לגדל ילדים בריאים אתם רוצים לראות את ילדיכם בריאים? - תרגילו אותם מינקות לאכול בריא. אדם - זה מה שהוא אוכל. כל דבר, שאכלנו, נהיה חלק מגופינו ומשפיע על נשמתינו. אז חשוב שהאוכל יהיה כשר וחשוב שהאוכל יהיה בריא. יש להרגיל לאכילה בריאה מינקות, כי אין דבר...כי חשוב גם לא להזיק לאנשים אחרים). קרינת מיקרוגל מסוכנת ויכולה לגרום לקטרקט ומחלות אחרות. מזון שיצא ממיקרוגל, חסר הילה, כלומר, חסר חיות. אין בו שום דבר חוץ מקלוריות להשמנה. הוא לא תורם לא לבריאותכם ולא לנשמתכם. 2. לזרוק כלי מטבח עם ציפוי מונע הדבקה (נון סטיק). לא ידוע לי אם נעשו ניסויים על בני אדם, אבל אדים ממחבת מחוממת כזו גורמים למוות פתאומי אצל התוכים. סביר להניח, שגם לבריאותכם הם לא יוסיפו, ואני ממליצה להיפטר מהם, גם לפני שימצאו מה בדיוק טיב הנזק שהם גורמים. 3. להוציא מכלל שימוש מזונות מזוקקים...

תזונה ומחלות עונות המעבר מסמנות, עבור רבים, תקופה של מחלות. עם בוא הסתיו, אני מנצלת את ההזדמנות הזו לדון בקשר שבין תזונה ובריאות. המימרה אומרת שאדם הוא מה שהוא אוכל. לפי הגישה הנטורופתית, תזונה ואורח חיים לא נכונים הינם הסיבה לרוב רובן של מחלות האדם...בטנו ואוכל אכילה גסה אפילו ממאכלים טובים. תזונה לא נכונה ואורח חיים לקוי גורמים לחסכים תזונתיים מצד אחד ולהצטברות פסולת בגוף - מצד שני. תפקיד התזונה בזמן המחלה היא לסלק את הפסולת הזו, להשלים חסכים תזונתיים קיימים, ולהוסיף מרכיבים שיש להם אפקט תרפואידי למחלה הנתונה. הרופא השוויצרי דר בירכר - בנד (1877-1959) טיפל בהצלחה בעשרות אלפי חולים עי התזונה. גם רופא אמריקאי ידוע, רוברט גקסון, בעל חיים ללא מחלות, טיפל בתזונה ובשיטות אלטרנטיביות אחרות. הוא הציל הרבה נפשות בשיטות אלה, ובתוכם גם את חייו שלו עצמו...

תה - לשתות כדי להרגיש טוב יותר יותר ויותר אנשים היום מתאכזבים מתרופות סינטטיות שהרבה פעמים לא עוזרות וגם אם עוזרות - גורמות לתופעות לוואי בלתי מבוטלות. יותר ויותר אנשים מחפשים אלטרנטיבה לטיפול תרופתי קונבנציונאלי ופונים לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה, שגם...הדיאטות. מחקרים קודמים מראים ששתיית 8 עד 10 כוסות מים, היו יכולים להקל באופן משמעותי את כאבי הגב והפרקים אצל 80% מהאנשים הסובלים מכאבים אלה. עוד כמה עובדות, שפירסם מכון פסטר על שתיית מים: מחסור במים הינו הגורם מספר 1 של עייפות, שאנו חשים במשך היום. מחסור פשוט של 2% מים בגוף יכול לגרום לבלבול זמני בזיכרון, לבעיות במתמטיקה, לחוסר ריכוז מול מחשב או דף מודפס. לשתות 5 כוסות מים ביום, מקטין ב - 45% את הסיכון לחלות בסרטן מעי הגס, יכול להפחית את הסיכוי לחלות בסרטן השד ב 79% וב50% בסרטן השלפוחית חשוב מאד...