... ציטינג בתרגיל? אז ציטינג פירושו
רמאות מלשון cheating באנגלית. וציטינג בתרגיל בחדר כושר, יכול להיות במספר ... עבודה, אבל יש אנשים שיעשו ציטינג
ורמאות . דהיינו, הם לדוגמה יקחו תנופה מהרגליים, מהאגן, מכל מיני מקומות בגוף, כדי ... לבצע את התרגיל בדרך של ציטינג
ורמאות. אז האם ציטינג זה טוב או רע? אז התשובה היא פשוטה ביותר. תרמה את כולם, רק אל
תרמה את עצמך. שזה אומר, שאם לדוגמה אתה בתחרות פאוורליפטינג, ואתה צריך להיות כמה ... כי כולם מרמים בכל מקרה וכדאי שתהיה
הרמאי הכי טוב כדי לנצח את התחרות. ולמה כולם מרמים בכל מקרה? כי מנקודת מבט ... A לנקודה B. ומשום כך, כדאי שתלמד
לרמות גם אתה. כגון להשתמש בעזרה בשרירי הרגליים, בתרגיל לחיצת חזה וכיוב ... וכיוב. יחד עם זאת, מאחר שאינך רוצה
לרמות את עצמך, אז האם כדאי לעשות ציטינג במהלך תרגיל שלך מול עצמך? אז התשובה היא, שכן, ... ואחכ תעשה שוב סט עם ציטינג וכיוב.
הרמאות עוזרת לך לשחק עם משקלי העבודה שלך, בלי לשנות את משקלי העבודה שלך בפועל. ... את המשקל בפועל. כל זמן שאתה לא
מרמה את עצמך ושאתה מודע ומבין מהי מטרת התרגיל שאתה עושה ומהם השרירים שעובדים במהלך ...