... חוסן נפשי ולהיות פחות רגישה, פגיעה ומושפעת מאנרגיות שליליות. להאריך את הפתיל הקצר הקיים בתגובות שלה. העוצמות והחוזקות שבה לשיקום מערכת יחסים זו - מהם? רגישה, רגשנית ומאד אמפאטית. שואפת לאיזון והרמוניה בחיים הזוגיים. בעלת חשיבה עצמאית ומפותחת. יוצאת ...

זוגיות בגיל המבוגר - לא רק אבל גם מין 2 זוגיות בגיל המבוגר - לא רק אבל גם מין מי בכלל קבע שהאהבה והמין הם נחלתם של הצעירים בלבד? מיהו שהעז להטיל חרם מוחלט על העיסוק בנושא? מדוע בני הגיל המבוגר מתביישים בתשוקותיהם ומצניעים את אהבתם? האם עד כדי כך העמיקו...של הזוג החדש, במיוחד אם יש פער גילים בולט ביניהם, ואילו זוג מבוגר שעשה שנים רבות ביחד ועבר תלאות ושמחות לרוב, מנוע מלהראות בפומבי את אהבתו, שמא יהיה לטרף לפיותיהם של המלגלגים (ואולי המקנאים?). נכון ששינויים מפליגים חלים בתשוקה ובתפקוד המיני בגיל הזהב / המבוגר. חרף ההבדלים האינדיבידואליים ניכרת ירידה של ממש בתדירות קיומם של יחסי המין ואולי ברמת הריגוש שהם גורמים. עם זאת מראים המחקרים שלא נעלם הצורך הבסיסי של לאהוב ולהיות נאהב / ת. זהו צורך שמלווה אותנו כנראה עד כברת הדרך האחרונה ממש. איך מיישבים...

... לשינויים במוח, מחליש את כוח הרצון ומשתק את המעיים. להימנע ככל האפשר מאנטיביוטיקה, מכיון שהיא מחסלת את החיידקים העוזרים לשיקום העצם. לגלות מה גרם לתחושת יעע, ומהם הטריגרים שעלולים להפעיל שוב תחושה זו. ללמד את עצמנו בעזרת עבודה של ...

לראות את התמונה השלמה במצבים שונים בחיי אני מנסה לראות את התמונה כולה ולהבין מהו השיעור שהמצב טומן בחובו. בגיל עשרים ומשהו התחלתי להרשות לעצמי להתעניין בתחום הרוחני. עד אז, פטרתי את כל העסק כלא רציני, כמשהו לא רציונלי ולא מדעי. האמת היא, שהתחום ריתק...חוטאת בהשוואות ורואה סביב אנשים עשירים, יפים, מוצלחים, מאושרים יותר ממני, זה הזמן להזכיר לעצמי שהחיים שלי נועדו לי ושכל אחד יכול לבחור לעצמו את הדרך שלו. כמו כן, חשוב לזכור שגם אם חייהם של אחרים נראים לי קלים יותר, לעולם אין לדעת. שכן, כידוע, לכל אחד יש את החבילה שלו. אמנם לכל מצב יש את השיעור שלו, אבל לא תמיד אנו רואים זאת. לא פעם, אנחנו שבים ונכנסים אל אותם מצבים, אותן מריבות, אותם קשיים - בדיוק מסיבה זו - כיוון שאיננו מבינים את השיעור. כששוב אנו מתעצבנים על אותם דברים, כששוב אנו נתקלים באותם...

מנגנון הכאב הבלתי מוסבר במאמר זה אנסה לענות על אחת השאלות הנפוצות: מה עושים כשיש כאב בלתי מוסבר ואחרי בדיקות שונות שלא העלו שום ממצא פתולוגי אין אבחנה רפואית ואין טיפול יעיל אלא רק נטילת משככי כאבים. האדם אומר: אני אחרי מיליון בדיקות ואין אבחנה. יש לי...על עצמם כי אף פעם לא כעסו ולא צעקו, מה שלא יקרה, ומשלמים על זה מחיר גבוה בבריאות. ברוב המקרים ישנו קשר עמוק בין הכאב לבין רגשות של האדם. גם רפואה מערבית מגלה היום שלכאב ודיכאון ישנו מנגנון פיזיולוגי משותף. כשאנו מוצפים ברגשות קשים ולא מצליחים לבטאם (כמו לדוגמה אכזבה גדולה, כעס וזעם שלא נהוג לבטאם בחברה), מנגנוני ההגנה מופעלים והרגש נדחק. הכאב בא להסיט את תשומת לבנו מהרגש הקשה. בספרו על ריפוי כאבי הגב דר סרנו, פרופסור לרפואה שיקומית בביהס לרפואה באוניברסיטת ניו - יורק, מסביר כיצד המוח מסיט את תשומת...

הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות - ADHD - מבוא הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (באנגלית ADHD, נקראת בקיצור הפרעת קשב) היא הפרעה הנובעת מהתפתחות פתולוגית של מערכת העצבים המרכזית. תסמיני הליבה של הפרעת קשב הם קשיי קשב וקשיי ריכוז, היפראקטיביות ואימפולסיביות...פעלתנות יתר, קושי לשמור על מיקוד לאורך זמן ועוד). לעתים הורים שלא אובחנו בעבר מזהים את תסמיני הפרעת הקשב שלהם רק בעקבות האבחון של ילדם. חלק מתסמיני הפרעת הקשב עלולים להקשות על הורים אלו להגיב בסבלנות ומתינות לילדם ולהימנע מלהביע כעס ומצוקה לידו. בנוסף, לעתים ההורים מזדהים עם ילדם ואף חווים מחדש חוויות דומות וקשות מעברם. עבור הורים רבים עם הפרעת קשב, העבודה עם הילד מהווה חוויה מתקנת. ההורים והמורים כאחד לוקחים תפקיד משמעותי בעיצוב אישיותו של תלמיד עם הפרעת קשב. לכן הטיפול ארוך הטווח בילד מצריך שיתוף...