חג חנוכה - לא הגיע הזמן שיקרה לכם נס? לא הגיע הזמן שיקרה לכם נס? חג חנוכה המתקרב ובא, נקרא גם חג האור וחג הניסים. בני האדם מחפשים סמלים חיצוניים כדי לעשות עבודה פנימית עם עצמם, וחג החנוכה הוא חג בדיוק כזה, חג שאומר לאדם - בוא הגיע הזמן להכניס קצת אור...נס (חג הניסים זוכרים?), מהו בעצם נס? האם הנס חייב להיות משהו דרמטי? המילה נס מכילה בתוכה ראשי תיבות רבים לדוגמה: נס = ניצחון + סבלנות נס= נחישות + סיפוק נס= ניסיון + סקרנות נס= נקודת אור + סליחה נס= ניהול זמן + סדר נס= נשמה + סוד כל אחד יבחר - מהו הנס שלו השנה? לא צריך לחכות שמשהו יקרה, צריך לגרום לו לקרות, הנס נמצא אצלנו בתוכנו, אנחנו צריכים לאפשר לו לקרות עי זה שנדליק את האור ופשוט נסתכל, נביט פנימה בתוכנו. נבדוק היכן בדיוק אנו זקוקים לנס - ונגרום לניסים בעצמנו שיהיה לכם חג חנוכה מלא באור ועם...

דחיינות - מחלות הדחיינות ודרכים לפתרון מהי דחיינות? כאשר במוחך עולים באופן תכוף המילים: לא מוצא זמן, מרגיש תקיעות, מרגיש אי נוחות בגוף לביצוע המשימה מתחיל להמציא תירוצים, מקווה שהמשימה תתאדה מאליה ולא תצטרך להתעסק בה, מרגיש כלפי המשימה שזה מהווה איום...- במידה ולא הצלחת להתגבר על הדחיינות וחזרת צעד אחורנית, עליך לבצע עבודה סיזיפית שצריכה להיעשות אבל לא אטרקטיבית מספיק לדוגמה: עליך לעשות עבודה כפולה למחרת או לקצוץ את הדשא וכו. 2.התחייבות בפני אחרים - להכריז ולהתחייב בקול החוצה, בפני אחרים על המחויבות ועמידה במשימה, פרסום ההתחייבות מהווה כלי למוטיבציה. 3.גיוס שותף - יצירת סביבה תומכת למשימה תוך לקיחת מחויבות, השותף עושה את המשימה שלו ולא את שלך, הוא נמצא שם כמוטיבטור, מעורר השראה ומוטיבציה. 4.קביעת לוחות זמנים בסדר עולה - לתאם לוחות זמנים בסדר עולה...

זוגיות טובה - למה קשה כל כך למצוא זוגיות טובה? שאלתי חברה: האם תרצה לשמוע הרצאה בנושא זוגיות, החברה אמרה לי שאין לה זוגיות כרגע ולכן הנושא אינו רלוונטי לגביה, חשבתי לעצמי: האומנם יכול להיות אדם ללא זוגיות? מהי זוגית בעצם? הגדרת המושג זוגיות היא מערכת...מאושר ובן זוג טוב, גם אם הפרטנר יהיה מקסים ומושלם לא יצליח להעריך ולהודות בכך, כי בסופו של יום האדם מסתכל על עצמו במראה, והזוגיות שמשתקפת ממנה איננה הזוגיות החיצונית אלא הפנימית, הכעסים וחוסר הסיפוק שלו מעצמו יגלשו החוצה לזוגיות החיצונית, יתחיל להיות נרגן, ממורמר, קטנוני ואם יעצור לרגע וישאל: למה? יבין שהתסכול נובע מחוסר עבודה עצמית. לכן תתאמצו לעבוד על הזוגיות שלכם עם עצמכם, כדי שתוכלו להגיע לזוגיות החיצונית עם בן / בת הזוג ממקום של אדם שלם, רגוע, מאוזן, ואופטימי. אז אין ספק שהאדם שיגיע ישלים אתכם...

מה הפחד שלך? פחד במהותו הוא דבר חיובי, תמרור אזהרה לחשיבה נוספת, להסתכל על צדדים נוספים של העניין כדי לא להיות על טייס אוטומטי, הבעיה נוצרת כאשר הפחד במקום לשרת אותנו הופך להיות הבוס עלינו, וזה בגלל שאנחנו בלי לשים לב נתנו לו את האפשרות הזו, ובמקום לעשות...מופלאים. הצעד הראשון כדי להתמודד עם הפחד הוא להכיר בו, לזהות אותו - לתת לו שם ולהודות שהוא נמצא שם, לא להתעלם ממנו, כי יחזור ויצוץ כל הזמן, עד שנתייחס אליו. הצעד השני הוא לדבר איתו, להקשיב למה שהוא אומר, לחשוב על כך ולנהל איתו דיאלוג, לשכנע את הפחד בצדקתך, להיות הסנגור של עצמך. הצעד השלישי הוא לקחת החלטה להיות הבוס ושהפחד עובד בשבילך ולא ההיפך, ולעשות התמרה למה שמפחיד אותך כלומר, להפוך את הפחד למשהו שלא מפחיד, לדוגמה: אני פוחד להיות לבד, בהתמרה אני אומר: אני נהנה להיות לבד. הצעד הרביעי הוא לעשות...

האם אנחנו שייכים למשפחת האוגרים? במהלך נסיעה ברכב עם חברה, שוחחנו על חג הפסח המתקרב ובא, חג זה בשמו הלא רשמי חג הניקיון. שוחחנו על כמות הציוד העצומה שהיא מוציאה מהבית, שיחה זו העלתה בי מחשבות רבות בנושא האגירה. אנחנו אוגרים כל הזמן, ציוד, בגדים אוכל...כל מגרה שנפנה, כל פחד שנסלק, כל דפוס חשיבה שלילי שנמחק, יאוורר אותנו יפנה לנו מקום, ייתן לנו הרגשה של התחדשות, רעננות ואופטימיות, כי הרי אנו עושים משהו טוב למען עצמנו ובנוסף מפנים מקום להכניס חוויות חדשות, תחומי עניין חדשים וכו. אז בואו נשוב להשתייך למשפחת בני האדם, נפסיק לאגור, נאוורר ונאפשר לעצמנו מקום. חג שמח!!!