... לעומק מה התכלית של הדברים שאותם הוא רוצה להשיג. וכאשר אדם מבין את התכלית של הדברים שהוא עושה, הוא יזכור את התכלית הסופית של הדברים ויפעל לפיה. כלומר, אם הדבר שהוא עושה מרחיק אותו ממנה הוא יחפש דבר אחר לעשות שכן מקרב אותו לתכלית הזאת. וכך הוא ידע לתכנן טוב יותר את חייו כי מאחר שהאדם זוכר תמיד את התכלית הסופית, על ידי זה קל לו איך לזכור כל הזמן מה הכי טוב לעשות? יותר לקבל החלטות ולדעת טוב יותר מה לעשות בכל רגע. וזה העיקר בחיים.

... למריבה. כאן יש לחזור ולהתריע על הימנעות ממריבה לפני הילדים - עיקרון הידוע לכל, אך לא תמיד מיושם בפועל! אל תשכחו את היום שאחרי המריבה: לעיתים, המריבה מסתיימת, אך התחושות הקשות הנותרות ממנה ממשיכות להתקיים. לכן, אל תאמרו משהו שתצטערו ... תהיה מריבה - היא תהיה מריבה הנערכת על קרקע נכונה יותר. הגדרת הנושא באופן ברור: לעיתים, בני הזוג אינם זוכרים אפילו מה היה נושא המריבה. חשוב לדעת מה גבולות הנושא עליו רבים, מה הרגשות שכל אחד מרגיש לגבי הנושא, ... להביע כעסים מודחקים ולפתח משא ומתן על הצרכים השונים בזוגיות, מבלי להרוס את הקשר הזוגי. יחד עם זאת, חשוב לזכור שהקניית כלים למריבה נכונה בלבד לא תפתור את הבעיות שמאחוריה, ויש להתייחס בטיפול הזוגי לבעיות הבסיסיות האחרות ביחסים של ...

... שיניים בריאות מסמלות בריאות והצלחה, בעוד שיניים חולות או רקובות יסמלו מצב שבו קשה לנו לשרוד. עם זאת, כדאי לזכור שגם חלומות על שיניים ככל חלום אחר, אינם מצביעים על העתיד לבוא אלא על מה שקורה כבר היום בחיינו. ...

... לעומק מה התכלית של הדברים שאותם הוא רוצה להשיג. וכאשר אדם מבין את התכלית של הדברים שהוא עושה, הוא יזכור את התכלית הסופית של הדברים ויפעל לפיה. כלומר, אם הדבר שהוא עושה מרחיק אותו ממנה הוא יחפש דבר אחר לעשות שכן מקרב אותו לתכלית הזאת. וכך הוא ידע לתכנן טוב יותר את חייו כי מאחר שהאדם זוכר תמיד את התכלית הסופית, על ידי זה קל לו איך לזכור כל הזמן מה הכי טוב לעשות? יותר לקבל החלטות ולדעת טוב יותר מה לעשות בכל רגע. וזה העיקר בחיים. ...

... וחוסר זיכרון הן תכונות מצוינות ששימוש נכון בהם מאפשר לאדם להתחדש בכל פעם מחדש. זה שאנחנו כבני אדם לא זוכרים כל דבר, זה יתרון גדול ודבר חיובי מאוד. אילו היינו זוכרים כל דבר שקרה, היה לנו קשה מאוד להיות שמחים ולהתקדם בחיים, כי כל דבר שהיינו רוצים לעשות היינו נזכרים ... אדם יכול לבחור לשכוח דברים שאינם חיוביים ולהתמלא באופטימיות ובתקווה אל עתיד טוב יותר. ואיך בוחרים לשכוח? איך בוחרים לזכור? התשובה על כך היא בדיוק באותה הצורה שבה ניתן לשלוט במחשבות, כך גם ניתן לבחור מה לזכור יותר ומה פחות. בפועל, אנחנו זוכרים כל הזמן כל דבר ברמת התת מודע שלנו. אלא מה? שיש דברים שאנחנו זוכרים יותר ברמת המודע שלנו ויש דברים שאנחנו זוכרים פחות. באפשרותו של האדם לבחור מה לזכור ומה לשכוח. ואיך? על ידי זה שהוא לא חושב על הדברים שברצונו לשכוח, זא חושב על משהו אחר במקום. זא ברגע שקורה לך משהו שאין ברצונך לזכור אותו, או שאתה יודע מראש כי בעתיד אתה תעדיף לא לזכור אותו, הרי שבאותו הרגע שהבנת כי אתה מעדיף שלא לזכור את אותו האירוע, אז באותו הרגע תחשוב על משהו אחר ותשכח מכל העניין לחלוטין. זא אל תנסה לבדוק האם אתה עדיין זוכר את X, או האם אתה עדיין חושב על X, כי זה כמובן מזכיר לך אותו. פשוט תמשיך הלאה במשהו ... נניח שאתה עובר משהו ואתה עדיין תוך כדי הסיטואציה אבל אתה יודע מראש שאתה רוצה אחרי שהיא תסתיים לא לזכור אותה. מה עושים אז? התשובה לכך היא כי צריך להשתדל לחוות כמה שפחות את אותו הדבר ולנסות להיות עם הראש והרגשות במקום אחר. מה שגורם לנו לזכור משהו בצורה טובה יותר מאשר משהו אחר, זו החוויה שלנו את אותו הדבר ולא רק הידיעה שלנו אותו. חוויה של מידע גורמת לך לזכור אותו יותר מאשר אילו רק ידעת אותו בלבד. ולכן כאשר רוצים לזכור משהו צריך לנסות ליישם אותו כדי לחוות אותו. לכן כאשר יודעים מראש שרוצים לשכוח משהו אחרי שהוא יסתיים, הרי ... להרחיק מרמת המודע שלו את האירוע. וכל זה כמובן נכון גם להפך, זא אם יש משהו שאנחנו כן רוצים לזכור, הרי שצריך לחוות אותו יותר. נניח לדוגמה שהצלחת כאדם לעמוד באיזה אתגר חיובי שהיה לך, משהו שאתה לא מצליח ... בכל פעם מחדש וליהנות בכל פעם מחדש מהוויה שלו. עיקר השחיקה של האדם מהעשייה שלו נובעת בגלל זה שהוא זוכר את העבר. מי שמסוגל לשכוח את העבר, הוא מוצא בעצמו אנרגיות חדשות בכל רגע מחדש, להיות שמח יותר ולהתמודד ... כי כל מצב אחר הוא עדיין נספח של העבר ולא מספיק חדש כפי שהוא יכול להיות. ולכן כדאי תמיד לזכור כי העבר נקרא כך כי הוא שייך לעבר. אחרי שמשהו קרה, אין לך שום דרך לשנות אותו ולשלוט בו ...

מה הכי חשוב לזכור, מה הכי קריטי שבן אדם לא ישכח? כבר התבאר שתכונת השכחה שיש לאדם היא חיובית אם משתמשים בה בצורה ... קיים דבר אחד שאסור לו לאדם לשכוח וזו התכלית של כל חייו ומעשיו. הדבר הקריטי ביותר שאתה כאדם אמור לזכור זה את המטרה שלך בחיים ובשביל מה אתה מתאמץ ועמל כל כך. למה זה ככ חשוב? כי אחרת פשוט חבל על הזמן שאתה חי. עליך לזכור שהמטרה בחיים היא להיות מאושר ושמח. עליך לזכור שהאושר לא תלוי בדברים חיצוניים. עליך לזכור שעושר לא קשור לאושר. עליך לזכור שאתה בריא. עליך לזכור בשביל מה אתה הולך לעבוד בבוקר, עליך לזכור את הדברים החשובים לך בחיים, עליך לזכור מה התכלית של הכל. ברגע שאתה לא זוכר מספיק את התכלית אתה פשוט מתנהג כמו סהרורי, אין שום קשר בין המעשים שלך לתכלית שלך. אם אתה לא ... שוכח את התכלית של כל מה שאתה עושה. כשאתה קם בבוקר, דבר ראשון לפני כל דבר אחר שאתה עושה תזכור את התכלית, תזכור שאתה רוצה להיות חיובי ומאושר, תזכור שאתה רוצה שהיום שלך יעבור עליך בצורה חיובית ושאתה תשתדל ליהנות מכל רגע שבו ולהימנע מכל מריבה, כעס או ... ועל פעולות חיוביות ובשום אופן אל תחשוב בשום צורה על דברים שליליים, כי אין להם שום קשר לתכלית. ככל שתזכור טוב יותר את התכלית של חייך כך תחייה טוב יותר. בהצלחה.

... התקשורתי, חוסר הבנה של תהליכים במציאות וכן - חשוב לא פחות - מבעיות סנסוריות שרבים מהילדים חווים. עלינו כהורים לזכור תמיד, להזכיר לכל מי שנמצא בסביבת הילד, שהתנהגותו אינה תוצאה של חוסר חינוך, רשעות או עשיית דווקא. הגישה ההתנהגותית ...

זיכרון - איך לא לשכוח את הדברים החשובים בחיים? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על זיכרון - איך לא לשכוח את הדברים החשובים בחיים?. הרצאה על זיכרון - איך לא לשכוח את הדברים החשובים בחיים? ועוד. זיכרון, השאלה שאנשים שואלים, היא איך בן אדם יכול לשפר את הזיכרון שלו. בני אדם אומרים לפעמים, יש לי כל כך הרבה דברים לעשות, אם רק הייתי זוכר הייתי עושה, אבל אני שוכח. הדבר החשוב ביותר שחשוב שבן אדם יזכור זה את התובנות בחיים שלו. אדם הגיע לתובנה מסוימת, והוא רוצה לזכור אותה וליישם, ועכשיו הוא שואל, איך אני אמור לזכור את ההבנה שהכל טוב, איך אני מיישם וזוכר בזמן אמת, את זה שהבנתי שממילא יש לי ביטחון עצמי. עכשיו השאלה שאנו אמורים לשאול את עצמינו בכדי לשפר את הזיכרון, היא לשאול, למה, אנשים זוכרים דברים? יש דברים שהאדם יזכור בקלות, ולהפך, בקושי יזכור, ומה האדם זוכר בקלות? וגם אינו יכול לשכוח. האדם לא צריך להזכיר לעצמו אף פעם שיש מציאות, תמיד הוא ... כמו כן הוא לא צריך להזכיר לעצמו שהוא קיים, הוא יודע שהוא קיים. ככל שהדבר יותר חווייתי, כך האדם יזכור אותו יותר טוב, ומה שפחות חווייתי הזיכרון יפחת, אם האדם מחובר לדבר הוא יזכור אותו, פחות מחובר לדבר, יזכור אותו פחות. וזה אומר שהדרך של הבן אדם לזכור משהו, היא על ידי התבוננות, והיה ומישהו רוצה לזכור משהו הדרך הטובה ביותר היא שינטרל את עצמו מהצורך לזכור, מה זאת אומרת? אם האדם יבין! הוא לא יהיה אמור לזכור, הרבה פעמים אנשים כותבים בכדי לזכור, אך אם יבינו, לא יהיה צורך בכתיבה בכדי לזכור. אם תבין, זה בתוכך, אם לא תבין, זה סתם מן השפה אל החוץ. בפועל אם אדם רוצה לזכור אירוע היסטורי לדוגמה, עליו להבין מה קרה שם, לנסות להבין כל פרט ופרט ולשאול מה הסיבה שהדברים קרו כך ... משמעות לדברים האלו והעיקר הוא לא שיטות שונות של איך לפתח או לשפר את הזיכרון. העניין הוא לא איך לזכור מידע סתמי כמו מספר טלפון לא משמעותי, אלא איך לשמר זיכרון לדברים משמעותיים ורלוונטיים. איך אדם יכול לזכור שהוא יכול לא לפחד או כל דבר אחר, והתשובה היא: על ידי התבוננות! בן אדם רוצה לזכור שהוא אמור להרגיש ביטחון עצמי, על כן עליו לשאול את עצמו, מה הסיבה שאני רוצה להרגיש ביטחון עצמי, או ... לקבל שום דבר כמובן מאליו. אם מקבלים דבר כמובן מאליו, הדבר הזה גם הולך כמובן מאליו. בן אדם שרוצה לזכור דברים בברור, עליו לזכור אותם בברור כמו שהוא זוכר שהאש שורפת. הזיכרון שהאש שורפת גם יכול להיעלם, כי האדם לא נולד עם הידיעה שהאש שורפת, הוא למד את זה אחר כך. והאדם צריך לזכור את הדברים שברצונו לזכור, כמו ידיעתו שהוא קיים. אדם שהחליט שהוא מתנהג לפי הבנה מסוימת, אם הבין שהכל טוב ורוצה לזכור לפעול לפי כך עכשיו, איך יעשה זאת בלי להזכיר לעצמו כל הזמן את הנושא. והתשובה היא שאם תדע... לא תצטרך לזכור, אם תאמין, תצטרך לזכור. בן אדם מבין שהיה והוא באמת יבין שהכל טוב, הוא מסודר בחיים, ואז הוא אומר, טוב, מעכשיו פשוט אגיד ... טוב והסתדרתי, ואז הוא זוכר שעה שעתיים, ופתאום הוא שוכח שהכל טוב, ומתחיל לכעוס או נכנס לדיכאון. אז איך יזכור שהכל טוב? והתשובה היא על ידי האמת, כיוון שיש רק שתי אפשרויות, או שהכל טוב ואז האדם יזכור את זה או שלא הכל טוב, אולי רע, או גם טוב וגם רע ואז מן הסתם לא יזכור שהכל טוב, כי זו לא נקודת האמת שלו שהוא הבין. היה והבין באמת שהכל טוב, אם היה קורה לו ... טוב, או שיש לו בחירה או להיפך, זה לא משנה, רק שיברר לעצמו מה היא האמת בנקודה הפנימית שלו ויזכור אותה ויפעל לפיה, לפי ברור האמת שהוא עשה, ואז הוא מבין שהכל טוב, איך שהוא לא מבין, הכל טוב, ... החיובי של זה, שהכל אחד, ואז הוא לא ישכח, כי זה כבר יהיה חלק ממנו. ונסכם: מה שחשוב שאדם יזכור דברים משמעותיים רלוונטיים לעכשיו, לזכור מי הוא, מה הוא, מה הוא באמת רוצה. והבנה מביאה זיכרון. ראה גם: זיכרון / שכחה / שיפור הזיכרון - איך לזכור דברים? איך לשפר את הזיכרון?. ידיעות - את מה אי אפשר שלא לדעת? את מה הכי חשוב לזכור? את מה אסור לשכוח?. זיכרון / שיפור הזיכרון / שכחה - איך לשפר את יכולת הזיכרון? איך לזכור דברים?. שכחה / זיכרון - מה טוב בשכחה? מתי להשתמש בשכחה ולשכוח דברים?. שכחה / שיפור הזיכרון. ממה נובעת שכחה? איך לזכור ולא לשכוח?. אמונה - למי להאמין? כשלא יודעים למי להאמין? ומה יותר טוב מאשר להאמין?. הרצאה על מצבי רוח ...

איך לזכור כל הזמן מה הכי טוב לעשות? כידוע קיימים המון רעיונות חיוביים לאיך להצליח בחיים ועוד. לפעמים האדם שואל את עצמו כיצד אני מסוגל לזכור את הכל? איך אפשר לזכור בכל רגע מה אני אמור לעשות? איך אני יכול להצליח לזכור טוב יותר את כל הדברים שאני רוצה לשפר ולהפוך אותם לשגרת חיי? כיצד אפשר לזכור ככ הרבה דברים? התשובה לכך היא, כי באמת כל הרעיונות כולם בשורש שלהם הם בכלל רעיון אחד, ומהרעיון האחד ... אותם המון רעיונות חיוביים. ולכן ככל שתבין טוב יותר את אותו השורש של כל הרעיונות, אז בעצם לא תצטרך לזכור המון דברים אלא רק דבר אחד בודד והוא זה שינחה אותך במשך היום וכולי. כפי שכבר התבאר, כל הרעיונות ... לו חשיבה חיובית וסבלנות קשה לו יותר להתרכז? המסקנה כמובן היא, שכל הדברים קשורים אחד לשני. ובאמת לא צריך לזכור המון דברים, אלא צריך להבין את הדברים לעומק ועל ידי זה לזכור רק את השורש שלהם. ואיך מוצאים את המכנה המשותף שבין כל הדברים, איך מבינים את השורש של הכל? לזה ... עושה. ובפועל זה אומר, כי מי שמתבונן כל הזמן על התכלית של מעשיו, הרי שקל לו יותר להתרכז, להתמקד ולזכור תמיד מה בדיוק לעשות. כי מאחר שהאדם זוכר תמיד את התכלית הסופית, על ידי זה קל לו יותר לקבל החלטות ולדעת טוב יותר מה לעשות בכל רגע. ... עם עצמו וכולי. וכאשר האדם מתבונן כל הזמן על סוף המעשה ועל המטרה הסופית שלו, זה בעצם חוסך לו לזכור המון דברים, כי בעצם אפשר להסתכל תמיד רק על התכלית ועל הסוף. לסיכום: בפועל לא צריך לזכור המון דברים, מספיק לזכור רק דבר אחד בודד. וככל שתיישם יותר את מה שאתה כבר יודע, ותתבונן יותר על מה שאתה יודע ותנסה להבין את הקשר שבין הדברים, כך יהיה לך קל יותר לזכור את המכנה המשותף של הדברים ולא תצטרך לזכור המון דברים אלא רק מספר מועט של דברים, עד שתמצא גם את השורש שלהם ואז תזכור רק דבר אחד בודד. בהצלחה.

... הזה שונה ממכשיר למכשיר. במקרה כזה, כן הגיוני לגוון. כי מדובר על סוגי מאמץ שונים לשריר. כמו כן צריך לזכור, כי השריר מכיר סוגי מאמץ. ולכן כן הגיוני לגוון בסוג המאמץ של השריר. פעם אחת לעשות מאמץ מהיר, פעם ...