... ואמונה. אחד המרכיבים בשינוי הגישה או התפיסה של החולה אשר עשוי לעזור לו מאד זו היכולת לראות את חצי הכוס המלאה במקום את חצי הכוס הריקה. מרכיב נוסף זו היכולת להפריד בין עיקר לטפל. התרבות התחרותית בה אנו חיים הטביעה ...

... תודה. תוך כדי שאתה מחכה למשהו, תנסה להרגיש תודה. לא משנה על מה, העיקר שתרגיש תודה. תסתכל על חצי הכוס המלאה ותאמר עליה תודה. תחפש על מה לומר תודה, ותאמר על כך תודה. על ידי זה שתתרגל לחפש את הדרך ...

... יכול לחוש זאת גם קודם. אז האם אתה לא מרגיש שבאמת כדאי יותר לנסות כבר היום להסתכל על חצי הכוס המלאה? האם אתה לא מרגיש שחבל על הזמן שאתה מקדיש לדברים שאינם חיוביים. כל דבר שלא מקדם אותך בחיים, למה ... פשוט בא. האם אתה בטוח שתחייה עד מחר? מי יודע. אז למה בעצם לחכות למחר כדי לראות את חצי הכוס המלאה, למה לא לראות את חצי הכוס המלאה כבר היום. מה תפסיד מכך? מאחר שאינך יודע מתי תמות, למה לא בעצם שתנסה כל יום מחייך לנצל אותו ... על איך אני נלחם ונאבק בחצי הכוס הריקה, אלא על איך אני מנסה ליהנות כמה שיותר כבר כרגע מחצי הכוס המלאה. פשוט חבל על הזמן, הזמן עובר כהרף עין. למה לא לנצל אותו לדברים חיוביים יותר. האם באמת הדבר החיובי ... הסופית של כל מה שאתה עושה. נסה לחיות בצורה טובה פנימית כבר עכשיו, נסה להסתכל כמה שיותר על חצי הכוס המלאה כבר עכשיו. רע בטוח לא יכול לצאת מזה, כי זאת הרי המטרה הסופית! בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב האדם ...

... יותר ולא מסתפק במה שיש לך. וזהו הרצון והשאיפה להיות שמח על ידי תכונת ההסתפקות וההסתכלות החיובית על חצי הכוס המלאה. אם השאיפה של האדם היא להגדיל את החשיבה החיובית שלו, הרי שמצד אחד הוא תמיד מרוצה ותמיד משפר את ...