ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
| שם | |
| סיסמא |
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
אודות:
ענבל יעקובי. מלווה בשיתוף עם תזונאי, ספורטאים, תוך התאמת תפריט תזונתי לפני, תוך כדי ואחרי האימונים, בכדי להגיע לתוצאות מקסימליות. בהמשך, למדתי שינוי דפוסי חשיבה. מתוך ההבנה כי ניתן להגיע להישגים בעזרת אימון נכון, התמדה ותזונה מתאימה, אך לא ניתן לוותר על הפן המנטלי, שהוא זה המבסס הרגלי תזונה ואימון נכונים והופך אותם לשגרת חיים.
כניסה לאתר: ענבל יעקובי
כניסה לאתר: ענבל יעקובי
דימוי גוף
דימוי גוף כשאתם מסתכלים במראה, האם אתם אוהבים את מה שאתם רואים? האם אי פעם הרגשתם שאם תשנו את גופכם כל חייכם ישתנו? שאלות כאלו ואחרות עולות במחשבות שלנו לא פעם ולא פעמיים במשך חיינן המאמר הבא נותן הבנה נוספת לגבי גופנו. דימוי גוף הוא תחושה סובייקטיבית...... של חיינו. דימוי גוף מחולק לשלושה חלקים: אנו - אשר חווים את הרגש כלפי גופנו. גופנו - שאותו אנו אוהבים לא אוהבים. עמדות רגשיות כלפי גופנו. לא תמיד הרגש הוא כלפי האניהאמיתי אלא יכול להיות מצב שהאדם מזדההכל כך עם גופו שזה לא באמת הוא, וכלפיו הוא חש אהבה שנאה. ניתן לדמות את הגוף שלנו לרכב שאנו נוהגים בו, אם ההזדהות הרגשית עם הרכב היא ממש חזקה, היא מביאה אותנו לחשיבה שהרכב שלנו הוא באמת אנחנו. הרעיון הוא שאנו אוהבים לא אוהבים את גופנו לפי כמה שאנו חווים...
אכילה מתוך שעמום
אכילה מתוך שעמום מהו שעמום? איך נוצר שעמום? מה מהותו? איך הוא קשור לאכילה שלנו? ואיך מתמודדים איתו? שעמום נוצר כאשר אנו חווים חוסר הנאה חוסר ריגוש העדר מטרה מהרגע הקיים למעשה, מהותו הוא חוסר התחברות רגשית לסיטוציה שאנו נמצאים בה. שעמום הוא ההפך מהתחדשות...... לנו מילוי מהיר כדי שהתחושה השלילית תשתנה. במצב של שעמום, התשדורת למוח היא שאנו חייבים מוכרחים צריכים לאכול עכשיו, מה שבעצם משדר שאנו עבדים של הרצונות שלנו, במקום זה נשדר העדפה כדאיות, על מנת שתהיה לנו בחירה חופשית. כאשר נבין שהרצון שלנו הוא רק אפשרות, נהפוך למלכים. כדי להתמודד עם השעמום, ננסה לברר האם הסיבה האמיתית לאכילה, נובעת מהשעמום? אולי ממשהו נוסף? האם השעמום מחייב את האכילה? מה הסיבה שמשעמם לנו? האם השעמום הוא הכרחי? בזמן שמשעמם לנו, האפשרות...
מעגל התזונה - יקר להיות בריא
מעגל התזונה - יקר להיות בריא בכל שבוע משפחה ישראלית עורכת לפחות קנייה אחת מרוכזת ועוד מספר קניות לווין קטנות במכולת השכונתית במטרה להשלים חסרים להמשך השבוע, ובכך בעצם מתחילה את המעגל הכלכלי התזונתי שלה. למרות ששוק המזון המקומי שונה במעט מהשוק הגלובלי...... התרופות במטרה לשמור על בריאותו. אם כל הנאמר לעיל אינו מספיק לכם, אפשרויות רבות נוספות, לסחיטת הצרכים, עומדות בפניהם בשוק הפרטי. בשוק הפרטי, כמו בשוק הפרטי העדר הפיקוח מוביל להתפתחות נותני שירות ללא השכלה אקדמית, המייעצים תמורת סכומי עתק כיצד יש לחיות נכון, והפכו עצמם ל גורואים בתחום אורח החיים הבריא והתזונה. השרלטנות בתחום כה גדולה שאותם נותני שירות, לא פורמאליים, משווקים לקהל לקוחותיהם תוספי תזונה מיותרים וסדנאות הרזייה שונות, אשר ממשיכים לרושש...
ניתוחי קיצור קיבה - לא סוף הדרך
ניתוחי קיצור קיבה - לא סוף הדרך חושבים שניתוח קיצור קיבה הוא הפתרון לבעיית עודף משקל? חושבים שלאחר הניתוח כל הבעיות יגיעו לפתרונן? האם ביצוע פעולה פולשנית והחדרת חומה לתוך הגוף שחוסמת את היכולת לאכול באמת תפתור את בעיית המשקל? יכול להיות שכן, בפן הפיזי...... שגרמו לו לאכול - האם עצבנות, תסכול, בדידות? לאחר הניתוח כמויות האוכל אותן הגוף צורך קטנות באופן משמעותי, אך זה לא עניין של בחירה אלא זה עניין פיזיולוגי, לכן הבעיות שגורמות לרצון לאוכל אינן נפתרות. חשוב ביותר להבין למה הייתה האכילה בעבר, מאיפה הרצון לאוכל נובע, בכדי למנוע מצבים רגשיים קשים ודיכאונות לאחר הניתוח שיובילו לאכילה חוזרת ועליה חוזרת במשקל.
10 טיפים ממוקדים שיקרבו אתכם למטרה
10 טיפים ממוקדים שיקרבו אתכם למטרה רוצים להיכנס לכושר ולא מצליחים? הנה 10 טיפים ממוקדים שיקרבו אתכם למטרה: 1.החלטתם? פעלו באופן מיידי. אל תדחו למחר. אין זמן יותר טוב מעכשיו. 2.הכינו טבלה של תועלות, יתרונות וחסרונות. הכתיבה תאפשר לכם לפתח מודעות ולהבין...... יום ושעה שבהם תבצעו את הפעילות הגופנית הנבחרת, וודאו שכל שאר הסידורים וגם הארוחות מותאמים אליהם. 5.היו מוכנים - השאירו תיק אימונים מוכן בהישג יד. זכרו - החלטתם? תתחילו עכשיו. 6.היו ריאליים, הציבו לכם יעדים גמישים. 7.התמדה, התמדה, התמדה! היא המפתח להצלחה. 8.השתדלו להתאמן בבוקר, כאשר הגוף נמצא בשיא העירנות שלו. בנוסף, יום שמתחיל בפעילות גופנית הוא יום מלא אנרגיה. 9.תעדו את ההתקדמות שלכם, תנו לעצמכם משוב חיובי ותחגגו הצלחות קטנות בדרך (אבל לא עם עוגה)...
5 סיבות לכך שסופן של הדיאטות ידוע מראש ומה האלטרנטיבה
5 סיבות לכך שסופן של הדיאטות ידוע מראש ומה האלטרנטיבה לפני מספר שנים ניהלתי שיחה עם חברה קרובה, שידעה לדקלם לי כמה קלוריות יש בלחמנייה, בתפוח ובפרוסות של סוגי לחמים שונים. מיותר לציין שהיא הייתה שקועה עמוק בירידה במשקל, וציפתה, ששינון כמות הקקל במוצרי...... לא ניתן להתמיד בהן לפרקי זמן ארוכים כמו שנים, מה שמוביל לתסכול רב אצל האנשים, והם נשברים ומספיקים להתמיד. 2.הגבלות הדיאטה - חלק מהדיאטות מגבילות אכילה של מוצרים מסוימים או אפילו קבוצות מזון שלמות. מגבלה זו אינה ניתנת ליישום בטווח הארוך, ומעבר לכך גם אינה בריאה מאחר שהיא עלולה לגרום להתפתחות חסרים תזונתיים. 3.התאמת הדיאטה ליום - יום - שקילת ומדידת מוצרי המזון בהתאם למגבלות הדיאטה בהחלט יכולה לסייע לירידה במשקל, אך הכמות אינה מותאמת אישית, השקילה והמדידה...
אמור לי מי חבריך ואומר לך מי אתה, לא לחינם הלך הזרזיר אצל העורב, מה הקשרים החברתיים שלך אומרים עליך? איזה חברים אתה בוחר? מי החברים שלך? מערכות יחסים, בחירת חברים, בחירת בן זוג, הפכים נמשכים, הפכים משלימים, הפכים בזוגיות
...עליך? איזה חברים אתה בוחר? מי החברים שלך? מערכות יחסים, בחירת חברים, בחירת בן זוג, הפכים נמשכים, הפכים משלימים, הפכים בזוגיות האם החברים שלך באמת משקפים מי אתה? המשפט המפורסם אמור לי מי חבריך ואומר לך מי אתה טוען שבחירת החברים שלנו משקפת את האופי ואת הזהות שלנו. אליעד כהן מסביר כי האמירה הזו נכונה במהותה, אך היא לא אומרת שאתה בהכרח זהה לחבריך. לא תמיד אנשים שמתחברים לפושעים הם פושעים בעצמם, או שאנשים שמסתובבים עם מצליחנים בהכרח יהיו מצליחנים. עם...
אושר - מנסה אך לא יוצא - מה לעשות?
...אך לא יוצא - מה לעשות? למה אדם רוצה להיות מאושר ולא מצליח? השאלה המרכזית שאליעד כהן מתייחס אליה היא: איך ייתכן שאדם טוען שהוא רוצה מאוד להיות מאושר, משקיע בכך מאמצים רבים כמו קריאת ספרים, השתתפות בסדנאות וחשיבה חיובית, ובכל זאת אינו מצליח להגיע לאושר? אליעד מסביר בצורה חד משמעית ופשוטה: הסיבה שהאדם לא מאושר, למרות הרצון לכאורה, היא שבמציאות האדם אינו באמת רוצה להיות מאושר. מה הקשר בין כעס לאושר? כדי להמחיש את הרעיון, אליעד מביא דוגמה מעולם היומיום:...
עצות ויועצים, בחירת יועץ, בחירת מנטור, לבחור יועץ, לסמוך על היועץ, איך לא ליפול עם נוכלים? איך לבחון איש מקצוע? איך לדעת האם זה איש מקצוע? איך לזהות נוכלים? איך לזהות שקרנים? איך לזהות שרלטנים? למה לשאול למה? סוגים של יועצים
...לבחור יועץ, לסמוך על היועץ, איך לא ליפול עם נוכלים? איך לבחון איש מקצוע? איך לדעת האם זה איש מקצוע? איך לזהות נוכלים? איך לזהות שקרנים? איך לזהות שרלטנים? למה לשאול למה? סוגים של יועצים איך אפשר לדעת אם יועץ באמת חכם או שרלטן? הדרך לדעת אם יועץ הוא אמיתי או שרלטן טמונה בשאלה אחת פשוטה: למה? השאלה הזו, שנשמעת בסיסית, היא המפתח שמאפשר להבין אם אדם מבין את תחום ההתמחות שלו, או אם הוא פשוט ממציא תשובות חסרות בסיס. כאשר אדם נותן עצה או מציע פתרון כלשהו...
איך להפוך אויב לאוהב? איך להפוך שונא לאוהב? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לגרום למישהו לסלוח לך? איך להתפייס עם מישהו? איך לגרום למישהו להיות חבר שלך? איך לפתור קונפליקטים? גישור משפחתי, גישור זוגי, שינוי התנהגותי
...שונא לאוהב? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לגרום למישהו לסלוח לך? איך להתפייס עם מישהו? איך לגרום למישהו להיות חבר שלך? איך לפתור קונפליקטים? גישור משפחתי, גישור זוגי, שינוי התנהגותי איך אפשר להפוך אדם ששונא אותך לאוהב? אליעד כהן מסביר שיש ביטוי נפוץ שאומר להפוך אויב לאוהב, והשאלה המרכזית היא איך ניתן לעשות זאת באופן מעשי ויעיל. המטרה, לדבריו, היא לגרום לאדם ששונא אותך להתחיל לאהוב אותך. הוא מציין שהחוכמה האמיתית היא לא רק להשיג אהבה של אדם נייטרלי...
מה באמת אתה רוצה, לא רוצה שום דבר, מחויב המציאות, אפשרי המציאות, אובייקטיביות, סובייקטיביות, רצון להרגיש טוב
...סובייקטיביות, רצון להרגיש טוב האם אפשר לדעת בוודאות מה באמת אתה רוצה? בהרצאה זו מסביר אליעד כהן בצורה מעמיקה, מדויקת ומפורטת מאוד, על השאלה המורכבת מה באמת אתה רוצה?, תוך התייחסות לנושאים כמו מחויב המציאות, אפשרי המציאות, אובייקטיביות וסובייקטיביות והרצון להרגיש טוב. אליעד משתמש בדוגמאות רבות ושאלות מנחות שעוזרות להבין את עומק הנושא ומציג את התובנות דרך תהליך של חקירה פנימית עמוקה ויסודית. האם הרצון להרגיש טוב הוא מחויב או אפשרי? אליעד מסביר שכאשר...
דרך חיים - האם אתה בדרך הנכונה?
...נכונה? האם הדרך שבה אני הולך מובילה לאושר ולשלווה, או אולי זו בכלל טעות? אליעד כהן מסביר שהשאלה הזו עמוקה במיוחד, כיוון שבפועל אין לאדם שום דרך לדעת האם הדרך שלו נכונה כל עוד הוא בדרך. כל עוד לא הגעת לסוף הדרך וליעד הסופי, אי אפשר לדעת האם הדרך נכונה או לא. מה אנחנו יכולים ללמוד מדוגמת היהודים בשואה? אליעד כהן מביא דוגמה היסטורית קשה, שבה היהודים בשואה הועלו על רכבות כשהם משוכנעים שהם מובלים לעבודה, ולא ידעו שהם מובלים למחנות ההשמדה. הוא משתמש בד...
חוסר וודאות בחיים ובהבנת המציאות - מה לעשות?
...בחיים? אליעד כהן מסביר כי הסיבה שאנשים חווים חוסר ביטחון, חוסר ודאות ותחושה של בלבול בחיים אינה נובעת מעצם חוסר הוודאות עצמה, אלא דווקא מהשילוב בין ודאות ואי - ודאות. כאשר אדם חווה מצב של חוסר ודאות מוחלט, כזה שבו אין לו שום ביטחון בשום דבר - לא במי הוא, לא במה טוב ומה רע, אפילו לא בהאם הוא חי או מת - במצב קיצוני כזה לא יכול להיות לו רע כלל. מדוע? כי במצב זה הרצון העצמי של האדם מתבטל לחלוטין. הרצון של האדם תמיד תלוי בכך שהוא מאמין שהוא יודע מה טוב...
יעוץ / עצות - מה הופך עצה לטובה? מה הן עצות טובות?
...מה הן עצות טובות? מי שיתבונן בעניין יראה, כי יש עצות טובות יותר ועצות טובות פחות. והשאלה היא, מה הופך עצה לטובה? ועצה טובה, היא כזו שהיא עובדת בפועל. כי אם העצה לא עובדת בעולם האמיתי, אלא רק בעולם הדמיון של זה שנתן אותה, הרי שהעצה אינה טובה. ועצה טובה, היא כזו שהיא נבדקה וכזו שהיא ניתנת על סמך ניסיונם של אחרים. כי יש שני סוגים של יועצים. יש יועצים שמייעצים עפ הדמיון שלהם. ויש יועצים שמייעצים עפ השכל ועפ הידיעה שלהם. לדוגמה: איש מקצוע שיודע שתרופה...
מחלות נפש, הפרעות נפשיות, האם ניתן לרפא מחלות נפש? איך ניתן לרפא את כל מחלות הנפש? איך ניתן לטפל בכל ההפרעות הנפשיות? אבחון הפרעה נפשית, טיפול באישיות גבולית, טיפול בסכיזופרניה, טיפול בפיצול אישיות, מהן מחלות נפש?
...ניתן לרפא מחלות נפש? איך ניתן לרפא את כל מחלות הנפש? איך ניתן לטפל בכל ההפרעות הנפשיות? אבחון הפרעה נפשית, טיפול באישיות גבולית, טיפול בסכיזופרניה, טיפול בפיצול אישיות, מהן מחלות נפש? האם ניתן לרפא את כל מחלות הנפש? אליעד מתחיל את ההרצאה בשאלה עקרונית: האם אפשר לרפא כל מחלת נפש באופן מוחלט, ללא שימוש בכדורים ותרופות ובלי טיפולים פסיכיאטריים? הוא טוען שהתשובה היא כן, וההיגיון שמאחורי תשובה זו יוסבר במהלך ההרצאה. אליעד מציין כי לא מדובר בקסם, אך יש...
איך להקטין את הסיכוי להרגיש רע? איך לא להרגיש רע? איך לא להיפגע מדברים? איך לא להתאהב ולהיפגע? איך להרגיש טוב בלי רע? איך לא להיות תלוי רגשית? איך לשמור על אושר פנימי? איך לשמור על אהבה ללא תנאים? אין ארוחות חינם, התמכרות
...לא להיפגע מדברים? איך לא להתאהב ולהיפגע? איך להרגיש טוב בלי רע? איך לא להיות תלוי רגשית? איך לשמור על אושר פנימי? איך לשמור על אהבה ללא תנאים? אין ארוחות חינם, התמכרות איך להקטין את הסיכוי להרגיש רע? כדי להקטין באופן דרמטי את הסיכוי שתרגיש רע, אליעד כהן מציע שיטה מעשית וברורה: בכל פעם שאתה חווה הנאה ממשהו, חשוב מאוד לעצור ולשאול את עצמך באופן מודע, למה אני מרגיש טוב?. המטרה היא לזהות בדיוק את הסיבה לתחושה החיובית הזאת. לאחר שזיהית את הסיבה המדויקת...
עיצוב אמונות - מקצוע חדש... האמנם?
...L.T.D. מה זה אומר? הכוונה פשוטה מאוד. אני טוען שכולנו מעצבים את האמונות שלנו במהלך חיינו. אבל אנו לעיתים פועלים כאוטומטים ולכן, פעמים רבות אנו נכשלים ולא מאושרים מספיק מחיינו ובחיינו. זה הכל תלוי באמונה. איזה אמונה מזינה אותנו? האם אמונה שאנו לא מסוגלים או אמונה שאנו לא מוצלחים? עלינו לזהות את האמונות שלא עוזרות לנו לגדול ולשנות אותן לאמונות גדולות צבעוניות ויפות שמפרגנות למי שאנחנו, ושמעודדות אותנו להגשים את עצמנו ולחוות יותר סיפוק, שמחה והצלחה...
זיכרון - איך לא לשכוח את הדברים החשובים בחיים?
...לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על זיכרון - איך לא לשכוח את הדברים החשובים בחיים?. הרצאה על זיכרון - איך לא לשכוח את הדברים החשובים בחיים? ועוד. זיכרון, השאלה שאנשים שואלים, היא איך בן אדם יכול לשפר את הזיכרון שלו. בני אדם אומרים לפעמים, יש לי כל כך הרבה דברים לעשות, אם רק הייתי זוכר הייתי עושה, אבל אני שוכח. הדבר החשוב ביותר שחשוב שבן אדם יזכור זה את התובנות בחיים שלו. אדם הגיע לתובנה מסוימת, והוא רוצה לזכור אותה וליישם, ועכשיו הוא שואל,...
המשמעות הפסיכולוגית והרוחנית של הזוגיות
...הפסיכולוגית והרוחנית של הזוגיות המפגש בין גבר לאישה אינו מקרי, למרות שלפעמים נדמה שכך. ההיקשרות בין בני זוג, היא מופלאה וקסומה וכוחה ממש מגנטי. כגרפולוגית, אני נתקלת יום יום במאות כתביי יד וב - 99% מהמקרים, יש בעיה בזוגיות - או שלא שלמים עם הקשר, או שיש חיכוכים ובעיות או שאין זוגיות בכלל. בתהליך הצמיחה האישי שלי זה גרם לי לתהות - למה זה כל - כך קשה לכל כך הרבה אנשים. מה קורה שם? ומצאתי את התשובות בפסיכולוגיה מדברים על כך שהכל קשור איכשהו להורים....
עשר הספירות וניצול המוח על פי הקבלה
...שמותיו של אלוהים? אם נגיד אותם יהיה לנו מזל? על פי חוכמת הקבלה היו מספר עולמות לפני עולם זה בו אנו חיים. עולם זה הוא כפרוזדור בין כל העולמות. אפשר להבין זאת גם על פי המדע שמתאר את חוק שימור האנרגיה - אנו לא מתים אלא רק מחליפים מצב צבירה. המדע בוכיח מעל לכל ספק שיש חיים אחרי המוות - יש עוד עולמות... עולם זה בו אנו חיים נברא על ידי עשר הספירות. עשר הספירות הן בעצם מושג של נתונים בהם השתמש הבורא כדי לצור את העולמות. כל ספירה היא עולם ומלואו ואין כאן...
הרפואה לא משלימה... את הפער - חלק 2
...את הפער - חלק 1. טיעוני יסוד להכללת המחקר האקדמי על הטיפול הלא קונבנציונאלי המקור למונח ממוקדות האדם בטיפול הרפואי המערבי והבסיס להתפתחותן של גישות ממוקדות חולה ברפואה המודרנית, מגיע מתיאוריה ממוקדת אדם (Rogers, 1902 - 1987). זו, גישת ייעוץ בפסיכותראפיה הנחשבת לאחת מהגישות המזוריות כיום (Stewart, et al, 2003). עיקרה של גישה זו, הינו בהדגשת חשיבות מערכת היחסים והתקשורת הטיפולית ככלי טיפולי בפני עצמו, בחשיבות הבנת חווייתו הסובייקטיבית של האדם על כל...
סגירת מעגל - הסתער על הבעיה כאילו אין מחר
...כפי שהתבאר, כאשר האדם מדבר בעקיפין או מסביר את עצמו בעקיפין ולא מתמודד ישירות עם הבעיה אזי הבעיה נשארת. וכאן אפשר להוסיף ולומר שהבעיה מתעצמת ומוסיפה על עצמה עוד בעיות. וכעת נחקור את העניין הזה ונברר את שורש הבעיה לעומק חדש. כאשר האדם לא מתמודד ישירות עם הבעיה ומדבר עליה בעקיפין ומתייחס לדברים החיצוניים לבעיה ומפחד להתמודד עם הבעיה ישירות, אזי שהבעיה לא רק נשארת אלא מתעצמת ומוסיפה על הבעיה עוד בעיות נוספות, וגם גורמת לבעיות להעמיק במקום להיפתר והבעיה...
על פריצת דרך, תקיעות והמאהב שביניהם
...דרך, תקיעות והמאהב שביניהם פריצת דרך. תעוזה. זה מה שאני צריכה. שנים רבות אני מרגישה תקועה עם אותה עבודה. אותו מאהב. אותה חשיבה שלא מגיע לי כלום. שהחיים לא שווים. חיה בפחד וחששות שמקבעים ומסרסים אותי לפרוץ קדימה. מתי זה יגמר? דיי נמאס לי! ונכון עשתה היא שנים רבות, לקראת אותה פריצת דרך מיוחלת. למדה רוחניות. הנחיית קבוצות. קלפים. קריאה בכף יד. צמחה וגדלה בכיוונים שונים רק לא להיות תקועה שם - באותה עבודה ועם אותו מאהב שככ אהבה. משהו עצר בעדה לפרוץ קדימה...
כשאתה מתאמן, על מה אתה חושב? על המשקל? על התרגיל / התנועה? על השריר? על מה לחשוב במהלך האימון? קשר שריר מחשבה / קשר מוח שריר - פאוור ליפטינג / בודי בילדינג
...חושב? על המשקל? על התרגיל התנועה? על השריר? על מה לחשוב במהלך האימון? קשר שריר מחשבה קשר מוח שריר - פאוור ליפטינג בודי בילדינג כשאתה מתאמן, באפשרותך לחשוב ולהיות ממוקד בדברים שונים, שישפיעו על צורת האימון שלך ועל הצורה שהוא משפיע על הגוף שלך. לדוגמה: 1 - באפשרותך לחשוב על המשקל: זא שאתה חושב על איך להזיז את המשקל מנקודה אחת לנקודה אחרת. דהיינו, אתה מבצע תרגיל, שבו אתה אמור להזיז משקל מסוים מנקודה 1 לנקודה 2 ואתה מתמקד באיך לגרום למשקל לזוז, מנקודה...
איך ביקורת עצמית וחשיבה חיובית יכולות להתקיים ביחד?
...יכולות להתקיים ביחד? למרות שלאנשים נראה שאם אתה מבקר את עצמך ובודק כל פרט במעשים שלך זה גורר עצבות ואולי לפעמים אפילו חשיבה שלילית, זה לחלוטין לא נכון. חשיבה שלילית וחיובית, אושר ועצב, הם דברים שקשורים לרגש. בקרה עצמית קשורה לשכל. אתה כאדם אמור להיות תמיד מאושר עם חשיבה חיובית בלבד לצד זה שאתה יודע לבקר את עצמך ולהבין כיצד בכל דבר אפשרי לעשות טוב יותר, תוך כדי שאתה מרוצה מהמציאות כפי שהיא. איך תדע אם הצורה שבה אתה מעביר ביקורת על עצמך האם היא שייכת...
הרגלי תפיסה תוקעים
...וכמערכת הבקרה של הגוף בכל הרבדים פיזיים ונפשיים. הוא אחראי על הפעילות של כל אבר ושל כל מערכת בגוף כמו גם על כל מעשה, תנועה, דבור ורגש. חלק מערכות מבוקרות בצורה בלתי מודעת לחלוטין כגון פיקוח על ויסות פעולת ההורמונים, האנזימים, קביעת חום הגוף וקצב פעולת הלב. גם החלטות שנראות לנו שנשלטות על ידנו באופן מודע כגון כיצד להגיב ברמת העשייה, והדבור מתקבלות בתהליכים כה מהירים עד כי איננו מודעים למורכבות הגדולה שלהם ולכלל השיקולים המניעים אותן. הפעילות המוחית...
קבל את הספרים המומלצים עבורך
שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לזוגיות, מטפל רב תחומי, אימון אישי קואצ'ינג ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
דף זה הופיע ב 0.1509 שניות -
עכשיו 07_07_2025 השעה 00:48:33 - wesi4