יוגה - ניקוי וטיהור הגוף בדרך היוגה ניקוי וטיהור הגוף בדרך היוגה מלבד תזונה נכונה, אסאנות (תנוחות), הרפיה, מדיטציה ופילוסופיה, מלמדת תורת היוגה גם כיצד לחיות ברמה היגיינית גבוהה מאוד, הרבה מעבר לצחצוח שיניים, מקלחת ושטיפת פנים. כשהגוף נקי, גדלה השפעתן...מסייע לחיזוק הרשתית, מנקה את העיניים עי הזרמת דמעות ומחזק ראייה עי מיקוד שרירי העיניים בנקודה אחת. הטכניקה: לתרגל בחדר חשוך ככל שניתן. לשבת ישיבה זקופה ויציבה, להציב נר דולק בגובה העיניים. לעצום עיניים למספר רגעים כדי להרגיען, כשמוכנים לפקוח את העיניים ולמקד את המבט אל תוך הלהבה. להשאיר את גלגל העין סטאטי לחלוטין ללא מצמוץ. למקד לחלוטין את כל המודעות באזור העיניים, ממש לשכוח את שאר הגוף והעולם החיצון ולהפוך לעין בלבד. כל תזוזה בעין תפעיל את התפקוד המחשבתי, לכן על המבט להישאר קבוע ויציב לחלוטין....

רייקי - שיטת טיפול מדהימה רייקי הנה שיטת ריפוי עתיקה, בת אלפי שנים, של הזרמת אנרגיה אל המטופל, בדרך כלל עי הנחת ידיים על גופו, או קרוב אליו. זוהי שיטה פשוטה מאוד וקלה ללימוד, אולם רבת כוח. המילה רייקי מורכבת משתי מילים יפניות: REI ו - KI. REI = אוניברסאלי...הרייקי נכנסת דרך צאקרת הכתר של המטפל ועוברת דרך מרכזי האנרגיה העליונים אל הלב וצאקרת בקעת השמש. השאר עובר אחכ דרך ידי המטפל לגוף המטופל. מכיוון שזהו טיפול מנותב, חלק מהאנרגיה שעוברת נאגרת אצל המטפל ולכן הוא לא נשאר מרוקן. למעשה אנרגיית הרייקי מתייחסת הן למטופל והן למטפל כזקוקים לריפוי, כך ששניהם מטופלים. כתוצאה מכך הענקת טיפול מגבירה תמיד את האנרגיה של המטפל ומותירה אותו עטוף ברגשות אהבה ובבריאות. תחושת ההתחברות הישירה לאהבה ולהגנה המרפאות של אלוהים ברורה מאוד. רייקי איננה דת! היא איננה תלויה באמונה...

תטא הילינג ויצירת מציאות - איך ליצור שינוי אמיתי בחיים? כבר שנים שאני קוראת וחוקרת את הנושא המרתק הנקרא יצירת מציאות. זה די ברור היום שמחשבה היא הכוח החיוני, החי, הדינאמי הגדול ביותר שקיים ביקום. למעשה יש האומרים שזהו כוח שאין לעמוד בפניו, הזהה בעוצמתו...ובהירות מחשבתית יכולת מילולית והבעה וורבאלית משופרות שחרור מוגבר של אנדורפינים - הפחתת כאב ואף יציאה מדיכאון לאופוריה איזון בין האונה הימנית והשמאלית של המוח מתעוררת יכולת הדמיה וחשיבה הדמיתית יוצרת. תדר תטא הינו מצב עמוק ביותר בפעילות המוח. תדר זה מאפשר גישה אל מעמקי התת מודע (היוצר את מציאותנו היומיומית) וחיבור אל אנרגיית הבריאה, המאפשרת זימון, יצירה ושינוי בכל תחום. התהליך מתרחש באמצעות איתור אמונות, מחשבות, תוכנות, זיכרונות, טראומות ודפוסים, החוסמים / מעכבים אותנו בחיינו והחלפתם בכאלה המעצימים...

יצירת מציאות באמצעות כוח המחשבה מחשבה היא הכוח החיוני, החי, הדינאמי הגדול ביותר שקיים ביקום. זהו כוח שאין לעמוד בפניו, הזהה בעוצמתו לכוח המשיכה והכובד. מחשבה היא דבר חי: יש לה צורה, גודל, צבע, איכות, כוח, משקל, תדר וצליל. מחשבה נגרמת עי ויברציות של הפראנה...יכולה להכיל. לדמיין שהריפוי. הפתרון שלם ומתמיד. להימנע מהזכרת הקושי / החולי שרוצים לפתור, אלא לנסח זאת באמירה חיובית. ובהדרגתיות. להשתמש בזמן הווה. לדוגמה: מיום ליום יש לי שפע, בריאות, אהבה ואושר יותר ויותר. במצב שבו המוח משדר על גלי אלפא ניתן להפנים אוטוסוגסטיות בקלות יותר. תרגול האוטוסוגסטיה במקום שקט, ללא הפרעה, במצב נוח, בעיניים עצומות, הרפיה מוחלטת של הגוף. כאשר אסוציאציות מתנגדות עולות, לטפל בהן ורק אחכ לחזור לאוטוסוגסטיה המקורית.

רייקי - חמשת עקרונות החיים של הרייקי 1. רק היום אחיה בהכרת תודה אומרים שמה שאתה רואה זה מה שיהיה. כאשר אנו חיים בהכרת תודה מתמדת ובהודיה על כל מה שיש לנו כרע ועל כל מה שגם נמצא בדרכו אלינו (כלומר על כל מה שאנו בוטחים ביקום כי יספק לנו), אנחנו ממגנטים...עבורנו כבני אדם. 4. רק היום אתנהג ביושר ולא אשקר כנות ויושר הינם בעלי חשיבות רבה לזרימת חיים הרמונית ואחידה ומרגיעה. לחיות באמת ובכנות זה לחיות בתיאום עם האני העליון שלי. זוהי הצורה הכי פחות מורכבת ומסובכת שבה ניתן לחיות. שקרים רק מעמיסים, מסבכים, מפצלים את האנרגיה והופכים את הכל לכבד ומורכב יותר באופן מיותר. לעומת אמת שמביאה בהירות, שקט ומיקוד. כאשר אנו מתמודדים עם החיים בכנות, אנו יכולים לראות בבהירות את השיעורים שבאנו ללמוד כאן ולהשלימם עם פחות מאמץ. לחיות חיי אשליה והונאה של עצמנו ושל אחרים...

פסיכולוגיית הגוף - מפת הגוף והנקודות השונות בה פסיכולוגיית הגוף גוף האדם הינו מפה מקודדת לאגירת אינפורמציה. הגוף, כמו כל דבר בחיים משקף את מחשבותינו ואמונותינו הפנימיות, המודעות והלא מודעות. כל תא בגוף מגיב לכל מחשבה ורגש, ומדבר אלינו ללא הרף, אם רק...לקרבנו, תחושה שאין לי זכות לחיות חיים מלאים, לא מגיע לי, אין לי זכות לתפוס מקום מגיע לי כל השפע של העולם יש לי זכות מלאה לחיות אני יודע את מקומי וראוי לו עישון התכחשות לחיים. אין לי זכות קיום יש לי זכות קיום! שדיים =עקרון האימהות אימהות יתר כלפי אדם, מקום, חוויה. יחס מגונן מוגזם, שתלטנות. טינה עמוקה יכולה להוביל לסרטן שד לשחרר, לסלוח, להפסיק אחיזה, לדעת מתי להרפות לב = אהבה מזרים אהבה ושמחה לכל הגוף. לב מתכווץ והופך קר כאשר אני מונע מעצמי אושר ואהבה להקדיש זמן להנאות החיים הקטנות. לשחרר כאב ועבר...