תקציר⬅ ... האם אושר היא תכונה מולדת? האם יש לך את ה DNA של האושר? חלק 2 המשך מכאן: אושר. האם אושר היא תכונה מולדת ? האם יש לך את ה DNA של האושר ? חלק 1. כל אדם נולד מלא בטחון עצמי! ילד קטן לא מפחד משום דבר. ילד קטן אינו ירא משום דבר. ילד קטן בברירת המחדל שלו, הוא מלא בבטחון עצמי. הוא לא חושש לומר את דעתו. הוא לא מפחד מבני אדם. הוא לא מפחד מ"מה יגידו". לא אכפת לו מה יחשבו. הוא לא חושב שיש מישהו כלשהו בעולם שטוב יותר או פחות ממנו. הוא פשוט חי את החיים שלו כפי מה שנראה לו שהכי טוב עבורו. ילד קטן נולד מאושר. הוא מקבל את המציאות כפי שהיא, ללא שום דיונים או ויכוחים. הוא סקרן, בודק מה טוב לו, עושה את מה שנראה לו, אבל הוא לא ... אלפים יותר ממנו, והוא לחלוטין לא רגוע. מה ההבדל? רק עניין של חשיבה. פיזית אין שום הבדל. ההבדל היחיד הוא המחשבות בלבד. אז איך זה שהאדם הופך להיות לא מאושר, מוטרד, חרד, מדוכדך וכולי? באיזה שלב מאבד האדם את הביטחון העצמי שלו ואת שמחת החיים שלו? תשובה: כאשר הוא מתחיל לגדול. כל יום שהילד גדל ובא במגע עם בני אדם אחרים (לא מאושרים), כך הוא לאט לאט מאבד את שמחת חייו. גם ההורים שמאוד אוהבים את הילד שלהם, מחוסר ידיעה הורסים לו את התמימות שלו ואת שמחת החיים שלו. איך? על ידי זה שהם משרישים בו בצורה מודעת ובלתי מודעת את דפוסי החשיבה המשובשים של עולם המבוגרים "החכמים" ... בטוח שהוא בסדר גמור, גם אז הוא לפעמים יוצר נזקים בצורה סמויה. וזה קורה בעיקר כאשר ההורים מתוך תום לב רוצים שלילד שלהם יהיה טוב, ואז הם מתחילים ליצור אצל הילד את האגו / תלות רגשית בכל מיני דברים / חיפוש כבוד / חוסר ביטחון עצמי / חוסר הערכה עצמית וכולי. הדוגמאות הן רבות מספור, אך ניתן מספר דוגמאות. לדוגמא: לפרגן לילד על התוצאה של מה שהוא עשה ולא על המאמץ, זה לדוגמא משבש בצורה סמויה את צורת החשיבה של הילד. כי הוא בטעות חושב שהתוצאה חשובה יותר מאשר הדרך. למרות שהאושר הוא הדרך ולא התוצאה. לוותר לילד על התנהגות לא ראויה ולא להעמידו על מקומו (בצורה מכובדת כמו אדם ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לרכוש ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... במשקל אחר כך אנו עולים בחזרה? למה יש אנשים שלא זקוקים לבקרה ובכל זאת נשארים רזים? קיים קשר ישיר בין מצב רגשי - נפשי לבין אכילה כפייתית. הנפש שלנו חווה חוויות מהרגע שבו יש דופק בעובר ועד יום מותנו. חלק מהחוויות הינו חיובי ותורם לנו לביטחון עצמי, לדימוי עצמי וכדומה, וחלק מהחוויות הן חוויות שליליות וטראומתיות. ישנן חוויות שאין אנו יכולים להכיל ולכן הן מודחקות הצידה כאילו "נשכחות" מתודעתנו אך תת המודע זוכר הכל. חוויה שלילית מביאה אותנו למגננה, מגננה יכולה להתבטא במספר צורות: אני אתייחס כאן למגננה הבאה לידי ביטוי באוכל או זלילה. תת המודע שלנו מתרגם: שומן= מגננה האוכל נותן לנו נחמה, ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לרכוש ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... יכולה להגיע לחשבון נפש מעמיק ע"י התבודדות והתכנסות פנימה. כמו כן, יש לה מודעות עצמית גבוהה לתובנות החיים. מצד שני, היא מפתחת אמון רב באנשים אשר לפעמים מאכזבים אותה. האשליות מתנפצות לה בפנים ולא פעם שואלת את עצמה: " למה זה קורה לי? " סוד האות נ' הכפולה בשמה של פנינה רוזנבלום עוזר לה להפוך מילדה לאישה. מתלותיות רגשית לאישה בעלת בטחון עצמי אשר סומכת רק על עצמה. האות נ' באות השנייה של שמה מייצגת מיניות וחושניות וגם נאמנות לבן הזוג. שוב מופיעה נ' באות הרביעית של שמה והיא מציגה את פנינה רוזנבלום הסמכותית המושכת אליה הרבה תשומת לב, הערצה אבל לעיתים גם קנאה ומלחמות. ואפרופו מלחמות - עליה לעבוד על האגו שלה. ולמה? כי יש לה כבוד עצמי ואגו גדול. משאלת הלב של ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לרכוש ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... המילים ייעוץ זוגיות עולות לראשונה, אבל רק אצלך, בלב. לא מדברת... מתבשלת עם עצמך... כל יום שעובר מכניס אותך יותר ללחץ... קצת מפחיד אותך לבטא את המילים ייעוץ זוגיות אחרי שנה של נישואין... רק המחשבה ששוב תהיי לבד, מערערת לך את הבטחון העצמי ודוחקת את הפנייה לייעוץ זוגיות לדיון חוזר עם עצמך. השגרה והחיים נמשכים... ושוב אתם רבים! ושוב מתווכחים על כלום! והטרוניות מתחילות לבעבע ולעלות: "למה את מבזבזת כשאת יודעת שאין לנו כסף?"... "כמה את מדברת בטלפון? שוב את לא בבית כשאני חוזר מהעבודה! רק חברות בראש שלך..." את מנסה למצוא פתח לתקווה: "למה אתה כ"כ שקט? שתף אותי! דבר אלי. תגיד איזה מילה טובה. מה קרה לך? הפסקת לפרגן..." ואת שואלת את עצמך: עד מתי? ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לרכוש ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... - אולי ניסית אינסוף דיאטות כדי לרדת במשקל, אולי את שוקלת ברצינות ניתוח פלסטי או סתם מרגישה אומללה, כי לא נוח לך עם איך שאת נראית. את מסתכלת על נשים אחרות שיש להן גוף יפה, גוף כמו שאת היית רוצה, ובסתר לבך את קצת מקנאה. את מקנאה בבטחון העצמי שהן משדרות, בכך שנראה כי הן חיות עם גופן לא רק בשלום, אלא אפילו בשמחה. גם את היית רוצה להרגיש כך. היית רוצה לאהוב את הגוף שלך ולחיות עם עצמך בשלום. היית רוצה להביט במראה ולחייך לדמות שנשקפת מולך, ולהרגיש מרוצה. ושמחה. ויפה. אז זהו, שבחוויה שלי, זה אפשרי. בקבוצת נשים ויחסים עם הגוף נבחן את הסיבות העמוקות לכך שאת לא ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לרכוש ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... כמובן בעלי החיים "מריחים" אותם ופועלים בהתאם. זאת כמובן רק "אינטואיציה" אחת מיני רבות שיש לכל בעלי החיים. אצלנו אצל בני האדם המצב כמובן דומה. אנחנו אומנם לא מריחים בחוש הריח שלנו את הפחד (לפחות לא בצורה מודעת) של זולתנו, אבל אנחנו בוודאות אכן "מריחים" את הפחד / חשש / חוסר ביטחון עצמי / אי נוחות של האדם שמולנו. זה כמובן אחד הדברים שיוצר את האינטואיציה שיש לנו כלפי אנשים אחרים. כאשר איש מכירות מנסה למכור לנו משהו הוא מדבר איתנו ב 2 רמות ואנחנו גם קולטים ממנו מידע ב 2 רמות, במודע ובתת מודע. ברמת המודע אנחנו שומעים את מה שהוא אומר לנו בצורה גלויה ומודעת. ברמת התת מודע הוא משדר לנו בקצב הדיבור שלו, באינטונציה של הדיבור שלו, בקצב הנשימות שלו, במבנה של המשפטים שלו, בבחירת המילים שבמשפט, בשפת הגוף, צורת עמידה, מבט וכולי, בכל הדברים האלו הוא משדר לנו בצורה בלתי מודעת לתת מודע שלנו מסר נוסף שנותן לנו מידע על רמת האמינות של הדברים שלו, עד כמה הוא בטוח בעצמו, האם המידע נאמר בשלמותו, האם מסתירים מאיתנו משהו ועוד. אך איך זה קורה בפועל איך אנחנו מנתחים את המידע שהתת מודע שלנו קולט? כאשר אנחנו שומעים משהו מאדם אחר ולצורך העניין לא מדובר רק ב"איש מכירות" אלא מדובר בכל אדם אחר שמדבר איתנו, ילד, בן זוג, מנהל, עובד וכיו"ב, כאשר אנחנו מקבלים ממנו מידע המידע כמובן הוא ב 2 רמות כנ"ל. את המידע שאנחנו ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לרכוש ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... ישירה עם הצלחה. כאשר אתה מצליח אתה מגשים את עצמך. כשאתה מגיע לנקודה הכי גבוהה ביכולת שלך ונוגע בהר הכי גבוה זו הגשמה. כשאתה מגשים את עצמך אתה מסתכל במראה וגאה בעצמך ואוהב את מה שאתה רואה ועושה. אתה מרגיש מסופק, מלא אהבה עצמית ובעל בטחון עצמי מאוד גבוה. אתה כל - כך גאה בעצמך. לכל אחד יש תפקיד בעולם וכל אחד נשלח עם כלים ומיומנויות שייחודיות לו בלבד שבעזרתם הוא יכול להגשים את עצמו. כשנשאלת השאלה כיצד אנחנו מגדירים הגשמה עצמית, עולים מיד תשובות רבות מאחר ואנו שונים זה מזה. האחד יכול לתרגם הגשמה בעשיית מליונים, השני בניהול חברה גדולה, השלישי בזוגיות פורחת ואהבה והרביעי בגידול ילדים. כמובן שניתן לשלב בינהם. ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לרכוש ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... בנושא: הרצאה על חינוך ילדים / מערכת החינוך / הורים וילדים. הרצאה על חינוך ילדים ומערכת החינוך. איך לגרום לילד לאהוב את הלימודים? מי ראוי להיות מחנך? מיהו ומהו מחנך טוב? איך לפתח ביטחון עצמי / הערכה עצמית אצל ילדים? איך בן אדם יכול לגלות את הפוטנציאל העצמי שלו? איך מורה ומחנך יכול לפתור את הבעיות של התלמידים באמצעות שיקוף עצמי? איך המורה יכול להבין את התלמידים באמצעות התבוננות פנימית שלו על עצמו? למה ילדים לא אוהבים את הלימודים? למה לילדים אין סבלנות ללימודים? איזו תועלת אמיתית מביאים הלימודים ... חדוות לימוד? כיצד היחס של המורה עצמו אל מה שהוא מלמד, כיצד הוא משפיע על התלמידים? האם אפשר לבקש מילד לאהוב את הלימודים? מי אחראי לכך שהילד יאהב את הלימודים? האם בן אדם נולד עם ביטחון עצמי? מתי צריך חוסר בטחון עצמי? איך ריכוז יכול להפריע לילד בלימודים? איך להגיע לאיזון בין תכונות שונות? איך לבטא את כל התכונות? כיצד זה שבונים לילד בטחון עצמי, כיצד זה פוגע בביטחון העצמי של הילד? למה אמונה עצמית היא שקר ? למה פרגון לילדים, יוצר אצל הילד חוסר אהבה עצמית? למה אפשר וצריך להסתכל על חצי הכוס הריקה ? למה אנשים משקרים את עצמם להסתכל רק על חצי הכוס המלאה? למה להודות על הדברים הטובים שיש בחיים, למה זה יוצר רע ? כיצד ההורים גורמים לילדים לא לאהוב את עצמם? למה הלימודים מאמללים את הילד? ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לרכוש ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... להדגיש: אין חובה לספר מה שלא רוצים. ואת מספר המפגשים ניתן לתחום בכל נקודת זמן. הדרך האפקטיבית תהייה להעז ולהפגש. לפעמים.. לצאת מהכורסא הנוחה.. זו כבר התחלה. כמה פגישות צריך לפסיכותרפיה אפקטיבית? יש שבתוך חודשים ספורים משיגים את השינוי שבו רצו (למשל להתגבר על פרידה כואבת), ויש שמציבים מטרות כמו לבנות בטחון עצמי, טיפול בתחושת דיכאון או בחרדות מגיל צעיר. אנשים שונים מצריכים תהליכי פסיכותרפיה שונים. לרוב, אנשים המגיעים לתהליך טיפולי, מחוללים תהליך משמעותי וחשים סיפוק רב עם תוצאות השינוי שהשיגו. כדי לאפשר התרשמות אמיתית ממה שתהליך הפסיכותרפיה שאני מנחה יכול להציע, מומלצים 5 מפגשים. 5 פגישות יאפשרו לך הכרות מספקת עם התהליך הייחודי, התרשמות אישית, אבחון, וקבלת ייעוץ לגבי הדרך העדיפה לפתרון המתאים ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לרכוש ביטחון עצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... שלי, לעולם יהיו שני הדברים שאני הכי מעריצה אצל עצמי. איתם, אני יוצאת כל בוקר לעולם. כמו כולם, יש בקרים שבהם גם לי כלל לא בא לקום מהמיטה. תאמינו לי שאני לא מתחסדת ומצטדקת, אני, בהחלט הייתי יכולה לכתוב ספר רק מסיפור חיי הסוערים, אך כפי שציינתי קודם, ברגע שזקפתי את קומתי ופיזרתי על פני חיוך גדול ומאיר, לפתע הכל השתנה. משהו כבר הרגיש יותר בסדר. הבטחון העצמי שלי רק הלך וגדל. העוצמה הזו קרנה לכל עבר. ההתמסרות לתחושת השחרור המופלאה בריקודי הבטן נשים לומדות לכתוב על גופן את המוזיקה שהן שומעות בשפת הנשיות. רכות, עוצמה, נינוחות, שובבות, משחק והומור, הם רק חלק מהתבלינים אותם אפשר לפזר על חייכן דרך הריקוד המשמש ככלי נהדר לשחרור נשיות מתפרצת. כשאנו רוקדות, בשלב המתקדם יותר, אנו מתחילות ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לרכוש ביטחון עצמי - לחץ כאן...