אני טיפוס מעשי וזאת הסיבה שאני מציעה כלי... רוחני לשימוש אישי בחדרי חדרים שמתאים גם למי מאיתנו, בעלי המודעות החברתית / היקומית, החרדים לגורלנו.

ומכיוון שאני יודעת שעלי לרפא קודם כל את האלימות הפנימית לפני התוקפנות הכללית, אני מציעה תפילה

ממה נובעת האלימות הפנימית?

מחסור או תחושת "חור בנשמה". מחסור בשפע כלכלי, מחסור באהבה, בחיוניות, בשמחה, כל אחד והמחסור שצועק מתוכו ועושה שמות בנשמה. ומחסור מטיבו מציק ומעיק והופך אותי למרירה ומקנאה ותוקפנית, או בקיצור מציב אותי במקום שהוא ההיפך מאהבה. ההיפך מאהבה עצמית או של האחר... לא משהו

יש מי שמקשיב!

בחרו לעצמכם את מושא תפילותכם. אלוהים, כוח עליון, הבורא, הבוראת, ההדרכה הגבוהה העצמי הגבוה... ממש לא משנה. כל עוד עצם הידיעה שאני פונה בבקשה למלא את מחסורי, מעידה על כך שיש מי שמקשיב לי.

ויש מי שמקשיב, צריך לאמן את ההקשבה לאינספור מקומות בחיים שאנו נענים בדיוק לרצונותינו... אבל זהו דיון אחר.

האם תפילה נענית?

עצם העצירה לצורך התבוננות במצבי ודיוק "מה באמת חסר לי", כבר יוצרת שינוי בתחושה שלי. במקום התנהלות מבולבלת, טחינת מחשבות אינסופית ועצב אני עושה משהו בשביל עצמי, מפרגנת לעצמי התבוננות שיש בה הכרזה לעצמי שאומרת: מגיע לי!

אם אדייק את המחסור, ואשלח בקשה לפיתרון, עצם ההעלאה לכתב יוצרת שינוי במצבי

במקום כאוס - יש תבנית, יש גבולות והגדרות למהות המדוייקת של המחסור

איך בונים תפילה?

א. מדייקים את הבעייה או המחסור. למשל, חוסר בזוגיות.

כדי להבין את הטכנולוגיה של כתיבת תפילת זוגיות, צריך להסכים להבנה שאומרת שבן הזוג לא אמור להיות ספק.

לא ספק של קבלה עצמית, של ביטחון, של תחושת אושר פנימי ועוד ועוד. וכל עוד אני מצפה שהישועה למחסורי תגיע דרך בן זוג - אחווה מחסור.

איילת, מונחה שלי, כתבה: אני רוצה בן זוג תומך, שיעניק ביטחון רגשי, שיקבל אותי כמו שאני, שיעניק לי מרחב, שיהיה בעל חוש הומור, הגון וכד'... עד עכשיו, כמעט כמו שכל אחת מבקשת. אלא שחקירת עומק העלתה שכל קשרי העבר שלה היו קשרים גנובים עם גברים נשואים, בהם היא תמיד תפקדה כ"האשה השנייה".

מכיוון שברור היה לי שמאחורי הלופ ההתנהגותי הזה מסתתר חוסר קבלה עצמי, או דימוי עצמי נמוך - הדרך לכתיבת התפילה סלולה.

ב. מדייקים את גרעין המחסור ומבקשים מילוי המחסור מאלוהים / נשוא התפילה שלכם. למשל:

אנא אלוהים תקן בי את הספק לגבי הערך העצמי שלי

אנא אלוהים חזק בי את הידיעה שאני אהובה ורצוייה ומקובלת בעולמך

אנא אלוהים פטור אותי מגברים שמחזקים בי שוב ושוב את התחושה שאני לא שווה או ראוייה

אנא אלוהים עשה נס ושנה בי את כל מגוון הזיכרונות שבהם אני לא רצוייה או בעלת ערך עצמי נמוך

ועוד ועוד ועוד... להעיז לבקש הכי ניסי ואלוהי שאפשר.

התפילה מדייקת את המחסור מהיותה כנה ואותנטית ואינה מתכסה מאחורי כיסויי שווא

כבר מרגישים יותר טוב

עצם הדיוק של גרעין הכאב יוצר תחושה של הקלה והבנה עצמית

יוצרים חזון עתידי

משלבים בתפילה תמונה עתידית. לדו': אנא אלוהים הראה לי במהרה תמונה שלי בעלת ערך עצמי, בטוחה, עם בן זוג שאני בשבילו האשה היחידה...

מתפללים..

התמדה היא מילת המפתח

עכשיו, בנו עבור כולנו תפילה לשלום. מהו המחסור? מה אנחנו מבקשים באמת.

יהודית קונפורטי.

מתקשרת ומאמנת טיפולית עם NLP

* www.bestlife.co.il/?categoryId=44009&itemId=89021