ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פצצת אטום ✔10 כללים: איך להפוך את העולם למקום טוב יותר? ✔10 כללים: איך להפוך את העולם למקום טוב יותר לחשוב בגדול, לפעול בקטן. הפיכת... -...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨10 כללים: איך להפוך את העולם למקום טוב יותר?
10 כללים: איך להפוך את העולם למקום טוב יותר

לחשוב בגדול, לפעול בקטן. הפיכת העולם למקום טוב יותר מתחילה אצל כל אחד מאיתנו - בבית, במשרד ובשכונה.

מאת הרב קלמן פקוץ

לכולנו יש כללים. לצחצח שיניים בוקר וערב. למרוח קרם הגנה לפני שהולכים לים או לבריכה. לקנות במכירות סוף עונה.

כללים אלה עשויים להפוך את חיינו לנוחים ונעימים יותר, אבל הם לא מגדירים את מהותנו כבני אדם. כדי להזין את נשמותינו, אנו זקוקים למטרות נעלות יותר.

אנו זקוקים לכללים שיהפכו את העולם הזה למקום טוב יותר.

לאחרונה, נתבקשתי על - ידי תלמיד ליצור רשימת כללים משלי. כללים אלה לא נועדו להחליף את עשרת הדיברות, אבל הם עשויים לעזור להתמקד בכיוון הנכון. להלן "10 הכללים שלי להפיכת העולם למקום טוב יותר".

1. בחרו את מילותיכם בקפידה.

2. פעלו בכנות וביושר.

3. כבדו את הזולת.

4. היו נדיבים כלפי אחרים.

5. למדו דברי חוכמה.

6. פעלו למען מטרה נעלה.

7. היו צנועים.

8. התפללו.

9. ערכו דין וחשבון יומי.

10. היו אמיתיים עם אלוקים ועם החיים.

1) בחרו את מילותיכם בקפידה

רכילות היא פצצת האטום המילולית של מערכות יחסים. היא הורסת נישואין, עסקים וחברויות. עצם זה שמשהו "נכון" או "קרה באמת", אין משמעותו שאתם חייבים - או אמורים - לומר אותו.

אנשים ברמה גבוהה מדברים על רעיונות, אנשים ברמה ממוצעת מדברים על דברים, אנשים ברמה נמוכה מדברים על אנשים אחרים. שאפו לרמה הגבוהה ביותר. מילה טובה בזמן הנכון יכולה לשנות חיים ולעורר השראה.

2) פעלו בכנות וביושר

מילותיכם הן שטר התחייבות. רמאות עשויה להקנות לכם כסף או הצלחה בטווח הקצר, אבל היא תעלה לכם ביוקר בטווח הארוך - במחיר של אובדן כבוד, אמון, אהבה ומערכות יחסים קרובות.

אם תענו תמיד בכנות, תימנעו מעשיית דברים שבעתיד תתקשו להסבירם.

3) כבדו אחרים

רבי עקיבא ניסח זאת בצורה הטובה ביותר: "מה ששנוא עליך לא תעשה לחברך". כל אדם עלי אדמות נוצר בצלם אלוקים. אם אינכם מכבדים אחרים, פירוש הדבר שאינכם מכבדים את השם.

4) היו נדיבים כלפי אחרים

עשו מאמץ מדי יום כדי לעזור לאחרים. החזיקו את הדלת פתוחה למען מישהו, עזרו להרים את סלי הקניות בדרך הביתה, הקשיבו כשהייתם מעדיפים לברוח, חייכו לאחרים ומצאו משהו נחמד לומר. המשמעות בחיים מגיעה מעשייה למען מטרות נעלות... ועזרה לאחרים היא מטרה אצילית ביותר.

5) למדו דברי חוכמה

בפרקי אבות, ספר המוסר של אבותינו, כתוב: "אין בור ירא חטא, ולא עם - הארץ חסיד". עליכם ללמוד דברי חוכמה כדי לדעת מה לעשות ומה לא לעשות, מה לומר ומה לא לומר. לימוד כזה עוזר לכם להתמקד ולהתפתח. הוא מסייע לכם להישאר מחוברים לאמונות ולערכים שלכם. התורה היא מאגר של חוכמה, ספר הדרכה לחיים.

6) פעלו למען מטרה נעלה

שאפו להתעלות על עצמכם. כשתהיו על ערש דוויי, תביטו לאחור על חייכם. האם הייתם רוצים שהשנים שחלפו יימדדו במונחים של מספר החופשות שביליתם או מספר הסטייקים שאכלתם? או שמא הייתם מעדיפים להעריך את חייכם על פי הדברים שעשיתם כדי לעזור לאחרים ולהפוך את העולם למקום טוב יותר?

אפילו אדם אחד שעובד "יחד" עם אלוקים, הופך לרוב. אתם יכולים לשנות את העולם, את הקהילה שלכם, את המשפחה שלכם, או את עצמכם. רדפו צדק והתנגדו לאי צדק ולרוע.

7) היו צנועים

החוכמה מחלחלת רק לתוך אדם צנוע. אדם שחצן אינו מאפשר לדבר אחר להיכנס לתוכו, הוא מלא מדי בעצמו.

ענווה אין פירושה "לתת לאנשים לדרוך עליך", ענווה פירושה שאתם יודעים בדיוק מהם הכישרונות והיכולות שלכם ויודעים שהם מתנה מריבונו של עולם. מה הייתם חושבים על אדם שאומר, "היי, תראו אותי, אני יכול לנופף בידי! "?

האם זה שונה כשמישהו אומר, "היי, תראו אותי - אני יודע חשבון דיפרנציאלי! "?

אל תתרברבו בגלל הפוטנציאל שלכם. הודו לקב"ה עליו.

8) התפללו

השם לא זקוק לתפילותינו. אבל עלינו להתפלל, כדי להתמקד במקור השפע שלנו - הקב"ה. כשאנו יודעים מאין מגיעות המתנות שיש לנו, הדבר מאפשר לאלוקים לתת לנו.

גם אם אדם לא מאמין באלוקים, עצם התפילה גורמת לו להבין, לפחות, שהוא עצמו אינו אלוקים.

9) ערכו דין וחשבון יומי

צמיחה והישגים מגיעים רק על - ידי התמקדות ומאמץ. מדי יום שאלו את עצמכם:

1. למען מה אני חי?

2. איך התקרבתי היום להשגת מטרתי?

3. כיצד התרחקתי היום ממטרתי?

4. האם אני יכול לשפר את מטרתי, ולהפוך אותה נעלה יותר?

10) היו אמיתיים עם השם ועם החיים

להיות אמיתיים עם השם, פירושו להבין כי למעשיכם יש תוצאות. אין מתנות חינם. בסופו של דבר יש תגמול על מעשים טובים ועונש על מעשים רעים... גם אם לא בעולם הזה, אז בעולם הבא.

להיות אמיתיים עם החיים פירושו להבין שאנחנו עומדים למות. רובנו סבורים שיש מין מועדון של אנשים שמתים, ואנחנו לא חברים במועדון הזה. אבל הכל מתים בסופו של דבר. אם היה לכם שעון על הטלוויזיה שמונה את הימים עד יום מותכם, לא הייתם קמים ומכבים את הטלוויזיה באיזשהו שלב, ועושים את כל הדברים שדחיתם עד היום?


זוהי הרשימה שלי. כדאי לכם לערוך רשימה משלכם. אחרי הכל, אלה החיים שלכם!
טלוויזיה נאמנות טווח קצר העולם הבא רכילות להחליף עולם הבא עזרה להעריך איך לעזור כבוד איך להפוך את העולם למקום טוב יותר
רצון להרגיש טוב - מהו שורשו?
...יראה, כי האדם תמיד רוצה להרגיש טוב, וכמה שיותר טוב, טוב יותר. והרצון הזה של האדם להרגיש טוב, לא נעלם ולא נפסק לעולם. והשאלה היא, מהיכן נובע הרצון הזה, ומהי מהותו? והרצון של האדם להרגיש טוב, הוא ביטוי של הרצון של הנפרדות, לחזור לשורשה אל האחדות. כי האחדות היא כולה טובה. כי כאשר הכל אחד ממש, אין שום נפרדות ואין שום חיסרון כלל. כי חיסרון אפשרי, רק כאשר הישות היא חלקית וחסרה את השלם. אבל כאשר יש רק ישות אחת שלמה, ואין שום חלקים כלל, ממילא אין שום חיסרון כלל. ומצד האמת, האחדות והנפרדות הן ישות אחת ממש...
איך להתפרנס מאמנות? איך אפשר להתפרנס מאמנות? איך להרוויח מאומנות? איך לעשות כסף מאומנות? למה אמנים עניים? איך להתעשר מאומנות? איך לעשות כסף ממוזיקה? להרוויח כסף ממוזיקה, איך לעשות כסף?
איך להתפרנס מאמנות? איך אפשר להתפרנס מאמנות? איך להרוויח מאומנות? איך לעשות כסף מאומנות? למה אמנים עניים? איך להתעשר מאומנות? איך לעשות כסף ממוזיקה? להרוויח כסף ממוזיקה, איך לעשות כסף?
...מאמנות? איך להרוויח מאומנות? איך לעשות כסף מאומנות? למה אמנים עניים? איך להתעשר מאומנות? איך לעשות כסף ממוזיקה? להרוויח כסף ממוזיקה, איך לעשות כסף? למה קשה לאמנים להתפרנס מאמנות? אליעד כהן מסביר מדוע לאמנים קשה להרוויח כסף מאמנות, בדגש מיוחד על מוזיקאים. כאשר אדם חושב על אמנים או מוזיקאים מצליחים, הוא נוטה לחשוב על אלו שהם כבר מפורסמים ועשירים. עם זאת, אליעד מדגיש כי הרוב הגדול של האמנים אינם מפורסמים ואינם מצליחים להתפרנס מהאמנות שלהם. הסיבה המרכזית לכך נעוצה במהות של האמנות עצמה. מה ההבדל בין...
4 אפשרויות להפוך רע לטוב, 4 דרכים להרגיש טוב, 4 שיטות להיות מאושר, 4 דרכים אל האושר, איך לפתור בעיות? איך להרגיש טוב? שינוי המציאות, שינוי הרצון, לאהוב את המציאות, נוסחה לאושר - חלק 1
4 אפשרויות להפוך רע לטוב, 4 דרכים להרגיש טוב, 4 שיטות להיות מאושר, 4 דרכים אל האושר, איך לפתור בעיות? איך להרגיש טוב? שינוי המציאות, שינוי הרצון, לאהוב את המציאות, נוסחה לאושר - חלק 1
...להרגיש טוב, 4 שיטות להיות מאושר, 4 דרכים אל האושר, איך לפתור בעיות? איך להרגיש טוב? שינוי המציאות, שינוי הרצון, לאהוב את המציאות, נוסחה לאושר - חלק 1 איך אפשר להפוך רע לטוב באמצעות ארבע דרכים פשוטות? המציאות של כל אדם מורכבת מרצונות וממה שקורה בפועל. כאשר מה שקורה אינו תואם את מה שהאדם רוצה, הוא חווה תחושה של סבל או של קושי. אליעד כהן מסביר בהרצאה שיש ארבע אפשרויות להתמודד עם מצב שבו קיימת תחושת חוסר שביעות רצון - כלומר, מצב שבו הרצון שלך מתנגש עם מה שקורה לך בחיים. מהו בעצם רע וכיצד הוא נוצר בחיים...
ניהול מנהלי עבודה, ניהול מנהלים בכירים, איך לנהל מנהלי עבודה? ניהול ראשי צוותים, ניהול בכירים, אחריות ניהולית, אחריות המנהל, אחריות על התוצאה, אחריות על המאמץ, העובד ככלי עבודה, ניהול ארגוני, אחריות עם סמכות, יעוץ ארגוני
ניהול מנהלי עבודה, ניהול מנהלים בכירים, איך לנהל מנהלי עבודה? ניהול ראשי צוותים, ניהול בכירים, אחריות ניהולית, אחריות המנהל, אחריות על התוצאה, אחריות על המאמץ, העובד ככלי עבודה, ניהול ארגוני, אחריות עם סמכות, יעוץ ארגוני
...עבודה, ניהול מנהלים בכירים, איך לנהל מנהלי עבודה? ניהול ראשי צוותים, ניהול בכירים, אחריות ניהולית, אחריות המנהל, אחריות על התוצאה, אחריות על המאמץ, העובד ככלי עבודה, ניהול ארגוני, אחריות עם סמכות, יעוץ ארגוני מה זה אומר לנהל מנהלי עבודה? ניהול מנהלי עבודה שונה מניהול עובדים רגילים. כשאנו מנהלים עובד רגיל, התהליך הוא פשוט וברור. לדוגמה, אם אנו מנהלים עובד שאחראי להרכיב מוצר מסוים, נשאל אותו באופן ישיר האם הרכיב, כיצד הרכיב, וכמה יחידות הוא הספיק להרכיב. אך כאשר מדובר בניהול מנהל עבודה או מנהל בכיר...
איך לא להאשים את עצמך בצרות של אחרים? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא לקחת אחריות על בעיות של אחרים? איך להתמודד עם רגשות אשמה בגלל פגיעה באחרים? איך להתמודד עם ייסורי מצפון? איך להתמודד עם סחיטה רגשית?
איך לא להאשים את עצמך בצרות של אחרים? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא לקחת אחריות על בעיות של אחרים? איך להתמודד עם רגשות אשמה בגלל פגיעה באחרים? איך להתמודד עם ייסורי מצפון? איך להתמודד עם סחיטה רגשית?
...את עצמך בצרות של אחרים? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא לקחת אחריות על בעיות של אחרים? איך להתמודד עם רגשות אשמה בגלל פגיעה באחרים? איך להתמודד עם ייסורי מצפון? איך להתמודד עם סחיטה רגשית? איך לא להאשים את עצמך בצרות של אחרים? ההרצאה עוסקת כיצד להתמודד עם רגשות אשמה הנגרמים כתוצאה מהאשמות של אחרים, בין אם בצדק ובין אם מתוך מניפולציה רגשית. לעיתים קרובות אנשים מסביבנו מאשימים אותנו בצרותיהם, מה שעלול לגרום לנו להרגיש אחראים ולסחוב רגשות אשם מיותרים. מטרת ההרצאה היא להסביר איך ניתן להתגבר על רגשות...
איך המוח מזהה פרצופים? איך המוח חושב? איך ליצור עניין? איך למצוא עניין? איך לא להשתעמם? מה לעשות כשמשעמם? איך להפוך אין ליש? איך למצוא הבדלים? איך המוח עובד? חלק 2
איך המוח מזהה פרצופים? איך המוח חושב? איך ליצור עניין? איך למצוא עניין? איך לא להשתעמם? מה לעשות כשמשעמם? איך להפוך אין ליש? איך למצוא הבדלים? איך המוח עובד? חלק 2
...עניין? איך למצוא עניין? איך לא להשתעמם? מה לעשות כשמשעמם? איך להפוך אין ליש? איך למצוא הבדלים? איך המוח עובד? חלק 2 איך אפשר ליצור עניין בדברים שנראים משעממים? אליעד כהן מסביר בהרצאה זו כיצד אפשר ליצור עניין בכל דבר, גם בדברים שעל פניהם נראים משעממים וחסרי משמעות. העיקרון המרכזי שאליעד מציג הוא שכל פעולה או אירוע, לא משנה כמה הם נראים לנו מוכרים או חוזרים על עצמם, לעולם אינם זהים במאה אחוז לפעולה או האירוע שקדמו להם. אליעד מדגים את העיקרון הזה בעזרת דוגמה של אדם שתפקידו הוא לצבוע קירות. מדוע אנש...
איך לזהות מורה רוחני מואר? לזהות אדם מאושר, איך לזהות הארה רוחנית? מהי הארה רוחנית? איך להגיע להארה רוחנית? הדרך להארה רוחנית, להפוך מחויב לאפשרי, תורת ההיפוכים, גמישות מחשבתית
איך לזהות מורה רוחני מואר? לזהות אדם מאושר, איך לזהות הארה רוחנית? מהי הארה רוחנית? איך להגיע להארה רוחנית? הדרך להארה רוחנית, להפוך מחויב לאפשרי, תורת ההיפוכים, גמישות מחשבתית
...איך לזהות הארה רוחנית? מהי הארה רוחנית? איך להגיע להארה רוחנית? הדרך להארה רוחנית, להפוך מחויב לאפשרי, תורת ההיפוכים, גמישות מחשבתית איך אפשר לזהות מורה רוחני מואר באמת? אליעד כהן מסביר את הנושא של זיהוי מורה רוחני מואר באמצעות הבנת המושג הארה רוחנית, ומדגיש שהדרך לזהות זאת קשורה ליכולת של האדם להפוך מחויב לאפשרי, ולהתייחס למציאות כמשחק גמיש לחלוטין. בהרצאה זו, אליעד מסביר באריכות את המהות של הארה רוחנית ואת הדרך לזהותה, ונותן דוגמאות רבות והסברים מפורטים כדי לעזור להבין לעומק את הנושא. למה קשה...
לאהוב משימות שנואות, איך לאהוב לנהל את העסק שלך? איך לאהוב דברים משעממים? איך לאהוב משימות משעממות? איך לאהוב למכור? איך להרוויח כסף מאומנות? טעויות של בעלי עסקים, איך לאהוב את כל המשימות שבעסק? איך לאהוב לנקות את הבית?
לאהוב משימות שנואות, איך לאהוב לנהל את העסק שלך? איך לאהוב דברים משעממים? איך לאהוב משימות משעממות? איך לאהוב למכור? איך להרוויח כסף מאומנות? טעויות של בעלי עסקים, איך לאהוב את כל המשימות שבעסק? איך לאהוב לנקות את הבית?
...את העסק שלך? איך לאהוב דברים משעממים? איך לאהוב משימות משעממות? איך לאהוב למכור? איך להרוויח כסף מאומנות? טעויות של בעלי עסקים, איך לאהוב את כל המשימות שבעסק? איך לאהוב לנקות את הבית? איך אפשר לאהוב משימות שאתה שונא לעשות בעסק שלך? אנשים רבים שמנהלים עסק מתמודדים לעיתים קרובות עם מצב שבו הם מאוד אוהבים חלק מהמשימות שלהם, אך שונאים או משתעממים ממשימות אחרות. אליעד כהן מסביר איך ניתן להפוך את המשימות השנואות או האפורות למשהו שאפשר באמת לאהוב ולהתרגש ממנו. המטרה היא למצוא דרך שבה האדם יוכל להתחבר למשימות...
אסטרטגיית יציאה, היום שאחרי המלחמה, איך לקבל החלטות בתנאי אי וודאות? האם יש אסטרטגיית יציאה? האם חייב אסטרטגיית יציאה? מהי אסטרטגיית היציאה של מדינת ישראל? איך לנצח את הטרור? איך להחזיר את החטופים? מהן מטרות הלחימה בעזה? להילחם עד הניצחון המוחלט, מטרות מלחמת חרבות ברזל, איך להילחם בטרור? הסכם שלום, תכנון תהליכים, האם צריך לתכנן עד הסוף? קבלת החלטות בתנאי אי וודאות, סוף מעשה במחשבה תחילה, אסטרטגיית ניצחון, השביעי באוקטובר, חרבות ברזל, מלחמת התקומה
...שאחרי המלחמה, איך לקבל החלטות בתנאי אי וודאות? האם יש אסטרטגיית יציאה? האם חייב אסטרטגיית יציאה? מהי אסטרטגיית היציאה של מדינת ישראל? איך לנצח את הטרור? איך להחזיר את החטופים? מהן מטרות הלחימה בעזה? להילחם עד הניצחון המוחלט, מטרות מלחמת חרבות ברזל, איך להילחם בטרור? הסכם שלום, תכנון תהליכים, האם צריך לתכנן עד הסוף? קבלת החלטות בתנאי אי וודאות, סוף מעשה במחשבה תחילה, אסטרטגיית ניצחון, השביעי באוקטובר, חרבות ברזל, מלחמת התקומה וכאן נדבר על הטענה שצריך אסטרטגיית יציאה כדי לנצח את המלחמה בטרור. אז קודם...
האם מנטרות עוזרות? תת מודע, טיפול התנהגותי, טיפול קוגניטיבי, שינון מנטרות, מתי מנטרות עוזרות? שינוי התנהגותי, שינוי חשיבה, שינוי קוגניטיבי, גישה קוגניטיבית, טיפול בחשיפה, תרפיית חשיפה ממושכת
האם מנטרות עוזרות? תת מודע, טיפול התנהגותי, טיפול קוגניטיבי, שינון מנטרות, מתי מנטרות עוזרות? שינוי התנהגותי, שינוי חשיבה, שינוי קוגניטיבי, גישה קוגניטיבית, טיפול בחשיפה, תרפיית חשיפה ממושכת
...התנהגותי, טיפול קוגניטיבי, שינון מנטרות, מתי מנטרות עוזרות? שינוי התנהגותי, שינוי חשיבה, שינוי קוגניטיבי, גישה קוגניטיבית, טיפול בחשיפה, תרפיית חשיפה ממושכת האם מנטרות באמת עוזרות לשינוי התנהגות וחשיבה? השאלה המרכזית שאליעד כהן מעלה בהרצאה היא האם מנטרות עוזרות לשינוי התנהגותי או חשיבתי, והתשובה שלו ברורה: זה תלוי. על פי אליעד, היעילות של מנטרות או של טיפול התנהגותי תלויה בעומק הבעיה ובמידת ההשרשה של האמונה בתת - המודע של האדם. מתי מנטרות וטיפול התנהגותי יכולים לעזור? אליעד מסביר שאם מדובר בבעיה...
הפרעת אישיות פרנואידית - מבוא
...הפרעת אישיות פרנואידית היא הפרעת אישיות מאשכול א בסיווג הפרעות האישיות. אנשים הסובלים מהפרעה זו מתאפיינים בחשדנות וחוסר אמון ארוך טווח באנשים ככלל. לרוב הם מסרבים לקחת אחריות על רגשותיהם ומטילים אחריות זו על אחרים. לעתים קרובות הם עוינים ורגזניים. תוכן עניינים: 1 אבחנה 2 אפידמיולוגיה 3 מאפיינים קלינים 4 טיפול אבחנה: על פי ה - DSM IV (ספר האבחנות הפסיכיאטריות של האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית) הפרעה זו מאופיינת על ידי: חוסר אמון וחשדנות שאחרים ככלל הם חורשי רע, המופיעים כדפוס קבוע, שתחילתו בבגרות המוקדמת...
מהות הקשר הזוגי / אמונות על זוגיות / טיפול זוגי - טיפול בזוגיות / בחירת בן זוג - בת זוג
...זוגי - טיפול בזוגיות / בחירת בן זוג - בת זוג אמונות על זוגיות כולנו מטפחים במרוצת חיינו רעיונות לגבי מהי זוגיות בריאה, מהי הזוגיות שאנו רוצים להיות בה, מה ראוי שיהיה ומה לא בקשר זוגי ועוד. הדבר שבפועל מנהל אותנו בזוגיות, אלו אמונות רגשיות.. חותמות רגש. איתור אמונות אלו, והאופן בו הן מתנגשות (מול בן הזוג או מול המציאות) ומפעילות אותך, הוא המשימה הראשונה בתהליך שמטרתו שיקום זוגיות קיימת או יצירת זוגיות חדשה. השלב הבא יהיה הגמשתן, פירוקן, עד לשינוי - התאמת העוצמות הרגשיות לרצוי. מהות הקשר הזוגי לקשר...
שאלות ותשובות - התקשורת שלנו מבוססת על שאלות ותשובות...
...שלנו מבוססת על שאלות ותשובות... כל התקשורת שלנו מבוססת על שאלות ותשובות... הכל הכל סובב סביב השאלות שאנו שואלים. שאלות שאנו שואלים אחרים. ושאלות שאנו שואלים את עצמנו. תקשורת היא אומנות שאילת השאלות הן את עצמנו והן את הסביבה. לפי התשובות שאנו עונים לעצמנו כך נרגיש ונתנהל. לפי התשובות שאנו נקבל מהסביבה אנו נדע יותר על סוג הקשר שלנו עם הזולת. שאילת השאלות הנכונות יכולה לגרום לנו לחיים נפלאים מהנים ומספקים יותר. ככל שנאתגר את המוח שלנו בשאלות מקדמות, מעצימות ומפתחות כך איכות חיינו תעלה. אם המיקוד שלנו...
התמכרות למזון - מבוא
...למזון (באנגלית: food addiction) היא מצב פיסי ונפשי שבו חשים תשוקה לאכילת מאכלים מסוימים בעלי פוטנציאל ממכר, אשר גורמים לנו הנאה ותחושת סיפוק רגעית. התמכרות למזון הפכה בעידן השפע לבעיה נפוצה ומוכרת בקרב אוכלוסיית העולם המערבי. בעידן המודרני התמכרות למזון ברוב המקרים נובעת מאכילת מזונות המכילים חומרים מעוררים - סוכר מזוקק ופחמימות. דוגמאות בולטות לכך הם מאכלים כמו שוקולד, אשר גורם להפרשת הורמונים שמספקים תחושת הנאה, או קפאין, שגורם לתחושת עוררות ומרץ בגוף. בניגוד להתנהגויות רבות הנחשבות להתמכרות,...
עבודה נכונה על שרירי הבייספס (יד קדמית) - המישור התנועתי / ציר התנועה של התנגדות המשקל
...שרירי הבייספס (יד קדמית) - המישור התנועתי / ציר התנועה של התנגדות המשקל בעת עבודה על שריר הבייספס, יש לשים לב לכך, שהשריר אחראי ל 2 פעולות. הפעולה הראשונה היא כפיפה במפרק המרפק. שבעברית זה אומר, שכאשר אתה עומד והיד שלך ישרה לצד הגוף. אז כדי לגעת עם כף היד שלך במרפק שלך, אתה בעצם עושה פעולה של כפיפה, במפרק המרפק. ואת זה עושה שריר הבייספס, שהוא מקרב לצורך העניין, את כף היד שלך, אל הכתף שלך. נסה לקרב כמה שיותר את כף היד שלך אל הכתף שלך, את זה עושה שריר הבייספס. הפעולה השניה שעושה שריר הבייספס, היא...
אימון אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 9
...אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 9 כשהאדם מנסה לחשוב חיובי או לחשוב שהכל לטובה, הוא פשוט לא יכול להיות עצמו, והוא מרגיש כל הזמן במאבק מול מה שהוא באמת חושב... כשהפסיכולוג אומר לך - תעריך את עצמך, תסתכל על חצי הכוס המלאה וכו, הוא בעצם אומר לך באופן סמוי, שהוא מסכים איתך שיש כאן בעיה ושזה רע להסתכל על חצי הכוס הריקה. ואז הוא מכניס אותך לפחד ולבעיה חדשה, שמא לא תצליח להתמיד בלשקר לעצמך בשקרים של חשיבה חיובית ולהדחיק את הצד השני של המטבע... האדם סובל רק משום שהוא משקר וטוען שהוא רוצה משהו, בעוד שיש...
הטיפול בחרדה מגביר ביטחון בכל תחומי החיים
...בחרדה מגביר ביטחון בכל תחומי החיים רבים מנוהלים על ידי פחדים, חששות סבירים או חרדות שמצמצמות את חופש התנועה, את יכולתם לבטא במלאות ובנינוחות את מי שהם בעולם. כאילו יש בתוכם דמות שאותה הם חווים כאני האמיתי שלהם, שכלוא בתוכם ולא יכול להתקיים בעולם האמיתי. זוהי עובדה מצערת עבורם, שקיומם מצומצם ומוגבל. יותר מצער, שחלקם ויתרו על הפוטנציאל החבוי, והם מחשיבים את החרדה ואת ההמנעות כמשהו שמגדיר את אופיים. זה מי שאני, ככה אני. אם יש בך חרדה והמנעות, אל תתן / י לה אישור נוסף. הבחירה לשחרר את עצמך מהמטרד במסגרת...
מהי תכונת הנצחנות שחוסמת את האדם - ואיך להתגבר עליה?
...הנצחנות שחוסמת את האדם - ואיך להתגבר עליה? אחת מהתכונות הפחות טובות שיש לאדם היא תכונת הנצחנות מלשון ניצחון. דהיינו התכונה שגורמת לאדם לרצות לנצח. גם הרצון שיש לאדם להיות צודק, או הרצון לומר את המילה האחרונה, או הרצון להוכיח למישהו אחר שהוא טועה ושאתה דווקא הצודק, כל הרצונות האלו נובעים מהרצון שיש לאדם לנצחנות. הרצון לנצחנות הוא רצון הרסני, מאחר שהוא לא מאפשר לאדם להיות בשלום עם עצמו ולדעת מהי האמת ומה טוב עבורו באמת. כאשר מעבירים ביקורת על מישהו שיש לו את תכונת הנצחנות, לא משנה כמה הביקורת תהיה...
בודהיזם - השיחה עם לוֹהִיצַּ'ה - מורים טובים ורעים
...עם לוהיצה - מורים טובים ורעים השיחה עם לוהיצה מורים טובים ורעים Lohicca Sutta הברהמין לוהיצה (Lohiccabrhmaavatthu) כך שמעתי. פעם אחת הבודהה נדד בקוסלה עם קבוצה גדולה של כחמש - מאות נזירים וכאשר הגיע לסאלבטיקא, הוא נשאר שם. באותה עת, הברהמין לוהיצה התגורר בסאלבטיקא, מקום מאוכלס בצפיפות, עשיר בדשאים, עצים, מים ותירס, אשר הוענק לו על ידי פסנדי, מלך קוסלה, כמתנה מלכותית מתוקף המלכות. והלך המחשבה המרושע הבא ארע ללוהיצה: נניח שפרוש או ברהמין מסויים מגלה תורת לימוד מועילה [1], משהצליח בכך, אל לו לספר על...
רגשות על פי חמשת האלמנטים
...לכל אדם קיימים חמישה אלמנטים, האחראיים על כל תחום בחייו - לימודים, קריירה, ילדים, זוגיות ובריאות. חמשת אלמנטים אלו, מתייחסים אף לרגשות. מהו רגש? רגש הינו מצב הנפש של האדם, זאת עפי הגדרה מילונית. כל אחד מהאלמנטים מתייחס לרגשות בצורה אחרת... עץ - האלמנט הראשון, הוא האלמנט שגורם לנו להביט קדימה על הדברים, אבל מצד שני גורם לאגירת כעסים, לכן בזמן של חוסר איזון כל האנרגיה יוצאת החוצה בצורה אימפולסיבית ואגרסיבית. אש - האלמנט השני, הנוצר מאלמנט העץ גורם לרצון בתשומת לב. כאשר אדם אינו מאוזן האש גורמת לחיכוכים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פצצת אטום
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: פצצת אטום, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: פצצת אטום, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
פרזנטציה לאקסית אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? מוות של אמא להיגמל מינית לחיות לנצח מהות הנשמה פחד להיכשל פחד לפרסם חיזוק ביטחון עצמי חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה לאהוב את המוצר התאהבות זה אסון עצבות בלי סיבה אושר אפשרי איך לא לרצות זוגיות? לא לפחד לפתח שיחה עם בחורה לקבל החלטה תהליכים לפני קבלת החלטה להתמודד עם בושה איך להתמודד עם השמצות? איך לעשות לעצמך מוטיבציה? מוטיבציה להתמדה נכונה חייב לעשות איתור צרכי הלקוח איזה סוגי מוצרים להציע ללקוחות? ריפוי הילד הפנימי סרבנות ילדים מדריך רוחני קבוצה רוחנית לטפל בשמיעת קולות לרפא חולי נפש בלי כדורים האקסית מתגעגעת להתמודד עם געגוע לאקס השרירים של השכל כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? להתרחק מאלוהים אלוהים סיבת כל הסיבות התעוררות והארה הארה אמיתית האם כדאי להפוך להיות אלוהים? מה זה להיות אלוהים? לקחת משכנתא לרכישת דירה איך לעשות כסף בסטארטאפ? בעקבות אובדן משמעות החיים האם מטרת החיים היא גן עדן? יצירת אוירה חיובית כתבות חיוביות בגוגל תחושת הבחירה האם אין בחירה חופשית? יש מאין נשמת היקום עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מומלץ, אימון אישי לדיאטה, קואצ'ר לילדים בתחום פצצת אטום - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.8125 שניות - עכשיו 01_10_2025 השעה 23:02:15 - wesi4