... במערכת העצבים, שרירים, נשימה, לב ומחזור הדם. יכולים להתפתח התקפי לחץ עם עיוותים בבטן, בלבול וחוסר הכרה. קיימים מספר דפוסים של
הפרעות בשינה : הקושי להירדם. ריבוי התעוררויות. שינה טרופה (סיוטי לילה). התעוררות מוקדמת בבוקר. כל הנל גורמים לתחושת עייפות ותשישות במשך היום. גורמים ... הנפשיות. למשל: רעש יכול להפריע לשינה ובגלל הקושי להירדם מופיעה דאגה שמונעת גם היא את השינה. יש לחפש את הגורם המיוחד לכל מקרה של
הפרעה בשינה ולטפל בו. המלצות לטיפול עצמי הליכה לפני השינה. אמבטיה חמה שעתיים - שלוש לפני השינה. קריאת ספר. יש להימנע מארוחת ערב כבדה ומאוחרת. לא ...