דיכאון - מחלת הדיכאון - חלק 2 דיכאון - מחלת הדיכאון - חלק 1. תזונה מה שאנו אוכלים קובע במידה רבה את איך שאנו מרגישים ואיך אנו מתנהגים. התזונה משפיעה על הכימיה בגופינו ועל כל מערכות הגוף. התזונה שלנו קובעת באופן משמעותי וישיר את מצב רוחנו. מצב מערכת העיכול...הורדת ממתיקים מלאכותיים, אספרטיים. הורדת סוכרים פשוטים - תזונה שתשמור על רמות סוכר תקינות בדם ותמנע מצבי היפוגליקמיה. התזונה המערבית מאופיינת בצריכה מוגזמת של סוכר פשוט (ממתקים, משקאות, שוקולד ועוד), אלו מעלים בבת אחת את רמות הסוכר בדם וגורמים להפרשה מוגברת של אינסולין המכניס את הסוכר לתאים וגורם בכך לצניחה דרסטית בסוכר שבדם, מצב שיכול להוביל להיפוגליקמיה. במצב היפוגליקמיה אין אספקה של גלוקוז לתאים במוח, דבר המוביל לסימפטומים נפשיים וחוסר יציבות רגשית, ביניהם גם דיכאון. הערה: מחקרים שדיווחו על שוקולד...

... חיצוניים, פיסורה, פטמות סדוקות ופרונקלים. משמש נגד זיהומים ופטריות בדרכי השתן. לשיער בריא נגד קשקשים, נשירת שיער וכינים, עוזר להורדת חום, לבעיות חניכיים ועוד. קפטן הוק אשר היגיע לאוסטרליה בשנת 1770 נתן את השם לצמח עץ התה, המלחים לקחו את ...

... מאפשרת לגוף לווסת את חומו. נוכחות המזון במערכת העיכול מעכבת את ספיגת המים, שנדרשת לוויסות החום, לכן הגוף מתקשה להוריד את החום, והחום אף יכול לעלות. אם החולה אוכל, יש להקפיד על מזון קל לעיכול ובכמויות קטנות. עדיף לתת אוכל 5-7 ...

זוגיות בגיל המבוגר - לא רק אבל גם מין 1 זוגיות בגיל המבוגר - לא רק אבל גם מין מנחם ודבורה נראו כזוג מאוהב, חרף 40 השנים שבהן חיו ביחד. ידידיהם הסתגלו לגילויי החיבה שהרעיפו זה על זו גם בנוכחותם של חברים וידידים. הם נהגו להחזיק ידיים, להתבונן הדדית בעיניים...מוותרים על אהבה, על רומנטיקה, על אינטימיות ועל יחסי מין. המרצה הרים את ראשו לעבר הקהל, התבונן במאזינים, ואמר: זהו לצערנו המצב, ואלו הן הסטיגמות הקיימות. האם יש בקהל מישהו המעוניין לשאול או להגיב? . מ. הרים את ידו. תחילה בהיסוס מה ואחר כך בתנועה נמרצת. המרצה פנה לעברו ואמר: כל הכבוד! יש לנו כאן איש אמיץ שמוכן להגיב או לשאול משהו. ברוב המפגשים שלי עם בני הגיל השלישי / המבוגר אני נתקל במין ביישנות לא מובנת. אנשים נמנעים מלהגיב או לבקש הברות. מה אתה מעוניין לומר? . מ. נעמד, ובקול מתון ושקט אמר: אני...

אוסטיאופורוזיס - הבנות מפתיעות לפי הרפואה החדשה - חלק 2 אוסטיאופורוזיס - הבנות מפתיעות לפי הרפואה החדשה - חלק 1. מדוע האוסטיאופורוזיס הופך למחלה כרונית? לפי ההבנות של הרפואה החדשה, תהליך דלדול העצם אינו מחויב המציאות, וגם כאשר יש כבר אוסטיאופורוזיס,...יש דלדול עצמות במקומות אחרים, אך הבדיקה לא תמצא כל בעיה. ישנה בדיקת מעבדה פשוטה אשר יכולה להראות לנו אם אכן מתרחש כעת תהליך של בריחת סידן. זוהי בדיקת שתן בה אוספים את כל השתן במשך 24 שעות ובמעבדה בודקים את הכמות המוחלטת של הסידן בשתן. לפי חלק מהמחקרים גוף האדם יכול לספוח בממוצע 150 - 200 מג סידן ביום מהמזון. ברפואה הרגילה מקובל כיום לחשוב שרמת סידן תקינה בשתן ביממה נעה בין 1 ל - 4 מג סידן לכל 1 קג משקל. כלומר, אצל אדם השוקל 80 קג, הרמה התקינה של סידן המופרש בשתן במשך יממה היא בין 80 ל - 320 מג....