... בבית משבשת ומבלבלת בין העולם החיצוני שלי לעולמי הפנימי. חדר עבודה מצביע על היכולות שלי, כמה אני שווה. זה המקום בו אני מציג את עצמי לעיני העולם. חדרי אמבטיה עפי עקרונות הפאנג שואי חדרי אמבטיה ושירותים הינם הסקטורים השליליים ...

... - אני יכולה לעמוד ברעב. אני יכולה לעמוד בשביעות. האם זו האמת? האם אני באמת לא יכולה לעמוד ברעב? עד כמה אני לא יכולה לעמוד ברעב? בגלל שאני לא חכמה אז אני לא שווה - בגלל שאני לא חכמה אז אני כן שווה. בגלל שאני חכמה אני שווה עד כמה אני לא חכמה, ולכן עד כמה אני לא שווה? עד כמה אני חכמה ולכן לא שווה? אני חכמה במידה מסויימת. ואני שווה במידה מסויימת. אני לא שווה בגלל שאני לא חכמה. עד כמה - אני לא שווה בגלל שאני לא חכמה? אני לא שווה במידה מסויימת בגלל שאני לא חכמה במידה מסויימת אני לא שווה - אני שווה. עד כמה אני לא שווה. אני לא שווה במידה מסויימת. אני לא חכמה - אני חכמה. עד כמה אני לא חכמה? אני לא חכמה במידה מסויימת. אם אני ... להיות שווה על ידי זה שאהיה נשואה. אני רוצה להיות נשואה כדי להיות שווה. אני חייבת שמישהו יאהב אותי כדי שאוכל לחיות אני אהיה מאושרת רק אם יהיה לי בן זוג אני צריכה שיהיה לי בן זוג וילדים אחרת אני לא שווה כלום אני שווה רק אם אני נשואה אני שווה רק אם יש לי כסף אני שווה רק אם אני עצמאית כדי להיות שווה אני צריכה להיות נשואה. כדי להיות שווה. קיצון מחויב לחלוטין שאהיה שווה! אני חייבת להיות שווה ... חייבת להיות נשואה כדי להיות שווה! רק אם אהיה נשואה אהיה שווה! רק אם אהיה רווקה אהיה שווה! אני חייבת להיות רווקה כדי להיות שווה! מה האמת? מי קובע מי שווה ומי לא? אין שום קשר בין היותי נשואה או רווקה לבין האם אני שווה או לא. האם זה נכון ועד כמה? האם זה מחויב שאני צריכה להיות נשואה כדי להיות שווה? 1. כן זה מחויב. 2. מלבד להיות נשואה, יש דרכים אחרות שאני יכולה להיות שווה, כמו להיות יפה, אינטליגנטית, עובדת, עוזרת לאחרים. 3. רק בדרכים אחרות אני יכולה להיות שווה. נניח שזה נכון, אז מה? זה אומר שאני לא נשואה, זה אומר שאני לא שווה, דווקא בגלל שאני רווקה אני שווה! זה אומר שאני חסרת כל ערך לעולם. דווקא בגלל שאני רווקה אני בעלת ערך לעולם. זה רע. אם אני חסרת ערך לעולם זה דבר טוב! כי זה אומר ... להיות שווה אני צריכה להיות נשואה ועוד כמה דברים אחרים. 6. כדי להיות שווה אני צריכה להיות לא נשואה. 7. כדי להיות שווה באופן חלקי אני צריכה להיות נשואה. 8. כדי להיות לא שווה באופן חלקי אני צריכה להיות נשואה. 9. אני שווה בלי להיות נשואה. אני שווה בלי קשר לכלום. נניח שזה נכון, אז מה? זה אומר שאני לא נשואה. זה אומר שאני לא שווה כלל ובכלל. אם אני לא נשואה אני דווקא כן שווה! ועוד איך. דווקא בגלל שאני לא נשואה אני שווה! לעולם לא אהיה שווה. אני לא צריכה להיות שווה. אני שווה כעת! אני שווה לחלוטין. אהיה תמיד נחותה מאחרים. אני שווה לאחרים! אחרים תמיד יהיו טובים ממני. אחרים תמיד יהיו שווים לי! בהכל. זה אומר שלא שווה לחיות. שווה לחיות כי אנחנו שווי ערך, ואני שווה! כדאי ונפלא לחיות! זה אומר שאני צריכה למות. אם אני לא שווה אני צריכה לחיות! דווקא בגלל שאני לא שווה, זה אומר שאף אחד לא שווה. ...

...קולות מה לעשות, איך לטפל במישהו ששומע קולות? איך לטפל בסכיזופרניה? איך לטפל במחשבות שווא? איך לטפל בהפרעות נפשיות קשות ללא כדורים וללא תרופות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בלי תרופות? אנשים רבים מתמודדים עם תופעה של שמיעת קולות בראש. אליעד כהן מציג דרך מפורטת ויסודית כיצד להתמודד עם מצב שבו אדם שומע קולות בצורה שאינה קשורה לחושים הרגילים, כמו שמיעת קולות פנימיים, מחשבות מטרידות וקולות דמיוניים. להלן הסיכום המפורט והשלם: האם שמיעת קולות היא תופעה אמיתית...

...לשיקום זוגיות אחרי בגידה, האם הנבגד יכול לאהוב את הבוגד? האם ניתן לאהוב שוב אחרי בגידה? איך לבנות אמון אחרי בגידה? איך לסלוח על בגידה? איך לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה? איך לא להיפגע מבגידה? איך לשקם זוגיות אחרי בגידה? האם אפשר להמשיך בזוגיות לאחר בגידה? השאלה המרכזית שאליעד כהן מציג היא האם אפשר להמשיך בזוגיות לאחר בגידה, והאם ניתן לשקם את האמון ולאהוב מחדש את הבן זוג שבגד. אליעד מבהיר שהקושי העיקרי בזוגיות לאחר בגידה אינו קשור לעצם קיומה של הבגידה...

...חד צדדית, אהבה חד צדדית, קשיים בזוגיות, לאהוב בלי תנאים, אהבה בלי תנאים, לאהוב בלי תנאי, נתינה ללא תמורה, נתינה ללא תנאי, לתת שלא על מנת לקבל מה היתרון של הדדיות בזוגיות ומהם חסרונותיה? הדדיות בזוגיות מתארת מצב שבו קיימת נתינה וקבלה בין שני הצדדים באופן מאוזן. אליעד כהן מסביר כי היתרון של הדדיות בזוגיות הוא התחושה הטובה שהיא מעניקה לשני הצדדים. כאשר אדם משקיע ונותן בזוגיות ומקבל בחזרה את אותה השקעה, הוא מרגיש טוב, אהוב ומוערך, מה שיוצר תחושת כיף...

...כהן, ביקורת על מורה רוחני, מנהיגות, מאמן אישי מומלץ, כסף ואושר, לרצות כסף, להרוויח כסף, חיפוש האושר, מודעות עצמית למה אנשים מרגישים קושי רגשי לפני פגישה עם אליעד כהן? אנשים רבים חווים קושי רגשי או אי נוחות כאשר הם עומדים לפגוש את אליעד כהן, אף שהם מבינים ברמה השכלית שהמפגש אמור להועיל להם. הסיבה לכך היא שלפני המפגש, האדם נתקל בהרגשה של חיסרון גדול. החיסרון הזה, שלעיתים בא לידי ביטוי כעצבות, לחץ או דכדוך, גורם לאדם לחוש שיש משהו חסר בחייו שהוא רוצה...

...אונים, מרגיש שאני לא שווה כלום, מרגיש שאני חסר משמעות, מרגיש שאני זבל, מרגיש חוסר ערך, להרגיש שאני כלום, חוסר אונים, צניעות, ענווה, גאווה, יוהרה, להפוך להיות אלוהים איך להתמודד עם התחושה של אפסיות וחוסר ערך? תחושת האפסיות, חוסר הערך, והחוסר אונים היא תחושה שהרבה אנשים חווים במהלך חייהם. לעיתים, אדם מרגיש שהוא כלום, חסר ערך, ושהוא לא מסוגל לעשות דבר. לעיתים הוא מרגיש כאילו הוא קליפת אשום או עלה ברוח, חסר כל יכולת, ללא משמעות או מטרה. התחושה הזאת מלווה...

...התנהגות של ילדים, פסיכולוג ילדים, הורים וילדים, איך לחנך ילדים מה עושים כשהילד מסרב ללכת לטיפול? הורים רבים מתמודדים עם מצב בו לילד יש הפרעות קשב וריכוז, בעיות התנהגות או קושי אחר, והם רוצים לעזור לו באמצעות טיפול פסיכולוגי או כל סוג של טיפול אחר. אבל מה קורה כשהילד לא מוכן ללכת לטיפול, מסרב לשתף פעולה ואומר שהוא לא צריך טיפול? אליעד כהן מסביר שכאשר הילד מתנגד לטיפול באופן אקטיבי, בדרך כלל אי אפשר להכריח אותו להשתנות בכוח. הסיבה לכך פשוטה - טיפול...

...כמה שיותר? איך לחסוך מאמץ? האם אפשר לא להתאמץ? מאמץ הכרחי, מאמץ מחויב, מאמץ מיותר, מאמץ אפשרי, למה לפתח את השכל? התייעלות איך להצליח בלי להתאמץ? אליעד כהן מתאר בהרצאה את השאלה כיצד ניתן להצליח בחיים תוך צמצום המאמץ המיותר. כל אדם שואף להצליח, אך בו זמנית מעוניין להימנע מהתאמצות מיותרת, כי אם ההשקעה במאמץ גבוהה יותר מההצלחה, הדבר לא נתפס כהצלחה אמיתית. ככל שההצלחה מגיעה עם פחות מאמץ, כך היא נחשבת למרשימה יותר. השאלה המרכזית היא: האם ניתן להצליח ולמזער...

...ביטול הרצון האם הידיעה שהכל אחד גורמת לאובדן מוטיבציה? אליעד מסביר שיש שתי תפיסות נפוצות לגבי מושג האחדות. התפיסה הראשונה היא אחדות שקרית שבה אנשים חושבים שאם הכל אחד, אז אין שום צורך לעשות דבר - אין רצון, אין מחשבות, אין רגשות ואין תחושות. בתפיסה זו, האחדות נתפסת כהפך המוחלט מנפרדות. אנשים ששואפים לאחדות כזו עלולים לסבול, כי הם רואים בכל רצון או שאיפה סימן שהם עדיין לא באחדות אמיתית. לדוגמה, אדם שרוצה ללמוד תואר יכול להרגיש רע כי עצם הרצון ללמוד...

...להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 16 ולהלן אציג עוד דוגמה לאמונה מוטעית ולאמונה שגויה שנפוצה אצל גברים (וגם אצל נשים), שיוצרת אצל גברים פחד גישה לאישה ופחד גישה למישהי. שזה בעצם הפחד להתחיל עם מישהי, פחד לגשת לנשים, פחד לפתח...

...איומי החמאס, איומי הטרור, יצירת פחד, יצירת בהלה, סדר המילים במשפט, יותר גדול או גדול יותר, איך להפחיד אנשים? איך עובד הפחד? האם עדיף להפחיד באמצעות אי ודאות או באמצעות דיוק בזמן? אליעד כהן מסביר לעומק את אומנות ההפחדה דרך דוגמה אקטואלית ופשוטה: אם ארגון טרור כמו חמאס רוצה להפחיד את הציבור בישראל, האם עדיף לו להודיע מראש על שעת ירי מדויקת (למשל אנחנו נירה עליכם בשעה תשע), או שמא עדיף לו לשמור על אלמנט ההפתעה? הסברו של אליעד מתחיל בתיאור הסיטואציה...

...שוואי נכנס לביתך, הוא מביט ראשית על סביבת הבית וכניסתו, ורק לאחר מכן על פנים הבית. כניסת הבית חשובה ביותר בייעוץ פנג שואי היות והינה מסמלת את הצי הנכנס לביתך. מהו צי? צי הינו חומר אנרגטי אשר נמצא בכל מקום, חומר וגוף. בכל בית קיים צי אך קיימים שני סוגי צי - צי טוב וצי מאתגר, החשוב הוא שהצי הטוב יכנס לביתך, כך גודל ההזדמנויות יגדלו ויגיעו לביתך, הזדמנויות טובות עבור כל תחום חיים. כאשר הצי המאתגר נכנס לביתך קיימים אתגרים, עיכובים והזדמנויות אינן מגיעות...

...בלוח העברי שהגדרתו שבת שבתון הינו יום הכיפורים. ניתן לחלק הימים בלוח העברי לארבע, האחד ימים רגילים. השני ימים טובים, חגים. השלישי יום השביעי, שבת. הרביעי הינו שבת שבתון, יום הכיפורים. כל יום ויום משמעותו עימו, כך גם לגבי החגים וכך לגבי השבת. ראש השנה, תחילת השנה, יום בו כל באי עולם עוברים לפניך, יום בו העולם כולו נידון מי לחיים מי למוות. יום, בו עם ישראל נידון בו לחיים טובים ולשלום. מהותו של יום ראש השנה הינו שמחה, שכן אין שמחה כהתרת הספקות. הכרעת...

...מאניה= שיגעון מודל לטיפול קוגניטיבי התנהגותי + ביופידבק מאת: דר יגאל גליקסמן מילות מפתח: טריכוטילומניה. דחף בלתי רצוני. OCD התנהגות טורדנית כפייתית. CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי. ביופידבק. שליטה רצונית. תקציר: הטריכוטילומניה ידועה כהפרעה נפשית טורדנית כפייתית של תלישת שיער במיוחד באיזור הראש (קרקפת, גבות, שפם, זקן. היא קשורה ליכולת השליטה בדחפים ומלווה בדרך כלל בטקס של עיסוק בשיער שנתלש (שזירה, או לעיסה). המאפיין העיקרי הוא הדחף הבלתי נשלט לתלוש...

...ככל שלאדם יש פחות שכל ככה צריך לכבד אותו יותר, כי ככל שיש לו פחות שכל ככה הוא רוצה יותר שיכבדו אותו. כמו שאנו רואים בחוש שילדים נפגעים ומתביישים מהר יותר, רבים יותר על זה שפגעו בכבודם, על זה שמישהו עשה להם פרצוף, תנועה מגונה או כל כיוב. כי בגלל שיש להם פחות שכל לכן הם רוצים יותר כבוד. ככל שיש לך יותר שכל כך אתה רוצה פחות כבוד וכך אתה מתבייש פחות. למה? כי לחפש כבוד זה משהו לא הגיוני. למה? כי אין בו שום תועלת ממשית. ילד קטן טועה ורואה בכל שטות קטנה...

...הפנים . אין אמת. יש בחירה של נקודת התייחסות. אני בוחרת במדהים ספירלת החיים מטפסת תמיד כלפי מעלה, יש בה אזורים נמוכים, של איסוף כוחות ותנופה, ויש את הגבוהים, של הגשמה והצלחה. אפשר לבחור לחיות את החיים תוך שאיפה לאזורים הנמוכים, או לאלה הגבוהים, זה לגמרי תלוי בנו. מישהי שאלה אותי השבוע איך זה שאני תמיד כל כך שמחה. עניתי לה שאני לא באמת תמיד כך, אבל לרוב כן. אני מעדיפה להגדיר את נקודת ההתייחסות שלי לחיים מהקו העליון שלהם, מנקודת הגובה. להגדיר את עצמי...

...אושר קטן אדם יוכל להשיג אושר גדול יותר על החכם לעזוב את האושר הקטן בחפשו אחר אושר גדול יותר. 291 מי שמחפש את אושרו בגרימת כאב לאחרים הינו כבול בכבלי השנאה ולא ישתחרר ממנה. 292 היהירים והרשלנים אשר דוחים את שעליהם לעשות ועושים את שאין לעשות - זיהומיהם רק גדלים. 293 המודעים והערניים אשר מתמידים לתרגל מודעות של הגוף ולא מחפשים מפלט במה שאין לעשות מודעים ובעלי הבנה בהירה - זיהומיהם מגיעים לקיצם. 294 לאחר שהרג אם (השתוקקות), אב (תפישת עצמיות) שני מלכים...

...אישי בחדר לידה אני מוצא בזה משהו מגוחך שאנשים מגיעים אל מאמן אישי כדי שיפתור להם את הבעיות או כדי שיגיד להם מה לעשות. זהו אינו התפקיד של מאמן אישי, לא מזמן נתקלתי באנלוגיה מדהימה בין מאמן אישי למיילד בחדר לידה. כמו המיילד או המיילדת בחדר הלידה, מאמן אישי לא מיילד בעצמו את התינוק כמו שהוא לא מבקיע בעצמו את הגול במגרש הכדורגל. הוא רק נמצא שם בשביל לתפוס את התינוק כשהוא ייצא החוצה... מאמן אישי לא יגלה לך את התשובות והפתרונות, אלא ינהל את התהליך בו אתה...

...לשנות הרגלים בצורה מהירה? ומה משפיע על מהירות שינוי ההרגלים? למי מאיתנו אין הרגלים. ישנם הרגלים טובים יותר והרגלים טובים פחות כידוע. והנה ההרגלים כמובן הם אינם חלק מאיתנו, אלא דברים שנרכשים במשך הזמן עד שנדמה לו לאדם כאילו הרגליו הם חלק ממנו. כאשר האדם נולד, הוא נולד כדף חלק. הוא לא רגיל לכעוס ולא רגיל לריב עם אף אחד. תינוק שבריא גופנית נמצא במצב רגוע ולא לחוץ כידוע. בברירת המחדל שלנו, הכל תקין. בברירת המחדל שלנו, אדם בריא אמור להיות רגוע ומאושר...

...(aha vimokkh) 3.33 אננדה, ישנן שמונה חירויות. (43) אילו הן? (1) בהיותו בעל צורה, אדם רואה צורה. זוהי הראשונה. (2) מבלי לתפוס צורה חומרית בעצמו, אדם רואה אותן חיצונית. זוהי השניה. (3) במחשבה: זה יפה, אדם ממוקד בזה. זוהי השלישית. (4) בהתעלות מעבר לכל תפיסה של חומר... במחשבה: המרחב אינסופי, אדם נכנס ושוהה בבסיס מרחב אינסופי. זוהי הרביעית. (5) בהתעלות מעבר לבסיס מרחב אינסופי, במחשבה ההכרה אינסופית, אדם נכנס ושוהה בבסיס הכרה אינסופית. זוהי החמישית. (6)...

...או תרגול כאימון (Training and practice) מוהו נולקה אז למה בדיוק אתה מתכוון בתרגול למבוגרים? בטרם ארחיב על משמעות המילה מבוגר אני רוצה לומר משהו על תרגול1. ביפנית ניתן לכתוב את המילה שוגיו בשני אופנים שונים עם תווים שונים (בעלי הגיה שונה במקצת), שגם יפנים רבים לא יודעים מה ההבדל בין שתיהן. ביפנית ניתן לפרש את המילה שוגיו כעבודה דתית (כשהיא נכתבת עם התו שפירושו ללכת, לעשות, פעולה) - להוכיח את האמונה והאמת בפעולות של חיי היום - יום, ובאותו זמן כאימון...