית המושתת על אמון הדדי וכבוד לאורך זמן. האהבה הינה המהות של ... על מנת שאהבה תמגנט אלינו הקפידו לעבוד עם היש ולא עם האין. כלומר: תמיד לחשוב חשיבה חיובית אין עבודה יש לי עבודה ותראו שהיא תגיע. אין לי זוגיות - ...

... אחרי מותו, אין קשר בין חכמה או טיפשות לבין הגוף), אבל אף אחד בעולם לא יכול להתחמק מכך שהוא גם שכל, וככל שהוא יתכחש יותר לחלקים שמטרידים אותו, ככה הם ישגעו אותו יותר... אם אתה באמת דוגל בלחשוב חיובי , אז בא נראה אותך חושב חיובי גם על החשיבה השלילית... ...

... מוכן לעשות משהו בשביל זה. ופה יש איזושהי טעות רווחת. מדברים המון על הסוד ועל מיגנוט וחשיבה חיובית וכח הדימיון והחשיבות שלו וזה נכון ומאד וחשוב וחיוני - וזה החלק הרוחני שלנו. האלוהי. שבלעדיו לא יקרה ...

... שיש בעולם, כולל פתרון ללחצים, כעסים, דיכאונות, חרדות, פחדים, חוסר בטחון עצמי וחוסר אהבה עצמית ועוד. והתבאר שמועקה היא רק ביטוי של תחושת רע. והתבאר, שמי שלא יפתור את הרע בשורשו, הרע יחזור אליו. והתבאר שחשיבה חיובית לא תעזור. והתבאר שתחושת המועקה, ...

... ריק. הדרך שלי היא X וקשה לי אז מה נעשה. המציאות מכילה בתוכה את כל הדרכים. יש בעליסה בארץ הפלאות היא שואלת את החתול לאיזה דרך ללכת? היא אומרת לא יודעת. הוא אומר שמה שמשנה זה לא הדרך זה ליהנות מכל הדרכים. תהני מלחשוב חיובי ותהני מלחשוב שלילי וכו. מהנחה שהתכלית להינות מכל הדרכים. איך אני יכול ... הרע הזה גרם להגיע לתחושה של הלא משנה הרבה יותר מכיפית מלהשיג את מה שאתה רוצה. האם זה משנה? אם שואלים מספיק פעמים מגיעים למסקנה שזה לא משנה. מצד האמת, אם אומרים לאדם משהו שלילי הוא היה נרגע ואם לחילופין משהו חיובי הוא היה נרגע. האושר של אותו אדם תלוי בלא משנה. בעיקרון עדיין בכן משנה. אנשים ...

... באחר (אאכ זו סכנת חיים וכיוב). עליך לעשות תמיד את הדבר שהכי טוב לך באמת. והכי טוב לך באמת זה להבליג ולהמשיך הלאה למשהו חיובי. לנקום במישהו זה עונש שאדם מעניש את עצמו מאחר שהוא ממלא את עצמו ברגשות של כעס, שנאה, עצבים וכולי. לכן כנל הדבר הטוב ביותר שאדם יכול לעשות כאשר מישהו ממש מעצבן אותו, זה פשוט לא לכעוס, אלא פשוט להתרכז במשהו אחר חיובי ולא להתעסק עם הדבר המעצבן. נקודה נוספת: דע כי החכמה הגדולה ביותר היא לדעת להפוך אויב לאוהב. החוכמה הגדולה ביותר היא שתהיה לך את היכולת לקחת מישהו ששונא אותך, להתחבר לראש שלו, ... עליו, ובסופו של התהליך לגרום לו להיות מרוצה ואוהב אותך. בשביל לעשות דבר כזה, נדרשת המון סבלנות, כוח התמדה, הבנת הזולת, חשיבה חיובית, התמקדות במטרה ועוד. החכמה הגדולה ביותר היא לנצח בצורה אובייקטיבית למרות שהצד שנגדך חושב שהוא ניצח. זה האידיאל. להפסיד למישהו שהוא חכם בעיני עצמו ולצאת מנצח באמת. רוב ככל ... חייך. זכור כי בפרספקטיבה של כל החיים, כל המחלוקות והמריבות מיותרות. זכור שכל רגע שעובר לא ישוב עוד. נצל כל רגע לדברים חיוביים בלבד, המנע מכל כעס ועצבים, התמקד בדברים חיוביים בלבד ונצל את הדבר החשוב ביותר בחיים (זמנך) בצורה טובה. תתמקד תמיד אך ורק במה שטוב לך ולא במה שרע לזולתך. אם מה שטוב לך זה לוותר ולהמשיך הלאה, עשה זאת. בדוק תמיד מה הכי טוב לך. ... המוות), כי היום שעבר לא יהיה עוד ובכל יום הוא מתקרב למיתה (אז איך בדיוק יש לך זמן מיותר להתעסק במריבות במקום לעשות משהו חיובי עם עצמך?! ) כאשר אתה מנסה לפגוע במי שפוגע בך, אתה בעצם פוגע בעצמך. הוא רוצה לפגוע בך נפשית, ואתה עוזר לו. אך אם תעשה לו בהפוך על הפוך ותחזק את עצמך מבפנים בלי לפגוע בו, אז הוא ...

... בכיר. יש גם להתלבש כמו בוס. לעולם לא עם גינס משופשף וחולצת טריקו. הוכח מחקרית שאנשים המאמצים לעצמם קוד התנהגות של מנהלים עוד בשלב שבו הם עובדים זוטרים, מצליחים יותר מאחרים לעלות לצמרת הפירמידה. 6. חשיבה חיובית מצב רוח חיובי משפיע לטובה על עמיתיך לעבודה וגם על הממונים. הבוס אומר: הנה בחור שמקרין חיוביות, אופטימיות וכיפיות. מי שמתלונן וביקורתי יוצר תחושה של אדם שלא מרוצה מהחיים, והוא נטל על הסובבים אותו, ולכן ידחק לשולי הארגון 7. לתת חיזוקים למנהל אין המדובר בהתחנפות לבוס, ...

... - למה בכל דרך שתלך, תגיע לאותו המקום? איך להגיע אל אושר אמיתי?. אושר - תוך כמה זמן אפשר להפוך בן אדם, לאדם מאושר באמת?. להיות מאושר חשיבה חיובית - כמה חשיבה חיובית צריך כדי להיות מאושר באמת?. הצלחה אמיתית אושר אמיתי - מהי הצלחה אמיתית? איך להצליח להיות מאושר באמת?. שלמות - מה קורה אחרי שמגיעים אל השלמות? מה מחכה בסוף הדרך?. הסוד של ...