המעבר מאדם מקובע לאדם עגול נעים מאוד זה אני כיצד אני פורץ את עצמי היום? . באיזה איזה צבע אני בוחר? האם ... תכונות אופי אני מוכן לוותר על מנת לפרוץ את הקיבעון? איזה הוויות חדשות יעזרו לי על מנת לפרוץ את הקיבעון המחשבתי? באיזה חיה אתה בוחר שתעזור לך לפרוץ את הקיבעון המחשבתי? כיום אנו חיים בעולם מתכתי עם קיבעון מחשבתי כתוצאה מכך חיינו ונראים כמו שנראים. חוסר מאהבה החיים מלאי שיפוטיות ביקורת והלקאה עצמית פחד מלחיות אובדן ערך החיים ... ולכן השפע, ההצלחה, המזור, הזוגיות, אהבה, הפרנסה הכל נמצא וקיים עברונו שאנו עגולים. על מנת שנוכל להתחיל לפרוץ את הקיבעון המחשבתי: 1. אנו חייבים לוותר על השיפוטיות 2. אנו מוותרים על מחלקת הביקורת והספקנות. 3. אנו מקבלים את עצמנו ללא ...

... של אותו הרגע. לזרום לפי ההבנה של אותו הרגע, פירושו גם להיות יותר פתוחים לשינויים, וכאשר פתוחים לשינויים פחות מקובעים על דרך מסויימת כפי שאמר ברוס לי: אין לי דרך. כלומר התובנות שאליהן הגיעו אנשים הם לא קיר הברזל ... הרגע > דבר טוב > התחברות לרגע הזה > זרימה עם ההבנה של אותו הרגע בלי להבין עמדה קשוחה ומקובעת > פתיחת אפשרויות נוספות והשארתן זמינות למחקר > לראות את הדברים כפי שהם עכשיו > הסתגלות לשינויים. 2. התעסקות בהטמעה בתור טאבו > התעסקות בטפל > החטאת המטרה > קיבעון מחשבתי > צמצום אופקים > חוסר היכולת האובייקטיבית לראות את הדברים כפי שהם עכשיו > חסימת אפשרויות זמינות אחרות > ...

... הטוב שברע ומנסה להגדיל את הטוב לטוב יותר. והגישה הזאת מאפשרת תמיד להעביר ביקורת בונה ולהיות טוב יותר. גם קיבעון מחשבתי וחוסר יצירתיות לדוגמה, נובעים מחוסר היכולת להיות גם וגם. כי האדם לא ממש מסוגל לחשוב מחוץ לקופסא על הבעיה ...

... שלכאורה נראה בלתי אפשרי יכול להפוך לאפשרי ומהנה וכל זאת אם לא מניחים הנחות יסוד שגויות, שיקול דעת מוטעה, קיבעון מחשבתי ובמקום זאת: בודקים את הדברים כפי שהם, מפעילים שיקול דעת לאחר שמכירים את כל האלטרנטיבות ומגלים חדשות שהיו מתחת ...

ההבדל בין אדם הסובל מX לבין אדם שאינו סובל מX, הוא האמונה המקובעת שהוא מחזיק בנוגע לX ביחס לעצמו ההחלמה מהסבל תגיע רק עי פירוק האמונה המקובעת השגויה. כל עוד האדם ישתמש בעזרים חיצוניים שיעשו לו טוב ועדיין יחזיק באמונה הנל, מחויב שהוא לעולם לא יחלים ... ולייקים יהיו לו ברשתות החברתיות? כמה שמעמדו החברתי יהיה גבוה וכמה שיאהבו אותו וכו... כל עוד הוא מחזיק באמונה מקובעת שערכו נמוך ביחס לזולת? הוא מחויב להרגיש נחות. ושום פתרון לו יעזור לו, מלבד פירוק האמונה השגויה. כל התעסקות ...

... נכונה בהתאם למציאות. 2.35.נזירים, אלו שמונה עשר העילות על פיהן הפרושים והברהמינים האלו מעלים השערות בנוגע לעבר ומחזיקים באמונות מקובעות אודות העבר, מסיקים תיאוריות ספקולטיביות מגוונות ביחס לעבר. יהיו אשר יהיו פרושים או ברהמינים אשר יעלו השערות באשר לעבר, יהיו בעלי אמונות מקובעות אודות העבר ויסיקו תיאוריות ספקולטיביות ביחס לעבר, כולם עושים זאת על סמך שמונה עשרה עילות אלו, או על סמך ... הטטהאגטה מדברים נכונה בהתאם למציאות. השערות אודות העתיד (Attarantakappika) 2.37.נזירים, ישנם פרושים וברהמינים המעלים השערות אודות העתיד, בעלי אמונות מקובעות אודות העתיד, ואשר מציגים תיאוריות ספקולטיביות מגוונות ביחס לעתיד על סמך ארבעים וארבע עילות. על מה הם מתבססים, על ... מדברים נכונה בהתאם למציאות. 3.27.אלו ארבעים וארבע העילות על פיהן הפרושים והברהמינים האלו בעלי השערות אודות העתיד, בעלי אמונות מקובעות בנוגע לעתיד, הטוענים את השקפותיהם הספקולטיביות והמגוונות אודות העתיד. יהיו אשר יהיו פרושים או ברהמינים אשר יעלו השערות בנוגע ... המגוונות אודותם. יהיו אשר יהיו פרושים או ברהמינים אשר יעלו השערות בנוגע לעבר, לעתיד, או ביחס לשניהם, בעלי אמונות מקובעות אודות העבר והעתיד, ויטענו את השקפותיהם הספקולטיביות ביחס לעבר ולעתיד, כולם עושים זאת על סמך שישים ושתים עילות אלו ... רואים, זה רק החשש וההתחבטות של אלו השקועים בתשוקה. 3.37.כאשר הפרושים והברהמינים האלו המעלים השערות בנוגע לעבר, ובעלי אמונות מקובעות אודות העבר טוענים על סמך שמונה עשרה עילות תיאוריות ספקולטיביות שונות ומגוונות ביחס לעבר, גם זו היא רק ההרגשה ... רואים, זה רק החשש וההתחבטות של אלו השקועים בתשוקה. 3.43.כאשר הפרושים והברהמינים האלו המעלים השערות בנוגע לעתיד, ובעלי אמונות מקובעות ביחס לעתיד טוענים על סמך ארבעים וארבע עילות תיאוריות ספקולטיביות שונות ומגוונות ביחס לעתיד, גם זו היא רק ההרגשה ... הפרושים והברהמינים האלו, המעלים השערות ביחס לעבר, המעלים השערות ביחס לעתיד, המעלים השערות ביחס לעבר ולעתיד יחד, בעלי אמונות מקובעות ביחס לעבר ולעתיד, טוענים על סמך שישים ושתיים עילות תיאוריות ספקולטיביות שונות ומגוונות ביחס לעבר ולעתיד, גם זו היא ... ומוצאים מפלט באמירות חמקניות... 3.49.כאשר אלו בעלי השקפה של מקור מקרי... 3.50.כאשר אלו המעלים השערות בנוגע לעבר, בעלי אמונות מקובעות אודות העבר מסיקים על סמך שמונה עשרה עילות תיאוריות ספקולטיביות שונות ומגוונות ביחס לעבר... 3.51.כאשר אלו בעלי אמונות בתפיסה ... אלו בעלי אמונות החידלון... 3.55.כאשר אלו בעלי אמונות בניבאנה כאן ועכשיו... 3.56.כאשר אלו המעלים השערות בנוגע לעתיד בעלי אמונות מקובעות אודות העתיד מסיקים על סמך ארבעים וארבע עילות תיאוריות ספקולטיביות שונות ומגוונות ביחס לעתיד... 3.57.כאשר הפרושים והברהמינים האלו, המעלים השערות ביחס לעבר, המעלים השערות ביחס לעתיד, המעלים השערות ביחס לעבר ולעתיד יחד, בעלי אמונות מקובעות אודות העבר והעתיד, טוענים על סמך שישים ושתיים עילות תיאוריות ספקולטיביות שונות ומגוונות ביחס לעבר ולעתיד, גם זה מותנה ... אשר יהיו הפרושים והברהמינים אשר יעלו השערות בנוגע לעבר, ביחס לעתיד, ביחס לעבר ולעתיד יחד, אשר יהיו בעלי אמונות מקובעות ביחס לעבר ולעתיד, ויטענו תיאוריות ספקולטיביות שונות ומגוונות ביחס לעבר ולעתיד - כל אלו לכודים ברשת זו עם שישים ...

... בסיסיות שונות יש פה משהו עמוק, ולא רק סמנטיקה. יש שתי תפיסות בסיסיות שונות לאנשים. דואק קוראת להן התפיסה המקובעת, והתפיסה המתפתחת. אנשים שמחזיקים בתפיסה המקובעת, חושבים שהישגים נובעים מתכונות אופי. מחוכמה. מכריזמה. מאומץ. אי אפשר לפתח את התכונות הללו, רק להוולד איתן. ואם כך, ... בירושה לילדינו, דרך ההתנהגות שלנו ודרך השפה שלנו. אם אנחנו אומרים לילד, אתה מוכשר, אנחנו מפתחים אצלו את התפיסה המקובעת. התפיסה שאומרת שיש דבר כזה אנשים מוכשרים, ויש אנשים לא מוכשרים, וכדאי להכלל בקבוצת המוכשרים. הוא צריך להוכיח את ... ואם גם אז לא תצליח, כדאי לך להצביע ולשאול את המורה. לילד הזה יש מתכון להצלחה. ילדים בעלי תפיסה מקובעת לא יודעים מה ליעץ. הם אמרו לילד שלא מצליח דברים כגון, אני מצטער. אין להם מתכון להצלחה, כי מבחינתם, ... כבד, והיא היום נהנית מכל רגע, ומתקדמת המון. כמה חודשים אחרי שהתחלתי לחשוב על הנושא הזה של תפיסת עולם מקובעת או מתפתחת, אני בכלל לא מתמקדת בצד התחרותי של הנבחרת, או בכישורים שיש או אין לבתי כרגע. מבחינתי נבחרת ...

... מה גרם להצלחה / כישלון המשימה? מה ניתן לעשות לפעם הבאה? איך ניתן לייעל את התהליך? מה צריך לשנות בקיבעון המחשבתי? אפשר גם לרשום אילוצים, ועליות וירידות בתחום, ולראות איפה נמצאים יחסית למטרה וליעד המבוקש. מטרה יעד תאריך התחלה תמונת ... ביחס למטרה ובעצם אפשר לשדרג ולשכלל את התוצאות עם הזמן, המיומנות משתפרת, והפרספקטיבה גדלה והאדם מגלה אלטרנטיבות חדשות ופחות מקובע. ההבנה היא שהרצון של האדם מנווט אותו למחשבה הנכונה ולתוצאות הנכונות עבורו. כאשר האדם מתייאש הוא למעשה סוגר לעצמו ... את כל האלטרנטיבות שלו? עי הבנת המציאות כפי שהיא. ועי שהוא בוחן את כל האלטרנטיבות, משנה את החשיבה ויוצא מקיבעון מחשבתי, הוא משתמש במבחן התוצאה כדי לבדוק האם האלטרנטיבות שהוא השתמש מתאימות ואם יש דבר מה לשפר וכו.

... אני לא אהיה אמיתית. אליעד: באופן חלקי, אני לא חושב שהבנת הכל, באופן חלקי מה הבנת? שאלה: הבנתי שאני מקובעת בראייה שלי. אליעד: בחוויה לא בראייה, צריך לדייק פה. את לא מקובעת בראייה, אני לא אומר לך, תראי פה משהו אחר. תביני, ההבנה שלך מצומצמת, את חושבת שכול פעם שאת פותחת ...

... הרשימה ארוכה) אם נאפשר לרגע לצלול לעצמנו בלי אף אחד רק אנחנו והווייתנו הגבוהה ביותר ניתן לעצמנו דרור מהשכל ומהקיבעון המחשבתי והחברתי איתו אנו חיים ונבחר באחריות כלפי עצמנו ובאהבה כלפי עצמנו במקום הקורבנות וההלקאה העצמית. ונתחיל לשאול את עצמנו ... ואז רצוי וכדאי לשנות את הזווית והכיוון אליו או אותו אנו חיים. ובעיקר לפתוח את החשיבה בחיינו ולשחרר את הקיבעון המחשבתי, הפחד שמאיים ומקיף אותנו והדיכאון שלעיתים שולט בגופנו. ולתת אמון בעצמנו ובחיים שאנו יכולים לסמוך על עצמנו באמונה שלמה ...