... - בתואר הראשון הייתי צריכה לקרוא מאמרים מקצועיים וספרי פסיכולוגיה ולא היה לי זמן לספרי קריאה. ובמן תהליך כזה שנמשך שנים, לא הפסקתי לקרוא לעולם, אבל די הפסקתי לקרוא ספרים לשם הנאה והפכתי להיות קוראת תועלתנית. אני מתכוונת לכך ...

מהיום, לא בורחת מכאב! בוחרת להתמודד אני לא מבינה את הקטע שלי, כל פעם שאנחנו רבים, אני נעלמת לו לכמה ימים. פשוט בורחת. בורחת מהכאב שלי. איזה דיכאון זה! לא רוצה לדבר עם אף אחד. אחרי שנרגעת, מתקשרת אליו וכאילו כלום לא קרה. אני יודעת! יום אחד הוא לא ירצה...עם הכאב המשכתי. הצורך שלך בסיפוק מיידי. כאן ועכשיו. אם צורך זה לא מתמלא, את מתעמתת עם הבחור, רבה איתו. אומרת לו את כל האמת גם אם היא מרה, ואחכ פשוט בורחת. יקירתי, במקום להתמודד עם הכאבים שלך. המקומות הבלתי פתורים של התנהגות חסרת בגרות, את בוחרת להוציא את התסכולים שלך עליו ואחר כך בורחת לו לכמה ימים עד יעבור זעם. הזעם הזה לא עובר כאשר את בורחת. ואת כל זה רואים במפת לידה נומרולוגית שלי? שאלה בפליאה. בהחלט, ואפילו רואים למה את בורחת, עניתי לה והמשכנו לעבר הגלגול הקודם שלה שהשלים לנו את הפאזל. כאן ראינו...

הפרעות שינה Insomnia שינה הינה מצב טבעי של מנוחה המתאפיינת בניתוק הקשר של הישן עם הסביבה. אדם מבלה בשינה כשליש מחייו. למרות זאת, כמות שעות השינה ואיכות השינה שונים מאדם לאדם. שנת יתר או נדודי שינה של לילה או שניים עדיין לא מעידים על בעיה, אבל אם התופעות...היום. גורמים גורמים גופניים. כאב גב, כאב שרירים או פרקים, גירוי בעור, בעיות עיכול, השכמה מספר פעמים בלילה לשירותים (לדוגמה גברים עם בעיה בבלוטת הערמונית). גורמים נפשיים. סיבות נפשיות הינן הסיבות השכיחות מכל הסיבות. אלה בעיקר מתח ודאגה. דאגת יתר לילדים, חרדה מאיבוד פרנסה, חרדה לפני מבחנים או כישלון במבחן, חס ושלום מקרה מוות של קרוב או חבר ועוד. בעצם כל מאורע נפשי יכול להיות סיבה להפרעה שינה. גורמים חברתיים. שינוי הזמנים אחרי טיסה, מילואים, ביקור אצל חברים או קרובים למספר ימים, שינויים בטמפרטורה או...

למה אתה מצפה? ואיך ציפייה משפיעה על הצלחה? רובנו נוטים לחשוב שלאנשים המצליחים, אלה שהגיעו לרמות גבוהות מאוד של הצלחה והישגים ושומרים על כך לאורך זמן, יש תמיד את כל התשובות. אני לא מסכים עם ההנחה הזו, אני חושב שלאותם מצליחנים יש יכולת אחרת, אשר נחבאת...לציפייה ולקשר בינה לבין הצלחה? הסתכלו שוב על כותרת המאמר, השאלה הראשונה בכותרת היא דוגמה לשאלה נכונה. וכעת אסביר... מה זאת אומרת לשאול? המוח שלנו הוא כמו מחשב, שאלו אותו שאלה והוא ימצא את התשובה. זו אחת הסיבות שבגללן אלה שמחפשים, בסוף מוצאים. באופן עקרוני, מדובר בגילוי מדהים שזה עתה גיליתם. חלקכם יושבים עכשיו בבית ואומרים: ... וואו ממש גילית לי את אמריקה... אני כבר יודע את זה. אך זה עדיין לא מונע מרובנו להמשיך ולעשות 2 טעויות מרכזיות: 1.לא לשאול שאלות. 2.לשאול שאלות שליליות ונמוכות. את מי לשאול...

... אחרים לפני שנולד, ויכיר עוד אחרים אחרי סיום חייו הנוכחיים. אמונה זאת מניחה קיומו של רצף, זרם של תודעה, הנמשך לנצח. לפי האמונה הנשמה יכולה לעבור לבן אדם אחר, לחיה, או אפילו ליצור רוחני כלשהו. חשוב לציין שלפי ההינדואיזם ...

אריכות ימים: מפגשים עם הדור החמישי מאת אסתר ניסן במסגרת מחקר עולמי שנעשה על ידי נשיונל גיאוגרפיק על אנשים שהאריכו ימים, ראיינו החוקרים אנשים מכל קצוות הגלובוס, כדי לנסות לעמוד על התופעה המופלאה הזו ששמה: אריכות ימים ושנים. כדי לסכם את הממצאים, שורטט...לכל הנחקרים כולם. שלושת הדברים היו: 1. אמונה בבורא העולם. 2. אוכל בריא. 3. חברתיות וחוסר נרגנות, או במילים אחרות: אהבת הזולת. אכן, ידוע הוא, וגם מבוסס מבחינה מחקרית, שאדם בעל אמונה חזקה שורד יותר מאנשים אשר אמונתם מעורערת. רבים הם הסיפורים על אודים מוצלים מאש, אשר חבריהם, שאמונתם נפגעה, נפחו את נשמתם, ואילו הם, עם אמונתם החזקה, הצליחו לשרוד. כל אחד מאתנו גם יודע שככל שאוכלים בריא יותר גדלים הסיכויים, לחיים ארוכים יותר. נותר סעיף 3, שהוא הפחות מובן וגם המפתיע ביותר. כן! כן! ככל שאדם חברותי וחברתי...

פרשת שלח לך: הנתון הוא רק נקודת מוצא, לא יעד העולם קיים, תופעות מתרחשות בו, בעלי - חיים מתהלכים בו, רצים, משייטים במים ומעופפים וגם הצמחים צומחים על פניו. והאדם רואה בעיניו, מתרגש בליבו, ומגיב, הוא פועל בעולם. והנה נצטווינו לא לפעול, לא להגיב בהתאם למראה...הרוחני. הם נמצאים שם בכוונה, בכדי לחזק את שאיפתך להגיע למטרה. ככל שמטרה נעלה יותר, כן על כמיהתך להתעלות - כד להשיגה [24]. גם משה סלומון האמין, הוא ראה מעבר למה שעיניו קלטו, לכן: ובין חצות לאור / פתאום צמחו לסלומון / כנפיים של ציפור... / אך כשהבוקר שוב עלה / מעבר להרים, / העמק הארור נמלא / ציוץ של ציפורים [25]. כך בעצם נהגו החלוצים שהגיעו בעליה הראשונה, השנייה והשלישית, ונשארו למרות שלא היו ציפורים ובשטח נראו: אנשי מדות... ושם... הנפילים בני ענק מן הנפלים [26]. זה היה תפקודם המוצלח של כלב ויהושע...

אמנזיה דיסוציאטיבית - מבוא אמנזיה דיסוציאטיבית (באנגלית: Dissociative Amnesia ), הנקראת גם אמנזיה פסיכוגנית (באנגלית: Psychogenic Amnesia) היא הפרעה נפשית השייכת לקבוצת ההפרעות הדיסוצאיטיביות. הביטוי הבולט של הפרעה זו הוא קושי להזכר באירועים חשובים וכן...ובני משפחתו (הוריו, בן / בת זוג וילדיו). הפוגה הדיסוציאטיבית נחשבה בעבר להפרעה בזכות עצמה אך ב DSM 5 היא הפכה למאפיין של אמנזיה דיסוציאטיבית. שכיחות ואפידמיולוגיה בארצות הברית השכיחות ל - 12 חודשים עמדה על 1.8% מהאוכלוסייה, עם שכיחות מעט יותר גבוהה אצל נשים (2.8%) בהשוואה לגברים (1%). גורמי סיכון פרוגנוסטיים סביבתיים: אירועים טראומטיים (אירוע יחיד או אירועים חוזרים). ההפרעה שכיחה יותר אצל מי שעברו אירועים קשים בילדות לרבות אלימות, התעללות לסוגיה וכדומה. כמו כן השכיחות גבוהה יותר אצל קורבנות אלימות...

אפקט לבילי - מבוא אפקט לבילי או לביליות רגשית (באנגלית labile affect, affective lability -מלטינית affectus = מצב רגשי, בתחום הפסיכולוגיה - ביטוי מצב הרוח, labo,labi lapsus- לגלוש, להחליק, ליפול) הוא התנהגות המתאפיינת בחוסר יציבות בביטויים הרגשיים ובתנודות...לביליות רגשית מופיעה גם כן בהתקפים מאניים או היפומאניים או בהתקפים מעורבים של ההפרעה האפקטיבית הדו - קוטבית, שבהם השינויים ברגש הם עם או בלי גרוי חיצוני, מעברים חדים מצחוק ושמחה לרוגז ולדיכאון, לעתים אצל בעלי מוגבלות שכלית, בהתחלת מצבי דמנציה (קהיון), במצבים בלבוליים, בשיתוק הכללי המתקדם שבעגבת, בתפקוד היתר של בלוטת התריס (מחלת גרייבס). האפקט הפסאודובולברי: הצורה הקיצונית ביותר של הלביליות הרגשית היא האפקט הפסאודובולברי המתאפיין בפרצי צחוק או בכי בלתי נשלטים, פחות או יותר ממושכים, ללא גרוי או סיבה...

פחד מהצלחה - כולנו רוצים להצליח, אבל פוחדים כולנו רוצים להצליח, אבל פוחדים: להרגיז אחרים, להסתכן באהבה, לאבד את מה שיש גם אם הוא בלתי מספק, להיות בודדים בצמרת, ליפול מגבהים, ועוד המון פחדים שגורמים לנו לצמצם את עצמנו. על זיהוי הסימפטומים של הפחד מהצלחה...עם עוד המון אנשים בלתי מרוצים שלא מגשימים את חלומותיהם. גם האשמה של מי שלא מאפשרים או מרשים לנו היא התבצרות נוחה בסיבות שכביכול אינן תלויות בנו. בעצם, מאחורי כל אלה מצויים פחדים שונים, ובהם הפחד משינוי ומהלא נודע, והפחד וחוסר הלגיטימיות הפנימית פשוט להצליח. מאפיין נוסף של הפחד מההצלחה הוא לבחון אם היא אמיתית ומובטחת, לפני שאנחנו מוכנים להסכים לה. אנשים מסמנים לעצמם מטרות גבוהות (שזה מהלך חשוב כשלעצמו), אולם מסרבים לקחת הזדמנויות קטנות ונפלאות שהן המדרגות שיובילו לחזון וליעודים שלהם. הם מוכנים לפנות...