ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
כיצד ניתן לשלוט במחשבות? כיצד שולטים במחשבה בצורה ממש פשוטה?
... במחשבה בצורה ממש פשוטה? מחשבות. כיצד תשלוט במחשבות שלך? כיצד תהיה מסוגל שלא לחשוב על דברים שמטרידים אותך? מדוע קשה לאנשים להצליח לא לחשוב על דברים שמטרידים אותם? כיצד אנשים במו ידיהם גורמים לעצמם למחשבות טורדניות? האם לאדם יש בחירה להחליט שלא לחשוב על משהו מסוים? האם אדם יכול לאלץ את עצמו שלא לחשוב על מה שמטריד אותו? מה לעשות נגד מחשבות שרצות ורודפות אחריך? האם אנחנו יכולים לחשוב על כמה דברים במקביל? כיצד עובדות המחשבות של ... לחשוב עליו? אם אין ברצונך לחשוב על משהו, פשוט אל תחשוב עליו. זה באמת פשוט. לא לחשוב על משהו משמעותו לא לחשוב על אותו הדבר בכלל, לא לחשוב עליו עצמו, לא לחשוב על האם אני רוצה לחשוב עליו, לא לחשוב על איך לא לחשוב עליו, לא לחשוב על האם אני חושב עליו, לא לחשוב עליו בכלל! אם אתה לא רוצה לחשוב על משהו, הוא לא קיים, ככה שאין בדיוק על מה לחשוב לגביו כי הוא איננו במחשבה ובמציאות שלך. יש לך את הבחירה להחליט על מה אתה חושב ועל מה לא. יש לך את הבחירה להחליט שלא לחשוב על כל דבר שאינך רוצה לחשוב עליו. הדבר דומה, לאדם שבורח מאנשים שרודפים אחריו, הוא בורח בכל כוחו, נכנס לכל מיני סמטאות ומחפש פתחי ... הצליח לברוח מהם. אדם זה שוטה יחשב, כי לעולם הוא לא יצליח לברוח. ברגע שהחלטת לא לחשוב על משהו, הוא לא קיים יותר מבחינתך. אתה לא יכול לחשוב עליו שום דבר נוסף. הוא לא קיים. אין שום שאלה או רצון לגביו כי הוא איננו. אם ... אבל החשיבה עצמה היא לא במקביל אלא המחשבות הן אחת אחרי השניה. לכן זה מאוד פשוט לא לחשוב על משהו מסוים, עושים זאת על ידי זה שחושבים על משהו אחר. טכנית, פשוט אי אפשר לחשוב על שני דברים במקביל. כמו אותו אדם שבורח שאמור ...
יכולת לא לחשוב לטפל בהתנהגות כפייתית רוצה להיות בטוח לקבל החלטות התקדמות בני אדם אותו הדבר
האם וכיצד ניתן לשלוט במחשבות בצורה פשוטה? איך המוח והמחשבות שלנו עובדים?
... והמחשבות שלנו עובדים? מחשבות. כיצד הן עובדות? האם ניתן לשלוט בהן? כיצד באפשרותו של אדם לבחור על מה לחשוב? דע כי באפשרותך לבחור על מה לחשוב ועל מה לא לחשוב בצורה ממש פשוטה. כאשר אין ברצונך לחשוב על משהו, פשוט אל תחשוב עליו לחלוטין על ידי זה שתחשוב על משהו אחר ופשוט תתעלם מאותה המחשבה הלא ... רוצים להתרכז במשהו, אנחנו חייבים להיות קשובים רק לאותו הדבר בלבד, כי המוח האנושי מסוגל לחשוב בזמן נתון רק על דבר 1 בלבד. וזה הדבר שבעצם מאפשר לנו לא לחשוב על משהו, על ידי זה שאנחנו יכולים לבחור להתרכז בדבר אחר. נוסיף נקודה נוספת ונאמר כי לא לחשוב על משהו פירוש לא לחשוב על אותו הדבר לחלוטין. וניתן דוגמה מנושא של חינוך ילדים. נניח שילד קטן מפחד מהחושך כי הוא מדמיין שיש בחושך איזו מפלצת. הדרך הטובה ביותר ... על המציאות האמיתית שאין לה שום קשר בשום צורה לפחד של הילד ושהיא נכונה לחלוטין גם בלי קשר לדמיון של אותו הילד. אותו הדבר בדיוק רלוונטי גם לגבי לא לחשוב על דברים. נניח לדוגמה שברצונך לשכוח X כלשהו ולא לחשוב עליו יותר לחלוטין. הרי שבאותו הרגע כל מחשבה שהנכונות שלה נובעת מאותו X, הרי שכל מחשבה כזאת לא עוזרת לך לשכוח את X אלא דווקא מזכירה לך אותו. לדוגמה נניח שהחלטת לא לחשוב על X. זה בעצם אומר שאסור לך לחשוב גם לא על האם אתה עדיין חושב על X, האם כבר שכחת את X, האם אתה באמת כבר לא חושב על X או כל מחשבה דומה ... עליו, גם לא על האם הוא עדיין קיים וכיוב. ומאחר שהמחשבה שלנו מסוגלת לחשוב רק על דבר 1 בזמן נתון, ומאחר ואנחנו בוחרים על מה לחשוב, הרי שאם אדם רוצה לא לחשוב על X, אז הוא צריך לא לחשוב עליו בשום צורה לחלוטין כנל, בדיוק כמו שהוא לא חושב על דברים אחרים שלא קיימים לחלוטין בשום צורה. למה הדבר דומה? לאדם שרודפים אחריו אנשים ... למציאות. וכאן באה לידי ביטוי העוצמה של השליטה במחשבה, כי כאשר באות לאדם מחשבות של חרדה ופחדים לא הגיוניים וכל מיני פוביות למיניהן, הרי שעל האדם לא לחשוב על אותן חרדות בכלל, וזא לא לחשוב גם לא על האם הוא עדיין חושב עליהן וכיוב. כי הבדיקה של האדם אני עדיין חושב על X, גורמת לך לחזור שוב פעם אל Xוליצור ולהעצים אותו מחדש. ולכן ... יותר בחיובי, כך ממש באותו הרגע החיים שלך יהיו טובים יותר. בהצלחה. במאמר זה יש תשובות לשאלות רבות כגון: כיצד תשלוט במחשבות שלך? כיצד תהיה מסוגל שלא לחשוב על דברים שמטרידים אותך? מדוע קשה לאנשים להצליח שלא לחשוב על דברים שמטרידים אותם? כיצד אנשים במו ידיהם גורמים לעצמם למחשבות טורדניות? האם לאדם יש בחירה להחליט שלא לחשוב על משהו מסוים? האם אדם יכול לאלץ את עצמו שלא לחשוב על מה שמטריד אותו? מה לעשות נגד חרדות ומחשבות שרצות ורודפות אחריך? האם אנחנו יכולים לחשוב על כמה דברים במקביל? כיצד עובדות המחשבות של ...
מסוגל לחשוב ocd הפרעה טורדנית בלי לנסות טורדנות מחשבתית מציאות לרזות כעסים חיוביות
איך להתעלם מהרע הדמיוני - ואם הוא יחזור / אולי הוא אמיתי?
... האם אתה עייף, העייפות מגיעה מעצמה גם אם לא חשבת עליה לגמרי. אם ההתנהגות הטורדנית היא אמיתית ונצרכת לך, היא תזכיר לך את עצמה מעצמה, אתה לא צריך לדאוג לחשוב עליה. לא לחשוב על התנהגות טורדנית ומחשבה טורדנית, זא שאתה לא חושב עליה אאכ היא מזכירה לך את עצמה מעצמה. ... איננו, גם אם הוא התרחש לפני חלקיק שניה. הוא איננו. אין לך אלא את הרגע הזה בלבד. להתעלם ממשהו זה אומר גם לא להיות מוטרד מאם הוא הופיע. להתעלם מהרע יש בכך 2 דברים. 1 - לא לחשוב עליו לפני בשום צורה. לא לחשוב ולחכות לו ולהזמין אותו לפני שהוא קורה. פשוט להתעלם ממנו לגמרי. ו 2 - גם לא לחשוב עליו שניה אחרי שהוא קרה. פשוט להמשיך הלאה בדברים החשובים יותר. התמדה נחושה בשני הדברים האלו, של לא לחשוב לפני ולא לחשוב אחרי, התמדה נחושה בזה תגרום לרע להעלם מעצמו. כי מאחר שהוא לא משרת שום רצון פנימי, הוא כבר ...
שביעות רצון בחינם דברים חיוביים חופש לחשוב עליה טורדניות התקדמות לקבל החלטות
אובססיות - מה עושים איתן? מה עושים עם הפרעה טורדנית כפייתית? חלק 1
... לא רוצים לחשוב על משהו, זה אומר שאסור לחשוב עליו לחלוטין. לא לחשוב אפילו לא על האם חושבים עליו, פשוט לא לחשוב עליו בכלל. כי אם תחשוב על האם אתה עדיין חושב ... לא רוצים לחשוב. אולי זה נשמע לא פייר, שככל שתרצה יותר לא לחשוב על משהו, כך דווקא כן תחשוב עליו יותר. אבל באמת זה דבר מצוין, כי בעצם ניתן להבין כי כדי לא לחשוב על משהו, צריך בסך הכל רצון כנה וחזק שלא לחשוב עליו בכלל ואז הוא יעלם מעצמו, אאכ הוא נצרך ... מהן לחלוטין. אין דרך אחרת, חייבים לחשוב על משהו אחד כדי לא לחשוב על משהו אחר. הדבר זה משחרר את האדם לחלוטין ...
סבל לאהוב את עצמי בלי תנאים התחלה להתמקד לחיות בעולם בלתי נשלטים חופש לשכוח ממנו
חרדות. איך להתגבר ולצאת מחרדות? חלק 2
... שאתה, לאהוב את עצמך איך שאתה, להתעסק במשהו חיובי ולחלוטין לא לחשוב על החרדות. לא לחשוב על חרדות אומר כמובן שאתה גם לא חושב על האם אתה חושב עליהן או לא. לא לחשוב על X אומר לא לחשוב עליו בכלל, בשום צורה בשום הקשר בשום וריאציה בשום ...
חושך הוא העדר אור תאהב את עצמך לצאת מחרדות לאהוב את עצמי בלי תנאים תחושה של פחד טיפול ב ocd פרנויות מחשבה חיובית
איך להירדם בקלות (למי שמתקשה להרדם) ?
... שכבר התבאר באפשרותך לשלוט במחשבות שלך ולהחליט שלא לחשוב על מה שאינך רוצה לחשוב וזאת על ידי שלא תחשוב בשום צורה על מה שאינך רוצה לחשוב, גם לא לחשוב על האם אתה עדיין חושב על אותו הדבר או לא, פשוט לא לחשוב על מה שלא רוצים, לא לחשוב בכלל בשום צורה בשום הקשר יהיה אשר יהיה על ... משאירים אותך ערניים כמו שהתבאר כאן כיצד תצליח לא לחשוב מחשבות שאינך רוצה לחשוב אותן וכך תירדם ללא ...
לטפל בהתנהגות כפייתית טורדנות כפייתית בצורה מודעת קשיי הירדמות אמת שליטה להתמודד עם אוסידי אוסידי התנהגות טורדנית
דיאטה / לרדת במשקל / הרגלי אכילה - איך לרזות בלי דיאטה?
... עשית... כשאת חושבת דיאטה, מכשילים אותך ואותך ואותך - בדיוק אותם דברים למה דיאטות נועדו לכישלון? ואיך אפשר לרזות בלי דיאטה? לא לחשוב לא אל תחשבי על פיל ורוד. על מה חשבת? ברור. ורדרד, שמנמן, ראית בדמיונך חדק? זנב? המוח שלך לא הבין את ההנחייה לא לחשוב על... כך גם שפת הדיאטה מתמקדת בהנחיות שליליות. היא מדגישה מה לא לאכול. מה לא לעשות: לא לאכול בין הארוחות, לא לאכול ...
אתגרים לא לשנוא את עצמך קושי מתנה יכולות לשנוא את עצמך לא אוהב את עצמי איך אפשר
האם בני חורין אנו?
... בני חורין אנו? מצרים (המציאות הגשמית) זה לא רק מקום פיזי. זו בעיקר התפיסה שקוראת לנו לא לחשוב על שום דבר שמעבר להוויה הגשמית שלנו עצמאות מהי? מעבר מעבדות לחרות, מאפלה לאור גדול? מה קורה לנו היום, אנחנו בני חורין? אם לא, אז ממה אנחנו רוצים ... מאושרים ומוצלחים. המחשבות והרגשות שלנו כלואים בתוך תבניות, אנחנו עבדים לפרעה במצרים עד עצמם היום הזה. לסיכום ניר אביעד כתב מצרים (המציאות הגשמית) זה לא רק מקום פיזי. זו בעיקר התפיסה שקוראת לנו לא לחשוב על שום דבר שמעבר להוויה הגשמית שלנו, לא להתעסק בתכלית, להיות כבולים לתפיסות שטחיות על החיים, לחשוב ולחיות בתוך שבלונות וכמובן לא להכיר במציאות של ...
אושר הפרעה לחיות חיים קשיים להתמודד יהודים כאב ארגון
מי ביקש ממך להלחם ברע? תפקידך לעשות טוב!
... אותו לעצמך... ולכן הדבר הטוב ביותר לעשות נגד מחשבות אובססיביות וטורדניות, הוא פשוט לא לעשות נגדן כלום אלא להתעלם מהן לחלוטין. זא גם לא לנסות לא לחשוב עליהן, פשוט להתעלם לחלוטין. והדבר הזה נכון גם בצורה רחבה יותר לכל תחומי החיים. הדרך הטובה ביותר ... אותו בהווה? איך אני כן מוצא דרכים לחזק את עצמי? איך אני כן ממשיך לרצות להצליח ולא נישחק או מתייאש בשום מקרה? ואם בכל זאת ממש קשה לך, אז נסה לא לחשוב יותר מאשר צעד אחד קדימה בלבד, כי רק צעד אחד קדימה הוא האידיאלי ביותר במצב שלך. האויב של הטוב ...
מאושר ושמח אוסידי אויבים אובססיביות וטורדניות כלום להתמודד עם הקושי הכל רע רבי נחמן מברסלב
מה יותר חשוב מאשר לדעת מה לעשות בכל תחום וכיצד להתמודד עם כל בעיה שבפנינו?
... ושזה תלוי רק בנו וממילא אל לנו להילחץ מכך שאין לנו פתרון לבעיה כלשהי. חשוב גם מאוד שכאשר איננו יודעים מה לעשות, שנדע לא לחזור על טעויות ועל שגיאות שעשינו בעבר, כי כאשר אדם בלחץ יש לו נטייה לא לחשוב מספיק בהיגיון אלא לפעול בלחץ שזה מתכון בדוק לכך שהאדם יחזור על טעויות של עצמו ושלא ילמד מהנסיון של עצמו בעבר ולכן עלינו להשתדל שלא לחזור על שגיאות שעשינו בעבר. חשוב ... טובים יותר. חשוב גם שנדע להסתכל רק צעד אחד קדימה ולא יותר, כי לפעמים ההסתכלות שלנו יותר מידי צעדים קדימה היא זו שחוסמת אותנו מלמצוא את הפתרונות הפשוטים ביותר לבעיה שבפנינו ולכן חשוב לפעמים לא לחשוב יותר מצעד אחד קדימה. חשוב גם שנדע לזכור מהי המטרה שלנו ושלא נתייאש ממנה רק בגלל שאנחנו לא מוצאים פתרון. כי חשוב תמיד לזכור מה טוב לנו לעשות גם אם אין לנו מושג איך ...
רצון דפוסי חשיבה להתרכז כעס ועצבים איך להישאר רגוע בית כלא כבוד להיות מסוגל
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לא לחשוב
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לא לחשוב, כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לא לחשוב, איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, אימון אישי בתל אביב, תמיכה נפשית בתחום לא לחשוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 11_07_2025 השעה 09:33:56 - wesi4