... זה, בעקבות התפתחות כוחות מודעות והתעוררות שכלית - אינטלקטואלית ניתן לראות כיצד מתעוררים גם ווכחנות, ביקורתיות וציניות אל מול אידיאלים מופשטים ושאלות עמוקות על מהות הקיום שלי כאדם חושב ופועל במציאות. שאלות מחפשות כמו מי אני? איך נכון לחיות? מה מוסרי ומה לא? עולות בעצמה. דרך המודעות והחשיבה המופשטת מתעוררים כוחות חזקים של רצון להעמיד מול המציאות אידיאלים הקשורים במוסר, חברתיים, אקולוגיים ועוד. בני הנוער כמהים לחוות כיצד האידיאלים שלהם פוגשים את המציאות ומה מתרחש במפגש זה והיכן מקומם במציאות המתהווה. בנוסף לכל אלה הנער/ה חווים חוסר יכולת ... זהות שאינה ברורה. מבוגר שיכול להעניק תשובות משמעותיות לבני נוער, מביא את עצמו באופן ברור דרך דעות אישיות, אמונות, אידיאלים וערכים, הוא מבוגר שבני נוער יכבדו, גם אם דעותיו ואמונותיו מנוגדות לדעותיהם. מתבגרים זקוקים ללמידה רעננה הנובעת ומכוונת לא ... ושל אחרים דרך עבודה חינוכית שאינה עוברת באינטלקט בלבד. הקוריקולום מציב אתגר באופנים רבים ופונה לאיכויות שונות בנפש האדם ולאידיאלים חברתיים הקשורים במציאות הקרובה והחיה של בני הנוער בעולם. הפניית תשומת הלב אל העולם היא מקום של חוויה מרפאת ...

... הגב. בגלל שהחזה יחסית נמצא מעל שריר הגב. ועוד אוסיף, כי התרגיל פול אובר, כתרגיל חזה, הוא לא תרגיל אידיאלי. משום שהחזה עובד בעיקר לרוחב של הגוף ולא לאורך של הגוף. וכאן טווח התנועה של שריר החזה, הוא לאורך הגוף, ולא לרוחב של הגוף, כמו כל שאר תרגילי החזה. וטווח התנועה כאן הוא די קטן ודי לא אידיאלי לחזה. יחד עם זאת, במידה ועושים את התרגיל בצורה נכונה עבור הגב, הרי שעבור הגב, התרגיל פול אובר הוא תרגיל אידיאלי. משום שהוא משיג טווח תנועה מלא של שרירי הגב / הרחב גבי. כי אם תעשה תרגילי מתיחה לשרירי הגב ... הראש שלך. שזה בעצם אומר, שבפול אובר, השריר הרחב גבי, מקבל את המתיחה המקסימאלית שלו. ולכן התרגיל הזה הוא אידיאלי ביותר לפיתוח שרירי הגב. ועוד אוסיף, כי יותר קל לבצע פול אובר לשרירי הגב בפולי עליון, מאשר בשכיבה. משום ...

... מרכזיות: 1.מתי יש צורך בשירותו של מאמן אישי? 2.מה יכולות להיות הסיבות להתנגדות לשירותו של מאמן אישי? 3.מיהו המתאמן האידיאלי (בר אימון - Coachable) עבור מאמן אישי? אז בא נתחיל... מתי יש צורך בשירותו של מאמן אישי? הגב שרה ... לנבוע מחוסר בהבנה בסיסית של היחסים בין מאמן למתאמן ושל התפקיד של כל אחד מהם בתהליך האימון. מיהו המתאמן האידיאלי (בר אימון - Coachable) עבור מאמן אישי? להלן תכונות ומאפיינים עיקריים שמתארים את המתאמן האידיאלי: 1.פתוח, סקרן, רעב להצלחה ובעל תשוקה ללמוד. 2.בריא בנפשו ובגופו. 3.מודע לערך יוצא הדופן שהאימון מספק לו כמענה על ...

... להציל חיים. כך גם מנתחים, טייסים וכל שאר בעלי המקצועות האחרים הזקוקים למדיטציה כדי שיוכלו להיות במיטבם. השואל הוא אידיאליסט, חשוב לו צדק חברתי. מפריע לו הרעב באפריקה, השחיתויות והוא זה שיכתוב מכתבים ויילחם כשיש עיוות צדק. גם כשהוא ... רואה ממטר, באותו הרגע לא חשוב לו דבר פרט למטרה שלו: לא משפחה, לא עבודה, לא ילדים. כמו כל אידיאליסט, הוא רואה את התמונה הגדולה, אבל החיסרון הגדול שלו הוא שהוא אינו רואה את הסביבה הקרובה לו. הוא יכול ... ללמוד ממזל אריה להיות קצת פחות רציני ולעשות יותר כייף. ומזל אריה צריך ללמוד ממזל דלי להתחיל לחשוב על אידיאלים, על הסביבה ולא לעשות רק כיף ולחשוב רק על עצמו. בת מזל דלי במיטה בת מזל דלי שוחרת שלום ...

... והשוטפת לא מספיק מקרב. כשהילדים עוד קטנים הם מעריצים אותנו ההורים, אנחנו בעיניהם: החזקים, היודעים, השולטים והמגנים עליהם. אנחנו האידיאל שלהם. בגיל ההתבגרות נשבר האידיאל הזה. הם מתחילים לראות אותנו באור אחר, ביקורתי יותר. יש להם ביקורת על האישיות שלנו, הסתייגויות מההתנהגות שלנו, הם ... את עזרתנו. אנחנו נתפסים בעיניהם כמיושנים ולא מעודכנים, וזה בהחלט לא נעים לנו. אז את מי הם מעריצים? מי האידיאל שלהם במקומנו? החברה! יותר מבכל גיל אחר, המתבגר צריך את תחושת השייכות לקב השווים שלו. הוא מוכן לעשות הרבה ...

... ניתן למזער את האפקטים, אך הם עצמם מחויבי המציאות. ברור אם כן כי האפקטים שמתארת היחסות הפרטית הם אפקטים אידיאליים. כדי לקיימם צריכות מערכות - הייחוס בהן מדובר להיות במצביהן מקדמת דנא, ובפשטות: אינסוף זמן. רק במקרה לא מציאותי ... תנועה החלה בזמן כלשהו, והתאוצה שעברה באותה התחלה מותירה עקבות ברורים במבנה הגוף. דרך אחת ליצור מערכת - ייחוס אידיאלית היא לחזור ולתקן את עקבות התאוצה. למשל, אם עברה חללית ממערכת - ייחוס אחת לשניה, צריכים הצופים הנמצאים בה ... של היחסות הפרטית. יובן למה מצאנו את עצמנו מתרגשים מתוצאות אלה: ההתקצרות המפורסמת של גופים נעים היא רק תוצא אידיאלי, שברוב המקרים לא יופיע. זאת על - פי עקרונות היחסות עצמה אך בניגוד גמור לנאמר בכל ספרי הלימוד, כולל ...

... הסביבה, למרות היעדר הישגים ההולמים ציפיות אלו). עיסוק מוגזם בפנטזיות על הצלחה בלתי מוגבלת, כוח, מבריקות, יופי או אהבה אידיאלית. תחושת מיוחדות וייחודיות המתלווה לתחושת האדם כי רק אנשים ייחודיים או נעלים כמוהו יוכלו להבינו. דרישת הערצה מוגזמת. אמונה ... שלו יכולות להיות גלויות או סמויות. גרנדיוזיות סמויה יכולה, למשל, להתבטא ברגשות נחיתות שנובעות מפער בלתי נסבל בין העצמי האידיאלי לעצמי המציאותי, או בין החוויה הפנימית (אני כישלון) למה שנראה מבחוץ (הצלחה והערכה). הנרקיסיזם עשוי להתבטא לא בהתנהגויות יהירות ... הורים סמכותיים שרוצים שילדיהם יהיו צייתנים ללא שאלות. הם עוינים מבחינה מילולית, ומשתמשים בעונשים פיזיים. הסמכותיות של ההורים קשורה לאידיאליזציה לא מספקת, ויש לה קורלציה עם נרקיסיזם סמוי / פגיע. סגנון הורות מתירני. ההורים אינם מצליחים להשגיח, או שהם ...

... אך אנחנו מוגבלים מבחינת המשאבים שלנו ואין לנו את הדרך להגיע לפתרון הטוב ביותר. אז מצד אחד כמובן הדבר האידיאלי ביותר היה שיהיה לנו את הפתרון לאותו המקרה הספציפי על ידי זה שנוכל לעשות את הדבר הטוב ביותר שמתאים ... מה לעשות כאשר הוא לא מוצא פתרון לבעיה שבפניו. כמות המקרים שאנחנו נתקלים בהם שאין לנו בהם פתרון טוב ואידיאלי או אפילו שאין לנו פתרון בכלל היא גדולה יותר מכמות המקרים שלהם יש לנו פתרון טוב או אידיאלי (אם בכלל יש כזה). ולכן חשוב מאוד שנדע כיצד להישאר רגועים גם כאשר אין פתרון, שנדע להמשיך להיות שמחים, ...

... שני הוא לא סולח ולא שוכח בקלות, ככה שחוסר השכל שלו גורם לו לסבול. וכמובן שקיימת גם האפשרות הרביעית האידיאלית שהיא אדם שמצד אחד קשה מאוד להכעיס אותו ומצד שני הוא גם נרגע בקלות. כפי שכבר התבאר השלמות והאידיאלי ביותר זה שאדם יהיה דבר והיפוכו באיזון ובצורה מאוזנת, דהיינו לקחת את החיובי שבשני הקצוות. מצד אחד האדם כמעט ... איזה משהו חריג ביותר שהצליח לגרום לו לכעוס, בכל זאת הוא נרגע וסולח מהר מאוד. אדם כזה כמובן הוא האידיאלי. כדי להיות קשה לכעוס ונוח לרצות עליך להתמיד בחשיבה חיובית. חשיבה חיובית גורמת לכך שאתה תמיד רואה את החיובי ...

... המתוקים שלנו, שעד אז העריצו אותנו, למבקרים הכי קשים של אישיותנו והתנהגותנו. בתקופה זו אנו הופכים בעיניהם מדמויות חיקוי אידיאליות לאנשים רבי מגרעות, מיושנים וחסרי תובנה לחיים האמיתיים. אז את מי הם מעריצים? מי האידיאל שלהם במקומנו? החברה! יותר מאשר בכל גיל אחר, המתבגר צריך את תחושת השייכות לקב השווים שלו. הוא מוכן לעשות ...