... תחילה עם הרגשות ולאחר מכן, לאחר שפתרתם אותם, התמודדו עם העניין עצמו. כיצד ניתן ליצור אינטימיות רגשית? להלן המשוואה: (הכרת תודה + אהבה) X תקשורת = אינטימיות רגשית הכרת תודה היא היכולת שלכם להכיר, בכל גילויי הנדיבות שבני הזוג מפגינים כלפיכם. יומן של הכרת תודה, הוא דרך נהדרת להקנות לעצמכם את ההרגל הרצוי של תשומת לב. מדי יום, הוסיפו חמישה דברים חדשים שבני הזוג עשו למענכם ואז הביעו את הערכתכם על מעשיהם - זוהי הכרת תודה אמיתית. אהבה היא ההרגשה שיש לכם, כשאתם מתמקדים ומעריכים את התכונות החיוביות של בני הזוג שלכם, את מעלותיהם ומאפייניהם החיוביים. יומן הכרת התודה היומי שלכם, יכול לשמש גם כיומן אהבה יומי. מדי יום, רשמו חמש מעלות של בני הזוג וספרו להם עליהן. בטאו כל מעלה באופן הבא: אתה... (מעלה א) , וצרו קשר עין. כל יום בו אתם מביעים הכרת תודה ואהבה, יהיה יום בו תחוו אינטימיות רגשית. לגלות את העצמי האמיתי אינטימיות רגשית דורשת כנות וצמיחה אישית. אינכם יכולים ...

... בכדי לחוות חיים בריאים ומאושרים (לפחות ב - 97% מהמזמן)... הדברים האלה הם: הכפתורים, הבחירה היומיומית להיות שמח ומאושר, הכרת תודה, הערכה עצמית, דימוי עצמי, סקס, אוכל בריא ובמידה, פעילות גופנית, מוסיקה, טבע, לעשות מה שאתה אוהב, להיות עם מי ...

... לכאן ועכשיו) בכל צעד, אזי ההולך נעלם ורק ההליכה קיימת. אשליית האני מתפוגגת וההליכה הופכת לסוג של תפילה, של הכרת תודה. בחוגי מדיטציה, אותם אני מעבירה, אנו מתרגלים הליכת זן ותמיד אנשים מדווחים על חוויות עילאיות אותן הן חווים במדיטציה ...

... כל מה שביכולתכם וכמובן שיהיה מתואם עם הזולת ובצורה הרמונית ומוסרית, שכל רגע מחייכם יהיה רגע של אושר, שמחה, הכרת תודה והתלהבות. אלו הם הכלים החזקים ביותר שיכולים לעזור לכם בכך והם ימקדו את כל המודעות שלכם רק על רגע ...

... המשותפת של מנטור עם חניכיו. על חלקם כבר כתבתי מאמרים ועל אחרים עוד אכתוב. חוק היחסיות קשור לנושא של הכרת תודה. אם במקום להשוות את עצמנו לאחרים כל הזמן, נבין שההשוואה הזו מטופשת, כי כמו שיש כאלה שיש להם יותר ...