... חשובה לצורך צמיחה אישית ויציאה ממשברים! שמחה. ככל שיש לאדם יותר שמחה פנימית (שנובעת מאהבה עצמית ללא תנאים), כך הוא דומה יותר לחיטה שזורעים אותה באדמה טובה, שלא משנה כמה ברקים רעמים ... שמחה בלבד. שזה הרי ההבדל שבין ביקורת הורסת שבאה מעצבות וכעס לבין ביקורת בונה שבאה משמחה ואהבה עצמית. לכן אם ברצונך לפתור בעיה, זה קריטי שתמיד תישאר רגוע, זה קריטי לצורך מציאת הפתרון לבעיה ... להיות בשמחה, כי בזה תלוי הכל. ועל האדם להתגבר בכל כוחו להיות כמה שיותר שמח מבפנים (עי אהבה עצמית) ועל ידי זה להצליח בכל תחום. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב קשה לעשות הרבה דברים, אבל ...

... ולטעות, מה שכמובן יגרור אחריו למידה והצלחות רבות. בנוסף, אדם בעל ביטחון עצמי שאוהב את עצמו ומעריך את עצמו, גם יכולת העברת הביקורת שלו על עצמו טובה ... חיובי שאתה עושה וכך להפוך הצלחה אחת שלך להצלחות נוספות. עליך לדעת לקבל את עצמך ולאהוב את עצמך כפי שאתה, כי רק קבלה עצמית שלך את עצמך תקדם אותך יותר. ...

... הוא מרגיש שיש לו, עד כמה הוא בכלל נהנה רגשית ממה שיש לו, כמה מצב רוח אמיתי יש לו בתוכו בפנים בעומק שאותו הוא מסתיר, לפעמים גם מעצמו. עיקר החיים הם בתוכך, זה העיקר שבו אתה צריך להתמקד. לאהוב את עצמך מבפנים בלי קשר למה שיש אין לך בחיצוני. האהבה שלך לעצמך ולחיים, אסור לה שהיא תהיה תלוי בדבר כלשהו. היא צריכה להיות מוחלטת ללא תנאים וסיבות באשר הם. עליך לדעת לחיות ...

... באיך עובדים על האני הפנימי טוב יותר. כי מי שבאמת אוהב את עצמו, אבל באמת אוהב את עצמו דהיינו את הנשמה שלו, אדם כזה לא יתעסק יותר במה שקורה בחוץ, אלא אך ורק במה שקורה בפנים. כי הפנימי הוא המציאות האמיתית ומה שבחוץ הוא לא ...

... היו בוחרים להרגיש, הם בוודאי יענו: אהבה (רגש של נאהב ואהוב, שמאפשר לך לאהוב את עצמך) שמחה שביעות רצון אושר וכולי. הרגש הטוב ביותר שאדם יכול לחוות הוא כמובן ... כל מילה שקשורה להודאה, כגון לדוגמה המילה תודה, כל ביטוי של הודאה (כולל אהבה עצמית אהבת המציאות וכולי), יוצר בהכרח תחושה של אושר ושביעות רצון. נכון, מי שכל ...

... דרכים לשנות הרגלים, כגון על ידי זה שהאדם פועל בצורה מודעת ולא מתוך הרגל ומנסה לשמוע לשכל של עצמו, וכן על ידי אהבה עצמית ועשיית פעולות קטנות שמאפשרות לשנות הרגלים. אך עדיין נשאלת השאלה, מה בעצם יכול להאיץ את קצב שינוי ההרגלים ורכישת ...

... חשיבה. איך לשנות בקלי קלות? האם אתה אוהב את עצמך מספיק? חלק 1 כיצד ניתן לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות בקלי קלות? האם אתה אוהב את עצמך מספיק? אחת מהדילמות הניצבות בפני אנשים השוקלים האם כדאי להם ... בפועל, זה אומר שהרצון שלך להשתפר צריך להגיע ממקום חיובי של אהבה עצמית, של אגו, כן, אגו. אתה רוצה להשתפר למה? בגלל שאתה אוהב את עצמך ובגלל שאתה רוצה שהחיים שלך יהיו טובים יותר בשביל עצמך. לא בשביל ... כיצד ניתן לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות בקלי קלות ? האם אתה אוהב את עצמך מספיק ? חלק 2 ...

... את עצמו. יתכן שגם חברו סובל, אבל בראש ובראשונה מי שסובל מכל מריבה זה האדם עצמו. וככל שאדם חכם יותר באמת, וככל שהאדם אוהב את עצמו יותר באמת, כך הוא נמנע ממריבות מיותרות. אולי יש כאלו שיקראו לו פרייר, או יש כאלו שיקראו לו משוגע, אולי יש כאלו שיקראו לו חדל אישים וכולי שמות משמות שונים ומשונים, אבל באמת הוא חכם אמיתי. כי חכם אמיתי לא אכפת לו מה חושבים אחרים. חכם אמיתי אוהב את עצמו ועושה את מה שטוב לו באמת בשביל עצמו, כי זה מה שנראה לו שהכי טוב לו לעשות עבור עצמו. וכאשר האדם קולט שהדבר הכי טוב לעשות בשביל עצמו זה לא לריב, אז הוא מוותר. מה אכפת לו מה יחשבו. הוא מוותר. בשביל מי? בשביל עצמו. למה? כי הוא אוהב את עצמו. ואדם הגיוני לא יפגע בעצמו כדי לפגוע באדם אחר. כי רק טיפש גמור יסכים שיפגעו בו ושבתמורה הוא ירוויח את זה שיפגעו גם במישהו אחר. החכם לעולם לא יסכים שיפגעו בו, וכל שכן שהוא לא ...

... צורה בעישון. אין שום היגיון בשום צורה לעשות פעולה לא בריאה. למה שבן אדם שאוהב את עצמו, למה לו לאכול משהו לא בריא?! אם לא מחמת חוסר ישוב ...

... אם אני אקבל את עצמי למה בעצם שאני אשתפר? כפי שכבר התבאר מי שרוצה להצליח בכל תחום צריך בשלב הראשון לקבל את עצמו כפי שהוא. לקבל את עצמך כפי שאתה פירושו לקבל ולאהוב את עצמך בדיוק במצב הנוכחי כפי שאתה. כולל כל הטעויות שעשית בעבר, כולל כל הכישלונות הנוראיים שהיו לך בעבר וכולל גם אלו שקורים לך בהווה. זא גם אם ממש ברגע הזה אתה בעיצומה של טעות, גם עכשיו עליך לקבל את עצמך כפי שאתה בדיוק ללא שינוי ולאהוב את עצמך כפי שאתה כרגע. כאשר האדם מקבל את עצמו כפי שהוא, זה מאפשר לו להתחיל התחלה חדשה בלי המשא הכבד של העבר. זה מייצר ... זה מאפשר לאדם להיות שמח ולפעול מתוך ישוב הדעת ועוד. וכל הדברים האלו כמובן הם קריטיים ביותר כדי להצליח לעשות כל דבר. וכפי שכבר התבאר בהרחבה כאן, כי אכן האהבה העצמית והקבלה העצמית הן קריטיות ביותר כדי להתקדם לכל תחום. ונשאלת השאלה: אם אני אקבל את עצמי כפי שאני, מדוע בעצם שארצה ... כך מצבך האמיתי (הנפשי הפנימי) יהיה טוב יותר. ומכאן ניתן להבין את התשובה לשאלה של אם אני אקבל את עצמי כפי שאני, אז מדוע בעצם שארצה להשתפר? תשובה: עליך לקבל ולאהוב את עצמך כפי שאתה ללא שום שינוי. אחרי שתעשה את זה יש רק שתי אפשרויות. או שבאמת תגלה שהרצונות שלך להשתנות היו רצונות ... וממילא תמיד תרצה עוד, לא בגלל שרע לך, אלא בגלל שאתה רוצה עוד ממשהו מאוד טוב. מה שכן, עליך לזכור כי הדרך שלך להשיג את הרצונות הפנימיים שלך, מתחילה בכך שתלמד לאהוב את עצמך כפי שאתה. כי שמחה פנימית פירושה לקבל את עצמך, למרות שאין לך שמחה פנימית. לקבל את עצמך למרות שמבפנים אתה לא ... לסיכום: אינך צריך להיות מודאג מכך שאחרי שתקבל את עצמך לא תרצה להשתנות. כי באמת אם לא תרצה להשתנות אז עוד יותר טוב. העיקר שאתה צריך לשנות אצל עצמך זו את האהבה העצמית שלך ואת הקבלה העצמית שלך, זה הדבר העיקרי הפנימי שאותו אתה באמת צריך לשנות. והעניין הוא שבגלל שזה כל כך טוב ...