ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה הגוף ✔פסיכולוגיית הגוף - מפת הגוף והנקודות השונות בה ✔פסיכולוגיית הגוף גוף האדם הינו מפה מקודדת לאגירת אינפורמציה. הגוף, כמו כל... - ידע...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨פסיכולוגיית הגוף - מפת הגוף והנקודות השונות בה
פסיכולוגיית הגוף

גוף האדם הינו מפה מקודדת לאגירת אינפורמציה. הגוף, כמו כל דבר בחיים משקף את מחשבותינו ואמונותינו הפנימיות, המודעות והלא מודעות. כל תא בגוף מגיב לכל מחשבה ורגש, ומדבר אלינו ללא הרף, אם רק נקדיש את הזמן והרגישות והמודעות להאזין לו. הבנת מפת הגוף והנקודות השונות בה, מה הן אומרות, לאילו תחומים בחיים הן קשורות, וכיצד ניתן לשנות את המצב בכל נקודה, עוזרת למטפל לשחרר אינפורמציה שמפריעה / חוסמת / מעכבת ריפוי והתפתחות.

קריאה נכונה של מפת הגוף עוזרת ומעודדת שינוי, התפתחות וריפוי.

להלן אזורים מרכזיים, למה הם מחוברים ומה הם מבטאים:

האיבר משמעותו התשובה / הפתרון

ראש מייצג אותנו, את מה שאנו מראים לעולם. שיבוש בראש פירושו שמשהו חמור השתבש בנו.

שיער

=מייצג כוח כאשר קיים מתח רב ומצטבר הוא עולה לקרקפת ויוצר היחלשות של השיער ונשירה. פירושו של מתח הוא היעדר כוח. מתח = חולשה רוגע מיקוד שלווה =עוצמה, כוח וביטחון.

לומר לקרקפת להירגע ולהשתחרר

מצח ביטוי אינטלקטואלי

פנים המסכות המגוונות של האישיות

אוזניים מייצגות את היכולת לשמוע. חובר רצון לשמוע את המתרחש סביב, או כעס על הדברים שנשמעים

חירשות סירוב ארוך טווח להאזין למישהו

עיניים היכולת לראות. בעיות כאן יראו שיש דבר מה בחיים אשר איננו רוצים לראות, בעבר / הווה / עתיד לגלות נכונות להתבונן על מה שמפריע ולנקות את הדבר / העבר להתמודד עם מאורעות ההווה

כאבי ראש

מיגרנות נובעים מפסילת העצמי

אנשים הרוצים להיות מושלמים ויוצרים לחץ רב על עצמם. כעס מודחק רב. סלח לעצמך, הרפה מהעניין

מיגרנה יכולה להיפתר על ידי שחרור מיני

בעיות סינוס

בליווי כאבים רוגז הנגרם ע"י מישהו בחייך שקרוב אליך לוחץ ומעיק להבין שלאף אחד אין כוח עלינו, אנו מוותרים על הכוח ע"י האשמת האחר בתסכולנו

צוואר

= נושא את

הראש וכל

המחשבות מייצג את היכולת להיות גמישים במחשבתנו ולהבין את נקודת המבט של האחר. בעיות בו מעידות על נוקשות באופן בו אנו תופסים מצבים ואנשים. התעלמות מצידה השני של שאלה.

גרון

=מבטא את הזרימה היצירתית

והביטוי העצמי

אבדן קול מייצג את יכולתנו לדבר בשם עצמנו, להתבטא. כאבים בגרון מורים על כעס לא מבוטא או על חוסר יכולת לעמוד על זכותנו ולבטא עצמנו

יצירתיות מודחקת ומדוכאת, אי הגשמת הרצון האמיתי. התנגדות לשינוי אני מוכן לעמוד על שלי ולבא את רצונותי האמיתיים

אני מוכן להשתנות / לקבל שינויים / אני משתנה

הצטננות מראה על בלבול נפשי

כתפיים אחריות עומס

חזה / לב חיוניות, רגשות מוגזמים, דיכאון

זרועות יכולתנו ואפשרותנו לחבוק את חוויות החיים.

מרפקים מייצגים את גמישותנו בשינוי כיוון בחיים ועזיבת רגשות התוקעים אותנו באותו מקום

כף יד היאחזות בגלל פחד מאובדן. - ידיים קמוצות ומכווצות לא יכולות לקלוט שום דבר חדש

רפויות מדי מניחות לדברים להישמט. נתינה. את השייך לך אף אחד לא יכול לקחת ממך. לנענע ולשחרר.

לחזק ידיים ולפתוח ולפרוש.

גב= מע' תמיכה בעיות בו מורות שהתחושה היא שאין תמיכה

הגב מאחסן מתחים ורגשות לא מודעים היקום והחיים תומכים בי כל הזמן

גב עליון היעדר תמיכה רגשית. לא מבינים אותי. כעס אגור ועצור

מרכז הגב אשמה / חשש לראות מה נמצא מאחורי או הסתרה של זה / תחושה שתוקעים לי סכין בגב

גב תחתון מצב כלכלי מעורער, חששות כלכליים

אדם שחש "כבוי". מתח רב עקב אחסון רגשות בבטן התחתונה מדיטציית נשימה - הדבר הבסיסי ביותר שנחוץ לקיומי מגיע מעצמו

ריאות

=היכולת לשאוף

לקרבנו ולחיות חשש לקלוט את החיים לקרבנו, תחושה ש"אין לי זכות לחיות חיים מלאים, לא מגיע לי, אין לי זכות לתפוס מקום" מגיע לי כל השפע של העולם

יש לי זכות מלאה לחיות

אני יודע את מקומי וראוי לו

עישון התכחשות לחיים. אין לי זכות קיום יש לי זכות קיום!

שדיים

=עקרון האימהות אימהות יתר כלפי אדם, מקום, חוויה. יחס מגונן מוגזם, שתלטנות. טינה עמוקה יכולה להוביל לסרטן שד לשחרר, לסלוח, להפסיק אחיזה, לדעת מתי להרפות

לב = אהבה מזרים אהבה ושמחה לכל הגוף. לב מתכווץ והופך קר כאשר אני מונע מעצמי אושר ואהבה להקדיש זמן להנאות החיים הקטנות. לשחרר כאב ועבר

דם = אושר כשהלב קר הדם הופך איטי ויגע - אנמיה

מקלעת השמש נושאים של כוח ושליטה

בטן מעכלת את כל החוויות והרעיונות החדשים שלנו. חשש / חוסר יכולת לעכל חוויה חדשה.

כיבי קיבה פחד שלא אהיה מספיק טוב / מוכשר. אדם שנקרע בניסיון לרצות אחרים. הערכה עצמית נמוכה אהבה והערכה עצמית.

עידוד ותמיכה לילד הפנימי שבך

בטן תחתונה מושב הרגשות, מרכז המיניות ומערכות יחסים

איברי מין

מרכז המיניות מרכז הגבריות אצל הגבר והנשיות אצל האישה

אדם עם רגשות אשמה / דחייה לגבי מיניותו, או גופו, או חושב שאיבר מינו טמא / מלוכלך יסבול באזורים אלו. אמונות לגבי יחס האל למין. בעיות

בשלפוחית שתן / נרתיק / בלוטת הערמונית / פין "מין זה דבר יפה, מופלא, ומותר"

"יחסי מין זה דבר טבעי עבורנו"

"אני נקי/ה", "מותר ליהנות מסקס"

יש ליצור קשר עם האיברים בצורה מעריכה ואוהבת

שלפוחית שתן בעיות נובעות מכעס כלפי בן/ת זוג או משהו שקשור למיניות שלנו שמרגיז

בלוטת ערמונית

קשורה לתחושת ערך עצמי ולאמונה שהזדקנות מפחיתה את

אין אונות כמו סעיף קודם וקשורה גם לפחד ונקמנות

פריגידיות סלידה עצמית, אמונה שאסור ליהנות מסקס

מחלות מין נובעות מאשמה מינית

PMS= תסמונת קדם וסתית האמונה שהגוף הנשי איננו טהור, טמא, מלוכלך

"תהליכים נשיים מורידים מהזוהר שלי"

צריכה מוגברת של סוכר באופן יומיומי. אמונות שעוברות מהאמהות: "זה קשה, כואב, חרבון"

מעי גס חוסר יכולת להרפות, לשחרר, פחד מהחדש

עצירות קושי להאמין שצרכי יתמלאו

היאחזות בישן, במערכות יחסים מכאיבות

ישבנים רגשות עצורים (אנשים שלא מבטאים רגשות)

רגליים= נושאות אותנו קדימה פחד לנוע קדימה. חוסר רצון ללכת לכיוון מסוים

לבדוק להיכן אני באמת רוצה להגיע

דליות אדם הנמצא במקום השנוא עליו - הורידים מאבדים את יכולתם לשאת ולהעביר שמחה

ברכיים

= עקשנות, פחד חשש להתכופף, חוסר גמישות בגישה, חוסר רצון לשנות מהלכים ודרך, הרבה אגו. פחד משינוי

כפות רגליים קשורות להבנתנו את החיים את עצמנו

קשורות להשתרשות במקום שלנו, רצון לנוע

עור= מיצג את היחידות / עצמיות כשהיחידות נתונה תחת איום, כיש תחושה שלאחרים יש כוח עלי, רגישות עצבית " אני מעריך את עצמי, אני בטוח"

תאונות דרך להביע כעס, תסכול, רצון לפגוע באחר שמתורגם בפגיעה עצמית, דרך להענשה עצמית

אנורקסיה ובולימיה שלילת חיים מהעצמי, צורה קיצונית של שנאה עצמית, חיים תחת ביקורתיות חזקה, רצון למות

תחושה שלא אוהבים אותי איך שאני "מגיעה לי הזנה, אני רוצה לחיות,, אני מספיק טוב / ה, אוהבים אותי כפי שאני, החיים יפים"

דלקת מפרקים נובעת מדפוס מתמיד של ביקורת להבין שאין דבר כזה - מושלם

אסטמה אין לי הזכות לנשום בעצמי. אני בלתי ראוי. אני אשם על X וזקוק להענשה

חתך / כוויה / חום / דלקת /

שלפוחיות / פצעים כעס עצור שלא יוצא לצרוח, טניס, להכות כריות על הקיר / מיטה / לומר אני כועס / ת

סרטן

ביקורתיות רבה כלפי עצמי ואחרים, האשמה טינה עמוקה שנאגרת זמן רב, אמון שנפגע בילדות ויוצר רחמים עצמיים, אכזבות רבות, חוסר תקווה ואונים וחוסר יכולת לפתח ולשמר מערכות יחסים משמעותיות ללמוד לאהוב ולקבל את עצמי

רכישת אמון

סליחה

משקל יתר

חוסר ביטחון / נינוחות נובע מצורך בהגנה מפגיעות / עלבונות / ביקורת / התעללות / מיניות, פחד מהחיים אהבה והערכה עצמית, אמון בחיים, "אני בטוח, אין איום"

כאב נובע מאשמה ורצון להענשה עצמית ויתור, סליחה, שחרור

נוקשות בגוף מייצגת נוקשות מחשבתית, פחד, היאחזות בישן

התנפחות מייצגת חסימה וקיפאון בחשיבה רגשית, אחיזה בפגיעות, דמעות פנימיות תחושת

חוסר מוצא או האשמת אחרים במגבלותינו לשחרר את העבר, להניח לעצמך לזרום עם החיים, להשתמש במחשבה כדי להגשים רצונותיך

גידולים היאחזות וטיפוח כאב ישן או פגיעה רגשית לסלוח ולהמשיך הלאה

אבדן שיווי משקל מחשבה מופרזת, היעדר מיקוד ובהירות מחשבתית אני ממקד עצמי בבטחה

הכל כשורה בחיים

אבדן תחושה חסימת אהבה והתחשבות, קהות נפשית אני חולק את רגשותי, אהבתי ומגיב לאהבה

אבני מרה מרירות, מחשבות קשות, גינוי, גאווה שחרור מענג של העבר "החיים מתוקים וגם אני

האגן נושא את הגוף בשיווי משקל מושלם.

בעל תפקיד מרכזי בהתקדמות בחיים

בעיות - חשש להתקדם בהחלטות חשובות, היעדר מטרות אני מצוי באיזון מושלם

אני מתקדם בחיים בקלות ובשמחה בכל גיל

אדישות התנגדות לתחושה, קהות של העצמי, פחד

חוסר רצון להאזין ולקבל אין סכנה ברגשות, אני פותח את עצמי בפני החיים, אני מוכן לחוות את החיים

אלרגיות למי אתה אלרגי? התכחשות לכוחך העולם בטוח נקי ידידותי, אני בטוח ומקבל את החיים בשלווה
מה אני באמת רוצה מושלם דיאטה אני שונא את עצמי חוסר יכולת רצון למות רחמנות קריאה חוסר תקווה גברים מכור לסיגריות הגוף פסיכולוג פסיכולוגיה פסיכולוגיות פסיכולוגים
יחסי הגוף והנפש, גוף נפש נשמה, מי אני? האם אני הגוף שלי? האם אני הנשמה שלי? אחדות הגוף והנפש, האם יש נשמה? מה קורה אחרי המוות? בעיית גוף נפש, פילוסופיה של הנפש, מהות הנפש, נפש וגוף, הבעיה הפסיכופיזית, בעיית הגוף והנפש
יחסי הגוף והנפש, גוף נפש נשמה, מי אני? האם אני הגוף שלי? האם אני הנשמה שלי? אחדות הגוף והנפש, האם יש נשמה? מה קורה אחרי המוות? בעיית גוף נפש, פילוסופיה של הנפש, מהות הנפש, נפש וגוף, הבעיה הפסיכופיזית, בעיית הגוף והנפש
... הגוף והנפש, גוף נפש נשמה, מי אני? האם אני הגוף שלי? האם אני הנשמה שלי? אחדות הגוף והנפש, האם יש נשמה? מה קורה אחרי המוות? בעיית גוף נפש, פילוסופיה של הנפש, מהות הנפש, נפש וגוף, הבעיה הפסיכופיזית, בעיית הגוף והנפש מהו הקשר בין הגוף לנפש? מי אני באמת? בהרצאה הזו, אליעד כהן עוסק בשאלת הזהות העצמית, שאלת המי אני? ובקשר בין הגוף, הנפש והנשמה. זו אחת השאלות הפילוסופיות הגדולות, שנוגעת למהות האדם ולמהותו של כל אחד מאיתנו. כל אחד מהכיוונים שהתמודד עמם בהרצאה מציע השקפות עולם שונות בנוגע ליחס בין הגוף לנפש, וגם מציב שאלות עמוקות שלא תמיד יש להן תשובות חד משמעיות. האם אני הגוף שלי? הגישה הראשונה שציין אליעד אומרת שאני זה הגוף שלי. לפי תפיסה זו, אין נשמה ואין תודעה, וההוויה האנושית כולה נמדדת רק דרך הגוף הפיזי. כל מה שקשור לאדם הוא רק הגוף, ואין שום פרט נוסף שמתווסף לזהות של האדם. הגוף הוא הוא, ואין משהו מעבר לכך. גישה זו מתמודדת עם בעיות רבות, שמחייבות הבהרה: מה קורה כשחלקים מהגוף משתנים או נעלמים? האם אם חותכים יד, היד היא עדיין אני? אם הגוף שלי משתנה כל הזמן - גדל, מתבלה, מתפרק - האם האני שלי משתנה יחד איתו? אם אני זה הגוף שלי, אז מתי נולדתי? הרי כל האטומים שבגוף שלי היו קיימים גם לפני שנולדתי. לסוגיות הללו יש כמה פתרונות תאורטיים, אך הם אינם מצליחים להציע תשובה משכנעת ומוחלטת. האם אני והגוף שלי שני דברים נפרדים? הגישה השנייה טוענת שאני הוא ישות נפרדת מהגוף. למשל, הנשמה או התודעה שוכנת בגוף, אך איננה תואמת את הגוף. אחד הדימויים שמובאים כאן הוא של רכב ונהג: הגוף הוא הרכב, והנשמה היא הנהג. כשיש בעיה בגוף, הנשמה יכולה להמשיך להתקיים. אליעד שואל כמה שאלות נוספות שמעלות תהיות: איך הנשמה שולטת על הגוף? מה קורה לנשמה אחרי שהגוף מת? האם הנשמה נעלמת או שהיא ממשיכה להתקיים? אם אני לא הגוף שלי, אז איך הגעתי דווקא לגוף הזה? איך אני קשור אליו? האם אני זה הגוף שלי והנשמה שלי ביחד? תפיסה שלישית מנסה לשלב את שתי הגישות הקודמות, וטוענת כי האני הוא שילוב של הגוף והנשמה. כלומר, הזהות שלנו כוללת את שני המרכיבים הללו, והם בלתי נפרדים. אך אליעד שואל גם כאן: מה מחבר את הגוף לנשמה? האם יש דבר שלישי שמחבר ביניהם? אם הגוף משתנה, האם גם האני משתנה יחד איתו? מה קובע את הזהות שלי - הגוף או הנשמה? האם אני לא הגוף שלי ולא הנשמה שלי? גישה נוספת טוענת כי האדם הוא בכלל לא הגוף שלו ולא הנשמה שלו, אלא יש מהות שלישית שממוקמת מעבר לשני אלה. השאלה שמופיעה כאן היא: אם לא הגוף ולא הנשמה, אז מי אני? האם יש אני אמיתי שקשור למשהו מעבר לגוף ולנשמה? האם יש ...
גוף ונפש, תפישת ה"אני", תפישת הגוף שלי ביחס לעצמי, מי אני? מה זה אני? האם אני זה הגוף שלי? האם אני זאת הנשמה שלי? האם אני הנשמה שלי? האם אני התודעה שלי? האם אני המחשבה שלי? תפישת העצמי ביחס לאני, האם אני הגוף שלי?
גוף ונפש, תפישת ה"אני", תפישת הגוף שלי ביחס לעצמי, מי אני? מה זה אני? האם אני זה הגוף שלי? האם אני זאת הנשמה שלי? האם אני הנשמה שלי? האם אני התודעה שלי? האם אני המחשבה שלי? תפישת העצמי ביחס לאני, האם אני הגוף שלי?
... ונפש, תפישת האני, תפישת הגוף שלי ביחס לעצמי, מי אני? מה זה אני? האם אני זה הגוף שלי? האם אני זאת הנשמה שלי? האם אני ... האם אני המחשבה שלי? תפישת העצמי ביחס לאני, האם אני הגוף שלי? האם הגוף שלי הוא באמת אני? אליעד כהן מתייחס בהרצאתו לשאלת תפיסת הגוף ביחס לאני שלנו. הוא פותח בשאלה מה אנחנו ... אומר אני, הכוונה שלו היא לגוף. כלומר, האדם מזדהה עם הגוף שלו ורואה בו את מהותו, ולכן כאשר הוא ... כך גם ביחס לגוף - אליעד מסביר שקיימת אפשרות נוספת לפיה הגוף שלנו הוא כמו רכב, משהו שבבעלותנו ולא מי שאנחנו בעצמנו. כלומר, הגוף הוא לא אני, אלא משהו שיש לנו. האם אני בתוך הגוף שלי או שהגוף שלי הוא אני? אליעד מבהיר את החשיבות של ההבחנה בין שתי האפשרויות האלו: האפשרות הראשונה: הגוף הוא אני. כלומר, אין הפרדה בין אני לבין הגוף . האפשרות השנייה: הגוף הוא לא אני, אלא משהו שאני נמצא בתוכו או ... עצמו, כל דבר שקורה לגוף נתפס כקורה לאני. לעומת זאת, אם הגוף הוא משהו ששייך לאדם או משהו שהאדם נמצא בתוכו, אז קיים מרחק מסוים בין האדם לבין הגוף, וזה מאפשר הסתכלות אחרת על מצבים שונים, כגון כאב או חולי. למה אנחנו אומרים היד שלי, אם הגוף הוא אני? אליעד ממשיך ומאתגר את התפיסה שאומרת שהגוף הוא אני. הוא שואל: אם באמת הגוף הוא אתה, אז למה אתה אומר היד שלי? אם הגוף הוא אתה, היד שלך אמורה להיות גם אתה ... או אי - הבהירות שבתפיסה הזו. האם האני שלך משתנה אם הגוף שלך משתנה? אליעד מוסיף רובד נוסף של חשיבה: הגוף משתנה כל הזמן, בכל יום ובכל רגע. אם הגוף הוא אני, אז האם גם האני משתנה בהתאם ... קבוע, למרות השינויים בגוף? הוא מעורר את המחשבה שכאשר הגוף משתנה, כמו כאשר אדם מזדקן או כשהתאים מתחדשים, אולי קיימת מהות עמוקה יותר של אני שהיא לא הגוף עצמו. מה המשמעות של הנשמה שלי והתודעה ... מתעוררת השאלה: אם הנשמה היא שלך, אז מי אתה? האם אתה הגוף? או אולי אתה משהו אחר? האם אתה הנשמה ... אם כן, מדוע לומר הנשמה שלי? אולי אתה שניהם יחד, גם הגוף וגם הנשמה? הוא גם מעלה שאלות לגבי התודעה - האם התודעה היא חלק מהגוף, או שהיא משהו נפרד ממנו שנמצא בתוך הגוף? השאלות האלו מובילות למחשבה מעמיקה על ... לי. הוא שואל מי הוא האני שרוצה, שחושב, שמרגיש? האם זה הגוף עצמו? האם זה המחשבה? הוא מדגיש את ... את עצמו או שיש שניים - האחד שאוהב והשני שנאהב? אולי הגוף הוא העצמי? אולי הנשמה? או שאולי מדובר ...
להקשיב לגוף, להקשיב ללב, להקשיב לשכל, לשמור על בריאות הגוף, מה זה להקשיב לגוף? האם כדאי להקשיב לגוף? איך להקשיב לגוף? איך מקשיבים לגוף? אכילה רגשית, השמנה, סכרת, התמכרות לסוכר, התמכרות למתוק, רעב או צמא, שעות שינה
להקשיב לגוף, להקשיב ללב, להקשיב לשכל, לשמור על בריאות הגוף, מה זה להקשיב לגוף? האם כדאי להקשיב לגוף? איך להקשיב לגוף? איך מקשיבים לגוף? אכילה רגשית, השמנה, סכרת, התמכרות לסוכר, התמכרות למתוק, רעב או צמא, שעות שינה
... לגוף, להקשיב ללב, להקשיב לשכל, לשמור על בריאות הגוף, מה זה להקשיב לגוף? האם כדאי להקשיב לגוף? איך להקשיב לגוף? איך מקשיבים לגוף? אכילה רגשית, השמנה, סכרת, התמכרות לסוכר, התמכרות למתוק, רעב או צמא, שעות שינה מה פירוש להקשיב לגוף? להקשיב לגוף פירושו לזהות מה הגוף צריך או מבקש ברגע נתון ולפעול בהתאם. למשל, אם אדם חש רעב, להקשיב לגוף אומר לאכול כדי לספק את הצורך הפיזי. דוגמה לכך ... העבודה, אך עסוק בפגישות או במשימות ולכן דוחה את האכילה, וזה מצב של אי - הקשבה לגוף. דוגמה הפוכה היא כאשר אדם אוכל מעבר למה שהגוף צריך כי הוא נהנה מהאוכל באופן רגשי, למרות שהגוף מאותת שהוא כבר שבע. מהן ההשלכות של אי - הקשבה לגוף? אי - הקשבה לגוף עלולה לגרום לפגיעה בבריאות הגופנית. לדוגמה, אדם שחש עייפות אך ממשיך לעבוד או להתאמן מתוך מחויבות או התמכרות, פוגע בגוף בטווח הארוך. דוגמה נוספת היא אדם שהגוף שלו מאותת על צורך בפעילות גופנית או תנועה, אך בשל מצב רגשי כגון דיכאון או חוסר חשק, הוא מדחיק את הצורך הזה ולא ... להקשיב לגוף? כדי להחליט אם כדאי להקשיב לגוף או לא, יש לשקול את המטרות האישיות של האדם. אם המטרה המרכזית של האדם היא בריאות הגוף, אזי הוא יבחר לפעול בהתאם לסימני הגוף ככל האפשר. אולם, אם יש לו מטרות אחרות, כמו הישגים בעבודה או יעדים נוספים, ייתכן שהוא יעדיף להתעלם מסימני הגוף מדי פעם. לדוגמה, אדם שבוחר לעבוד שעות ארוכות ולדלג על ארוחות או על שעות מנוחה למרות שהגוף מתריע בפניו. כיצד הגוף עשוי להטעות? הגוף אינו תמיד חכם באופן מוחלט, ולעיתים הוא מטעה אותנו. דוגמה לכך היא רעב מדומה, כאשר הגוף מאותת רעב אך למעשה מדובר בצמא. מקרה אחר הוא התמכרות לסוכר: אדם שאוכל הרבה סוכר יוצר מצב של תנגודת אינסולין, והגוף דורש עוד סוכר באופן מטעה. כמו כן, הגוף יכול להעדיף מנוחה במקום אימון גופני, בעוד שבפועל אימון מתון עשוי דווקא להועיל לערנות ולהרגשה טובה. למה חשוב לזהות נכון את צורכי הגוף? חשוב לזהות נכון את צורכי הגוף כיוון שלא תמיד ברור אם הסימנים הם פיזיים או רגשיים. לדוגמה, אדם עשוי לאכול מתוך דאגה, לחץ או שעמום, בעוד שלמעשה הגוף כלל אינו זקוק לאוכל. כמו כן, הגוף עשוי לרצות מזון לא בריא, וחשוב להבחין בין סימנים אותנטיים לבין הרגלים מזיקים או מצבים רגשיים שגורמים לתחושת רעב ... איך משלבים בין הקשבה לגוף לבין שיקול דעת שכלי? האידיאל הוא לשלב בין הקשבה לגוף לבין שיקול דעת שכלי. תחילה חשוב לזהות מה הגוף מאותת, ואז להפעיל שיקול דעת ולבחון האם מה שהגוף מבקש תואם את הבריאות הכוללת ואת המטרות האישיות. לדוגמה, אם הגוף מבקש לאכול מזון עתיר סוכר, האדם יכול להשתמש בשכלו כדי להבין שמדובר בהרגל לא בריא ולבחור אלטרנטיבה בריאה יותר. האם ... סתירה בין הלב לשכל, ובמקרים אלה מומלץ לבצע בדיקה מעמיקה של הנחות היסוד, כדי להבין את המקור האמיתי של כל תחושה או מחשבה. האם הגוף הוא באמת חכם? קיימת אמונה שהגוף הוא חכם ויודע מה טוב לו, אך בפועל יש לו מגבלות ובאגים רבים. לדוגמה, הגוף נוטה לחלות בקלות יחסית, עלול להיפגע מדברים פשוטים ואף להתמכר לחומרים מזיקים כמו סוכר או חומרים ממכרים אחרים. לכן חשוב לא לסמוך בצורה עיוורת על סימני הגוף, אלא תמיד להפעיל שיקול דעת נוסף. מתי הגוף יכול להוביל את האדם לנזק? לעיתים הגוף דורש דברים שדווקא מזיקים לו. דוגמה היא אדם ששותה מי ים כשהוא צמא, דבר שעלול להוביל להתייבשות חמורה יותר בשל ריכוז המלח. דוגמה אחרת היא התמכרות לסוכר, שבה הגוף דורש עוד ועוד סוכר ומחמיר את מצבו הבריאותי של האדם. לכן חיוני לבדוק אם הצורך של הגוף הוא אותנטי או מושפע מהרגלים לא בריאים שהשתרשו בו. מה השורה התחתונה לגבי הקשבה לגוף? בשורה התחתונה, חשוב תמיד להשתמש ...
שפת גוף, מהי שפת גוף? איך נוצרת שפת גוף? איך ללמוד שפת גוף? מה המשמעות של שפת גוף? האם יש דבר כזה שפת גוף? איך לקרוא אנשים? איך להבין אנשים? איך להבין שפת גוף? להיות מודע לשפת גוף, מה זה שפת גוף?
שפת גוף, מהי שפת גוף? איך נוצרת שפת גוף? איך ללמוד שפת גוף? מה המשמעות של שפת גוף? האם יש דבר כזה שפת גוף? איך לקרוא אנשים? איך להבין אנשים? איך להבין שפת גוף? להיות מודע לשפת גוף, מה זה שפת גוף?
... מודע לשפת גוף, מה זה שפת גוף? מהי שפת גוף ומה משמעותה? שפת גוף היא הצורה שבה בני אדם מביעים את המחשבות, הרגשות והמצבים הנפשיים שלהם באמצעות הגוף. היא באה לידי ביטוי בהבעות פנים, תנועות ידיים, תנוחות גוף ותגובות פיזיות אחרות. אליעד כהן מסביר שהמחשבות שלנו מתורגמות לפעולות גופניות, כך למשל, כשאנחנו כועסים, הגוף יבטא זאת בהבעות ובתנועות מסוימות, וכשאנו עצובים, הגוף יראה זאת באופן שונה. האם שפת הגוף תמיד מביעה משהו חד - משמעי? אליעד מסביר שהקשר בין המחשבות לשפת הגוף הוא ממוצע ואינו מוחלט. זאת אומרת, לא תמיד כל תנועה או הבעת פנים מביעות בהכרח רגש ברור או מחשבה ספציפית. לפעמים הפעולות של הגוף הן אקראיות, כמו מצמוץ או התעטשות, והן לא מבטאות מצב רגשי או מחשבתי ... שונות, כמו להבין איך נראה אדם כועס. עם זאת, אליעד מסביר כי אדם רגיל ללא קשיים מיוחדים לא צריך ללמוד כל תנועה באופן ספציפי, אלא להיות מודע לשפת הגוף של הזולת כדי להבין טוב יותר את מצבו הרגשי והנפשי, ולהגיב בהתאם. האם ... מסוימות באופן מבוים בכוונה תחילה, במטרה להטעות או להסתיר את רגשותיהם האמיתיים. לכן, חשוב תמיד לבחון את הדברים בצורה משולבת - לשים לב הן לשפת הגוף והן למה שהאדם אומר. איך לקרוא אנשים נכון באמצעות שפת גוף? כדי לקרוא ... מסוימות) שהסגירו את חוסר השלווה שלו. כלומר, אפילו כאשר אדם מנסה במודע לשדר מצב רגשי מסוים, לפעמים התת - מודע חושף את האמת האמיתית שלו דרך שפת הגוף. מה עושים כאשר שפת הגוף סותרת את המילים? אליעד מתאר מצב בו אדם יכול לדבר בצורה מאוד משכנעת, אבל שפת הגוף שלו משדרת משהו אחר לחלוטין. דוגמה נוספת שהוא נותן היא של מרצה או רב ... נוכל לראות לפעמים שהדברים הנאמרים הם חסרי משמעות או אפילו מגוחכים. אליעד מציין שהמודעות היא המפתח: ככל שאנחנו מודעים לשני הרבדים - גם לשפת הגוף וגם לתוכן הדיבור - כך נוכל לנתח נכון יותר את הכוונות, הרגשות והמחשבות של האדם שמולנו. איך להיות מודע לשפת הגוף שלך? מעבר לקריאת אנשים אחרים, אליעד מדגיש גם את החשיבות של המודעות העצמית לשפת הגוף האישית. אם נרצה להציג את עצמנו בצורה אמינה ובהירה, עלינו לשים לב כיצד הגוף שלנו מתנהג והאם הוא משדר את מה שאנו מתכוונים אליו באמת. לפעמים אנשים חושבים שהם מתנהגים בצורה רגועה, אך בפועל הם משדרים משהו אחר לחלוטין, ולכן המודעות העצמית לשפת הגוף שלנו היא חשובה במיוחד כדי להשיג את התגובה הרצויה מאחרים. אליעד מציע לכל אדם לבדוק ולהיות ער לתנועות ולהבעות שהוא עושה, ולוודא שיש התאמה בין המצב הפנימי שלו למה שהגוף שלו משדר כלפי חוץ. שפת גוף הבנת שפת גוף איך ללמוד שפת גוף שפת גוף ושקרים קריאת אנשים לפי שפת גוף מהי שפת גוף? איך נוצרת שפת גוף? שפת גוף היא הצורה בה הגוף שלנו מביע מחשבות, רגשות ומצבים נפשיים דרך הבעות פנים, תנועות גפיים ... פיזיות אחרות. כל אדם מביע את עצמו בשפה זו בדרכים שונות, כל אחד לפי האופי והמצב שבו הוא נמצא. אליעד מציין כי יש קשר ישיר בין מחשבות לבין שפת הגוף - המחשבות שלנו באות לידי ביטוי בתנועות גוף, הבעות פנים, או אפילו שינוי בתנוחה. איך ללמוד שפת גוף? ללמוד שפת גוף לא בהכרח אומר לדעת מה כל תנועה מסוימת משמעה, אלא להיות מודע לדינמיקות של שפת הגוף בסיטואציות שונות. אליעד מסביר כי אם אדם לא מבין שפת גוף בכלל, כמו במקרה של אוטיזם, אז זה הגיוני ללמוד את השפה הזאת. לדוגמה, כאשר אדם כועס, התנהגות הגוף שלו תשתנה, ואם אדם לא מסוגל להבין זאת, עליו ללמוד את המאפיינים של ההתנהגות הזאת. אבל, אם אין לאדם לקות קשה בהבנת שפת הגוף, לא תמיד יש צורך לדעת בדיוק מה כל תנועה אומרת. האם שפת גוף תמיד אומרת משהו? אליעד מציין כי לא תמיד יש קשר ישיר או אמיתי בין שפת הגוף לבין המחשבות או הרגשות. לפעמים תנועות בגוף הן אקראיות ואינן נובעות ממחשבה מסוימת, למשל מצמצום עין או התעטשות, שהן פעולות אקראיות ואין בהן כוונה ברורה. עם זאת, לעיתים תנועות שפת הגוף הן סיבתיות, כלומר, הן מבוצעות בצורה מודעת כדי להעביר מסר או תגובה למצב רגשי או מחשבתי. כך למשל, אם אדם משקר, פעמים רבות ניתן לזהות שינוי בהבעת הפנים או בתנועות הגוף. האם שפת גוף יכולה להיות חלק מהטעיה? שפת גוף יכולה לשמש גם כדי להסתיר ... להסתיר את רגשותיו האמיתיים. איך לקרוא אנשים דרך שפת גוף? כשהאדם נמצא בסיטואציות תקשורתיות רבות עם אדם אחר, הוא יכול להתחיל לזהות דפוסים בשפת הגוף של אותו אדם. לדוגמה, אליעד מביא את הסיפור על אדם שמגיב בצורה מסוימת ... להניח את ידיו בצורה מסוימת כאשר הוא מתוסכל. על ידי תשומת לב לנואנסים הללו, אפשר להתחיל לזהות את הרגשות המתחוללים אצל האדם השני. מה קורה כששפת הגוף לא תואמת את מה שאדם אומר? ישנם מצבים בהם אנשים לא מצליחים לשלוט על שפת הגוף שלהם, כמו לדוגמה אדם שמבקש להיראות רגוע, אך שפת הגוף שלו מגלה את ההפך. אליעד מספר על סיפור בו אדם אמר שהוא רגוע, אך בשפת הגוף שלו הוא לא הצליח לשדר זאת - למרות שהוא הצהיר שהוא רגוע, תנועות ידיו ...
חיסונים, תרופות, הגוף שלנו חכם, האם להתחסן? להקשיב לגוף, האם להוריד את החום? האם לקחת תרופות? האם לסמוך על הגוף? רפואה מונעת, הורדת חום, התנגדות לחיסונים, הרפואה הנכונה, הרפואה הטבעית, האם להשתמש בתרופות? רפואה אלטרנטיבית
חיסונים, תרופות, הגוף שלנו חכם, האם להתחסן? להקשיב לגוף, האם להוריד את החום? האם לקחת תרופות? האם לסמוך על הגוף? רפואה מונעת, הורדת חום, התנגדות לחיסונים, הרפואה הנכונה, הרפואה הטבעית, האם להשתמש בתרופות? רפואה אלטרנטיבית
... תרופות, הגוף שלנו חכם, האם להתחסן? להקשיב לגוף, האם להוריד את החום? האם לקחת תרופות? האם לסמוך על הגוף? רפואה מונעת, הורדת חום, התנגדות לחיסונים, הרפואה הנכונה, הרפואה הטבעית, האם להשתמש בתרופות? רפואה אלטרנטיבית האם נכון להימנע משימוש בתרופות כי הגוף שלנו חכם? אנשים רבים מתנגדים לשימוש בתרופות, חיסונים והתערבויות רפואיות בטענה כי הגוף שלנו הוא חכם ומסוגל לרפא את עצמו לבד. אליעד כהן מציג את הטענה המרכזית של אותם אנשים, לפיה אם אלוהים ברא את הגוף שלנו, והאל הוא חכם, אז הוא יצר גוף חכם שמסוגל להתמודד בעצמו עם מחלות ובעיות רפואיות שונות. לפי טענה זו, התערבות רפואית כגון הורדת חום או נטילת תרופות נגד לחץ דם היא מיותרת ואף מפריעה לתהליך הריפוי הטבעי של הגוף. האם יש סתירה בטענה שהגוף שלנו חכם? אליעד כהן אינו מנסה לקבוע האם הגוף באמת חכם או טיפש, האם אלוהים חכם או לא, או האם באמת הגוף יודע לרפא את עצמו לבד. במקום זאת, הוא מבקש לבחון את ההיגיון של האנשים שטוענים את הטענה הזו. הוא מעלה שאלות פשוטות כדי להראות את הסתירה בטענתם: אם הגוף שלנו באמת חכם ואנו אמורים לסמוך עליו לחלוטין, מדוע כשאנו רעבים אנו אוכלים? מדוע כשקר לנו אנו מתלבשים במעיל וכשחם אנו מורידים אותו? אם באמת סומכים על הגוף, מדוע לא נותנים לו להסתדר לבד, ללא עזרה חיצונית? מה הקשר בין אוכל ושתייה לשימוש בתרופות? אליעד כהן מסביר שכל האנשים, כולל אלה שמתנגדים לתרופות, משתמשים למעשה בתרופות כל הזמן - כי אוכל ושתייה הם למעשה סוג של תרופה. הגוף סובל ממחלה סופנית שנקראת מוות, והסימפטומים של המחלה הזו הם רעב, צמא ועייפות. ... רפואי - כלומר, מטפלים בסימפטומים באופן יומיומי על ידי אוכל ושתייה. מדוע ההתנגדות לתרופות מבוססת על נימוקים בעייתיים? אליעד כהן מצביע על כך שהטיעונים שהגוף שלנו הוא חכם ואסור להתערב בו על ידי נטילת תרופות או חיסונים, אינם עקביים. אותם אנשים שטוענים שהגוף חכם לא הולכים עם הטענה עד הסוף. הם בעצמם עוזרים לגוף במצבים יומיומיים, כמו לאכול כשהם רעבים, לשתות כשהם צמאים או לשים מעיל כשקר להם. מכאן שהוא מסיק שהנימוקים נגד תרופות, שמבוססים על הטענה של חוכמת הגוף, הם לא הגיוניים ואף בעייתיים, גם אם המסקנה הסופית (ההתנגדות לתרופות מסוימות) ... ליתר תחומי החיים. מה המסר המרכזי שאליעד כהן רוצה להעביר? המסר המרכזי שאליעד כהן רוצה להעביר הוא שאנשים שמתנגדים לתרופות, חיסונים והתערבויות רפואיות כי הגוף חכם צריכים להיות עקביים וליישם את הגישה שלהם בכל תחומי החיים. אם הם סומכים על הגוף לחלוטין, אז הם צריכים להפסיק לאכול, לשתות, להתלבש או בכלל לעזור לגוף בכל צורה שהיא. העובדה שאנשים כן עוזרים לגוף בכל יום מצביעה על כך שהנימוק של חוכמת הגוף אינו מספיק חזק ולא עומד במבחן ההיגיון. אליעד כהן אינו מנסה לשכנע אנשים כן או לא להשתמש בתרופות או חיסונים, אלא להראות להם שאם הם משתמשים בטיעון של חוכמת הגוף כדי להתנגד לתרופות, עליהם להיות עקביים ולהבין שגם הם משתמשים באופן יומיומי בטיפול סימפטומטי זמני בדיוק כמו נטילת תרופות. האם הגוף שלנו באמת חכם? האם לקחת תרופות נגד כאב ראש? האם להוריד חום גבוה? האם להקשיב לגוף או לרופאים? האם חיסונים מועילים או מזיקים? רפואה טבעית או אלטרנטיבית? לסמוך על הגוף או להתערב? איך לשמור על הבריאות? הגוף יודע לרפא את עצמו, ריפוי טבעי של הגוף, ריפוי עצמי של הגוף, הגוף מרפא את עצמו, האם יש יכולת לגוף לרפא את עצמו? האם הגוף יכול לרפא את עצמו? גוף טיפש, אלוהים ברא לנו גוף חכם, האם הגוף חכם? האם הגוף טיפש? חכמת גוף האדם, טיפול במחלות ללא תרופות, תזונה נכונה, אכילה ושתיה זה ...
חשק מיני ותפישת האני, חשק מיני והזדהות עם הגוף, האם אני הגוף שלי? איך תפישת האני משפיעה על החשק המיני? משיכה מינית ותפישת האני, יחסי גוף ונפש וחשק מיני, יחסי גוף ונפש ומשיכה מינית, איך נוצר הרצון לסקס? איך נוצר חשק מיני? גוף ונשמה
... מיני ותפישת האני, חשק מיני והזדהות עם הגוף, האם אני הגוף שלי? איך תפישת האני משפיעה על החשק המיני? משיכה מינית ותפישת האני, ... תופסים את האני שלהם: אדם אחד יאמר אני זה הגוף שלי. הוא מזדהה באופן מלא עם הגוף הפיזי. אדם אחר יאמר אני זו הנשמה שלי. הוא מזדהה דווקא עם החלק ... כמכלול של גוף ונפש ביחד. כלומר, אני זה גם הגוף שלי וגם הנשמה שלי, לא רק אחד מהם. אפשרות מעניינת אחרת שאליעד מציין ... העולם סביבו הוא חלק מאותו חלום. איך הזדהות עם הגוף משפיעה על המשיכה המינית? אליעד כהן מדגיש כי אם אדם חושב שאני זה הגוף שלי, החשק המיני שלו יהיה יותר מוחשי ופיזי, כיוון שהוא מזדהה לגמרי עם הגוף, ולכן טבעי שירגיש משיכה חזקה יותר לגוף אחר. הזדהות מלאה עם הגוף יכולה להגביר את עוצמת המשיכה המינית, כי האדם חווה את עצמו ואת האחר ... אומר אני זו הנשמה שלי או אני זו התודעה שבתוך הגוף, המשיכה המינית עשויה לקבל אופי שונה. האדם במצב כזה עשוי להרגיש מעט מנותק מהגוף, כי הוא לא רואה את הגוף הפיזי כחלק ישיר מהזהות העצמית שלו, אלא כמשהו שהוא משתמש בו. במצב ... או פחות ישירה, כי האדם פחות מזוהה עם הגוף שלו, ופחות חווה את הגוף כמקור העיקרי של הזהות שלו. איך משפיעה התפיסה המעורבת של גוף ונשמה ... רוחנית וגם כפיזית. האדם מרגיש קשר רוחני אל הגוף, ולכן עשויה להיווצר משיכה מינית המשלבת גם אלמנטים פיזיים וגם ... שאם האדם רואה הכל כחלום, הוא פחות מזדהה עם הגוף ופחות מייחס משמעות ממשית למשיכה הפיזית. במקרה כזה, המשיכה המינית עשויה להיות פחות עוצמתית, מכיוון שהגוף והחוויה הפיזית הופכים להיות מעין אשליה עבורו. סיכום והמלצה ... ונפש לחשק מיני? איך נוצר רצון לסקס? האם אני הגוף שלי? איך משפיעה הזדהות עם הנשמה על משיכה מינית? האם החיים הם חלום? ...
שפת גוף, איך לקרוא אנשים? איך לקרוא שפת גוף של אנשים? איך להבין שפת גוף? איך ללמוד לקרוא שפת גוף? מומחה לקריאת שפת גוף, מה אומרת שפת הגוף שלך? טונציה, קצב דיבור, קצב נשימה, מיומנויות שיחה, מיומנויות תקשורת בין אישית
שפת גוף, איך לקרוא אנשים? איך לקרוא שפת גוף של אנשים? איך להבין שפת גוף? איך ללמוד לקרוא שפת גוף? מומחה לקריאת שפת גוף, מה אומרת שפת הגוף שלך? טונציה, קצב דיבור, קצב נשימה, מיומנויות שיחה, מיומנויות תקשורת בין אישית
... אנשים? איך לקרוא שפת גוף של אנשים? איך להבין שפת גוף? איך ללמוד לקרוא שפת גוף? מומחה לקריאת שפת גוף, מה אומרת שפת הגוף שלך? טונציה, קצב דיבור, קצב נשימה, מיומנויות שיחה, מיומנויות תקשורת בין אישית מהי שפת ... באמצע המשפט. כל פרט קטן, כמו חיוך או גרוד בשפה, יכול להעיד על משהו בתת המודע של האדם. מדוע חשוב להכיר קודם את שפת הגוף שלך עצמך? השלב הראשון בלמידת קריאת שפת גוף הוא ללמוד לקרוא את שפת הגוף שלך. תוכל לשים לב אם במהלך שיחה אתה משנה את תנוחתך או משנה את טונציית הקול שלך, ואם ... רגשית. כאשר תדע לזהות את התנועות שלך, תוכל להתחיל להבחין גם בתנועות גוף אצל אחרים. כיצד לחדד את תשומת הלב לתנועות הגוף? כדי לפתח את המודעות לשפת הגוף, יש להתבונן בפרטי פרטים במהלך שיחה. חשוב לשים לב לדברים כמו איך נשימה משתנה ברגעים של ... לעין. יש להבין את השפה הזו לא מתוך סיסמאות או נוסחאות, אלא מתוך מכלול התנהגויות והקשרים. איך ללמוד לקרוא את שפת הגוף של אחרים? למד לקרוא את שפת הגוף של אחרים אחרי שלמדת להכיר את שפת הגוף שלך. כאשר אתה מדבר עם מישהו, שמים לב האם הוא משנה את קצב הדיבור או את עוצמת הקול בזמן ... את עצמך שאלות כמו: למה עכשיו עשיתי את התנועה הזו? או למה עכשיו שיניתי את התנוחה? לאחר מכן, תוכל להתחיל לנתח את שפת הגוף של אחרים, ולראות אם תוכל לזהות דפוסים חוזרים אצלם. חשוב לא לזלזל בכדי לבנות את המודעות הפנימית שלך, כך תוכל לזהות בצורה טובה יותר את שפת הגוף של אחרים. סיכום ותובנות נוספות לסיכום, שפת גוף אינה נוסחה פשוטה או מדויקת, והיא משתנה בהתאם לאדם ולסיטואציה. הדרך ללמוד שפת גוף היא להתבונן בתשומת לב גם בשפת הגוף שלך וגם בשפת הגוף של אחרים. עליך לשאול את עצמך למה עשית תנועות מסוימות, מה המשמעות שלהן, ולנסות לבחון את השפעות הרגשות והמחשבות על ההתנהגות שלך ושל אחרים. על פי עקרונות אלו, ניתן לפתח מיומנות אמיתית בלקרוא את שפת הגוף של אחרים בצורה יעילה ומדויקת. שפת גוף מודעות עצמית שקרים ומניפולציות טכניקות תקשורת ... אדם מחייך כדי להראות שהוא שמח, אך ייתכן גם שהוא מחייך באופן מזויף כדי ליצור רושם מטעה. מדוע חשוב להכיר קודם את שפת הגוף שלך עצמך? אחד השלבים החשובים ביותר הוא ללמוד לקרוא קודם את שפת הגוף האישית. תוך כדי שיחה, אפשר לשים לב היכן מתרחש שינוי פתאומי בתנוחת הגוף, האם מתלווים לכך רגשות מסוימים, או האם יש חוסר נוחות שמתבטא בתזוזה בכיסא או בשינוי טונציה. אפילו כשצופים בטלוויזיה ובשלב מסוים מזיזים את הגוף, כדאי לשאול את עצמך מה גרם לכך - האם הכיסא היה לא נוח, או שמא משהו בתוכן שצפית בו עורר בך תגובה פנימית? מודעות זו לעצמך יוצרת בסיס להבנת הגוף של אחרים. כיצד לחדד את תשומת הלב לתנועות הגוף? על מנת לפתח מודעות לתנועות הגוף (שלך ושל אחרים), מומלץ להתבונן לפרטי פרטים באופן שבו דברים נעשים: מה קורה לגוף כשאתה ... צועק גנבו אותי או הצילו אבל בפועל הוא זה שגנב או עשה מעשה שלילי. לכן, אי אפשר לבסס אבחנה רק על רושם ראשוני של שפת הגוף בלי להסתכל על מכלול ההתנהגות של האדם ועל ההקשר שבו הוא פועל. איך ניתן ללמוד לקרוא את שפת הגוף של אחרים? אחרי שלומדים לשים לב לשפת הגוף האישית, אפשר להרחיב את המודעות ולהתחיל להתבונן על אנשים אחרים בסביבתך: התבונן באדם ... נעשה רגיש או מעניין יותר? האם מופיעים סימנים עקביים שמעידים על שינוי רגשי, כמו מצמוץ בתדירות גבוהה או כיווץ הגוף? הנקודה החשובה היא לא רק לשים לב לשפת הגוף, אלא גם לנסות להבין את ההקשר. לדוגמה, אם אתה כבר מכיר את האדם, אתה יכול להבחין שהוא ...
גוף ונפש, בריאות הגוף, נפש בריאה בגוף בריא, תזונה בריאה, הזדהות רגשית, יחסי גוף נפש, הזדהות עם הגוף, איזון גוף נפש
גוף ונפש, בריאות הגוף, נפש בריאה בגוף בריא, תזונה בריאה, הזדהות רגשית, יחסי גוף נפש, הזדהות עם הגוף, איזון גוף נפש
... ונפש, בריאות הגוף, נפש בריאה בגוף בריא, תזונה בריאה, הזדהות רגשית, יחסי גוף נפש, הזדהות עם הגוף, איזון גוף נפש האם תזונה בריאה באמת ... השאלה המרכזית שאליעד דן בה היא האם תזונה בריאה משפיעה על המצב הנפשי ועל רמת האושר. נקודת המוצא של הדיון היא הטענה הפשוטה: אם הגוף בריא יותר, האדם ירגיש טוב יותר ויהיה ... שמים לאדם את היד על האש, הוא מיד חש כאב וסבל, וכשמוציאים את היד מהאש הוא חש הקלה ואושר. לפי הדוגמה הזאת, אפשר לומר לכאורה שכאשר הגוף נמצא במצב פיזי טוב, האדם אמור להיות מאושר יותר, וכשהגוף חולה, האדם מאושר פחות. אך אליעד טוען ... עדיין להיות מדוכא, או לחלופין, הוא יכול להיות חולה מאוד ובכל זאת לחוש תחושות של שמחה ואושר עמוק. הסיבה לכך נעוצה בהזדהות האדם עם הגוף שלו ועם הנפש שלו. מה המשמעות של הזדהות עם הגוף או עם הנפש? אליעד מסביר שהשאלה המהותית היא במה האדם מזדהה. ככל שאדם מזדהה יותר עם הגוף שלו, כך המצב הגופני משפיע יותר על האושר שלו. לדוגמה, אם האדם מרגיש כאב בגופו והוא מזדהה עם הכאב הזה, הוא יחווה סבל. לעומת זאת, אם האדם פחות מזדהה עם הגוף, הוא יסבול פחות מהכאב הפיזי. ההזדהות ... ואפשרות: הזדהות עם הרכוש - האדם חושב שהרכוש שלו זה הוא עצמו. לדוגמה, אם נשרף לו העסק, הוא חש כאילו הוא עצמו נשרף. הזדהות עם הגוף - האדם מרגיש שכל כאב גופני הוא כאב אישי שלו. הזדהות עם התודעה (הנפש) - האדם אינו מזדהה עם הגוף או עם הרכוש, אלא עם התודעה שלו, כלומר, ... שמפריעים לנפש שלו ולאו דווקא לגוף. חוסר הזדהות מוחלט - אדם שמזדהה רק עם המהות האחדותית של המציאות, ואז לא משנה לו כלום ברמת הגוף או הנפש. הוא נמצא מעבר לסבל ולאושר ... הסופית שאליה צריך לשאוף היא מצב שבו האדם יכול להיות בפוקוס מוחלט, להרגיש את האחדות הפנימית, ולהישאר במצב מאוזן ושמח - גם במצב הגופני והנפשי הכי גרוע. האם תזונה משפיעה על אושר נפשי? איך להפחית הזדהות עם הגוף? מה הקשר בין דיכאון להתפתחות רוחנית? איך להתמודד עם תחושות שליליות? מה הקשר בין בריאות הגוף לנפש? האם אושר תלוי במצב גופני? ...
תזונה ודיאטות, מה יותר חשוב איכות המזון או כמות המזון? האם לבנות תפריט תזונה? מה הכי חשוב לירידה במשקל? צריכת קלוריות, סוגי דיאטות, האם קלוריה שווה לקלוריה? האם כל הקלוריות שוות? דיאטת ספירת קלוריות, למה לא לספור קלוריות? סוגי דיאטה
תזונה ודיאטות, מה יותר חשוב איכות המזון או כמות המזון? האם לבנות תפריט תזונה? מה הכי חשוב לירידה במשקל? צריכת קלוריות, סוגי דיאטות, האם קלוריה שווה לקלוריה? האם כל הקלוריות שוות? דיאטת ספירת קלוריות, למה לא לספור קלוריות? סוגי דיאטה
... כאשר ניגשים לשאלה מה יותר חשוב בירידה במשקל - איכות המזון או כמות המזון - צריך תחילה להבין שמדובר בשני היבטים שונים המשפיעים על הגוף שלנו בדרכים שונות. אליעד מדגיש שמצד אחד, ברור שכמות המזון היא קריטית כי אם תאכל הרבה מדי תעלה במשקל, ואם תאכל מעט מדי תרד במשקל. מצד שני, איכות המזון משפיעה על הרכב הגוף ועל הבריאות באופן כללי, ולכן אי אפשר להתעלם גם ממנה. אליעד ממליץ לבחון את הנושא לעומק דרך ההיגיון והשכל, בלי להסתפק בסיסמאות פשטניות. האם ירידה במשקל תלויה רק בכמות ... אסכולות מרכזיות בתחום התזונה והדיאטה: האסכולה הראשונה אומרת שירידה במשקל תלויה רק בכמות הקלוריות. אם הכנסת פחות קלוריות ממה שהגוף שלך הוציא, אתה תרד במשקל. אם הכנסת יותר קלוריות, אתה תעלה במשקל. לכאורה זו גישה מאוד פשוטה וברורה - לא משנה מה תאכל, משנה רק כמה תאכל. האסכולה השנייה אומרת שלא רק הכמות ... כמות גדולה של חסה, ברור שהתוצאות יהיו שונות לגמרי - כי בעוגיות יש יותר קלוריות. לכן ברור שגם סוג המזון משפיע על המשקל ועל הרכב הגוף. מה הקושי במדידת קלוריות ומדוע לא מומלץ לספור אותן? אליעד מתאר את הבעייתיות הגדולה שיש בספירת קלוריות מדויקת: קל לחשב כמה קלוריות נמצאות באוכל לפני שאתה אוכל אותו, אך קשה לחשב כמה קלוריות הגוף באמת יספוג וינצל לאחר העיכול. שריפת הקלוריות בגוף תלויה בגורמים רבים: פעילות גופנית, טמפרטורה, רמת סטרס, שינה ועוד המון פרמטרים שאי אפשר למדוד במדויק. הגוף לא קולט את כל הקלוריות מהמזון בצורה זהה, כי יש מזונות שקשה יותר לעכל, ולכן הגוף משקיע יותר אנרגיה בפירוק שלהם. לכן ספירת קלוריות מדויקת היא משימה כמעט בלתי אפשרית, ובנוסף לכך, זו גם לא הדרך הטבעית להתנהל עם אוכל. מה החיסרון של תפריטי תזונה? אליעד ... תזונה מאוזן יכול לסייע בירידה במשקל ובהשגת יעדים תזונתיים ובריאותיים, הוא לא אידיאלי: תפריט תזונה מתעלם מהצרכים המשתנים של הגוף לאורך היום. אכילה לפי תפריט לא טבעית כי היא מאלצת אותך לאכול גם כשאתה לא רעב או להישאר רעב כשאתה צריך עוד אוכל. אדם קדמון לא אכל לפי תפריטים אלא לפי תחושות פנימיות של רעב ... בסיבה ולא בתוצאה? אליעד מדגיש עיקרון חשוב מאוד, שנכון לא רק בתזונה אלא בכל תחום בחיים: להתמקד בסיבה ולא בתוצאה: המשקל והרכב הגוף הם תוצאה של מה שאתה אוכל, ומה שאתה אוכל תלוי בתחושות שלך, בהבנה שלך ובבחירות שלך. במקום להתעסק בכמה קלוריות אתה אוכל, תבדוק איזה מאכלים נותנים לך תחושה טובה, אנרגיה גבוהה, ושובע מתמשך - כי זה מה שישפיע על הבחירות שלך לטווח ארוך. הגישה הזאת מאפשרת לך להיות יותר מחובר לתחושות הטבעיות של הגוף שלך במקום להילחם בו. מה הקשר בין תזונה להצלחה בחיים? אליעד מסביר שאותו עיקרון של להתמקד בסיבה ולא בתוצאה תקף בכל תחומי החיים. למשל: ההצלחה בעסק תלויה רק בפעולות שעשית, אך ... לך אנרגיה לאורך זמן, ואילו מאכלים תומכים בהרכב גוף ובריאות אופטימליים. במקום להילחם עם ספירת קלוריות, עדיף להתחבר לתחושות הגוף ולבחור באכילה נכונה שמשרתת את הצרכים האישיים שלך בצורה הטובה ביותר. האם קלוריות משמינות? איך לרדת במשקל בלי לספור קלוריות? מהו הרכב הגוף? איך סוג המזון משפיע על הרעב? למה קשה לשמור על הדיאטה? איך להפסיק לספור קלוריות? סוגי דיאטות מומלצות תזונה: מה לאכול, כמה לאכול, איך לאכול ומתי תזונה היא נושא רחב הכולל שיקולים רבים: מטרות אישיות, סוגי המזון, השפעתם על הגוף, גורמים המשפיעים על משקל הגוף והרכבו, וכיצד להתנהל בצורה חכמה בתחום זה. המטרות של אנשים בתזונה יש כאלה שרוצים לרדת במשקל. יש כאלה שרוצים לעלות במשקל. יש כאלה שרוצים לשפר את הרכב הגוף - כלומר, להעלות מסת שריר ולהפחית שומן. ישנם שני היבטים מרכזיים: משקל הגוף - כמה קילוגרמים האדם שוקל. הרכב הגוף - היחס בין שרירים, שומן, נוזלים ושאר מרכיבים. לכן, כל החלטה תזונתית צריכה להתחשב לא רק במשקל אלא גם בהרכב הגוף. הגורמים המשפיעים על משקל הגוף ישנם שני גורמים עיקריים המשפיעים על המשקל: כמות המזון שנצרכת - כלומר, כמה קלוריות נכנסות לעומת כמה קלוריות יוצאות. סוג המזון - הרכב המאכלים וכיצד הם משפיעים על הגוף. שתי גישות עיקריות בתחום הדיאטות גישה אחת טוענת שהכמות היא הדבר החשוב - כלומר, כמות הקלוריות קובעת את העלייה או הירידה במשקל. גישה שנייה טוענת שלא הכמות היא החשובה, אלא ... הוא יעלה במשקל. גם אם אדם יאכל רק חסה כל היום, הוא עדיין יכול לעלות במשקל אם הכמות תהיה גדולה מספיק. סוג המזון והשפעתו על הגוף למרות שהכמות היא גורם חשוב, גם סוג המזון משפיע בצורה משמעותית: מזונות שונים מכילים כמויות שונות של קלוריות - למשל, 100 גרם חסה אינם שווים ל - 100 גרם עוגיות. ישנם מזונות ... מסוימים גורמים לשובע לאורך זמן, ואחרים גורמים לרעב מהר יותר. סוגי מזון שונים משפיעים על רמות האנרגיה והפרשת הורמונים בגוף. הרכב הגוף: משקל בלבד אינו מספיק גם אם נאמר שכמות הקלוריות קובעת את העלייה או הירידה במשקל, יש להסתכל גם על הרכב הגוף: אם אדם יצרוך כמות קלוריות גבוהה מחלבון, הגוף יגיב אחרת מאשר אם כל הקלוריות יגיעו משומן או פחמימות. בניית מסת שריר דורשת לא רק כמות קלוריות מספקת, אלא גם יחס נכון של חלבון, פחמימות ושומנים. גם אם אדם צורך יותר ... בתיאוריה נשמעת פשוטה, אך בפועל יש כמה בעיות: קל לדעת כמה קלוריות יש בכל מזון לפני שאוכלים אותו, אך קשה למדוד כמה קלוריות הגוף באמת ינצל. שריפת קלוריות תלויה בגורמים רבים כמו פעילות גופנית, רמות מתח, שינה ומטבוליזם אישי. מערכת העיכול לא סופגת את כל הקלוריות באותו אופן - סוג המזון משפיע על כמות הקלוריות שבאמת מגיעות למחזור הדם. מעבר למשקל: שיקולים נוספים בבחירת מזון מעבר למשקל הגוף והרכבו, ישנם גורמים נוספים שצריך לקחת בחשבון: השפעה על הבריאות - חשוב לוודא שהגוף מקבל את כל הוויטמינים והמינרלים הנדרשים. תחושת רעב ושובע - יש מאכלים שמשביעים יותר מאחרים. רמות אנרגיה - חלק מהמזונות מספקים אנרגיה לזמן קצר, אחרים מעניקים אנרגיה לטווח ... במזון טבעי ועתיר ערכים תזונתיים. להפחית צריכת מאכלים שמעוררים חשק לאכילה מיותרת. הגישה הנכונה: להתמקד בסיבה ולא בתוצאה משקל הגוף והרכב הגוף הם תוצאה של האכילה, ולכן עדיף להתמקד בשורש הבעיה: אילו מאכלים גורמים לך להיות שבע לאורך זמן? אילו מאכלים משפיעים לטובה על רמות האנרגיה? אילו מאכלים מכילים את הערכים התזונתיים שהגוף זקוק להם? הקשר בין תזונה לחיים בכלל העיקרון של להתמקד בסיבה ולא בתוצאה נכון לכל תחום: הצלחה בעסקים תלויה בפעולות, אבל הפעולות עצמן תלויות בידע ובגישה. הצלחה עם אנשים ...
גוף אסטרלי, גוף האדם, הזדהות רגשית, הזדהות עם הגוף, קיום בלי גוף, כאב גופני, כאב נפשי, להזדהות עם הגוף
גוף אסטרלי, גוף האדם, הזדהות רגשית, הזדהות עם הגוף, קיום בלי גוף, כאב גופני, כאב נפשי, להזדהות עם הגוף
... אסטרלי, גוף האדם, הזדהות רגשית, הזדהות עם הגוף, קיום בלי גוף, כאב גופני, כאב נפשי, להזדהות עם הגוף האם כאב נפשי תלוי בגוף הפיזי? אליעד מתייחס לנושא של הקשר בין הגוף לבין הסבל הנפשי, ומסביר שהשאלה העיקרית היא האם קיומה של התודעה ללא גוף היה מפחית ... הפגיעה הייתה מתרחשת לו עצמו. האדם אומר לעצמו: אני מעדיף שיפגעו בי ולא בילד שלי. הסיבה היא הזדהות רגשית חזקה עם הילד, כאילו הגוף של הילד הוא הגוף של אותו אדם. האם הסרת הכאב הגופני מבטלת את הכאב הנפשי? אליעד ממשיך עם דוגמה נוספת ומסביר שכאב נפשי אינו תלוי רק ... וירגיש סבל רב. אך אם ההזדהות עם אותו עץ תהיה פחותה, האדם יסבול פחות. כלומר, רמת הסבל תלויה בעוצמת ההזדהות ולא בעצם קיומו של הגוף הפיזי. האם חיילים סובלים פחות מפגיעות בגופם? אליעד ממשיך ומביא דוגמה של חיילים ... מסוימים. ההזדהות הרגשית שלהם עם המטרה או עם הערכים חזקה יותר מההזדהות עם גופם האישי, ולכן הם פחות מודאגים מפגיעה פיזית. האם הגוף עצמו הוא הבעיה? אליעד מדגיש נקודה מרכזית נוספת, שלפיה הגוף עצמו איננו מקור הבעיה. הבעיה העיקרית היא ההזדהות של האדם עם הרצונות שלו, כלומר, ... זהו מצב של ניתוק מלא מהעולם הרגשי והחווייתי. מה ההבדל בין כאב גופני לכאב נפשי? אליעד מסכם שהבעיה האמיתית אינה עצם קיומו של הגוף או אפילו עצם קיומה של המציאות הפיזית, אלא ההזדהות הרגשית עם הרצונות האישיים, הציפיות והתפיסות של האדם לגבי עצמו ולגבי העולם. הסבל אינו נובע מהעולם או מהגוף אלא מעצם ההיצמדות והנעילה על רעיונות וציפיות. איך להפחית הזדהות רגשית? האם אפשר לחיות בלי גוף? מה זה גוף אסטרלי? למה יש כאב נפשי? האם אפשר להפסיק להזדהות עם הגוף?
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על הגוף
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: הגוף, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: הגוף, איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי מומלץ, אימון אישי לילדים, מטפל התנהגותי קוגניטיבי בנושאי הגוף - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1680 שניות - עכשיו 08_07_2025 השעה 07:40:03 - wesi4