ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






1 2 3 4 5
טיפול בטריכוטילומניה
... את תחושת ההרפייה והמיקוד הפנימי למתרחש בגוף. גם כאן יש שילוב של מכשור שיטת הביופידבק. 4.לימוד ואימון של טכניקות כיווץ והרפייה של שרירים (גיקובסון) כשהדגש הוא על כיווץ דיפרנציאלי והרפייה אופטימאלית. גם כאן נעשה שימוש במכשור שיטת הביופידבק. שיטת הביופידבק: ביופידבק זו שיטה לימודית - טיפולית, ידידותית, ... מודעות למצבים בהם מתרחשת תלישת השיער. רשם ותיעד בצורה יומית כפי שהודרך לעשות בשלב הראשון. המטופל לומד טכניקות של כיווץ והרפיית שרירים בצורה הדרגתית ומבניית (גקובסון). יש לשאוף להגיע למצב של כיווץ דיפרנציאלי (רק שרירים אותם מכווצים אכן פועלים) והרפיה אופטימאלית (כל שאר שרירי הגוף נמצאים במצב של הרפיה). על המטופל ... בסיטואציות שונות (עבודה, נהיגה, צפייה בטלוויזיה וכד) שלב רביעי: בשלב זה לומד המטופל ליישם את שלמד בשלב ב (טכניקת כיווץ והרפיית שרירים) ורואה את הקשר בין מצבי הכיווץ וההרפיה לבין תלישת השיער. ניתן להתייחס לשלב זה כמו אל תגובה תחרותית לתלישת השיער. לדוגמה: כיווץ מודרג של האגרופים, או כיפוף והרמה מודרגים של כפות הידיים - בדרך כלל אילו הם האיברים המופעלים בעת תלישת ... התלישה, יש לייחס לתרגול עדיפות ראשונה!!! 1.הרפיה כללית ומיקוד תשומת הלב לתחושות הגוף. 2.תרגול נשימות סרעפתיות לפחות 2-3 דקות. 3.כיווץ והרפיית האגרופים (לחזור על זה 5 פעמים). כיפוף והרמת כפות הידיים לאחור (5 פעמים) במידה והמטופל נמצא בעיצומו של ...
שינויים הפרעת התנהגות כפייתית אתגר רוגע לשקף תיעדוף הרגל הפרעה טורדנית כפייתית
טיפול בפרפקציוניזם ודחיינות
... שכדאי להם לתת לה הזדמנות. כשהיא דמיינה את עצמה פונה אל בעל מרכז היוגה ומנסה לשוחח עמו, היא חשה כיווץ בבטנה. המשכנו לעבוד על הכיווץ בעזרת ה - EFT. מה מזכיר לך הכיווץ הזה בבטן? שאלתי. זה מזכיר לי הרגשה של דחייה, ענתה נעמי. נעמי חשבה על העובדה כי בגיל צעיר, לאחר ...
לשווק את עצמי חיזוק ביטחון עצמי בגיל צעיר להעלות ביטחון עצמי לכתוב טכניקות לפתח את הביטחון העצמי להעצים את הביטחון העצמי
מהו התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר כלשהו? פיתוח גוף - מהו התרגיל הטוב ביותר / התרגיל המומלץ ביותר / הנכון ביותר / המתאים ביותר עבורך?
... יתפתח לשם כך, עליו להימתח ולהתכווץ. כאשר המתיחה שלו צריכה להיות עם המשקל, דהיינו שהמשקל ימתח ויאריך את השריר. והכיווץ שלו צריך להיות כנגד המשקל. דהיינו שהשריר יתכווץ ויתקצר, כנגד הכיוון שאליו מזיז אותך המשקל. לדוגמה, תרגיל כפיפת מרפקים, ... היה לך שריר בייספס (יד קדמית), המשקל היה מושך את היד למטה. המשקל גורם לשריר הבייספס שלך להתארך. ובאמצעות כיווץ של שריר הבייספס שלך, באמצעות זה אתה מתנגד למשקל ולכוח המשיכה ומרים את היד כלפי מעלה. ככה השריר שלך ... ולכן זה בעצם אומר, שהתרגיל הטוב ביותר עבורך לפיתוח שריר מסוים, הוא התרגיל שבו אתה מצליח הכי הרבה למתוח ולכווץ את השריר הספציפי שאתה רוצה לפתח אותו. זה הכל וזאת כל התורה כולה. יחד עם זאת, לפעמים ברצונך לפתח ...
בניית מסת שריר להאריך את השריר שריר הזרוע הדו ראשי למתוח תרגיל מסת שריר שריר היד הקדמית כיווץ
פחד מול אינטואיציה
... משקרים או מרמים אדם. לפני שאנחנו עושים משהו שהוא בעצם פוגע בנו ובאחרים ומגיע מתוך האגו שלנו אנחנו מרגישים כיווץ בגוף - בלב או בבטן. אותו כיווץ הוא חלק מהאינטואיציה ומהמצפון שאומרים לנו - רגע, זה לא טוב מה שאנחנו עושים וזה יכול להרוס לנו משהו ... שזו הבחירה הנכונה דרך תחושה של שלווה פנימית. אם הבחירה השניה תהיה ממש גרועה אז האינטואיציה תסמן אותה בתחושת כיווץ או אי נוחות פנימית. אבל יש גם פעמים שהבחירה השניה לא כזאת משמעותית לנו בחיים ואם נבחר כך או ...
צמצום מוח עתיד שלווה פנימית פחד חיוביות דרך נכונה מה זה כלום
שליטה עצמית - תודה לאל, שום דבר לא עובד
... לשלוט או לשנות נובע מתוך ניסיון לברוח מכאב, להתנגד לכאב ולהתגונן מכאב. כל ניסיון לשלוט או לשנות מרגיש כמו כיווץ, וכיווץ הוא סגירת הלב. אין שום טעם לנסות לא להרגיש כאב, לברוח מכאב, להתגונן מכאב או לתרגל טכניקות שאמורות להעלים ...
לשנות דפוסים להעלים מניפולציה לשלוט אלוהים כאבים אלוהית ניסיון
אנרגיית החיים - מהי אנרגיית החיים?
... האישיות. לא פעם אנו מגיעים למצבים קיצוניים של חוסר איזון אנרגטי. חוסר אנרגטי במצבים של חוסר אנרגטי יגיב הגוף בכיווץ, הגורם לשמירת האנרגיה בגוף, אך גם לכאב. ייתכנו כאבים מכיווץ בנקודות תורפה של הגוף בכדי למנוע בריחת אנרגיה מנקודות אלה. תגובה שכיחה היא התעוררות סימפטומים רגשיים כמו דיכאון, תסכול, ...
רגוע מצבי קיצון קלוריות מהי אנרגיית החיים חשיבה מוקצנת אנושות אנרגיות הוליסטי
סמים / גמילה מסמים - פסיכותרפיה גופנית עם נגמלים מסמים
... שונים, לתכנים רגשיים ודפוסי חשיבה. נושאים כמו גבולות גוף, קו אמצע, ימין ושמאל, סוגי תנועה, כוח רצון, עמוד שדרה, כיווץ והרפיה ועוד, מועלים ברמה של התנסות גופנית וממשיכים במישור הרגשי והחשיבתי. התהליך הקבוצתי מאפשר שיקוף של המשתתפים זה לזה ... ישירה לתכנים טראומטיים מהעבר, אם כי אלו עולים בהכרח כתוצאה מהדיאלוג עם הגוף הזוכר. לדוגמה: העבודה על נושא של כיווץ והרפיה, העלתה זיכרון של גוף שמתגונן בפני מכות, חשש להיות בהרפיה מוחלטת בשל צורך להיות דרוך כל הזמן. מדברי ...
בטוח בעצמי מה זה זוגיות נפש שינוי משמעותי העצמת הביטחון העצמי אירוטיקה בניית ביטחון עצמי שייכות
פנג שווי - מבוא לפנג שווי ובתי מגורים - הדברים הקטנים שעושים לנו טוב
... ושימו לב להרגשה שלכם כאשר אתם סוקרים את חלקי הבית, איזה חלק יצר אצלכם תחושה פתוחה, איזה חלק יצר כיווץ בהרגשה, מאיזה חלק אתם תמיד מתעלמים כי הוא פשוט מבולגן מדי או לא יפה מספיק או אפילו כל כך יפה שהיחס אליו כאל מוזיאון שלא נוגעים בו וכתבו זאת על דף. בנקודות בהם הרגשתם כיווץ - תזיזו את הריהוט, הוציאו פריט החוצה מהאזור, עמדו שוב מול אותו אזור ושימו לב האם ההרגשה השתנתה, אולי ...
אורח מערכות עודף להגדיר כעס חסימה מערכות יחסים היקום
תרפיה באומנות
... רוגע ושלווה, יעילה במיוחד להפנמת רעיונות. חימר דאס חומר פיסולי - יעילים לבעיות הרטבה, שליטה בסוגרים, זיכרון ריכוז והטמעה. כיווצי קריפונים - מצויינים לבעיית פעילות יתר, טובה לרגישות יתר, להפרעות קשב וריכוז. חיתוך קריפונים - טובה לתקשורת יעילה ופתוחה, ...
תרפיה להירגע בעיית קשב היגיון רוגע לתכנן עשייה להשיג ערך עצמי
בודהיזם - תפיסת היקום הבודהיסטית
... התנועה ביקום. אחד מהם הוא מודל התנודה המחזורית, שעל פיו, כפי שפרופסור בונור מנסח: היקום מתפשט ומתכווץ עד אשר הכיווץ מאט, אחר כך פוסק ומשתנה שוב להתפשטות. תיאוריה זו מקובלת על אסטרונומים רבים לאור הגילויים האחרונים. בכתבים ישנו גם ...
למי להאמין נחיתות טענה ספקות התפתחות להיות סלבריטי רוחניות קשיים
1 2 3 4 5
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לכווץ
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לכווץ, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לכווץ, איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ראפור טוב חזון אחרית הימים הרהורי תשובה יעוץ אין טוב ואין רע הכל בו זמנית טיפול עצמי בחרדה אני מפחד ממה שיחשבו עלי שנאה עצמית והסרת אחריות בטוח בעצמי אהבה או התמכרות אהבה זה כואב המימדים של האושר להיות מאושר בזוגיות איך לא להחמיא לבחורה? נושאי שיחה בדייט ראשון ללמוד להחליט ההחלטה הכי פחות גרועה להתמודד עם ביישנות להתמודד עם פחד מגירושים מוטיבציה להצלחה בלימודים דייט מוצלח תוכן שיווקי טיפול בהתנגדויות לקוח באגרסיביות ילדה מעשנת סמים סדר וארגון אצל ילדים אמונה במורה רוחני בהמה רוחנית להפסיק את הכדורים טיפול בהפרעות נפשיות מתגעגע לאקסית האקס לפתח מסת שריר כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? הקשר שבין העולם לבין אלוהים למה יש אלוהים? כמה הגיעו להארה? הדרך המהירה להארה רוחנית להיות אלוהים בעצמך נכתב הספר להיות אלוהים איך עושים כסף מאונלי פאנס? כמה שיותר כסף בלי לעבוד בכלל? משמעות החיים של החילונים מהי משמעות החיים? לטפל במחשבה שלילית למה לא לחשוב שלילי? רצון חופשי לעשות כרצונך בחירה חופשית חלקית האם אלוהים נברא? הפעולה של בריאת העולם עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ טיפולי, מאמן אישי לפרישה, קואצ'ר בתחום לכווץ - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 06_01_2026 השעה 22:52:17 - wesi4