ידע להצליח - Yeda.EIP.co.il

הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן

להצטרף לחברים באתר!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדפסה שנת זוגיות טובה: כמו בכל שנה גם השנה אנו מאחלים לעצמנו שהשנה תהייה טובה יותר, מלאת שפע ...
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
הדף Facebook
הקבוצה Facebook

שנת זוגיות טובה

כמו בכל שנה גם השנה אנו מאחלים לעצמנו שהשנה תהייה טובה יותר, מלאת שפע ובריאות.

הנה רעיונות, פשוטים ש"יעשו" לכם את השנה!

בניית תוכנית שנתית לזוגיות - שבו עם בני הזוג בכיף ובהנאה והגדירו מטרות משותפות: מה אתם רוצים לעשות ביחד? מה היה חסר לכם? מה עוד לא עשיתם? ספרו, שתפו והעלו את הכל בכתב.

קבעו לכם פגישה שבועית קבועה - כיף להיפגש לזמן זוגי.

זה לא חייב להיות בחוץ, או בבית העיקר ביחד לבלות או לדבר, או לפעמים התאהב מחדש. אפשר להחליט לקבוע גם על "זמן מיטה", להגיע למיטה לא רק בסוף יום תשושים, אלא נחים לפני, מתארגנים, מתלבשים, מתבשמים, אולי גם יין בספונטניות.

הכינו הפתעות לכל השנה - קחו כלי כתיבה, דפים וקופסה. רשמו כל אחד בנפרד בקשות של דברים שעושים לכם כיף כמו: מסאג', ארוחת בוקר במיטה וכו'. פעם בחודש או בכל תדירות אחרת כל אחד שולף פתק בלי לדעת של מי.. שמח יהיה לכם. כשהפתקים בקופסה יגמרו זה הזמן לחדש את מלאי הבקשות.

חדר השינהחשוב להשקיע בו - שנו בו משהו סדרו אותו אחרת, הוסיפו צבע, מצעים, מערכת למוסיקה, נרות לאווירה, שנו משהו, אפילו קטן, העיקר שיהיה קצת אחר יותר רומנטי וחושני. זכרו חדר השינה שלכם לא מיועד רק לשינה, אלא בהחלט לרגעים אינטימיים ומענגים.

זמן לסליחות - זה הזמן לבקש סליחה ולנסות לסלוח. הזוגיות מזמנת לנו הרבה רגעים של כעס, רגשות שליליים מצטברים, סליחה ואהבה הם יסודות חשובים וחיוביים בקשר. אין דבר נפלא יותר מאשר להתחיל את השנה בלי משקעי השנה שעברה.

התחדשות מתמדת ולא חד פעמית - אנו מתרגלים מהר למה שקיים. הקפידו לעשות מידי שבוע משהו חדש שלא עשיתם או לבקר במקום שלא ביקרתם, לראות סרט או לאכול במסעדה שלא הכרתם. חוויות מעין אלו יותירו זיכרונות נעימים, יחזקו את הקשר ביניכם ויספקו לכם שפע של רגעים מאושרים יחד.

אני בטוחה שלכל אחד מאיתנו יש רשימה של רעיונות שאנחנו מבטיחים לעצמנו שנעשה כבר שנים, אולי נצליח השנה סופסוף להגשים. זוגיות אמיתית היא שותפות והתפתחות משותפת המעצימה ומובילה לצמיחה. החוכמה לשמר את הזוגיות ולטפח אותה לאורך זמן, בה יצמחו שני בני הזוג ויפיקו מנישואיהם את המיטב. רק אם תוכלו לעבוד יחד בשיתוף פעולה הדדי, מערכת היחסים המשותפת שלכם תצליח לממש את מלוא הפוטנציאל שלה.

זוגיות זה כמו פרח שאותו צריך להשקות ולטפח אז אם תיתנו לו המון תשומת לב תיראו איך הוא פורח ומלבלב... שנה טובה לכולנו


מה דעתך ומה אתה חושב? תגובות / שאלות / הארות - זה המקום...




תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...
אפקט פלורנס נייטינגייל - מבוא
...לבריאותו של אדם אחר, מתחיל להרגיש משיכה רומנטית או ארוטית כלפי האדם לו הוא דואג. תופעה זו מתרחשת בעיקר ברפואה, ומייחדת לרוב אחיות, המטפלות בפציינטים שלהן ומפתחות רגשות כלפי אותו פציינט. כמו כן, האפקט יכול להשפיע גם על מטופלים, אשר מפתחים רגשות כלפי המטפלים שלהם, על ידי כך שהם חשים שהמטפלים, אשר מרפאים אותם ודואגים להם, הם בעצם המגנים והשומרים שלהם. ניתן לתאר את האפקט הזה כמעין "העברת רגשות" בגישה פסיכולוגית, בין מטופל למטפל ולהפך. התופעה נקראת על שם האחות האנגליה פלורנס נייטינגייל. בקולנוע ניתן למצוא שימוש באפקט זה בסרט "בחזרה לעתיד", שם מתאהבת אמא של מרטי באביו ג'ורג', כשטיפלה בו, לאחר שאביה פגע בו ברכבו. בסדרת הטלוויזיה "האנטומיה של גריי" מתאהבת הדמות איזי בחולה דני שבו היא מטפלת, ובקומדיית המצבים "איי קרלי" שומר הכניסה בבניין של קרלי מתאהב באמו של פרדי לאחר שזו טיפלה בו. בתוכנית האנימציה איש משפחה, מג גריפין, שמטפלת בג'ו סוונסון, מתאהבת בו על אף שהוא נשוי ואבא לילדה. בספרות מוזכרת התופעה... לחץ להמשך...
מנטורינג - גם למנטור יש מנטור
...בתוככם: "מה אני לומד מזה? " החיים הם מנטור לכולנו, מנטור שנגיש וזמין לכל אחד מאיתנו, אם רק נהיה מודעים לו ונקשיב לו. מטרת החיים היא חיים עם מטרה ומה שמהווה את התכלית, את התמצית, את הדבר שעומד מאחורי כל זה, הוא למידה מתמשכת. המלמד הכי טוב הוא זה שאינו מפסיק ללמוד בעצמו, לכל מנטור מצליח יש מנטור מצליח משל עצמו. אלוהים ברא כל אחד מאיתנו בצורה שונה מהאחר, אין אף אחד שהוא בדיוק כמו מישהו אחר, חשבתם על זה פעם? זה לא נראה לכם מדהים? חשבתם פעם למה זה ככה? אני מהרהר בזה לעתים קרובות ועולות לי כל מיני תשובות אפשריות... אחת מהן היא התשובה הבאה: כדי שנוכל לתת ולקבל! כדי שכל אחד יוכל ללמד מישהו משהו וההיפך. האם ידעתם שאתה יכולים לסגל לעצמכם תכונה מסוימת רק ע"י כך שתשהו במחיצתו של האדם בעל אותה תכונה. אתם אפילו לא חייבים לשהות במחיצתו, מספיק שתלמדו אותו, את אורח חייו, את הרגליו, את דפוסי המחשבה שלו. תוך תקופה לא ארוכה, התכונה הזו יכולה לגור גם בתוככם אם תרצו, כמו מחלה מדבקת, רק בקטע חיובי... לפעמים החיים... לחץ להמשך...
ביבליומאניה - מבוא
ביבליומאניה - מבוא ביבליומאניה היא הפרעה נפשית טורדנית - כפייתית שהלוקים בה מתאווים לספרים, לגעת בהם, להריחם, לצבור אותם, לרכוש אותם או להשיגם בדרכים אחרות באופן בלתי נשלט עד כדי פגיעה של ממש בבריאותם או בקשריהם החברתיים. את ההפרעה תיאר לראשונה הרופא ג'ון פריאר (1761 - 1815). בניגוד לביבליופיליה, שהיא אהבת ספרים נורמלית, רכישת כמות גדולה של ספרים, מעבר ליכולת הסבירה של אדם ליהנות מהם ובהתעלם משיקולים כלכליים ושיקולי איחסון יכולה להצביע על ביבליומאניה. הפרעות קרובות לביבליומאניה הן ביבליופאגיה (תאווה לאכילת ספרים), ביבליוקלפטומניה (תאווה לגניבת ספרים) וביבליותאפיה (תאווה לקבורת ספרים). בתרבות: בסרט תאוריית הקשר, ג'רי פלטשר סובל מביבליומאניה ומוכרח לקנות את הספר התפסן בשדה השיפון של ג'יי די סלינג'ר כדי "לחוש נורמלי שוב".... לחץ להמשך...
איך "להאכיל" את מוחנו למען חיים טובים יותר?
...את עצמנו האם אנחנו יכולים להגשים את החזון שלנו? כיצד נשיג אותו? מאחר וכל מציאות נוצרת פעמיים - פעם במוחנו ופעם במציאות, חשוב מאד שנתחיל ל"האכיל" את מוחנו ב"חומרים" שיקדמו אותנו בחיינו... תדמיינו את עצמכם מצליחים, תנסו lלהתמיד במעשיכם, תעבדו על ניהול הזמן שלכם, ותצאו לפעולה כשאתם מודדים את הצלחותיכם. מאד חשוב שתלמדו לפעול עם מודעות, לא באוטומט, ולאט לאט המוח יתרגל. ככל "שתאכילו אותו" יותר בהצלחות, כך ידאג לכם ליותר הצלחות.. תנסו להיות אקטיביים, מאוזנים וחישבו מה יגרום לכם אושר אמיתי? במה אתם אוטנטים ואיך זה יכול לקדם אתכם? מה באמת משמעותי לכם? עם התשובות שתקבלו אתם יכולים לצאת לדרך חדשה ולהשיג מטרות חדשות... לא חייבים להתחיל עם מטרות גדולות, אפשר להתחיל בצעדים קטנים ובהדרגה "לכבוש" את פסגת ההר.. הסיפור מטה ימחיש לכם למה אני מתכוונת: סיפור על שני זאבים ערב אחד סיפר אינדיאני אחד לנכדו על מאבק שמתרחש בתוך אנשים. הוא אמר: "בני, המאבק הוא בין שני זאבים הנמצאים בתוך כולנו" זאב אחד הוא רוע, הוא... לחץ להמשך...
"אני לא יכול"... כמו שחשבו פעם על האטום: בלתי ניתן לחלוקה. עומד בפני עצמו.
...הפנקייק השמנוני והקר שהילד השאיר בצלחת. אני לא יכול לצאת להליכה כשאני עייף. אני לא יכול להודות לבן הזוג שלי על משהו, כשאני כועס. אני לא יכול לוותר על גלישה במשך שבוע. אני לא יכול לשקם את הקשר הזה. וה"לא יכול" הזה הוא כמו האטום, כשרק התגלה: בלתי ניתן לחלוקה (ככה חשבו עליו פעם). לא יכול. זהו, לא יכול. אין מה לומר על זה. אם אתה לא יכול, אתה לא יכול, מה אפשר לעשות? מעניין לחשוב על ההצהרה "אני לא יכול". בד"כ "אני לא יכול" היא תיאור של העבר, וגם תחזית. עד היום לא יכולתי לעשות את זה, כלומר לא עשיתי את זה אף פעם. ואני חוזה, מנבא, צופה, שגם בעתיד לא אוכל. יש פה גם עניין של רגש, לפעמים. אני מרגיש רע כשאני מנסה לעשות את זה, ואני לא מוכן להרגיש רע, ולכן אני לא עושה את זה, וזה נקרא "לא יכול". בתרבות שרגילה לתקן תחושות רעות מיד, "אל תעשה מה שלא עושה לך טוב כרגע", ה"לא יכול" הוא בעצם הפתרון המידי. ניסית משהו, או אפילו חשבת לנסות אותו, וזה גרם לך לתחושה רעה? מותק, אתה לא יכול. עזוב. חלק מחוסר היכולת הזה... לחץ להמשך...
אימון אישי / קואצ'ינג - למתבגרים
...אין לו ספק על מסוגלותו לבצע משימות, אבל לא תמיד יש לו רצון ליישם או לשתף פעולה. התמודדות המתבגר נעה מסביב למשוואה "רוצה - לא רוצה" ולא מסביב למשוואה "יכול - לא יכול", מה שסימל את שנותיו הקודמות. פתאום אנו פוגשים בבית דמות שנשמעת כמו מבוגר, נראית כמעט כמו מבוגר ועושה רושם שגם חושבת כמעט כמו מבוגר. זה כבר לא ילד, זה כמעט זה! ולא מעטים מאיתנו שואלים את עצמם (באיחור?!) האם זה מה שהתכוונו? לעתים בדאגה, ולעתים בהתפעלות וגאווה. כך או כך, אנחנו מנסים לבחון את המתבגר והמתבגרת שלנו במושגים של איזה מין בן אדם יצא לנו כאן, והאם אנחנו אוהבים את זה? הילדים / מתבגרים, מפתחים דפוסים וערכים על ידי מודל חיקוי שלנו ההורים בעיקר, והסביבה. בהמשך, בודקים את הדברים בחיים, מיישמים דפוסים שרואים ביומיום, ולבסוף בודקים את תגובתנו - המבוגרים / ההורים. כך בעצם מסגל לעצמו המתבגר את סולם הערכים שלו! בתהליך ההתבגרות, המציאות החדשה של המתבגר, חופש הפעולה והעצמאות מאפשרים לו לבדוק את כל אותן התנהלויות, דפוסים שחווה בילדותו... לחץ להמשך...
רוצה לחשוב כמו בן אדם? תאכל כמו בן אדם! חלק 2
...וכולי. מה שמאפשר להם לא להיות בלחץ של החיים, ולחיות בצורה רגועה. האדם שיש לו שכל צריך לחיות טוב יותר מאשר בעלי חיים. ואיך? על ידי שימוש בשכל! האדם צריך להתרגל לאכול בצורה נכונה ולא בטעות בצורה משמינה או לא בריאה. זה לא אומר לא לאכול, זה גם לא אומר לעשות דיאטות שונות ומשונות. זה כן אומר לאכול בצורה מאוזנת, בצורה מסודרת כמו בן אדם. לאכול מתוך ישוב הדעת. לאכול למטרת בריאות ולא למטרת סיפוק צרכים רגשיים. אם אין לך מצב רוח, שב עם עצמך, צא לחופש, תירגע, תחשוב על החיים, על עצמך, מאין באת ולאן אתה הולך. תירגע ותייצר אצל עצמך את השמחה הפנימית מבפנים. אל תאכל כאמצעי ליצור מצב רוח. כי אכילה למטרת יצור מצב רוח, אכילה שנעשית למטרת סיפוק צרכים רגשיים, אכילה כזאת דומה לחלוטין לשתיית מי ים. בהתחלה זה מרווה, אבל תוך כמה דקות זה מצמיא יותר מאשר קודם. אכילה שיוצרת תחושה מלאכותית של סיפוק רגשי, רק גורמת לנזק. כי במקום שהאדם אחת ולתמיד יעמוד אל מול עצמו, ויתמודד עם עצמו, שזה משהו טוב לחלוטין. במקום זה הוא בורח... לחץ להמשך...
לילי בנטב - מדיטציה מונחית (חלק 2)
לילי בנטב - מדיטציה מונחית (חלק 2) הרצאה לצפייה: מדיטציה מונחית לשיפור הריכוז, העירות, המודעות, והרחבת התודעה... לחץ להמשך...
בחירה חופשית - רצון חופשי - מבוא
...הסריקה הראתה שההחלטה על הפעולה נעשתה לאחר שהמוח כבר התחיל לפעול כדי להוציא אל הפועל את ההחלטה. משמע, התחושה של ההחלטה לפעול אינה כי אם מצג שווא, מכיוון שפעילות המבצעת את ההחלטה כבר מתרחשת במוחו של האדם לפני ההחלטה עצמה. תוצאות הניסויים של ליבט עוררו דיון נרחב בין מדעני מוח, פסיכולוגים ופילוסופים, וניתנו להם גם הסברים אלטרנטיביים, המאפשרים להניח את קיומו של רצון חופשי. ליבט עצמו הציע שהרצון החופשי מתבטא ביכולת להימנע מלעשות משהו, כיון שמצא בניסוייו שלמרות שהרצון שהתעורר בקרב הנבדקים שלו לעשות משהו הוא צפוי מראש ואינו חופשי, קיים חלון הזדמנויות קצר, בן כעשירית השנייה, שבו הם יכולים להחליט להימנע מהמעשה. להחלטה זו לא מצאו ליבט ולא חוקרים אחרים פעילות חשמלית המנבאת אותה מראש, ומכך הסיק ליבט שההחלטה על המניעה נופלת בפועל רק ברגע שבו היא עולה במודעות. כך ייתכן שקיים חופש בחירה אמיתי, זהו החופש לא לעשות משהו. גם זרם הפסיכולוגיה הקוגניטיבית, אשר השווה את המוח האנושי למחשב, לא הותיר כל מקום לבחירה... לחץ להמשך...
התאבדות - הצעה לטקסט למניעת התאבדות בזמן אמת - חלק 4
...המוקצבים לשיחה. מבין המילים שהמתאבד מוכן לומר לנו בדו - שיח הכל - כך לא נוח הזה, יש לחפש את אלה הטעונות ביותר, את שמות האנשים החשובים ביותר, את תחושת האובדן הספציפי שלו ומשם להתחיל לחפש את השבילים הסמויים אל תוך כאבו. יתרה מזאת, שניידמן סבור כי המתאבד בכוח הוא אדם נסער ביותר והמרחב הפנימי שלו עמוס בנסערות זו. הדרך המיידית להביא להקלה היא למצוא את הדרך להפחית את הנסערות המיידית. הפחתה כזאת, נראה לי, יכולה להיעשות רק על ידי הפורקן הרגשי. דברים של טעם כמו דבריהם של אליצור ועומר מדברים אל ההיגיון של המתאבד אך ההיגיון אינו בהכרח החלק השולט ברגע הקריטי. הפורקן הרגשי הוא זה שיכול "לפנות מקום במרחב הפנימי הסוער" ולהקל על העומס המכאיב. ההבנה האמפטית של סיפורו של המתאבד עצמו היא זו שמפשירה את חומת הבדידות ומאפשרת לזולת לעמוד לידו בבדידותו. העיקרון שאני נוקט בעבודה הטיפולית עם המתאבד הפוטנציאלי הוא האמפתיה הקיצונית עד גבול ההזדהות ממש. בכל אמצעי אני מבקש להבין איך הגיע האדם הזה לסוף הדרך ולחוויית האין... לחץ להמשך...
שקר ואמת - איך לזהות שקרים ולא לפחד מהם? 2
...אזי גם חשוב לוודא מהו הרע שבהם. חשוב שהאדם יוכל לבדוק את הדברים עד הסוף. מה המבחן של הבדיקה? על ידי שהאדם שואל את עצמו, האם הדבר הזה אמיתי כן או לא? כאשר אעשה את הדבר הזה, האם אפסיק לרצות להרגיש טוב, אם לא, שמא אחרי שיהיה לי אותו אזי עדיין ארצה להרגיש עוד יותר טוב, סימן שזה לא טוב מוחלט. גם אני מציע שאם תשאל שאלות אזי תגיע להכל טוב והכל אחד. אולי זה עצמו רע? אני מציע לבדוק. האם זה באמת כך או לא? מה האמת עד הסוף? תבדוק בכוחות עצמך. זה לא יעבוד עם אמונה, כי צריך לדעת. לא להאמין שהכל טוב אלא להבין שהכל טוב, על ידי שלא תפחד לשאול אולי הכל רע. אולי הכל רע? תנסה לבדוק בכל כיוון, רק תלך על האמת שלך עד הסוף, כי אתה אמור לחוש את ההנאה. וזה ינבע מתוכך רק אם תלחם ותחפש מה האמת! ואתה צריך להגיע לוודאות מוחלטת כמו הוודאות שאתה קיים. ואם לא, אז תגיד אני לא יודע, אל תפחד לומר שאינך בטוח. תגיד את האמת. ואם בא לך לשקר, אל תפחד לומר את האמת שאתה חפץ בשקר ופוחד מן האמת. בשורה התחתונה חשוב להגיע לחשיבה חד משמעית... לחץ להמשך...
טארוט - על קלפי טארוט
...ושם בחלקו התחתון (בשאר הקלפים מופיע אחד מהשניים). 4 קלפים שנקראים אבירים. בתמונה רואים אותם רוכבים על סוסים. הם מעבירים מידע בין הקלפים של הארקנה הגדולה לבין הקלפים של הארקנה הקטנה. 22 קלפים שנקראים הארקנה הגדולה = הסודות המופשטים, הרוחניים. יש בהם ידע רוחני ופילוסופי. אחד הקלפים מקביל לג'וקר. הארקנה הקטנה - יש בה ארבע סדרות: השרביטים או המוטות המדברים על עבודה, האנרגיה, החיוניות, המיניות, הפעילות. הגביעים המדברים על רגשות: אהבה, אכזבה, התרגשות, אבל, סיפוק, הרגשה טובה. חרבות מדברות על תקשורת, מחשבות, דיבורים וכל מה שעובר בראש. גם על כאבים כמו ניתוחים וכו'. מטבעות מדברות על כסף ורכוש. המטרה בשימוש בקלפים היא להגיע להבנה של האדם (אנחנו או זולתנו), פיתוח מודעות ואינטואיציה, יעוץ והדרכה. יש לשמור על אובייקטיביות בפתיחה. אין מטרידים את הקלפים עם אותה שאלה שוב ושוב. את הקלפים עוטפים בבד משי (הוא מסמל טרנספורמציה - התולעת טווה, מתגלמת והופכת לפרפר) ובתוך קופסת עץ או נרתיק. יש לכסות את משטח השולחן... לחץ להמשך...
אהבה - לאהוב ולהיפגע או לא לאהוב בכלל?
...הכי בטחת, אלו שנראה לך שאין סיכוי שיפגעו בך. אז מה בעצם עדיף כמו ששאלה חנה הנערה המתבגרת מהסדרה "מחוברות": לאהוב ולהיפגע או לא לאהוב בכלל? אני מניחה שישנם הרבה אנשים בדרך שבגלל ניסיונות העבר הקשים עם אנשים ייבחרו לא לאהוב בכלל. לאהוב רק את עצמך כביכול זה הפתרון הכי בטוח ומגונן מפגיעה אפשרית מצד מישהו אחר. בכל אופן אני אישית לא יכולה לוותר על אהבת אדם. בסולם הצרכים שלי אהבה נמצאת במקום הראשון, ואני לא מוכנה לוותר על הזכות לאהוב למרות שנפגעתי כבר בחיי ואני ממשיכה להיפגע וסביר להניח שעוד אפגע בעתיד! אני בוחרת לאהוב, לזכות להרגיש את ההרגשה הנפלאה הזאת כמה שיותר בחיי! ולקחת את הסיכון שאפגע. ומתוך זאת לצמוח וללמוד עוד על עצמי, על החיים, על תקשורת בין אישית... ובעיקר להפיק לקחים להמשך... אדם בשם דוד בן יוסף, סופר ואיש חינוך ישראלי אמר: שהוא מאמין באמונה שלמה בכח ההבראה האדיר הטמון באהבה, ומאמין באמונה שלמה באוצר הרפואי המסתורי שקוראים לו אהבה, "זה האוצר אשר אנשים משתוקקים אליו כל כך כי הם יודעים... לחץ להמשך...
ישיבה ראשונה בפלדנקרייז
...איך אומרים לשבת בפלדנקרייז? ישיבה: צורך אנושי שבו אנחנו מבלים את כל היום שלנו. כמעט. אנחנו מעבירים את עצמנו מכסא לכסא. נכון, באמצע יש קצת הליכה. הכסא הוא אביזר שצריך להסתגל אליו. הוא נוקשה וכבד. אפילו אם רוצים לשים אותו במקום נבחר - צריך להרים ולשאת את המשקל שלו. הכסא תמיד משמש לישיבה עליו. כלומר הגוף שלנו צריך להתאים את עצמו למה שהכסא מציע. אבל, לא בדיוק. אפשר לקצר לו את הרגלים - או לקנות כסא עם רגלים קצרות / ארוכות ורצוי שכך יהיה כי: אנחנו רוצים שהכסא יאפשר לכפות הרגלים לעמוד על הרצפה. וכשכפות הרגלים עומדות על הרצפה - אנחנו נרצה שהגב שלנו יהיה נינוח. זה לא אומר שנשענים על גב הכסא. זה אומר שהמושב מציע תמיכה כזו שהגב יוכל להחזיק את עצמו. אז בפלדנקרייז לשבת על כסא פירושו של דבר: לשבת ישיבה נוחה, עם כפות הרגלים על הרצפה ועם גב נינוח. הלאה: כשיושבים על הכסא עוסקים בהמון דברים אחרים מלבד אופן הישיבה או אחזקת הגוף מעל הכסא. שהרי זוהי מטרת הישיבה - שנוכל לעשות דברים להנאתנו או בתחום עיסוקנו. ולכן... לחץ להמשך...
אנורקסיה - ותת המודע
...עצמי, דבר המביא להרעבה עצמית של הנער \ נערה. תת המודע שלנו הינו כמו "דוס" של מחשב מבחינתו אוכל= חיים ולכן נפגעות המחלה לא יכולות להכיל את החיים ומעבר לכך מרגישות שהן לא ראויות לחיות את החיים ועל כן מרעיבות את עצמן. תסמין ההרעבה הינו הסימפטום שבא מתוך טראומות וחוויות שליליות אותן חווה נפגע המחלה. הטיפול הקונבנציונלי עוסק במזון \ תזונה. אני מטפלת במחלה דרך הרגש - נפש ומגיעה לתת מודע, לחוויות הצרובות בתוך התת מודע, מגיעה למקור לדימוי העצמי הנמוך, לחוסר הקבלה והאהבה העצמית באמצעות טיפול בדימיון מודרך ניתן להגיע לטראומות וחוויות, להעלותן מהתת מודע למודע, לנתחן להבינן לשחררן ולהחליפן בחוויות חיוביות, ככל שנצליח להעלות את הדימוי העצמי הנמוך, את ההערכה העצמית, הקבלה העצמית, ככל שנשחרר את הביקורתיות הפנימית שבנו ונבין שאיננה משרתת אותנו יותר, נוכל להחלים מהמחלה. העלאת או הורדת המשקל הינו סימפטום בלבד. בסוג טיפול זה אני מטפלת במהות הבעיה, דרך מקום רגשי נפשי עמוק. הטיפול אינו עוסק במזון או באכילה אלא... לחץ להמשך...
התבוננויות פסיכודינמיות בחוויית ההתגלות ובאמונה הדתית - חלק 1
...העברי ד. "כי אבי ואמי עזבוני ויהוה יאספני" (תהילים כ"ז 10) : בעלי התגלות ומקבלי - אמונה בימינו ה. "תהפך לאכזר לי, בעצם ידך תשטמני" (איוב ל 21) : חוויות ההתגלות השטניות ו. "ובפשעיכם שלחה אמכם" (ישעיהו נ' 1) : צמצום האם והאשה בהיסטוריה הדתית ז. "אני הלך אליו והוא לא ישוב אלי" (שמואל - ב י"ב 23) : האבל על מות צאצא ח. "זה אלי ואנוהו" (שמות ט"ו 2) : ה"עצמי" הינקותי ואידיאל הסגידה הדתית ט. "בשלי הסער הגדול הזה עליכם" (יונה א' 12) : מקבל - האמונה, החברה החילונית והמטפל י. "כי - שרית עם אלהים ועם אנשים ותוכל" (בראשית ל"ב 29) : ההיבט הרדיקאלי ביהדות נוסח ראשון של מאמר זה פורסם לראשונה ב"שיחות: כתב - עת ישראלי לפסיכותרפיה. " י"ד 122 - 134, ט"ו 133 - 143. תודתי לנועם אורדן, פרופ' ג'ייקוב ארלוו ז"ל, ד"ר עפרה אשל, פרופ' יורם בילו, פרופ' אליעזר ויצטום, ד"ר יעקב מרגולין, פרופ' משה הלוי ספירו, ד"ר אילן קוץ, חיה שטיינפלד ושלושה מבקרים מטעם "שיחות" על הערותיהם. מבוא הסכמה מוזרה שוררת בין זיגמונד פרויד, ממתנגדיה... לחץ להמשך...
החיים בספילרה
...לגמרי ממה שהוא היה יוצא עד אז. ואחרי חצי שנה, שוב יש לו קושי, והפעם הוא לוקח אותה והם נוסעים להודו לטיול רוחני ושם הוא לומד להכיר צדדים חדשים בו דרך חוויות רוחניות ולהתמודד עם הפחד מנטישה בצורה אחרת לגמרי. וכך מסע החיים ממשיך וממשיך. כל פעם אנחנו עוברים גל ועוד גל, כל פעם מרחיבים עוד ועוד את היכולת שלנו לקבל ולתת אהבה לעצמינו ולסביבה. ולכל אחד יש את השיעור שלו בחיים, משהו שהוא יתמודד איתו ויקלף אותו כמו בצל שכבה אחרי שכבה. כל גל שכבה חדשה. אז זכרו, שגם אם הלכתם לטיפול והוא היה מדהים ומשחרר והגעתם לתובנות עמוקות, זה לא אומר שסיימתם את התהליך לכל החיים. וזה שאנחנו מגיעים לעוד שכבה לקלף, זה אומר שאנחנו זזים קדימה ומתפתחים. וזה טוב. דרך אגב, לרוב, כאשר אדם נמצא בזוגיות, תהיה התאמה בין הגלים של בני הזוג. לרוב כאשר אחד מבני הזוג נמצא בגל פנימי, בן זוגו יהיה בגל חיצוני. למה? כי כך כל אחד יכול לתמוך בשני. אם שני בני הזוג נמצאים בתהליך פנימי אז הם בעצם מרוכזים בעצמם ולא יכולים להכיל ולתת אחד לשני... לחץ להמשך...
הידעתם? מתח גורם להשמנה
...הדיאטה ומה מותר. מחקרים מוכיחים שמתח יכול לגרום להשמנה. הדבר קורה בגלל הורמון הנקרא קורטיזול. הורמון זה תמיד נוכח בגופנו אבל כשנמצאים במתח, הגוף מפריש את ההורמון ברמות גבוהות יותר מאשר במצב של רוגע. להורמון הקורטיזול ישנן השפעות חיוביות כאשר הוא מפורש בכמויות קטנות, אולם במצבים של מתח כרוני הוא מופרש בכמויות גדולות שיוצרות תופעות לוואי שליליות הכוללות רמות סוכר לא מאוזנות בדם, לחץ דם גבוה ושומן בטני מוגבר. זה נגרם באופן חלקי על ידי העובדה, שאנשים המפרישים רמה גבוהה של קורטיזול, נוטים בד"כ לאכול יותר ובמיוחד פחמימות. המסקנה - הפחיתו את העיסוק בדיאטות דבר שיתרום להפחתת רמת המתח שמלווה אתכן ביום יום. זה לא אומר שאין תקווה או שאין מה לעשות בעניין - להיפך, זה רק מצביע ומוכיח שוב ושוב שדיאטות אינן הפתרון. להזכירכן, מחקרים מעידים ש - 95% מכל מי שעושה דיאטות בארץ ובעולם נכשל בכל סוגי הדיאטות ואף משמין יותר בטווח הארוך. עם EFT אנחנו יוצרים את הפתרון ע"י תיפוף ודיבור ישיר ואותנטי עם המערכת האנרגטית... לחץ להמשך...
תורת הקבלה - לראות אור (ביאור מהסתר לגילוי) סימן ה
...של רשעים". ואז יש לו שלמות. לראות אור: אם האדם עוד נמצא בשכל האנושי המוגבל של תפיסת הנפרדות, רואה שבשביל לקיים התו"מ צריך לחלוק ולהילחם ולשנוא את עצמו. ומה שעושה נקרא מעשיהם של רשעים. משום שהוא רשע ומרשיע את הבורא, משום שהוא שונא את עצמו = בריאה שברא הבורא. כשהתבונן והתעלה האדם ותפס והבין את השכל של האחדות, של ארץ ישראל, מקיים "ואהבת וכו' בכל לבבך" בשני יצריך שהיה לבו שלם עם ה' אלקיו שלא יהיה לו מחלקת בין שני יצריו (שלא ישנא את קו שמאל, ולא יקרא לו הכרת הרע) הינו שלא יהיה ליבו חולק עליו בחינת: "חלק לבם" (ליקו"מ ח"א, ס"ב) ואז האדם גואל את עצמו, אוהב את עצמו באמת, אוהב את חברו באמת, ואוהב את המציאות כולה כפי מה שהיא באמת. ואז נקרא מעשיהם של צדיקים. אבל במצב שהוא מתוקן ואין לו יגיעה, לא מגולה שעושה משהו. ומצבו נקרא "מנוחת הנפש". אבל יש בחינה של רצוא ושוב, כלומר, כשהתעלה האדם לבחינת אחד, שהוא כולו טוב, אין הדבר אומר שהתבטלה תפיסת הנפרדות. משום שבחינת אחד (רצוא) כוללת בתוכה את בחינת הנפרדות שבתוך... לחץ להמשך...
תקשורת - אימון אישי
...החיים. תקשורת עם בן / בת הזוג, תקשורת עם ילדינו, תקשורת עם הורינו, תקשורת עם הבוס, תקשורת עם השכן, תקשורת עם החברים, תקשורת עם הזבנית בחנות, או תקשורת עם הקופאי בסופר ועוד ועוד. לכן, כל כך חשוב לשים את הדגש בתהליך האימון על נושא התקשורת ולברר ולחקור אותו. תהליך האימון יוצר הזדמנות נפלאה לחקור ולהתבונן בתקשורת שלנו, והיכולת שלנו להשפיע עליה בכלל. וכן, לבדוק את התקשורת ספציפית בהקשר למטרת האימון. לפניכם מבחר של שאלות של בירור ובדיקת הנושא. אתם מוזמנים להוסיף שאלות נוספות. 1. מהי תקשורת? 2. מה חשוב לנו בתקשורת? 3. איזה תקשורת אנו יוצרים? 4. האם התקשורת חיובית? 5. האם התקשורת שלילית? 6. איך יוצרים תקשורת? 7. איזה השפעה יש לתקשורת? 8. איך בודקים את השפעת התקשורת שלנו על האחר? 9. מה מטרת התקשורת? 10. עם מי יוצרים תקשורת? 11. מה קורה כשאין תקשורת? 12. מה קורה כשיש תקשורת? 13. האם אנחנו מקשיבים באמת? 14. האם מקשיבים למה שלא נאמר? 15. האם מקשיבים למה שנאמר בין השורות? כל יצור נעזר במשהו כדי לשרוד... לחץ להמשך...
קבל את הספרים המומלצים עבורך שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
לזמן מוגבל!   1 ספר 125 ש"ח   2 ספרים 200 ש"ח   4 הספרים 250 ש"ח   050-3331-331
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם ocd / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

זוגיות ומערכות יחסים: זוגיות - ראשי זוגיות - כל הנושאים בגידות - כל הנושאים זוגיות טיפול זוגי בעיות בזוגיות גירושים להתגרש לגרום לבחורה פרידה לשכוח מישהו בגידות אחרי בגידה אקסים - כל הנושאים אקסים והחזרת אהבה - ראשי לגרום למישהו לאהוב אותך להתחיל עם בחורה פחד גישה דייטים למצוא זוגיות התאמה זוגית סקס מיניות חשק מיני משיכה פורנו התמכרות למין גמילה מסקס זהות מינית נטייה מינית הומוסקסואליות טרנסקסואליות טיפולי המרה א מיניות
חרדות ופחדים: חרדות ודיכאון - ראשי חרדות / פחדים - כל הנושאים חרדות פחדים פוביות פרנויה התקף חרדה תרופות נגד חרדה פחד קהל חרדת בחינות פחד מדחייה חרדת מוות פחד למות פחד מנטישה חרדה חברתית חרדה דתית פחד גישה פחד להתחיל עם בחורה פחד מכישלון
ביטחון הערכה ואהבה עצמית: ביטחון והערכה - ראשי אהבה עצמית הערכה עצמית ביטחון עצמי כעס עצמי שנאה עצמית קבלה עצמית אמונה עצמית ביישנות רגשות אשם אמונה עצמית
שכנוע / מכירות: שכנוע - ראשי איך לשכנע מישהו - כל הנושאים שכנוע לשכנע לקוחות מוצר למכור מכירות לקרוא מחשבות מניפולציות התנגדויות מכירה למכור מוצר יקר לשתול מחשבות להשפיע רטוריקה לגרום ללקוח הזדהות אנשי מכירות שכנוע עצמי דיבייטינג סוגסטיות לשכנע בחורות לשכנע ילדים התניה ראפור Nlp
ניהול למנהלים: ניהול למנהלים - כל הנושאים ניהול עובדים ניהול עובדים לשכנע עובדים לפטר עובדים משכורת לקוחות לשכנע לקוחות לסגור עסקה מוצרים לתמחר עסקים הקמת עסק לראיין ולהתראיין קריירה יעוץ פוליטי יעוץ תקשורתי ניהול משא ומתן קבלת החלטות - ראשי החלטות ולהחליט - כל הנושאים איך לקבל החלטה
יום יומי: התמודדות / להתמודד - כל הנושאים רגשות / תחושות - כל הנושאים להרגיש טוב / להרגיש רע - כל הנושאים רגשות הרגלים שינוי התנהגות שינוי הרגלים שינוי חשיבה אובססיות התמכרויות גמילה מחשבות טורדניות עישון - כל הנושאים עישון דיאטה ספורט תזונה בריאות התמכרות למין Ocd טורדנות כפייתיות דחיינות עצלנות שעמום סמים - כל הנושאים סמים ייאוש כעס לחץ מתח נפשי עצבנות דיכאון התאבדות אובדנות בדידות בעיות התמודדות כאבים אובדן התמודדות עם בעיות עצבות שליליות חשיבה שלילית ביקורת החלטות איך להחליט
חינוך ילדים והורות: חינוך ילדים - ראשי הדרכת הורים הורים יחסי הורים וילדים לחנך ילדים לשכנע ילדים להביא ילדים ילדים מתבגרים הפרעות קשב וריכוז של ילדים התנהגות של ילדים ענישה אלימות ילדים חרדות ילדים אוטיזם
אושר חיוביות ואהבה: אושר - ראשי חשיבה חיובית - ראשי אהבה - ראשי אהבה והתאהבות - כל הנושאים שמחה אושר להיות מאושר הנאה חיוביות חשיבה חיובית אהבה לאהוב אהבה עצמית התאהבות לגרום למישהו לאהוב אותך להתאהב להפסיק לאהוב החזרת אהבה
הפרעות נפשיות: הפרעות נפשיות - כל הנושאים הפרעות נפשיות פסיכיאטריה מחלות נפש פסיכוזה סכיזופרניה הפרעת אישיות טראומה פוסט טראומה אוטיזם טיפול תרופתי כדורים אישיות גבולית פיצול אישיות דה פרסונליזציה דיסוציאציה שמיעת קולות קשב וריכוז מאניה דיפרסיה ניתוקים פרנויות הפרעת...
רוחניות ומודעות: רוחניות ומודעות - ראשי רוחניות מודעות עצמית הארה הארה רוחנית מורים רוחניים מורה רוחני תת מודע חומריות גשמיות חיפוש רוחני משמעות החיים - ראשי משמעות החיים מטרת החיים משחק החיים תכלית החיים צמחונות
התפתחות והצלחה: הצלחה - ראשי הצלחה / להצליח - כל הנושאים לפתח את השכל התפתחות אישית מוטיבציה כישלון מטרות הצלחה להצליח התמדה השגת מטרות יצירתיות לפתח שיחה תקשורת בין אישית
כסף ולהתעשר: כסף - ראשי כסף - כל הנושאים כסף אושר וכסף לעשות כסף להתעשר כסף בקלות להרוויח שוק ההון בחירת קריירה
סודות החיים: אלוהים - ראשי בריאת העולם - ראשי בחירה חופשית - ראשי להיות אלוהים - ראשי אלוהים - כל הנושאים בחירה - כל הנושאים אלוהים להיות אלוהים האם יש אלוהים מי ברא את אלוהים בריאת העולם המפץ הגדול פיזיקה החושים מי ברא את העולם יקומים מקבילים בחירה חופשית האם יש בחירה דטרמיניזם הספר להיות אלוהים מה זה להיות אלוהים
מושגים כללי: מילון מושגים מחשבות - כל הנושאים רצונות - כל הנושאים אין הבדל בין יש לאין מהות מהות וצורה מחוייב ואפשרי הנחות יסוד להטיל ספק אחדות ונפרדות אחדות שקרית שלמות אין סוף זמן ומקום הרצון שורש הרצון הכל אחד חסרונות ויתרונות מוחלטות צמצום פרדוקס קבלה מחוייב המציאות אפשרי המציאות עובדה ופירוש סיבה ותוצאה סיבתיות אקראיות ניתוח סיבתיות לוגיקה אמת שקר להיצמד לאמת אמת מוחלטת אובייקטיביות וודאות מציאות אחדות נפרדות טוב ורע יש ואין הפכים פוטנציאל
יהדות ודת: דת ויהדות - ראשי יהדות שמירת מצוות שכר ועונש חזרה בתשובה חזרה בשאלה דתיים אמונה באלוהים אתאיזם אמיתות התורה תורה מול מדע מי כתב את התורה
רבי נחמן וברסלב: רבי נחמן מברסלב ליקוטי מוהרן סיפורי מעשיות ברסלב
שיטות טיפול: טיפול - כל הנושאים טיפול cbt טיפול nlp טיפול ocd טיפול בדמיון מודרך טיפול בהיפנוזה טיפול בהצפה טיפול בחשיפה טיפול דינמי טיפול היפנוטי טיפול הכרתי טיפול התנהגותי טיפול נפשי טיפול עצמי טיפול פסיכדלי טיפול פסיכולוגי טיפול פסיכותרפי טיפול פסיכיאטרי טיפול קוגניטיבי טיפול קצר מועד טיפול רגשי טיפול שכלי טיפול תרופתי Nlp אימון אישי תת מודע גישור הילד הפנימי חשיבה חיובית ביירון קייטי האופונופונו טיפול זוגי פסיכולוגיה פסיכיאטרים היפנוזה מיסטיקה גרפולוגיה אסטרולוגיה תקשור נומרולוגיה סיינטולוגיה


נושאים מומלצים לעיונך...





הדף ב: Facebook      הקבוצה ב: Facebook
YouTube
בכל דבר ועניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ 050-3331-331
 
‏אליעד כהן - להיות אלוהים - EIP.co.il‏
קבוצת פייסבוק · ‏1,712‏ חברים
הצטרף לקבוצה
 

קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קואצ'ינג, מאמן אישי לנוער, מאמן אישי לחיים, מאמן אישי לילדים נוער והורים, מאמן אישי, מאמן עסקי מומלץ, מנטור, אימון אישי קריירה, אימון אישי לחיים ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0469 שניות
עכשיו 16_09_2019 השעה 13:09:17
wesi4