... חרדה היא תחושה הדומה לפחד ולא פעם יש לה גם תסמינים גופניים דומים: הלב פועם בקצב מוגבר, יש קושי לנשום, הזעה בידיים או באזורים נוספים בגוף, השרירים מתכווצים וכו. לעתים בזמן החרדה יש גם תחושה של קהות חושים ואטימות, ...
... החיים זה דבר לא מובן מאליו, שכל מה שאנחנו עושים, אוכלים, שותים, ישנים, מבינים, לומדים, עובדים, מסוגלים ללכת, מסוגלים לנשום, זה כבר משהו אחר לגמרי. הדברים לא מובנים מאליהם. הרצון של האדם הוא לעשות את הטוב ביותר ממה שהוא ...
... שלי, והוא בשלו: השתגעת? שאלוהים יבקש ממני לשחוט את בני? אז לאיפה אתה הולך - שאלתי, תן לבדוק... תן לנשום. וגם כאשר הרים את המאכלת וידו כלפי מעלה, ושוב וצעקתי את השאלה: אברהם! מה פשר הבקשה המוזרה של אלהים ...
... בבעל שמסכן את עצמו כדרך קבע. לערבב את הכל בקערה עד לקבלת עיסה אחידה ואוורירית??? איזה אויר? מי יכול לנשום ומתי? שמעתי שיש קבוצות תמיכה לנשות אנשי צבא, אני רק תוהה מתי בדיוק הן יכולות להתפנות וללכת לסדנה שבה ...
... שלמים במים הרדודים, נחמד שם, נוח שם, לא צריך להתאמץ, אין סיכונים, ברור שלא תטבע שם למוות, אתה יכול לנשום לרווחה, יש לך ביטחון - אתה במים הרדודים, אפילו די חמים שם כי כל הילדים משתינים שם ויוצרים טמפרטורה ...
... התת - מודע ומתבטאת במספר צורות החל בזיעה קרה, בחילות, רעד, צמרמורות בכל הגוף, וכלה בתחושת מחנק, חוסר יכולת לנשום ולעיתים אף מגיע עד כדי עילפון. התקף החרדה הינו אות אזהרה על מנת להתמודד עם פחד צריך לעבור דרך ...
... המשמעויות הקודמות ובכלל מכל מה שיש לחיים להציע לך. זה אומר שאתה יכול ליהנות מהדברים הפשוטים ביותר: הליכה בפארק, לנשום אויר צח, להסתכל על יופיו של פרח, לשמוע את הציפורים שרות, להביט אל הים. המונים של אנשים ברחבי העולם ...
... המאמר הזה, שהוא למעשה מאמר בן שלושה חלקים שבו אני לוקח אתכם למסע אל המסתורין שמעבר למילה הצלחה. מוכנים? לנשום עמוק ולחייך, הנה זה מתחיל... מה מסתתר מאחורי המילה הצלחה? 1. הצלחה, ה = החלטה הצלחה מתחילה בהחלטה! זהו ...
... המקום שממנו צריכים להתחבר הוא מקום שונה, תפיסה שונה, האני נשמה שבקירבינו. כוח ההויה. אי אפשר להסביר אייך ללמד לנשום, לאהוב, להריח פרח, זהו לימוד שאין בו מילים, לא עובר דרך השכל, וגם אינו מתפרש שם. כאשר אדם משוחח ...
... והחזקת הגוף כאשר אנו דואגים או חשים פחד, אנחנו נוטים להתקפל פיסית לתוך עצמנו, וגרוע יותר - אנחנו שוכחים לנשום. כאשר גופנו מופעל על ידי רגשות של דאגה או פחד הכתפיים שלנו צונחות פנימה, יחד עם הצוואר והראש, והנשימות ... המהירה ביותר להקל את הלחץ הנפשי הוא קודם כל לעמוד, להרים את הראש והכתפיים, להרים ידיים לצדדים או למעלה, ולנשום נשימות עמוקות ואיטיות. לקחת הרבה אוויר בצורה איטית ולנשוף אותו החוצה בצורה איטית. אז נשמו נשימה עמוקה ושחררו לאט. ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: לנשום, בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לנשום, איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הדרכה, טיפול נפשי, מאמן קריירה בנושא לנשום - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331