קרוב לוודאי שאין לכם מושג על מה אני מדברת.
למעשה, זהו התרגום שבחרתי למושג Tail-enders של גארי קרייג, מפתח ה - EFT.
גארי קרייג מדבר על הסיבות לכך שחשיבה חיובית לא עובדת. גם אני מתייחסת לכך, במאמר הצד האפל של חשיבה חיובית. במאמר זה אני כותבת על התחושה שככל שהמשכתי עם ההצהרות החיוביות וניסיתי להתעלם מהתנגדויות שצצו, מה שקרה זה שההתנגדויות לא נעלמו. הן פשוט ירדו למחתרת.
מה שגארי קרייג טוען, ובצדק, הוא שכאשר אנו מנסים לומר לעצמנו דברים חיוביים שאינם נכונים במציאות העכשווית שלנו, גם אם הם נאמרים מתוך רצון לפעול על פי "חוק המשיכה" כדי ליצור מציאות אחרת ולשנות את חיינו, מתעוררות בנו התנגדויות. אותן התנגדויות, להן קראתי "מזדנבים", הן בעצם ספקות וקולות מפוכחים ולמודי ניסיון ואכזבות, שאומרים דברים בסגנון:
כן, אבל
בסדר. מה שונה הפעם מכל הפעמים הקודמות?
אל תאמיני לאף אחד. את עלולה להיפגע.
תפסיק לדבר שטויות.
אני לא מאמין שמשהו יכול להשתנות.
ועוד אמירות דומות.
גארי קרייג טוען שכדי שחשיבה חיובית תעבוד, זה חיוני שנטפל במזדנבים וננקה אותם. אחרת, שום דבר לא ישתנה.
איך עושים זאת? ובכן, יש דרכים רבות לעשות זאת. אחת הדרכים המעולות לעשות זאת היא EFT. בעזרת ה - EFT ניתן לעבוד על ההתנגדות הספציפית שעולה ולהסיר אותה. לדוגמה, אם נמשיך את הדוגמה הקודמת, בה עלתה התנגדות בסגנון "אל תאמיני לאף אחד, את עלולה להיפגע", נוכל לפתוח את סבב ה - EFT במשפט: "למרות שאני לא מאמינה לאף אחד, כי אני עלולה להיפגע, אני אוהבת ומקבלת את עצמי באופן מלא".
כמובן שעדיף לעבוד על אירוע ספציפי. לדוגמה, אם אני זוכרת אירוע בו האמנתי לאנשים ואז נפגעתי, הרי שעבודה על אירוע זה תהיה אפקטיבית יותר בניקוי האמונה השלילית שלא כדאי להאמין לאף אחד כדי לא להיפגע.
אז בפעם הבאה שאתם מנסים לחשוב בצורה חיובית, אל תתעלמו מסימני האזהרה. אם קופץ לכם מזדנב, אל תתעלמו ממנו. הקשיבו היטב למה שיש לו לומר. זו אינפורמציה חשובה שיכולה לעזור לכם בשינוי האמונות השליליות שלכם ובסופו של דבר, לשנות את חייכם.
בהצלחה!
למעשה, זהו התרגום שבחרתי למושג Tail-enders של גארי קרייג, מפתח ה - EFT.
גארי קרייג מדבר על הסיבות לכך שחשיבה חיובית לא עובדת. גם אני מתייחסת לכך, במאמר הצד האפל של חשיבה חיובית. במאמר זה אני כותבת על התחושה שככל שהמשכתי עם ההצהרות החיוביות וניסיתי להתעלם מהתנגדויות שצצו, מה שקרה זה שההתנגדויות לא נעלמו. הן פשוט ירדו למחתרת.
מה שגארי קרייג טוען, ובצדק, הוא שכאשר אנו מנסים לומר לעצמנו דברים חיוביים שאינם נכונים במציאות העכשווית שלנו, גם אם הם נאמרים מתוך רצון לפעול על פי "חוק המשיכה" כדי ליצור מציאות אחרת ולשנות את חיינו, מתעוררות בנו התנגדויות. אותן התנגדויות, להן קראתי "מזדנבים", הן בעצם ספקות וקולות מפוכחים ולמודי ניסיון ואכזבות, שאומרים דברים בסגנון:
כן, אבל
בסדר. מה שונה הפעם מכל הפעמים הקודמות?
אל תאמיני לאף אחד. את עלולה להיפגע.
תפסיק לדבר שטויות.
אני לא מאמין שמשהו יכול להשתנות.
ועוד אמירות דומות.
גארי קרייג טוען שכדי שחשיבה חיובית תעבוד, זה חיוני שנטפל במזדנבים וננקה אותם. אחרת, שום דבר לא ישתנה.
איך עושים זאת? ובכן, יש דרכים רבות לעשות זאת. אחת הדרכים המעולות לעשות זאת היא EFT. בעזרת ה - EFT ניתן לעבוד על ההתנגדות הספציפית שעולה ולהסיר אותה. לדוגמה, אם נמשיך את הדוגמה הקודמת, בה עלתה התנגדות בסגנון "אל תאמיני לאף אחד, את עלולה להיפגע", נוכל לפתוח את סבב ה - EFT במשפט: "למרות שאני לא מאמינה לאף אחד, כי אני עלולה להיפגע, אני אוהבת ומקבלת את עצמי באופן מלא".
כמובן שעדיף לעבוד על אירוע ספציפי. לדוגמה, אם אני זוכרת אירוע בו האמנתי לאנשים ואז נפגעתי, הרי שעבודה על אירוע זה תהיה אפקטיבית יותר בניקוי האמונה השלילית שלא כדאי להאמין לאף אחד כדי לא להיפגע.
אז בפעם הבאה שאתם מנסים לחשוב בצורה חיובית, אל תתעלמו מסימני האזהרה. אם קופץ לכם מזדנב, אל תתעלמו ממנו. הקשיבו היטב למה שיש לו לומר. זו אינפורמציה חשובה שיכולה לעזור לכם בשינוי האמונות השליליות שלכם ובסופו של דבר, לשנות את חייכם.
בהצלחה!
050-3331-331