... על ידי זה שלפני שאתה יושב לאכול תזכור את הסיבה שבגללה אתה אוכל. תזונה נכונה ושמירה על הבריאות נובעים מכך שהאדם זוכר מהי המטרה שלשמה הוא אוכל. עלייה במשקל, השמנה, תזונה לא נכונה , כל הדברים האלו נובעים מכך שהאדם שוכח מה המטרה שלשמה הוא אוכל. כי מי שיש לו שכל, מדוע שלא ישמור על הבריאות שלו. הרעיון הוא מאוד פשוט. ככל ...

... איך לאהוב את עצמי. 5.רק אנשים רזים, אינטליגנטיים ומוצלחים נהנים מאושר. רק אנשים רזים, אינטליגנטיים ומוצלחים סובלים. אנשים רזים, טיפשים ולא מוצלחים נהנים מאושר אמיתי. 6.כדי להיות מאושרת אני צריכה להיות רזה, אינטליגנטית, ומוצלחת. כדי להיות מאושרת אני צריכה להיות שמנה, טיפשה, ולא מוצלחת. 7.אם אוהבים אותי אני מאושרת - אולי זה ההיפך? אם אוהבים אותי אז אני לא מאושרת? אם אוהבים אותי אני סובלת? אם לא אוהבים אותי ... חוק בנושא? אולי את חייבת להיות שמנה ולא מחוטבת? ונניח שתהיי רזה ומחוטבת, אז מה? זה אומר שיאהבו אותי יותר בחוץ. אולי יאהבו אותך יותר כשאת שמנה? מי הוציא את החוק שאם את רזה אז יאהבו אותך? אולי אם תהיי שמנה יאהבו אותך..? למה לשפר את איכות החיים שלך? כדי שיהיה לך טוב. ונניח שיהיה לי טוב, אז מה זה משנה? זה משנה לי. מה זה משנה לך? אני לא אסבול. את לא ... מוטיבציה - אני צריכה להיות רזה - למה - כי רק אנשים רזים נראים טוב. ונניח שזה נכון, אז מה? אם אני לא רזה אני לא נאה. ונניח שזה נכון אז מה? אז יאהבו אותי פחות. אז מה אם יאהבו אותך פחות, מה הבעיה עם זה..? הבעיה היא שאני לא שווה כלום. אני צריכה להיות שמנה. רזה זה רע. שמנה זה טוב. רק אנשים שמנים נראים טוב. אנשים אוהבים רק אנשים שמנים. אנשים שאוהבים אותם לא שווים כלום. אנשים שלא אוהבים אותם שווי ערך ושווים יותר. אם אני לא רזה אוהבים אותי פחות ואז אני לא שווה כלום. אני צריכה לאכול מעט - למה? כי רק אם אוכל מעט אהיה רזה. למה את רוצה להיות רזה? כי רק אנשים רזים הם אהובים. למה רק אנשים רזים הם אהובים? כי אנשים רזים הם יפים יותר. למה הם יפים יותר? מי קבע את זה? מי החליט? מי שרזה נהנה יותר אסור לי לאכול - למה אסור לך לאכול? כי אני לא בן אדם. כי אני צריכה להיות רזה. למה את לא בן אדם? כי אני רעה. אני מגעילה. למה את מגעילה. כי אני מכוערת. וטיפשה. ולא מצחיקה. ולא כיף לדבר איתי. למה את מכוערת? כי יש לי נקודות ... זה משנה בעצם.? מי שאוכל יותר משמין - מי שאוכל יותר נשאר רזה אני שמנה - אני רזה אני חייבת שיהיה לי זוגיות וילדים - למה - כי רק ככה אני אהיה מאושרת. מי שיש לה בן זוג וילדים היא אומללה. מי שלבד היא מאושרת. רק אם יהיה לי ... לשלוט על האכילה שלי לכן אני משמינה אני לא מסוגלת לשלוט על האכילה שלי. האם זו האמת ועד כמה? 1. כן בהחלט, אני לחלוטין לא מסוגלת לשלוט על האכילה שלי 2. אני מסוגלת לשלוט על ... מובסת אז אני לא שווה כלום. אני משמינה - 1. כן בהחלט. אני משמינה ושמנה לחלוטין וכל הזמן

... דיסק, שטפי דם במחזור, מיומה ברחם, ציסטות בשחלה, בעיות זרע, כמות ואיכות. התכווצויות שרירים בישבן, אגן ירכיים בעייתי, קשיי לידה והריונות, בעיות במערכת השתן, בצקת, דלקת, מפרקים, השמנת יתר , צורך במין תכוף. או לחילופין, במצב של אנרגיה חלשה ...

... הקודם כן, היא שחסרה כאן צורת הנביעה או ההיסק הלוגי. הנביעה הלוגית בדוגמה הראשונה נסמכת על כלל הניתוק, או מודוס פוננס, הקובע שמן הטענה אם א אז ב בצירוף לטענה א ניתן לגזור את הטענה ב. טיעון יחשב לטיעון תקף, אם בכל מקרה שבו ההנחות ...

דיאטה ועץ הדעת - התפוח לא נופל רחוק כשאלוהים אמר לאדם וחוה שאסור לאכול מעץ הדעת... יכול להיות שהוא ... בתוכנו. כך גם ובמיוחד - כשאומרים אסור בדיאטה זה בדיוק מה שקורה. דיאטות מבוססות על איסורים ועל לאוים. המחשבה המובילה איננה מה אוכל, אלא מה אסיר מהתפריט שלי. לרוב ... עלינו. רגע קטן שבו האמביציה המובילה להיות רזה נדחקת הצידה ואת מקומה תופס משהו אחר, מנחם, מפנק. משם הדרך למה שאסור מאד מהירה וקצרה. אם נחזור ... אוכלים את מה שאסרנו על עצמנו. כל מי שעשה דיאטה בחייו מכיר את החוויה הזו: אכלתי - התחרטתי - הרגשתי אשמ ה... רק שבמקרה הזה לא אלוהים הוא זה ... אנחנו עצמנו. והעונש לעתים קרובות הוא הרס הדיאטה כולה, מלווה בתחושה של כישלון. שינוי חשיבתי עיקרו בנקודה הזו הוא לבחור מה כן לאכול. והכוונה ...

... מודע לכוחות שנותנים לי מוטיבציה (מקורות של מוטיבציה). 3.לפתח הרגלים שמאפשרים לי להיטען באנרגיה בעקביות (לשאוב כוח מתוך אותם מקורות מוטיבציה), ולשמור על ההרגלים האלה. 4.להקפיד על אורח חיים בריא (תזונה נכונה , פעילות גופנית, לנוח, לישון מספיק, לשמור על הגוף ועוד). 5.לשמור על הרמוניה ורווחת החיים (לאזן בין ...

... הוא יום מלא אנרגיה. 9.תעדו את ההתקדמות שלכם, תנו לעצמכם משוב חיובי ותחגגו הצלחות קטנות בדרך (אבל לא עם עוגה). 10.פנו לעזרת אנשי מקצוע - מאמני כושר, דיאטנים ומאמנים אישיים יכולים לסייע לכם להצליח בתהליך. ...

... סיכונים לא משום שהמעיטו בערך הסיכון, אלא משום שייחסו משקל רב יותר לתגמול החברתי שהם עשויים ... אספקת מזון. ממצא זה יכול להסביר גם מדוע מפתחים מתבגרים הפרעות אכילה ודיכאון, במקרים שהם חוששים מנידוי ...

... הפוך. בסוף אתה לא צריך לעשות שום דבר, אתה לא צריך להיות מושלם. לדוגמה, לאדם יש אוכל לא בריא , ואז עולה לו מחשבה, האם אני צריך לאכול את זה? ואז ...

... תנועה. כמו כן שכיחה הופעה של אילמות. חולים אלו מצריכים השגחה צמודה על מנת למנוע מהם לפגוע בעצמם או באחרים. בנוסף, ייתכנו תת - תזונה , תשישות, חום גבוה ופגיעה עצמית. הסוג הבלתי מובחן: חולים שהנם סכיזופרנים באופן ברור, ... בחורף או בתחילת האביב נוטים יותר לסכיזופרניה. ההסבר שהוצע לתאוריה זו הוא זיהומים נגיפיים ששכיחים יותר בעונות אלו, או שינויי דיאטה על פי העונות. גורם נוסף הוא גאוגרפיה, נמצא שבאזורים מסוימים יש שכיחות גבוהה של ...