... גם כשהתינוק ישן הפרעות אכילה , בעיקר חוסר תיאבון וירידה במשקל חוסר יכולת להתנחם תשישות תחושת ריקנות אנהדוניה נסיגה חברתית אנרגיה נמוכה או אפסית תחושת תסכול קושי לטפל בתינוק ... כמו כן, התעמלות ותזונה נכונה יכולה לסייע במניעת דיכאון אחרי לידה ודיכאון בכלל. בארצות הברית, איגוד הרופאים המיילדים והגינקולוגים ... ביקורי בית, הקפדה על תזונה נכונה ודפוס תקין של שינה. במחקר שנערך ב - 1997 בהשתתפות 61 נשים עם דיכאון אחרי לידה, נמצא כי השיפור בתסמינים ...

... רוצה להגיע. התוכנית היא הגשר אל החופש. האם אתה מתכנן, אך בכל זאת לא מבצע? אם כן, למה? למה אתה לא מבצע? אם אתה רוצה להיות רזה יותר, אתה שוכר מאמן אישי ואתם בונים יחד תוכנית. למה אתם בונים תוכנית? כי אתה רוצה להיות רזה יותר וליהנות מכל מה שזה יאפשר לך. להיות שבע רצון ומסופק מעצמך ומאיך שאתה נראה ומרגיש זה חופש עצום בעינייך, זוהי הצלחה ...

... בדכ הא הידיעה לפני המילים הללו תנוקד בקמץ: הא - ל בית - אל הא - ל תמים דרכו האיש אשר נמצא הגביע בידו... מצאנו כי אחר הא השאלה יבוא דגש וההא תנוקד בפתח, כמו: הבמחנים? השמנה היא? הכתונת בנך? אך לפני חית קמוצה או א קמוצה, הא ...

דיאטה תזונה - איפה איבדנו את ההקשבה לרעב ולשובע? יש לי חתולה וכלבה. למרות שהן דיירות ותיקות מאד בביתנו, עדיין לא למדתי כמה אוכל נכון לתת להן. למה? כי ... שלהם לבין העובדה שהם לא חיים בטבע והם חשופים לגרויים שהם תולדה של החיים בסביבה אנושית. אילו בעלי חיים אנחנו? בני האדם? רובנו, ובעיקר אלו בינינו אשר חוו דיאטות אי אלו פעמים במהלך חייהם, מקשיבים מעט מאד לתחושות הרעב והשובע. אנחנו אוכלים כתוצאה משלל סיבות וגורמים: התכנסות חברתית או משפחתית מובילה אותנו לאכול, ... וגם שדרים עצביים מגיעים למוח ואומרים: צריך אנרגיה, אני רעב, או לחילופין, די לי, מה שקבלתי עכשיו במזון מספיק לי, אני שבע. אז... כיצד זה שאנחנו, למרות כל זאת, משמינים? איך זה שיש לנו את כל מה שיש לזברה ואף יותר, אבל היא יודעת להכניס לגופה בדיוק את כמות המזון הנכונה לצרכיה ואילו אנחנו מעמיסים עוד ועוד? התשובה היא שהפסקנו להקשיב להם, לאותם מנגנונים מדהימים ומתוחכמים. גברנו עליהם בתחכום שלנו, ואפילו איננו זוכרים שהם קיימים. רק רזים אוכלים מתוך רעב, אין לי מנגנון רעב ושובע, יש לי בעיה שאני לא שובעת, לא זוכרת מתי אכלתי מתוך רעב, קשה לי להבדיל בין רעב פיסי לרעב רגשי... אמירות שחלקן נאמרות ... את הארוחה כשלא שבעים... (דרגה 1) בקיצור - להימנע מהקצוות. הקשבה לצרכים היא שיעור, ואם ניישם את התובנות נעשה צעד גדול ומשמעותי לקידום היכולת שלנו להגיע למשקל תקין ולאכילה התואמת את הצרכים הפיסיים האמיתיים שלנו. ...

... חוסר שינה והזנחת הכושר הגופני הם סימפטומים מוכרים וקלים יותר של התופעה, שעלולה להתבטא גם לעתים באנורקסיה , במין לא מוגן ובשימוש בסמים ...

השמנה ירידה במשקל - מדוע כדאי לך להישאר שמנה? במהלך מפגש אימון שאלתי את נירית (שם בדוי) מדוע כדאי לך להישאר שמנה? . פניה האדימו והיא ענתה לי בכעס: איזה מין שאלה זו, איך את מעיזה ... של נירית אכן מוצדק. הרי היא משקיעה זמן ומאמץ, ניסתה דיאטות מסוגים שונים לאורך 20 שהשנים האחרונות, ועדיין נמצאת באותו מקום. מקום מתסכל בו היא צריכה להשיל ממשקלה מספר רב של קילוגרמים, המסרבים להיפרד ממנה לעד. כוונתי חיובית ... אותך מהמעגל בכל חגה, בכל פעם שאת עורכת שינוי בתפריט התזונה שלך. הפתעתה של רונית הייתה רבה, בעת שהאזינה לתיאוריה העומדת ... לא מבינה אותך, אין דבר כזה, מה יכול להיות טוב בלהיות שמנה? נמצאה לבסוף הכוונה הטובה. התהליך היה מרתק, והגילוי הפתיע את נירית עד מאוד. אני שמנה בגללו, זוהי הדרך שלי להתחמק מאינטימיות... ולגרום לו להבין כמה אני ... ומצד שני, שיחררה את עצמה מהכבלים, שבלמו את ירידתה במשקל. האם איי פעם שאלתם את עצמכם: מדוע כדאי לי להישאר שמנ ה? מה יוצא ...

הרזיה ירידה במשקל - לרזות בדרך אחרת לרזות בדרך אחרת מה זאת אומרת? באמת? כיצד? מדוע לא גילינו אותה עד כה? ובכן יש! זוהי דרך שונה ללא מאמץ פיזי, המאפשרת לשנות הרגלים ישנים, מזיקים ובולמים. זו אינה דיאטה מהירה ומיוחדת של מזון יוצא דופן, או מלווה בחדר - ניתוח, וכמובן ללא אמצעים תרופתיים מסוג כלשהוא. ... בליווי חומרים חוזר עם הרבה חברים נוספים ממשפחת הקילוגרמים! אני מניחה שרובכם ניסתם לרזות והסתמכתם על התפריט שקיבלתם. הגעתם עם מוטיבציה גבוהה ורצון עז ליצור שינוי אמיתי בהרגלי האכילה ... הגדול: ה ר ג ש ו ת שלכם. במילים אחרות, האמצעי לעשות את שינוי אורח החיים שלכם לירידה במשקל והמקור למוטיבציה תמידית, הוא הרגשות שלכם. זיהוי והתמודדות עם המצב הרגשי, שמוביל אתכם לאכילה לא מבוקרת, הוא זה שיצור את השינוי לו אתם זקוקים בכדי לרדת במשקל לתמיד. יש שיאמרו מילים לחוד ומציאות לחוד. לכך אני תמיד מבקשת לענות לשאלה: נסו להיזכר בפעם ... בתחושות הביטחון וההערכה העצמית שלנו. לשם שיפור אורח החיים שלכם וירידה קלה ונוחה במשקל לתמיד, יש צורך בשינוי אמיתי. כזה שיעסוק בהרגלים, אמונות והערכים המובילים ומניעים אתכם. החיים ... סיוע וידע מקצועי לצד תמיכה רגשית. אשמח לענות לשאלות שלכם בנושא שינוי אורח חיים לירידה במשקל באמצעות המדור. ...

... המערכת העצבית, נותן תחושת רוגע ומשחרר עכבות. יובש בפה, דפיקות לב מואצות, ירידה בקואורדינציה, פגיעה בשיווי משקל, האטה בזמן תגובה, הרגשת שכרון, העצמת רגשות שליליות או חיוביות בהתאם למצבו של המשתמש ולאווירה החברתית. נזקים - נזק לתאי המוח שגורם לפגיעה בזיכרון לטווח קצר, בחשיבה וביכולת ... טובות תחת השפעת הסם, בעיקר מל. ס. ד. דלוק דלקה - תחת השפעה של סם, בדכ טריפ (ל. ס. ד). או אקסטזי מאנציס - חשק למתוקים וחטיפים לאחר שימוש בגראס וחשיש באנג, בופ, אצבע, טולה, סוליה, פלטה, קססה - כלים וצורות לשימוש ואריזה של גראס וחשיש הידרו, גארס - סוגים של מריחואנה אקסטות, גלגלים - כינויים ...

... אך אם נחשוב מחשבות שליליות כמו צרות, בעיות מהעבודה, בעיות מהזוגיות, כעסים, נדאג שהמון שאנו אוכלים משמין ואיך נוכל להורידו אחר כך - אכן המזון ... יהפוך לשומן במקום להזנה חיובית. יש ביכולת מחשבותינו לתעל את האנרגיה הקיימת בכל נושא וכמו כן אף בנושא תזונה... כוח המחשבות הינו כוח חזק ביותר ואנו ...

... כאשר משהו, או מישהו בהווה שלנו יוצר טריגר, באופן מודע או לא, זה עלול להחזיר אותנו לחוויות עבר ולגרום לנו פעמים רבות לחיות אותן או חלקים מהם מחדש כאילו הם קורים כאן ועכשיו, להגיב באותה תגובה שמן הסתם התאימה לנו רק בעבר. אולי בגלל שאז לא היה לנו ...