ידע להצליח - Yeda.EIP.co.il

הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן

להצטרף לחברים באתר!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדפסה מי שטרח בערב שבת הוא יאכל בשבת: יש משפט חכם שאומר מי שטרח בערב שבת הוא יאכל בשבת. כלומר ...
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
הדף Facebook
הקבוצה Facebook

מי שטרח בערב שבת הוא יאכל בשבת

יש משפט חכם שאומר מי שטרח בערב שבת הוא יאכל בשבת. כלומר, האדם שחושב וחוקר את הדברים ולא באופן סתמי חושב עליהם כמו רובוט מתוכנת, בסופו של דבר משיג את הדברים שבאמת הוא רוצה להשיג. הרעיון העיקרי הוא לחשוב ולחקור את הנחות היסוד של האדם, ולא ישר להגיד אני מתנהג טבעי וזהו, כי זה שקר, זה דבר לא טבעי בעליל.

הדבר הנכון, יהיה להפוך את עניין חקירת הנחות היסוד באופן שיהפוך להיות טבע שני של האדם, ולמה בעצם הבאתי את הפתגם הידוע מי שטרח בערב שבת יאכל בשבת? לכאורה אפשר להקשות ולומר, מה כבר חידשת בזה? וכי אתה לא יודע שאם תשקיע תצליח, ואם לאו, לא תצליח!? תתנהג טבעי וזהו, אל תחקור כלום.

התשובה היא שזה לא מדוייק לחלוטין, וכי למה שלא אחקור את הדברים לעומקם? אם לא אחקור ואנהג כמו רובוט הרי שאהיה מועד להתנהגות ללא ביטחון, הרי שאהיה נתון לדעות שונות להתהפך לפיהם ולא להבדיל בין אמת ושקר שלהם. איני רוצה להפוך לאדם נשלט ומקשיב לכל דעה ומתבלבל מכל זוטא. מדוע שאעשה זאת?

תתנהג טבעי - וכי זה טבעי שהאדם יתנהג ההיפך מטבעו?! זה לא דבר טבעי. מה הכוונה טבעי? יש לכם הגדרה לזה? ואולי מה שאתם חושבים זה לא דבר טבעי לדעתי? מי אומר שאכפוף את דעתי לדעתכם וכו' על זו הדרך.

מי שטרח בערב שבת יאכל בשבת - זה לא מובן מאליו. כשאדם רוצה לעשות שינוי אמיתי הוא צריך להתמיד בו לא רק באופן כזה שהוא יגיד: אוקיי, מהיום אני מתחיל דרך חדשה. זה לא עובד ככה. אדם שרוצה באמת להצליח, יהיה אדם שמוכן להתמיד בכל יום ולהזכיר לעצמו כל פעם מחדש למה הוא עושה את מה שהוא עושה ומה המטרה האמיתית שלו. וכל פעם יש צורך בחידושים, כדי לא לשעמם.

והדבר הנכון, הוא להתמיד בדבר הזה ולא להירדם תודעתית, האדם יכול להעריך את עצמו, לתת לעצמו את ההזדמנות הזו ולעשות עבורו את הטוב ביותר ולא לזלזל ברצון האמיתי של עצמו. כי הוא ראוי להערכה מצד עצמו, כי הוא אוהב את עצמו ללא תנאים. ועדיף שהאדם יאהב את עצמו ללא תנאים כי כך הוא יתחבר לעצמו באמת. כך האדם יכיר את עצמו, ידע להעריך את עצמו ולא ייתן לעצמו עונשים מיותרים או חוסר הערכה בעקבות הנחות יסוד שגויות.


מה דעתך ומה אתה חושב? תגובות / שאלות / הארות - זה המקום...




תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...
התמודדות עם אובדן חלק ג' (החלק האחרון בסדרה זו)
...חלק ג' (החלק האחרון בסדרה זו) התמודדות עם אובדן חלק ב'. השלמה, קבלה והתארגנות מחודשת: השלב של השלמה עם האובדן וקבלתו כחלק בלתי נפרד מהקיום ומהזהות של המתאבל, מגיע ברוב המקרים אחרי מספר חודשים, כשנה, מתחילתו של תהליך האבל. קבלת האובדן מציינת את הפסקת המאבק שמנהל האדם כנגד השינוי שנכפה עליו. המשאבים שהשקיע המתאבל עד כה בהתמודדות נגד קבלת האובדן ובניסיונות לשנות את רוע הגזירה, יכולים להיות מופנים כעת לעשייה היומיומית השגרתית. המתאבל יכול לחוש שוב את שיווי המשקל התפקודי, שבו הוא מפנה את מרבית המשאבים שלו לפעילויות חיצוניות לעצמו, במישורים שונים כמו משפחה, עבודה, חיי חברה וכולי, פעילויות שבהן הוא חש סיפוק, משמעותיות וחדוות חיים. החזרה לשגרת הפעילות אינה מעידה על התעלמות מהאובדן. הקשר עם הדמות שהסתלקה מעולמו של המתאבל נשאר חזק ומשמעותי, והוא הופך להיות חלק בלתי נפרד מהזהות המחודשת של המתאבל. לפיכך, השלמת התהליך של האבל לא מחזיר את המתאבל בדיוק למקום הרגשי והתפקודי שהיה בו קודם, אלא למקום חדש,... לחץ להמשך...
כיצד תהפוך הצלחה אחת להצלחות נוספות?
...כיצד תפרגן לעצמך אחרי שאתה מצליח בכל דבר? כיצד תלמד מהנסיון החיובי של עצמך? כיצד תשכפל את ההצלחה שלך? כיצד תהפוך הצלחה אחת להמון הצלחות? אחרי שהצלחת לעשות משהו ואחרי שעמדת בהצלחה בהמון קשיים בדרך להצלחה, באפשרותך להפוך את ההצלחה שלך להצלחות נוספות, באפשרותך לתעל את ההצלחה שלך ולגרום לה לגרור אחריה הצלחות נוספות. כדי לגרום לזה לקרות עליך להעצים וגם ללמוד את ההצלחות של עצמך. רוב ככל הדברים בחיים שאדם לא מצליח לעשות נובעים מחוסר אמונה שלו ביכולות של עצמו. לכן עליך לנצל כל הזדמנות שבה הצלחת לעשות משהו ולהעצים אותה, לחרוט אותה טוב בראש שלך, לפרגן לעצמך, לשבח את עצמך על ההצלחה שלך. עליך להיות גאה בעצמך ולהתמלא בביטחון עצמי שאתה יכול ומסוגל לעשות כל דבר וששום דבר לא עומד בפני הרצון שלך. פשוט נצל את ההזדמנות של ההצלחה שלך לצורך מילוי מצברים של ביטחון עצמי בעצמך. דבר נוסף חובה עליך ללמוד את ההצלחה שלך. אחרי כל פעם שאתה מצליח במשהו, אתה חייב לשבת עם עצמך וללמוד על עצמך מחווית ההצלחה שלך. שאל את עצמך... לחץ להמשך...
זן בודהיזם / זאזן - חלקים מלְךָ מאת הרושי סאוואקי קודו - חלק 1
...להבין. משפחה היא מקום בו הורים וילדים, בעל ואישה, עולים זה לזה על העצבים בו זמנית. כאשר ילד מתריס ההורים מקללים, "אתה אינך מבין דבר! ", אבל מה על ההורים? האין זה נכון לומר שגם הן אינם מבינים דבר? כולם אבודים בבורות. כולם מדברים על חינוך, אבל מה מחנכים אותנו להיות? אזרחים רגילים, זה הכל. לצפות בבני - האדם האלה מהלכים חופשי זה אפילו מצחיק יותר מלצפות בקופים בגן החיות. 4. לך שזה עתה התחלת לתהות לגבי חייך כמה חבל להיוולד אדם ולבזבז את כל חייך בדאגות. עלייך להגיע לנקודה בה אתה יכול להיות שמח על היוולדך אדם. ממשות: לאחוז בזה צריכה להיות מטרתנו. אל תאחז בהבחנות. זה מוזר שאף לא אדם אחד בוחן את חייו ברצינות. במשך עידנים אנחנו סוחבים משהו לא מבושל. ואנחנו מנחמים עצמנו בעובדה שכך זה גם אצל אחרים. לזה אני קורא טיפשות קבוצתית - לחשוב שעלינו להיות בדיוק כמו אחרים. הפירוש של סטורי הוא לעצב את חייך בעצמך. זאת אומרת להתעורר מהטיפשות הקבוצתית. יש אזור במנצ'וריה בו העגלות נמשכות על ידי כלבים ענקיים. הנהג תולה... לחץ להמשך...
כיצד תחזק את עצמך על ידי זה שתחזק אחרים?
...חזר אליך וחיזק אותך. או לדוגמא שאתה מנסה לחזק מישהו אך כלי הקיבול שלו לא מאפשר לו עדיין להתחזק מהדיבורים שלך כרגע, אך בכל זאת אתה מחזק את עצמך מעצם זה שדיברת איתו. כאשר אתה מחזק מישהו, על כל פנים תוך כדי שאתה מחזק אותו יש לך מצב רוח טוב יותר מאשר אילו לא עשית זאת וזה בעצמו חיובי. ככל שתחזק ותשמח יותר אנשים אחרים, על ידי זה שתעזור להם למצוא את החיובי בחייהם, את החיובי בהם, על ידי זה אתה בעצם עושה אימון אישי לעצמך להיות חיובי יותר. אם אין לך מצב רוח ואתה מרגיש שמאוד קשה לך לעזור לעצמך להיות חיובי, עליך לנסות למצוא מישהו שאין לו מצב רוח ולנסות לעזור לו לשפר את מצב הרוח שלו. כאשר אתה עוזר למישהו לא להתייאש אלא להמשיך לרצות את הטוב, הדבר הזה עוזר לך לחזק את עצמך לא להתייאש ולהמשיך לרצות את הטוב. זאת דרך אגב התועלת העיקרית שניתן להשיג כמאמן אישי שעוסק באימון אישי. כי עיקר המטרה הראויה שלשמה יש לעסוק באימון אישי, היא כדי שעל ידי זה שתחזק אחרים, על ידי זה תחזק את עצמך. מאמן אישי טוב הוא כזה שעוזר... לחץ להמשך...
מה הקשר בין אמונה לבין הצלחה? חלק ב'
...ואת עקרונותיה של הצלחה. איך האמונות הללו מתעצבות להן? 1.תכנות פנימי - מה אנחנו אומרים לעצמנו שוב ושוב? ג'ים רון אומר: "זה לא מה שקורה לך וגם לא מה שקורה מסביבך, אלא מה שקורה בתוכך שבאמת משנה". מהן הדעות הנחרצות שיש לנו לגבי ההיבטים השונים של חיינו? 2.תכנות חיצוני - מה אחרים אומרים לנו שוב ושוב? מהרגע שאנחנו נולדים אנחנו הופכים לספוג של המציאות ושל הסביבה שלנו. הרבה מהאמונות המגבילות שיש לנו היום, מקורן בהורים שלנו, במשפחה שלנו, בסביבה שהקיפה אותנו מאז היותנו ילדים, באמצעי התקשורת והחינוך להם נחשפנו. אנחנו לא אשמים, זה בכלל לא שלנו. 3.חוויות פיזיות מהעבר - החוויות שלנו מהעבר מעצבות את האמונות הנוכחיות שלנו. אם התחלנו עם מישהי בפאב וחווינו דחייה או יזמנו עסק שבסופו של דבר פשט את הרגל, עלולה להתעצב לה אמונה שאומרת שאנחנו לא יכולים לעשות את זה, או שזה בלתי אפשרי לעשות את זה. והאמונה הזו תחיה לה בתוך עמקי הווייתנו, בין אם אנחנו מכירים בכך ובין אם לא. עלינו לזכור שהכישלון הוא רק אירוע, הוא לא... לחץ להמשך...
מסלול הזהב בחיי נישואין חלק ב'
...לגרום צער למאזין, אז אסור למדבר להגיד אותם. לפעמים אנחנו מוצאים אנשים שמצערים את זולתם בדבריהם, ואחר כך אומרים לקרבנם: ''מה שמצער אותך הן לא המילים שלי, אלא התפישה שלך. שנה את התפישה שלך ולא תצטער יותר''. אם בן / בת הזוג לא שמעו לעצתכם וכשלו, ''כואב לי שאת/ה סובל / ת'' יהיה נכון בהרבה מאשר ''אמרתי לך'' נכון שלאישיותו של המקשיב יש השפעה רבה על מידת הפגיעה, אבל האיסור בתורה ברור. כאשר אנחנו אומרים למישהו דבר שיפגע בו, אנחנו אחראים על הצער שגרמו לו המילים שלנו. זה כמו לזרוק אבן על ראשו של השני ואז להגיד: ''אם היית מתכופף אז האבן לא הייתה פוגעת בך''. הוא לא התכופף, האבן פגעה בו, ואנחנו אשמים בגרימת הכאב. כך גם עם המילים שלנו. העובדה שאדם יכול היה לעבוד ולרכוש יכולת לאטום את עצמו בפני כל סוג של העלבה, לא מתירה לנו לזרוק אבנים מילוליות שעלולות להכאיב. אסור לבעל או לרעיה לדבר בדרך: לעגנית, מזלזלת, מקניטה, מחקה בבוז, מעליבה או משפילה. סרקאזם הוא לעתים קרובות הונאת דברים טהורה. בדיחות על חשבון בן... לחץ להמשך...
חשיבות העוגן בזוגיות
...מהנה. אבל כאשר בני הזוג מנוגדים בעמדתם ויוצרים ויכוח שגורם למריבה - אז עלולה "הסופה" להגיע. הזוג שולף ציפורניים ומחדד לשון, האשמות מרקיעות שחקים, כועסים, צועקים, נעלבים, פוגעים ונפגעים. לא פלא שבאותם רגעים מציפות מחשבות "בשביל מה אני איתה/ו בכלל?" זה הזמן לקחת נשימה עמוקה, לצלול עמוק ולהיזכר בעוגן. אז מהו העוגן? זהו אחד הדברים החשובים ביותר שבגללו אנחנו נמצאים בקשר זוגי. זהו עיקרון, אמונה, ערך עליון, שיהיה מספיק חזק ויציב לאורך שנים. יש אנשים שהעוגן שלהם זה "להיראות טוב בעיני אחרים" ומה שמחזיק אותם בקשר זאת האמונה שגירושים זה סוג של כישלון והם לא ירשו לעצם כישלון כזה. יש שהעוגן שלהם זה נאמנות, יש כאלו שמה שמעגן אותם זאת חוויה קשה שעברו יחד ומאז הם מרגישים מחויבים. זו זכות הבחירה הנתונה בידינו. אין עוגן אחד שהוא "נכון" ועוגן אחר שהוא "לא נכון". כדאי לשאול את עצמך מהו העוגן שלך? כלומר, מה הדבר הכי חשוב לך בזוגיות? האם יש עוגנים הקשורים לרמת מודעות עצמית נמוכה? ועוגנים אחרים הקשורים לרמת מודעות... לחץ להמשך...
אלוהים - מי זה אלוהים? איפה הוא נמצא?
...בינתו קטנה בהרבה מזו של האדם. המדענים מנסים היום להגיע לחקר היקום ובריאתו אותו ברא הבורא ועל כך מסכימים רובנו. אלוהים כיוצר לא נתפס כלל במושגי החשיבה שלנו. במקרה הזה אנחנו מוגבלים בדיוק כמו הדג. ניסו לשחזר את המפץ הגדול בשוויץ על ידי מאיץ החלקיקים הגדול בהיסטוריה - באחת מתוכניות הטלוויזיה שהתארחתי התייחסתי לניסוי זה וביקשתי סליחה שזה קצת מצחיק אותי לחשוב שהמדענים טוענים שהם ימצאו את החלקיק האלוהי שברא את בני האדם, אותו חלקיקי ב"תערובת" שיצר אלוהים על מנת לברוא את האדם. בנוסף הם טענו בתוקף שייתכן ויווצרו חורים שחורים המובילים ליקומים מקבילים, שאגב על קיום יקומים מקבילים אני מסכים אבל על מציאת החלקיק האלוהי - זה בלתי אפשרי. "הגולם קם על יוצרו". אגב לגבי הניסוי - זה מה שקרה - כלום! מאיץ החלקיקים נפגע ממהירות החלקיקים והניסוי הופסק. הניסיון להבין את הבריאה הוא מבורך - אבל האדם הוא מוגבל מתוקף הווייתו - לכן לא יוכל לעולם להבין את אלוהים והבריאה - עוצמתה, סיבתה והתרחשותה. ככל שהמדענים חוקרים יותר... לחץ להמשך...
השילוב בין רוחניות לחומריות
...המטרות בלתי מושגות שלי. אני מבין שכל מה שאני צריך כבר קיים עכשיו - גם אם אינני חושב כך - המסלול שאני עובר כרגע הוא מסלול מבורך כי אני בטוח שכאשר אסתכל לאחור אבין שכל שלב היה נחוץ להתפתחותי האישית. זהו אושר רוחני וכל הסוד הוא כיצד לשלב אותו בעולם החומרי בו אנו חיים. כי אחרי הכל - כסף - מעבר לכך שהוא מדד להצלחה הוא גם מאוד מאוד חיוני ונחוץ לקיומנו. ולאמיתות הדבר אנו חיים בעולם חומרי וצריך לדעת להתמודד איתו ולחיות בו באושר. השילוב המופלא בין רוחניות לחומריות הוא לדעת לקחת את כל התועלות הרוחניות שהשגת ולשלב אותם בעולם החומרי. לקחת את האושר הרוחני הזה ולגרום לו ליישום מטרות חומריות. ישנם המון אנשים מאוד רוחניים שבאמת מאושרים מבחינה רוחנית אבל מבחינה חומרית הם מאוד חסרים ומתקשים להתקיים מבחינה כלכלית. וישנם אנשים מאוד מצליחים מבחינה חומרית שאין להם מושג ברוחניות וביום אחד יכול להתהפך עליהם עולמם בלי הודעה מוקדמת ואז לרכוש כלים רוחניים קשה הרבה יותר ובכלל הם עדיין אל טעמו את טעם האושר האמיתי. הסוד... לחץ להמשך...
שקר ואמת
...הדבר דומה לכך שאדם רואה בצבעים, ובעלי חיים מסויימים רואים צבעים אחרים, וכל אחד רואה צבע אחר, אבל הם רואים את אותו הדבר. זה כמו שאדם רואה אחד גבוה ממנו הוא יראה לו גבוה אחד אחר אותו אדם יראה לו נמוך ושניהם צדקו. אבל נשאלת השאלה, יש דברים שכל כך סותרים שאי אפשר להבין שהם אחד. אדם אחד חושב שיש חיים לאחר המוות והשני חושב שאין חיים לאחר המוות. איך מציאות כזו אחת? כל אחד יכול לפרש אחרת אבל הדברים שונים בתכלית אחד מהשני, גם אם הם יפרשו כל אחד בדרכו עדיין הדעה תהיה מנוגדת לשניה. אחד מאמין בכוח עליון, והשני פוסל אלים לחלוטין הוא לא קורא לשום דבר בשם אל אפילו לא לשום דבר ביקום גם לא ליקום עצמו. זה עדיין נראה מנוגד לחלוטין. איך שתי מציאויות כאלה יכולות להיות אחת? גם אם נגיד שהמושג כוח עליון הוא מושג שהוא הכל, זה לדעתו של המאמין אבל הלא מאמין יגיד שהוא בכלל לא התכוון לזה, הוא התכוון שאין שום דבר ביקום ולא היקום עצמו ולא מחוץ לו שנקרא כוח עליון. עדיין יש שאלות ואם נגיד שהכל נכון, איך זה מסתדר? איך דעות... לחץ להמשך...
תובנות לחיים 13
...הלא ידועים שעליו לעבור וכל הכישלונות לא יגרמו לו להסס ולנסות לעבור את המכשולים ולא לסגת לאחור. גם אם הדבר נראה מפחיד שלא יחשוש, שיהיה גיבור ויעמוד באומץ מול כל המניעות שבדרך. וכאשר האדם ממוקד במטרה שלו ולא מתפזר וממשיך הלאה ולא מפחד מהעבר ומהעתיד ולא ממצבו עכשיו וחזק כמו אריה, ויציב בדעתו נחוש בדעתו בכל מחיר להשיג את הדבר אותו הוא רוצה אז הוא יעשה הכל עד שיצליח להשיג את המטרה. ועל האדם לשדר לעצמו את ההצלחה ואת כל הדברים הטובים שהוא יכול דרך כך שהוא בונה את חייו באופן מסודר ולא משנה כמה פעמים ייכשל, הוא יעשה את הדברים. אפילו שהוא נופל המון פעמים, עליו לאזור אומץ ולהיות גיבור ולהתחיל מהתחלה כל פעם מחדש כאילו רק עכשיו התחיל. וכאשר האדם חי מסודר, ממוקד במטרה ו"ממית" את עצמו עבור המטרה, ומשדר לעצמו את הדברים נכון ולאחרים, אז הוא מתחיל להינות מהטוב האמיתי הפנימי של האמת. והכי חשוב לזכור שאם האדם לא ייפול הוא לעולם לא ילמד זוהי הדרך ללמידה, לא שהאדם יפיל את עצמו, אלא לפי דרגתו הוא נופל אבל בסופו... לחץ להמשך...
אין אלוהים! אלוהים לא קיים! הוכחות שאין אלוהים! מהי הוכחה שאין אלוהים? האם יש או למה אין אלוהים?
...מה זה יש? כשאנו אומרים על דבר מסוים על דבר מסוים שהוא ישנו או איננו, מה הכוונה ישנו או איננו, אני רוצה לתת דוגמא, נגיד בן אדם חולם חלום, וחולם על ארץ חדשה, האם הדברים בעולם שלו נמצאים, אתה יכול להגיד שכן ולא, אתה יכול להגיד שהם לא במרחב שלנו, אבל הם נמצאים במרחב ובמקום של המחשבה, אם האדם עוצם את העיניים ומדמיין פיל, האם הפיל הזה נמצא, או לא נמצא? אפשר להגיד שהוא לא נמצא במקום שלנו, אבל הוא נמצא במקום שבתוך המחשבה של הבן אדם, המחשבה של הבן אדם יוצרת מרחב מקום, ושם נמצא אותו הפיל שעליו האדם חושב. אבל אותו פיל שנמצא בתוך המחשבה של האדם, הוא נמצא בתוך מקום, גם אם אתה יכול להגיד שזה לא מקום ממשי, עדיין זה מקום, גם אם מטאפיסי, רוחני, איך שתקרא לזה. אבל אלוהים לעומת זאת הוא לא נמצא בשום מקום, ההגדרה של יש ףפירושה ישות שתופסת זמן ומקום גם אם היא לא תופסת זמן ומקום שלנו, אז היא חייבת לתפוס זמן ומקום אחר, כדי שהיא תוכל להיות קיימת, כמו לדוגמא, ישות בתוך חלום, או כמו שהמפץ הגדול התרחש בתוך זמן ומקום... לחץ להמשך...
מאמן אישי - אני לא קואצ'ר, אני מאמן אישי
...גם לכל סוג של מאמן. מאמן אישי לרוב נקרא LifeCoach, מאמן עסקי נקרא כמובן Business Coach, מאמן אישי המתמחה בתחומי הכסף, נקרא Wealth coach ועוד. אבל זה לא הסוף, הרי היא גם הייתה "נחמדה" והוסיפה: "אני לא כל כך אוהבת אתכם... ". שאלתי למה והיא ענתה: "זה נראה לי הכל בולשיט... מה אתם באמת עושים? איך אתם יכולים לעזור לאנשים? ובשביל מה כל המשפטים היפים שלכם... הרי מי שלא מצליח לא מצליח וזהו... ". שאלתי אותה מה היא באמת יודעת על אימון ועל תפקידו של מאמן אישי והאם היא עברה פעם תהליך עם מאמן אישי. תשובתה הייתה: לא. זה עצוב, אני יודע שגם לכם עצוב לנוכח דבריה, אבל היא לא היחידה שחושבת כך. אני לא רוצה לקרוא לזה בורות. אני מעדיף להגיד שרוב האנשים אינם "ברי אימון" מטבעם, קשה לאנשים להכיר בצורך או בסיוע של מאמן אישי והאמת היא שאי אפשר להאשים אותם בזה. הרי מהרגע שבו אנחנו נולדים מחנכים אותנו לעשות הכל לבד, מלמדים אותנו שלהצליח לבד זה הרבה יותר טוב מאשר להצליח ביחד. זה מסרס אותנו, תחשבו על זה... עוד מבית הספר... לחץ להמשך...
הקהיה שיטתית - מבוא
...הרפיה, חשיפה הדרגתית ויצירת התניה הפוכה. השיטה פותחה על ידי הפסיכיאטר הדרום - אפריקאי ג'וזף וולף (Joseph Wolpe). תחילה, המטפל מאמן את המטופל בהירגעות עמוקה (בדרך כלל על ידי הרפיית שרירים בשילוב דמיון מודרך ולעתים על ידי תרופות והיפנוזה). לאחר מכן המטפל מסייע למטופל למפות את המצבים מעוררי הפחד, ולסדר אותם על פי חומרה, בהיררכיית פחדים (fear hierarchy). בחלקו המרכזי של הטיפול, המטופל מתבקש להירגע ולדמיין עצמו בכל אחת מהסיטואציות, מהקלה לקשה, תוך כדי הפעלת טכניקת הרגעה מתאימה. מטרת הטיפול היא ליצור דפוסי התמודדות טובים יותר עם גירויים ומצבים מעוררי פחד. לדוגמה, עבור אדם שפוחד מנחשים, היררכיית הפחדים עשויה להתחיל בצפייה בתמונה של נחש, בהמשך בהתבוננות מרחוק בנחש אמיתי בתוך כלוב, ולבסוף בהחזקתו בידיים. באמצעות העזרה והתמיכה של המטפל, מסוגל המטופל להתקדם בהיררכיית הפחדים שהגדיר, ולהיחשף עוד ועוד לגירוי מעורר הפחד תוך שימוש בטכניקת ההרגעה שנלמדה בטיפול. הקהייה שיטתית נמצאה יעילה בהפחתת חרדת בחינות... לחץ להמשך...
פילוסופיה - אי שלמות שואפת לאינסוף - חלק 4
...זה את זה. עכשיו חוזר הזיגזג אל הכימיה: יסודות כימיים מתרכבים ביחסים מספריים שלמים - ראיה לאטומים של דמוקריטוס. בינתיים גילו הכימאים יסודות ממש, כלומר, לא כמו ה"יסודות" של היוונים אלא חומרים טהורים שאינם מורכבים מחומרים אחרים. נותר לסדר את כל היסודות האלה בטבלה, לאורך ולרוחב, לפי סדר מספרי שכלל גם את משקליהם וגם את תכונותיהם הכימיות. מיד התגלו "חורים" בטבלה. הכימאים החלו לחפש יסודות לא - ידועים שתכונותיהם הכימיות מתאימות לחורים האלה והנה, הפלא ופלא: הם מצאו אותם! במאה ה - 20 חזר הזיגזג לתורת החשמל: התגלה כי האטום אינו באמת "א - טומוס" (בלתי - מתחלק) : חלקיקים יסודיים יותר היו הפרוטונים, בעלי המטען החשמלי החיובי, והאלקטרונים בעלי המטען השלילי. כך, בבת - אחת, הפכו כל התכונות הכימיות של החומרים לתכונות חשמליות של משיכה ודחייה בין האטומים שלהם! די לספור את האלקטרונים בקליפה החיצונית של האטום של יסוד כלשהו כדי לגזור מהם את כל תכונותיו הכימיות. כך נעשתה כל הכימיה ענף של הפיסיקה. לכאורה, הכל הסתדר... לחץ להמשך...
זוגיות - מדוע ישנם מהלכים מוגברים לגירושים?
...במסורת הדעת מתונה ומחושבת והחסד קיים לבני המשפחה ולעצמאות האישית של בני האדם שם הם גדלים ולווים כוחות מהעליונים ומקדשים ומקבלים את האור מזוקק דרך הקבלה והתורה וכל מצוות עשה ואל תעשה נכחדו עם הדור דור שאנן לגבי משמעות כיבוד האדם. אני שואלת כמה זמן נמצא האדם בחיים אלו? האדם קיים בעשרות אלפי גילגולים נשמתיים של התודעה והוא מקבל משמעות שונה מול כל מיני מצבים שעליו לקיים צמיחה ישנה במהלכים שולמית את יכולה לגשר בין האנשים כי אהבה ושלום יש לך למה אנחנו לא נמצאים בתקופה טובה? אתם יכולים להשען על הקדושה וזאת התורה שנכונה לאדם ולבורא ישנה מטרה של חלון ליחיד. נראה שכל נשמה עוברת מהלכים לעצמאות אך בכך היא מתרחקת מהיחוד שלה כזוג מה יכול להוביל אותנו לבני זוג ולנשואים בריאים ומאושרים? זוגות זוגות יש רק באורות ובנתינה לאנשים שלא מפחדים להתמיד במקום של הנפש האם אנחנו נפצעים בנפש? הנפש היא מיסוד - חיבור לאמת לארציות לקרקע לכל נפש יש שבע דרכים לחלות ולהיות במקום של חוסר תבונה עילאית זו האחרית והקיום לא כא... לחץ להמשך...
כישלון ידוע מראש
...וזה בדיוק מה שאתה עושה - כועס על עצמך, איך זה שחלק בך, חלק אנושי בזוי ושפל, רוצה לחיות. רוצה ליהנות. רוצה להרגיש ולאהוב. בלי לפקפק, בלי להטיל ספק, בלי לבדוק אם זה בסדר ואם זה אמיתי ואם זה יישאר. פשוט להיות. אתה לא מרשה לעצמך להיות, כי הפחד שזה ייעלם כל כך גדול, או שאולי זה הפחד שזה לא אמיתי ואז חיית באשליות ואז זה יתנפץ ושוב תמצא את עצמך לבד אז מראש אתה מעדיף להמשיך לחפש ולא מוותר על הסיכוי שאולי תמצא, למרות שאתה לא מאמין שזה אפשרי למצוא מן פרדוקס שכזה. כל כך מבלבל ומציף שגם אני לפעמים הולכת לאיבוד במקום הזה. ולמרות תחושת הכישלון הצורבת שהייתה לי, הנה אני כותבת לך את המכתב הזה, ואולי גם זה סוג של ניסיון נואש אחרון להציל אותך. ואם כן, אז שוב עליי לבקש את סליחתך, כי עכשיו אני כבר יודעת שזה לא יילך. עכשיו אני רק מנסה לספר לך איך הרגשתי. כרגע אני מרגישה קצת יותר טוב. אני חושבת שאני מצליחה לקבל את זה שלא הצלחתי. כי זו באמת הייתה כרוניקה של כישלון ידוע מראש. ואולי אם אצליח לקבל ולסלוח לעצמי על... לחץ להמשך...
אימא שלי. חמותי: הכול אעשה למען שיפור ושימור הקשר!
...מסוימת. רק באמצעות עבודה עצמית מרובה, ניתן לגשר על הפערים. האות השנייה - ניווט הרגשות והאהבה. שילוב זה מצביע על קושי רגשי לא פשוט. לשתיהן עולם רגשי שונה. חוסר החיבור זה לא נובע מרוע לב אלא בגלל האישיות השונה שלהן. הבת רגשית והאם שכלית. האות השלישית - ניווט הכעסים. שוב לא פשוט! יש בעיות רבות על רקע עקשנות וקשיות עורף. אף אחת מהן לא מוותרת ושתיהן מחזיקות בדעתן כך שהבעיות נשארות במקומן ללא שינוי. בעת כעס, יש נטייה להתפרצות אולם גם, להירגעות מהירה. " אני אוהבת את אימא שלי! מה לעשות כדי לגשר על התאמה זוגית שכזו?" לחבק ולאהוב את אימא כמות שהיא - בחמלה והמון הבנה, כי אימא יש רק אחת! להבין שלא קל לאימא בעצמה, ולעזור לה להתגבר על הקשיים שלה ע"י פרגון, קירבה ומשפחתיות. המשפחה מאד חשובה לה ולא תמיד היא מראה את זה. לזכור את ההתלהבות שהייתה בראשית החיים. לשחזר ולשמר אותה. התשישות נובעת ממקום של עקשנות הדדית. על הבת ללמוד לוותר ולשים את האגו בצד ולו רק למען אימא. הבת עושה דרמות ומגזימה מעט בחשיבותם של... לחץ להמשך...
האם אנחנו שייכים למשפחת ה"אוגרים"?
...שייכים למשפחת ה"אוגרים"? במהלך נסיעה ברכב עם חברה, שוחחנו על חג הפסח המתקרב ובא, חג זה בשמו הלא רשמי "חג הניקיון". שוחחנו על כמות הציוד העצומה שהיא מוציאה מהבית, שיחה זו העלתה בי מחשבות רבות בנושא "האגירה". אנחנו אוגרים כל הזמן, ציוד, בגדים אוכל וגם פחדים, דפוסי התנהגות, דפוסי חשיבה, פרדיגמות, חוויות. זמן הפסח הוא זמן טוב, לעשות בדק בית ולנקות. כיצד נדע האם לפנות או להשאיר? נשאל את עצמנו את השאלה: האם הדבר מועיל לנו? האם אנו משתמשים בו בהווה? נסתמך על עובדות בלבד ולא על השערות, כי הרי לכל אחת בארון יש בגד שאולי תלבש בעתיד, אבל המציאות שונה ונערמים אצלנו, דברים שגורמים לנו עומס, בלגן, בלבול ולא מאפשרים מקום לדברים חדשים להיכנס. הדבר נכון גם לחפצים וגם לדפוסי חשיבה והתנהגות. גם אצלנו בראש צריך לפנות מקום, לשבת ולחשוב עם עצמנו, עלינו בהווה, ומה מהעבר נמצא במגרה שתופסת לנו מקום ובעצם אינה רלוונטית לחיינו. כל מגרה שנפנה, כל פחד שנסלק, כל דפוס חשיבה שלילי שנמחק, "יאוורר אותנו" יפנה לנו מקום, ייתן... לחץ להמשך...
אכילה כפייתית - טיפול באמצעות דמיון מודרך
...למה גם כאשר אנו נמצאים בבקרה ואיפוק ואנו יורדים במשקל אחר כך אנו עולים בחזרה? למה יש אנשים שלא זקוקים לבקרה ובכל זאת נשארים רזים? קיים קשר ישיר בין מצב רגשי - נפשי לבין אכילה כפייתית. הנפש שלנו חווה חוויות מהרגע שבו יש דופק בעובר ועד יום מותנו. חלק מהחוויות הינו חיובי ותורם לנו לביטחון עצמי, לדימוי עצמי וכדומה, וחלק מהחוויות הן חוויות שליליות וטראומתיות. ישנן חוויות שאין אנו יכולים להכיל ולכן הן מודחקות הצידה כאילו "נשכחות" מתודעתנו אך תת המודע זוכר הכל. חוויה שלילית מביאה אותנו למגננה, מגננה יכולה להתבטא במספר צורות: אני אתייחס כאן למגננה הבאה לידי ביטוי באוכל או זלילה. תת המודע שלנו מתרגם: שומן= מגננה האוכל נותן לנו נחמה, ביטחון, אהבה - תחליף למה שחסר לנו בפועל בחיי היומיום. כאשר חוויה טראומתית חוזרת על עצמה אף בוורסיות שונות מנגנון ההגנה שלנו הינו של השמנה כך הגוף מאותת שלא יתקרבו אלינו, שאנחנו נמצאים בתוך ההגנה של הגוף שלנו ולכן עד שלא נפתור את הסיבות והמהות למגננה - האכילה הכפייתית... לחץ להמשך...
לזמן מוגבל!   1 ספר 125 ש"ח   2 ספרים 200 ש"ח   4 הספרים 250 ש"ח   050-3331-331
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ocd / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

זוגיות ומערכות יחסים: זוגיות - ראשי זוגיות - כל הנושאים בגידות - כל הנושאים זוגיות טיפול זוגי בעיות בזוגיות גירושים להתגרש לגרום לבחורה פרידה לשכוח מישהו בגידות אחרי בגידה אקסים - כל הנושאים אקסים והחזרת אהבה - ראשי לגרום למישהו לאהוב אותך להתחיל עם בחורה פחד גישה דייטים למצוא זוגיות התאמה זוגית סקס מיניות חשק מיני משיכה פורנו התמכרות למין גמילה מסקס זהות מינית נטייה מינית הומוסקסואליות טרנסקסואליות טיפולי המרה א מיניות
חרדות ופחדים: חרדות ודיכאון - ראשי חרדות / פחדים - כל הנושאים חרדות פחדים פוביות פרנויה התקף חרדה תרופות נגד חרדה פחד קהל חרדת בחינות פחד מדחייה חרדת מוות פחד למות פחד מנטישה חרדה חברתית חרדה דתית פחד גישה פחד להתחיל עם בחורה פחד מכישלון
ביטחון הערכה ואהבה עצמית: ביטחון והערכה - ראשי אהבה עצמית הערכה עצמית ביטחון עצמי כעס עצמי שנאה עצמית קבלה עצמית אמונה עצמית ביישנות רגשות אשם אמונה עצמית
שכנוע / מכירות: שכנוע - ראשי איך לשכנע מישהו - כל הנושאים שכנוע לשכנע לקוחות מוצר למכור מכירות לקרוא מחשבות מניפולציות התנגדויות מכירה למכור מוצר יקר לשתול מחשבות להשפיע רטוריקה לגרום ללקוח הזדהות אנשי מכירות שכנוע עצמי דיבייטינג סוגסטיות לשכנע בחורות לשכנע ילדים התניה ראפור Nlp
ניהול למנהלים: ניהול למנהלים - כל הנושאים ניהול עובדים ניהול עובדים לשכנע עובדים לפטר עובדים משכורת לקוחות לשכנע לקוחות לסגור עסקה מוצרים לתמחר עסקים הקמת עסק לראיין ולהתראיין קריירה יעוץ פוליטי יעוץ תקשורתי ניהול משא ומתן קבלת החלטות - ראשי החלטות ולהחליט - כל הנושאים איך לקבל החלטה
יום יומי: התמודדות / להתמודד - כל הנושאים רגשות / תחושות - כל הנושאים להרגיש טוב / להרגיש רע - כל הנושאים רגשות הרגלים שינוי התנהגות שינוי הרגלים שינוי חשיבה אובססיות התמכרויות גמילה מחשבות טורדניות עישון - כל הנושאים עישון דיאטה ספורט תזונה בריאות התמכרות למין Ocd טורדנות כפייתיות דחיינות עצלנות שעמום סמים - כל הנושאים סמים ייאוש כעס לחץ מתח נפשי עצבנות דיכאון התאבדות אובדנות בדידות בעיות התמודדות כאבים אובדן התמודדות עם בעיות עצבות שליליות חשיבה שלילית ביקורת החלטות איך להחליט
חינוך ילדים והורות: חינוך ילדים - ראשי הדרכת הורים הורים יחסי הורים וילדים לחנך ילדים לשכנע ילדים להביא ילדים ילדים מתבגרים הפרעות קשב וריכוז של ילדים התנהגות של ילדים ענישה אלימות ילדים חרדות ילדים אוטיזם
אושר חיוביות ואהבה: אושר - ראשי חשיבה חיובית - ראשי אהבה - ראשי אהבה והתאהבות - כל הנושאים שמחה אושר להיות מאושר הנאה חיוביות חשיבה חיובית אהבה לאהוב אהבה עצמית התאהבות לגרום למישהו לאהוב אותך להתאהב להפסיק לאהוב החזרת אהבה
הפרעות נפשיות: הפרעות נפשיות - כל הנושאים הפרעות נפשיות פסיכיאטריה מחלות נפש פסיכוזה סכיזופרניה הפרעת אישיות טראומה פוסט טראומה אוטיזם טיפול תרופתי כדורים אישיות גבולית פיצול אישיות דה פרסונליזציה דיסוציאציה שמיעת קולות קשב וריכוז מאניה דיפרסיה ניתוקים פרנויות משוגע שיגעון גדלות הפרעת...
רוחניות ומודעות: רוחניות ומודעות - ראשי רוחניות מודעות עצמית הארה הארה רוחנית מורים רוחניים מורה רוחני תת מודע חומריות גשמיות חיפוש רוחני משמעות החיים - ראשי משמעות החיים מטרת החיים משחק החיים תכלית החיים צמחונות
התפתחות והצלחה: הצלחה - ראשי הצלחה / להצליח - כל הנושאים לפתח את השכל התפתחות אישית מוטיבציה כישלון מטרות הצלחה להצליח התמדה השגת מטרות יצירתיות לפתח שיחה תקשורת בין אישית
כסף ולהתעשר: כסף - ראשי כסף - כל הנושאים כסף אושר וכסף לעשות כסף להתעשר כסף בקלות להרוויח שוק ההון בחירת קריירה
סודות החיים: אלוהים - ראשי בריאת העולם - ראשי בחירה חופשית - ראשי להיות אלוהים - ראשי אלוהים - כל הנושאים בחירה - כל הנושאים אלוהים להיות אלוהים האם יש אלוהים מי ברא את אלוהים בריאת העולם המפץ הגדול פיזיקה החושים מי ברא את העולם יקומים מקבילים בחירה חופשית האם יש בחירה דטרמיניזם הספר להיות אלוהים מה זה להיות אלוהים
מושגים כללי: מילון מושגים מחשבות - כל הנושאים רצונות - כל הנושאים אין הבדל בין יש לאין מהות מהות וצורה מחוייב ואפשרי הנחות יסוד להטיל ספק אחדות ונפרדות אחדות שקרית שלמות אין סוף זמן ומקום הרצון שורש הרצון הכל אחד חסרונות ויתרונות מוחלטות צמצום פרדוקס קבלה מחוייב המציאות אפשרי המציאות עובדה ופירוש סיבה ותוצאה סיבתיות אקראיות ניתוח סיבתיות לוגיקה אמת שקר להיצמד לאמת אמת מוחלטת אובייקטיביות וודאות מציאות אחדות נפרדות טוב ורע יש ואין הפכים פוטנציאל
יהדות ודת: דת ויהדות - ראשי יהדות שמירת מצוות שכר ועונש חזרה בתשובה חזרה בשאלה דתיים אמונה באלוהים אתאיזם אמיתות התורה תורה מול מדע מי כתב את התורה
רבי נחמן וברסלב: רבי נחמן מברסלב ליקוטי מוהרן סיפורי מעשיות ברסלב
שיטות טיפול: טיפול - כל הנושאים טיפול cbt טיפול nlp טיפול ocd טיפול בדמיון מודרך טיפול בהיפנוזה טיפול בהצפה טיפול בחשיפה טיפול דינמי טיפול היפנוטי טיפול הכרתי טיפול התנהגותי טיפול נפשי טיפול עצמי טיפול פסיכדלי טיפול פסיכולוגי טיפול פסיכותרפי טיפול פסיכיאטרי טיפול קוגניטיבי טיפול קצר מועד טיפול רגשי טיפול שכלי טיפול תרופתי Nlp אימון אישי תת מודע גישור הילד הפנימי חשיבה חיובית ביירון קייטי האופונופונו טיפול זוגי פסיכולוגיה פסיכיאטרים היפנוזה מיסטיקה גרפולוגיה אסטרולוגיה תקשור נומרולוגיה סיינטולוגיה


נושאים מומלצים לעיונך...





הדף ב: Facebook      הקבוצה ב: Facebook
YouTube
בכל דבר ועניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ 050-3331-331
 
‏אליעד כהן - להיות אלוהים - EIP.co.il‏
קבוצת פייסבוק · ‏1,712‏ חברים
הצטרף לקבוצה
 

קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לדיאטה, מאמן אישי לביטחון עצמי, קואצ'ר, מטפל רב תחומי, ייעוץ נפשי מומלץ, מאמן לחיים, אימון אישי לחיים, קואצ'ר לזוגיות, טיפול רגשי ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.0781 שניות
עכשיו 20_09_2019 השעה 10:20:51
wesi4