... ולשם מה משמש הצבע? האם צבע יכול לשנות את חיינו, וכיצד? מה אומרת הבחירה שלנו עלינו? מהם הצבעים שאנו לובשים בדרך כלל? איזה רושם עושה הצבע שבחרנו על אנשים אחרים? איזה רושם אנו רוצים להשאיר על אנשים אחרים? אילו צבעים אנו יכולים לבחור בכדי להעביר את המסר ... מאז בריאת העולם הכירו בני האדם בכוחו המרפא של הצבע. אבותינו הקדמונים חיו בלב לבם של הצבעים הטבעיים, הבהירו את בגדיהם בצבעים שנלקחו מן הירקות וציירו על קירות ... וכיבדו אותו כאילו היה הוכחה לגילוי האור של האלים, קיבלו את פני הקשת בענן, אשר גילתה את כל הצבעים הגלויים ביקום, כאילו נשלחה הקשת מן ... התפעמות, סימן ששמנו פנינו אל הכוח והעוצמה, ואל המשמעות מעוררת היראה הפועמת בליבו של הצבע. הצבעים המקיפים אותנו - בבית ובמקומות העבודה ... לאסירים להיות שקטים ורגועים יותר ופחות אלימים. מחקרים רבים נעשו בתחום הצבע, ורבות הדרכים לטיפול בצבע - ממסנני צבע שונים המציפים את הגוף בצבע, דיאטות צבע ולבוש בצבעים מסוימים, צביעה וקישוט הבית בגוונים ... במצבים אלה הצבע חודר לרקמות כשניים וחצי סמ לעומק וזוהי עוצמתו של הצבע לרפא, ובל נשכח את האורה סומא אשר מאפשרת לאדם לעשות שימוש לטובתו, מעצם הבחירה אשר מושפעת מתדרי הצבעים המייצגים את המצבים הפיזיים, הרגשיים, ... העצמי ולהגיע אל האני הפנימי ולאינטואיציה מתוך מקום של קבלה עצמית ואהבה אמיתית לאשר הוא. טיפול בצבע יכול לעזור בריפוי במגוון של קשיים בגוף האדם על כל רבדיו. מתוך הניסויים שנעשו בריפוי בצבעים על צמחים, על בעלי - חיים ועל בני אדם, הוכיחו שתדרי הצבעים המוקרנים על האורגניזם גורמים לתגובות ... הצבע הכחול מגרה את בלוטת התריס ואת מצד התריס, ועוד... ואגנר קרלטון, מנהל מכון ואגנר למחקר צבעים בקליפורניה, גילה שצפייה בצבעים מסוימים מעוררת שינוי פיזי. ואולי, לדוגמה ניקח את המשקפיים בצבעים השונים והשפעתם על בריאות האדם. אם זאת, ... ולהגביר את קצב הדופק, את לחץ הדם ואת קצב הנשימה. אחד מהניסויים הידועים ביותר בקשר לשימוש בצבעים גילה שחולים בעלי לחץ דם גבוה הצליחו ... מארהב, גילתה שסטודנטים בוגרים שסובלים מקשיי קריאה יכולים לקבל סיוע ממסננים צבעוניים. חוקרת הצבעים, לואיז לייסי מאנגליה, עשתה מחקר על ... חיינו. במידה וישנן בעיות הכרוכות בקור, זרימת דם לקויה, עייפות ועצירות, רצוי ומומלץ להשתמש בצבעים החמים יותר בגלל אורך הגל הדחוס יותר ... ולהפעיל - אדומים, כתומים, צהובים וורודים. בארהב נעשו מחקרים שגילו שצביעת חדר השירותים בצבעים אדומים חמים, עוזרת לרפא עצירות. מצד ... גתה תיאר את הצבע כצורה שבה הטבע מציג את עצמו לראווה. כבר בתחילת המאה, רודולף שטיינר ראה בצבעים את דלת הכניסה להכרת הנשמה. אומנות הריפוי בצבע, מוגדרת כתרפיה של קרינה והאצלה של שבעת ... הוא היעדר החיים, צהוב הוא הצבע הקרוב ביותר לאור, וכחול כהה הוא הצבע הקרוב ביותר לחשכה. הצבעים הם מזון לנשמה, אנו נושמים צהוב או ... של הרוח בחומר. הוא פותח את החומר לקבלת הרוח ומתווך בין העולם הנראה לעולם הלא - נראה, הצבעים הם שלביו של סולם יעקב המאחדים את ... עם הסופי. הברית הראשונה של הבורא עם האדם (בתיבת נח) נעשתה בעזרת הקשת בענן באמצעותם של הצבעים. העבודה בצבע היא העבודה עם האני הגבוה ... קובעים דרגת התפתחותו, מחשבותיו ורגשותיו, הם מהווים את האורה - ההילה הייחודית שלו. השימוש בצבעים בריפוי הגוף - נשמה מעורר לעיתים ספקות, אולם יש בהם את היכולת לרפא. העבודה בצבעים מאפשרת להתקדם לרמות גבוהות יותר של עוצמת הריפוי באור ברפואה. כל אדם המעוניין בהבנת מערכת האנרגיה המעודנת אשר הצבעים משויכים אליה, יכול לשפר ולהוסיף את הידע שלו על המערכת האנרגטית בגוף האדם. המטרה בצבעים בשירות ובשייכות לריפוי הגוף הפיזי, ... תחגגו לעצמכם, ולכל אדם כולל ילדים, אשר ברצונכם להדריך לבצע אותו ולאפשר ריפוי עם נשימת צבעים: שבו או שכבו בנוחות. נשמו מספר נשימות ...

ריפוי בצבעים - צבע זה מצב רוח, זה תדר, מה זה אומר עלינו ומה זה עושה לנו? הבגדים, האביזרים, הפירות, הירקות, הקירות, הרהיטים והצבעים שסביבנו משפיעים השפעה ישירה על מצב רוחנו, לכל צבע יש תדר ששולח לנו אנרגיות. קורה שכל השבוע האחרון, פתאום ככה יש לכם צורך ... הוא מספר לי שהוא לובש יותר כתום. ו... ? אני שואלת. אני לא יודע, אני כל הזמן מחייך, משועשע כזה... לכל צבע יש משמעות והצבעים מגיעים אלינו כל שניה מחיינו, הם חיים איתנו את חיינו ומשפיעים על ההרגשה שלנו. אם ילד שהוא אנרגטי ופעיל מטבעו יישן בחדר עם ... לבנים, מטפלים נוהגים ללבוש לבן ואנשי רוח המבצעים אשרמים למינהם במדבר מבקשים מכולם להגיע בלבן. ואנו משתנים ואתנו הצבעים. מה שחשוב זה להקשיב לתדרים שלהם ולבחור בהם. רב ההורים כשנולד להם בן הם מלבישים אותו בכחול ומרהטים את החדר בכחול ואילו את ... בו. לכל צבע משמעות משלו ולהלן ניגע קצת בכל אחד. לפני שנמשיך אציין שאלו הן רק נגיעות - אני מקיימת סדנה חווייתית הנקראת הצבעים שבלב שם ביחד אתכם אנו נוגעים עמוק בתוכנו ועוברים תרגילים אינטואיטיביים ומודרכים דרך הצבעים האישיים של כל אחד ממכם. ולמדים באילו צבעים אנו לא נוגעים ובאילו חלקים באישיות שלנו עוד לא נגענו. והרי רק צריך להיפתח ולנגוע בצבעים שהחיים מזמנים לנו. אז לפני שאתם ממשיכים, טוב, טוב אחרי שתסיימו לקרוא הכל, תעשו תרגיל קטן: צאו לטבע, לים, לרחוב שלכם, ... מפתח את הצד הרוחני. ורוד - אהבה, נתינה, שפע. צבע של קבלה - לדעת לקבל, צבע המזמין זוגיות ואהבה. לבן - הלבן כולל את כל הצבעים ולכן מרפא הכל, טוהר, ניקיון, מפתח יכולת פיזית ואנרגטית ומוכנות לקבלה באותם מישורים. צבע שמביא שלווה. מגנטה - צבע של איזון, ...

צבעים והתחברותם עם אומנויות הריפוי דר שולמית רונן היסטוריית הצבעים משולבת ושזורה עם החלוצים וסוללי הדרך המוקדמים הקשורים בריפוי בצבע ומדע. מאז מצרים העתיקה, איי יוון ועד לחצי האי האיטלקי והעיר רומא, צבעים דיברו מאז ומתמיד בשפת הרפואה לבריאות האדם. פיתגורס, הרמס, היפוקראטס, דמוקריטוס, אריסטוטלס ... כמה מהם, כולם נתנו את האמון והאמינות לצבעים כדרך של ביטוי חיצוני למצבים פתולוגים פנימיים. אף על פי שלפני מאות בשנים, הרופאים פיתגורס ביוון וגאלן ברומא עסקו וטיפלו בצבעים. דווח שפיתגורס השתמש בטיפולים בצבע ומוזיקה לריפוי מחלות, גאלן האמין, שלשימוש חיצוני על ידי ... הרבה חוקרים בתוך התרפיות הטבעיות שמנסות צבעים לריפוי. גם ללא ציפייה של הוכחות מדעיות, אותם מטפלים באומנויות הריפוי, משתמשים בצבעים לטובת מצבי הרגעה, שיכוך כאבים, נחמה ופיוס ולתוצאות והשפעות מועילות ומהנות. צבע תומך, כפי שהוכח ...

... ורפוי בצבעים בשיטת אורה סומה לאורך אלפי שנים השימוש בצבעים היה מוכר בתרבויות השונות לצרכי ריפוי, התרוממות רוח, משיכת בני זוג ועוד. הצבע מהווה למעשה שפה ... ועד הסגול המרגיע. אין אדם שאינו מתלהב מצבעי נוף קסום או מהטבע במלא הדרו. צבעים משפיעים עלינו רגשית, נפשית, רוחנית ופיזית, והשאלה היא עד כמה אנחנו מודעים לכך? עוצמת הצבעים - שיטת אורה - סומה מהי? אורה - סומה היא שיטה לאבחון ורפוי בצבעים שפותחה לפני למעלה מחצי יובל על ידי ויקי דבורה וול, יהודיה אנגליה, שהייתה רופאה ומרפאה ... היוצרת איזון וריפוי. באמצעות למעלה מ - 100 בקבוקי זכוכית המכילים שילובי צבעים מרהיבים ביופיים, מתבצע אבחון חווייתי החושף את היכולות, הייעוד והפוטנציאל של האדם. האבחון מראה ... להרגיש תסכול בגלל חוסר בהתקדמות ובהצלחה. מה מאפשר הכלי של אבחון ואיזון בצבעים כחלק מתהליך להשגת יעדים? לאורך השנים ומתוך הניסיון שהצטבר בליווי של אנשים רבים בתהליכים אישיים וקבוצתיים, מצאתי שהכלי הקסום של אבחון ואיזון בצבעים מאפשר לקדם מטרות ויעדים. זהו כלי שמסייע לזהות ולהתחבר לעוצמות פנימיות, ולשחרר בדרך נעימה ... ישנים, אשר גרמו לאדם עוגמת נפש וקושי להתקדם בחייו. הידע שמתגלה דרך הצבעים והטיפול בם, חוסך לאדם זמן, כסף ואנרגיה בתהליך השגת היעדים שלו, והיא חשובה מאין כמוה מאחר ולא תמיד ניתן לשחרר נושאים עמוקים דרך עבודה שכלית. עבודה עם צבעים עוקפת מקום זה. השימוש בצבעים מחזק את הצבעים האמיתיים של האדם, משחרר צבעים שמעיקים על חייו ויוצר חיים בגוונים של חיבור, בהירות, שלווה והגשמה. ...

...הגדולים בעולם? איך להצליח בכל תחום? שינוי צורת החשיבה, שינוי דפוסי חשיבה, פיתוח החשיבה, איך לעשות כסף? איך לפתח גוף? איך להצליח בחיים? סוד ההצלחה מהו סוד ההצלחה ולמה צורת החשיבה חשובה כל כך? הצלחה היא נושא נרחב מאוד שבו עוסקים אינספור מנטורים, ובתחומים רבים כמו עסקים, כסף, זוגיות, כושר ותזונה. המנטורים הללו יכולים להציע עיצות שונות ומגוונות. לכל מנטור יש את ההתפתחות האישית שלו, והמטרות שהוא מציב תלוי בהתנסות האישית שהוא עבר. ככל שהמנטור מתפתח יותר...

...זוגיות, למה שיהיה רצון לזוגיות אם טוב לבד בלי זוגיות? למה שמישהו ירצה זוגיות אם טוב לו לבד בלי זוגיות? האם אפשר לרצות זוגיות מתוך שלמות עצמית? אם הכל טוב למה לרצות משהו, רצון לזוגיות מהו הרצון לזוגיות כשיש שלמות עצמית? אם טוב לי לבד, למה שאני ארצה זוגיות? הדילמה המרכזית כאן היא איך אדם יכול לרצות זוגיות כאשר הוא מרגיש טוב ושלם לבד. אליעד כהן מציע שאלה זו לאנשים שלומדים להרגיש טוב ולמצוא אושר בעצמם, וזו שאלה מפתח עבור כל מי שמחפש זוגיות. לכאורה, אם...

...טיפול בהתנגדויות הטובה ביותר? איך לטפל בהתנגדויות בצורה הטובה ביותר? איך למכור ללקוח? אולי ההפך הוא הנכון? חשיבה יצירתית במכירות קיימות שיטות שונות למכור ללקוחות ולטפל בהתנגדויות של לקוחות. והלוגיקה שעומדת מאחורי השיטה הטובה ביותר לטיפול בהתנגדויות, מבוססת על הרעיון שנקרא אולי ההפך הוא הנכון. הרעיון של אולי ההפך הוא הנכון, אומר, שניתן לקחת כל משפט טענה, ולשאול אולי ההפך שלו, הוא הנכון. לדוגמה, ניקח טענה שאומרת, פיטרו אותי ולכן בגלל זה, רע לי. ההפך...

...עצמית, להיות מודע לעצמך, איזה שאלה לשאול? לשאול את השאלה הנכונה, מה באמת מפריע לך? מה באמת אתה רוצה? למה אני שונה? מרגיש שונה, לא מצליח להתחבר, מרגיש זרות מהן השאלות הנכונות לשאול כדי להבין את עצמך? בהרצאה זו, אליעד כהן מתמקד בנושאים של מודעות עצמית והבנת עצמך דרך שאלות נכונות. הוא מסביר שהרבה פעמים כשאנחנו חווים תחושות של זרות או חוסר חיבור, השאלה אינה תמיד מובילה אותנו להבנה מלאה של עצמנו. השאלות שאנחנו שואלים הן קריטיות בדרך שבה נבין את עצמנו...

...להאמין באנשים, יצירת אמון, מהו אמון? איך ליצור אמון? איך נוצר אמון? איך לבנות אמון? להפר אמון, הפרת אמון, משבר אמון, איך נבנה אמון? שכנוע אנשים, לשכנע אנשים מהו אמון ואיך הוא נוצר בין אנשים? אמון הוא מושג בסיסי וחשוב ביחסים בין אנשים, בין אם מדובר ביחסים אישיים ובין אם מדובר ביחסים עסקיים כמו מוכר וקונה או ספק ולקוח. אליעד כהן מסביר באופן יסודי ומפורט מהו אמון, כיצד הוא נוצר, איך ניתן לבנות אותו, מה גורם להפרת אמון ואיך אפשר לשקם ולחזק אמון לאחר...

...דרך? האם לחפש קומבינות? מהן קומבינות טובות? מהן קומבינות רעות? מהי קומבינה טובה? מהי קומבינה רעה? דרך קצרה וארוכה, דרך ארוכה וקצרה, אוהב קומבינות, באיזו דרך ללכת? מהן קומבינות, איך למצוא אותן ומהן הקומבינות הטובות והרעות? ההרצאה עוסקת בנושא של קומבינות, חיפוש קיצורי דרך והשאלה האם כדאי לחפש דרכים מהירות להשגת מטרות או לא. אליעד כהן מציין שכולנו רוצים להשיג מטרות בצורה הקלה ביותר, לפעמים באמצעות קומבינות - כלומר, דרך קצרה יותר להשיג את מה שאנו רוצים...

...געגוע? 2 שיטות איך לא להתגעגע, למה פרידה קשה ממוות? איך להתמודד עם געגועים קשים? איך להתמודד עם געגוע לאקס? איך להתמודד עם בן משפחה שנפטר? איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב? טיפול בגעגוע מהם געגועים וכיצד להתמודד איתם? הגעגוע הוא אחת התחושות הקשות ביותר שיש לאדם, מכיוון שהוא מרגיש כמו אובדן של גן עדן זמני - תחושת אהבה או התאהבות עזה, אשר נלקחת ממנו בפתאומיות. הרגשה זו גורמת לירידה חדה במצב הרגשי, ממצב של טוב ורגוע למצב של כאב וחוסר, דבר שמעמיק את...

...ויתבאר, איך אפשר לא לחזור על טעויות? ואיך אפשר להפוך כישלון להצלחה? ועוד. ומי שיתבונן יראה, כי כישלון, הוא כאשר האדם מנסה לעשות משהו ולא מצליח. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי באפשרותו של האדם להפוך כל כישלון להצלחה, על ידי זה שהוא מתבונן, על הסיבה, שבגללה הוא נכשל, והוא משפר את עצמו עוד יותר, ומצליח בצורה טובה יותר. ואם לא היה האדם נכשל, הרי שהוא לא היה יודע, שהוא יכול לעשות את מעשיו בצורה טובה יותר. והכישלון, מאפשר לאדם לגלות, איפה הוא יכול להשת

...להצליח בכוח המחשבה - אופטימיות + פסימיות + חשיבה אופטימית + פסימית - להיות אופטימי או פסימי? להיות אופטימי או פסימי - מה באמת כדאי לך להיות? כאשר לאדם יש ספק לגבי מה שיקרה בעתיד, קיימות בפניו שלוש אפשרויות עיקריות: להיות אופטימי, להיות פסימי, או פשוט להודות בחוסר הידיעה. אליעד כהן מסביר לעומק את משמעות האופטימיות, הפסימיות והחשיבות של ההכרה במציאות כפי שהיא באמת. מהי אופטימיות ומהי פסימיות? כאשר אדם נתקל במצב של ספק לגבי העתיד: אדם אופטימי הוא מי...

...איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט מהם התרגילים הנכונים והלא נכונים להמסטרינג? המסטרינג (שרירי הירך האחורית) הוא קבוצת שרירים החשובה לתנועה ולגמישות, ותרגול נכון שלה יכול להימנע מכאבים ולשפר את הביצועים. בהרצאה, אליעד כהן מסביר את הדרך הנכונה והלא נכונה להימתח את ההמסטרינג. הוא מתחיל בהסבר על המבנה של השרירים, כוונתו בתרגול גמישות והטעויות הנפוצות שנעשות במהלך ההתנסות...

...לטפל בהן? כיצד להפוך טעות לרצף של הצלחות או כישלונות כבחירתך? כיצד אמורים לטפל בטעויות? כיצד באפשרותך להפוך טעות לרצף של הצלחות או כישלונות כבחירתך? טעויות קורות לנו כל הזמן, מהסיבה הפשוטה שאנחנו לא מושלמים וגם לעולם לא נהיה מושלמים. כשם שחשוב לטעות כמה שפחות כך גם חשוב לדעת מה לעשות אחרי שהטעות כבר קרתה. בהמשך למה שהתבאר במאמר כיצד לטעות בצורה נכונה ובהצלחה? כיצד לטעות כמה שפחות? אוסיף ואומר כי גם הטיפול בטעויות חייב להיעשות אך ורק עם חשיבה חיובית...

...משפחתי או סתם להיות בבית ולפתע להרגיש חרדה בלתי נשלטת. להרגיש מאוים, לחוץ, מפוחד וחסר אונים. בנוסף לכל אלו יש גם ביטויים פיזיולוגיים וגופניים המעידים על מצוקה נפשית המתרחשת כעת. ממה זה נובע? מה עושים? ואיך נפטרים מהסבל הנורא הזה אחת ולתמיד? הגדרת חרדה חרדה היא מצב פסיכולוגי או פיזיולוגי בו האדם חש אי שקט פיזי ונפשי, בשל מחשבה שמשהו רע עומד לקרות. מחשבות מעוררות חרדה עשויות להיות מחשבות הן על איום וסכנה ממשיים והן על דמיוניים, ועשויות להופיע באופן...

...ייבנה במהרה בימינו, היו כלים שונים. הכלים נמשחו בשמן המשחה עמ לקדשם ועמ שהם יקדשו, אשר יבוא בתוכם. לכל עניין, מידה, הכלי שלה, כלי המקדש את הבא בתוכה. ההתקדשות בהיות הכלי התואם את מילואו. חג השבועות, כשמו כן הוא, חג של שבוע הרבה, היינו חג שמקור ענינו הינו השבוע, מילוי הכלים, הכלת השפע. התורה מצווה וספרתם לכם ממחרת השבת שבע שבועות תמימות תהיינה. הציווי למנות שבועות. הימים הנספרים אין בהם משל עצמם, מהותם הינה בהיותם חלק ומרכיב לשבוע. ימי ספירת העומר...

...לאחור ולהיות קדימה בעתיד המשפט הזה מלכתחילה נראה סותר ככ שכבר ניתן לחשוד שיש פה משהו. סוג של אוקסימורון אם אתה הולך אחורה, איך תתקדם? אבל איפכא מסתברא, דהיינו, האדם במצב שהוא חוזר לסמוך על האינסטינקטים שלו אבל עם הידע של היום אשר מוביל אותו לעתיד שילוב של עבר ועתיד. כאילו האדם נלקח לעבר ולקח משם את האינסטינקטים כדי לסמוך עליהם, וחזר לעתיד עם אינסטינקטים מפותחים אשר עמידים בפני התמודדות אשר מטרתה לטשטש אותם. והאדם לאחר שעבר מה שעבר, ושם לב לדברים...

...בלהיות בן אדם מושלם שאף אחד מאיתנו לא מצליח להיות כמוהו? מאת ענת ניזינסקי אף אחד לא מושלם, אין אדם שהוא מושלם בעולם הזה. כל אחד מאתנו יכול להעיד ששמע את המשפטים האלה אלפי פעמים בחייו. בפעם האחרונה ששמעתי אותם, לפני כמה ימים, לפתע עלתה במוחי שאלה - מיהו אדם מושלם? מה בכלל הכוונה המקורית בלהיות בן אדם מושלם, שאף אחד מאיתנו לא מצליח להיות כמוהו? נראה שהחברה קבעה הגדרות מאוד ברורות ומקובעות לצמד המילים הללו, ומי שלא מתאים להן, נחשב לפגום, או לא נחשב...

...אובדניות - חיים לאחר המוות - אהבה עצמית, לאהוב את עצמך - 4 לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: ריכוז, הפרעת קשב וריכוז - להתאבד, התאבדות, מחשבות אובדניות - חיים לאחר המוות - אהבה עצמית, לאהוב את עצמך. אליעד: כי חברים זה דורש הרבה כוח, ואנו מחפשים דרך יותר פשוטה, אתה גם תלוי בהם שאלה: אז האדם צריך להבין איך עובדת המערכת הרגשית שלו? אליעד: כמו למשל פלאפון, אתה רוצה לדעת איך הוא עובד, יכול להיות שתגלה שאי אפשר לחייג ממנו, ואולי תגלה שאתה יכול...

...בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על פחד וחרדה - מהי הסיבה של כל החרדות והפחדים?. מהו השורש של כל החרדות והפחדים? בעולם יש המון סוגי פחדים וחרדות, אדם שלא רוצה להיות חולה מפחד להיות חולה. השאלה היא בעוצמה והמינון. ככל שאדם יותר אובססיבי כך זה הופך להיות חרדה. מהו בעצם הדבר שבו תלויים כל החרדות והפחדים? במה תלוי הפחד של האדם? אדם צריך להבין ממה הוא סובל ממה הוא סובל? ורק שאדם מבין את זה הוא יכול להתקדם לשלב הבא. כל החרדות והפחדים מדבר אחד, תפיסת הטוב...

...בצורה נכונה? איך לעשות שכיבות סמיכה בצורה נכונה, בלי לפצוע את הכתף? ניתוח של התרגילים dumbbells fly, פרפר בכבלים, פרפר חזה, פרפר עם משקולות יד, פרפר בשכיבה עם משקולות יד, cable flyes, לחיצת חזה, שכיבות סמיכה, פרפר בקרוס כבל והפעם אדבר על התרגיל פרפר לשרירי החזה, שניתן לבצע אותו או בכבלים או עם משקולות חופשיים, או במכונה יעודית וכיוב. ואסביר, האם מתי ולמה התרגיל הזה מסוכן? ואיך לעשות אותו בצורה נכונה בטוחה ובצורה היעילה ביותר עבור שרירי החזה? ואסביר...

...- ההילה כמשדר ומקלט הילה או בשמחה הלועזי, אאורה, זהו שדה אנרגטי אשר מקיף אותנו בני האדם ובעצם כל דבר שנמצא ביקום. ההילה בעצם מגנה עלינו מכל מיני דברים רעים אשר יכולים להזיק לנו כמו: מחשבות שליליות, אנשים, ומצבים שונים אשר לא טובים לנו. להילה יש כוח אדיר בהגנה שלנו, ועליה אפשר לראות מהו המצב האנרגטי של האדם. אם המצב האנרגטי טוב ההילה תהיה לבנה וצלולה ומלאה ללא חורים, האדם ירגיש מצויין גם מבחינה פיזית וגם רגשית. אם המצב האנרגטי יהיה לא טוב, כמו מצב...

...- לעשות את המקסימום יש מצבים בחיים שאדם רוצה לעשות כמה דברים אבל, לממש בהם את האופטימום, והוא מחפש שיטות ודרכים איך לעשות זאת, אבל תמיד נתקל בקשיים של אם הוא עושה דבר אחד, את השני הוא לא עושה במאה אחוז, וכן את השלישי והלאה על זו הדרך. ומה הכוונה שהוא מחפש להצליח בכמה דברים? לדוגמה, יש נושאים שהוא רוצה ללמוד, אבל הוא חושש שאם ישקיע באחד הוא יאבד אחוזים משאר הנושאים אותם הוא רוצה ללמוד. ובעצם כאן, האדם בשיקול הדעת מפעיל הנחת יסוד שגויה, שאם משקיעים...