ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה סוד ✔הסוד לשינוי בחיים - כיצד תעשו את זה? ✔מה בן האדם מחפש? כל דפוסי הפעולה והחשיבה שלנו הם תוצר של כאב ועונג אשר חווינו... - ידע להצליח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨הסוד לשינוי בחיים - כיצד תעשו את זה?
מה בן האדם מחפש?

כל דפוסי הפעולה והחשיבה שלנו הם תוצר של כאב ועונג אשר חווינו בעבר. כל פעם שאנחנו חווים שעמום, כעס, חוסר אונים וכד אנחנו מחפשים דרך שתוציא אותנו מהמצב הרגשי הזה של כאב ותוביל אותנו למצב רגשי אחר של עונג. בן האדם מחפש משהו שיביא לו עונג ולו עונג רגעי בלבד.

זו יכולה להיות פעילות חיובית כמו: עזרה לאנשים, עבודה על פרויקט מעניין, תחביב, סקס. או פעילות שלילית, שמזיקה בטווח הארוך כמו: אכילה, אלכוהול או אפילו התעללות במישהו אחר שלא בכוונה.

מתי בן האדם רוצה ליצור שינוי? מתי אנחנו רוצים לשנות את דפוס הפעולה הזה?

אנחנו רוצים שינוי כאשר דפוס הפעולה שלנו פוגע בנו, כאשר הוא מונע מאיתנו להשיג את מה שאנחנו רוצים. אם כל פעם שרע לבן האדם הוא מענג את עצמו באוכל, זה נחמד. אבל אם זה קורה באופן קבוע כך שהוא הופך להיות ממש שמן, זה כבר סיפור אחר לגמרי.

כיצד בן האדם פועל?

הוא מקשר עונג להתנהגות מסוימת שלו. אבל בפועל, התנהגות זו לא מועילה לו והוא רוצה לשנות אותה.

איך אפשר ליצור שינוי?

כדי ליצור שינוי, תחילה עלינו לייחס כאב להתנהגות הזו (למשל לפעולת האכילה), אבל זה לא מספיק רק להתנהגות הזו לייחס כאב, אלא שבן האדם צריך לייחס כאב גם לעצם ההימנעות מהשינוי. אם עד עכשיו פעולת האכילה יצרה עונג, עכשיו פעולת האכילה צריכה ליצר כאב יותר מאשר עונג.

אם אכלתי כמויות גדולות שהביאו לי בחילה, יצרתי לי כאב מפעולת האכילה. אם אני לא אמנע מהאכילה המופרזת, אני אחווה כל פעם מחדש את הכאב ואת התחושה של הבחילה מהאכילה.

שנית, עלינו לבחור התנהגות חלופית חדשה שתביא איתה את התועלת המצופה. ולייחס להתנהגות זו עונג רב אשר יביא עימו מוטיבציה גבוהה להתחיל לנוע.

אם אני אבחר כל פעם שרע לי לעשות משהו אחר מלבד האכילה. משהו שייצור אצלי גם עונג רב, אני אצליח ליצור שינוי. למשל, אני אבחר לעשות אמבטיה חמה ומפנקת כל פעם שרע לי. התנהגות חדשה זו תביא עימה תחושה טובה של עונג ותיצור שינוי.

רוב האנשים מקשרים כאב עם ההתנהגות החדשה ולכן הם לא עורכים שינוי. רוב האנשים עושים שינוי רק כשכואב להם מספיק. עד אז הם ממשיכים לעשות כל הזמן את אותו הדבר.

למשל, אדם נמצא במערכת יחסים שלא טוב לו בה ולמרות זאת הוא נשאר שם. למה הוא נשאר? כי הוא מקווה שהמצב ישתפר והוא פוחד לעזוב שלא יהיה יותר גרוע.

אבל הסיבה העיקרית היא: הפחד שלו מהבלתי ידוע.

מתי הוא כן יעזוב? כשהכאב יהפוך בלתי נסבל והוא יהיה גדול יותר מהפחד מהבלתי ידוע.

מהן הפעולות שעליכם לעשות על מנת ליצור שינוי?

80% מהשינוי זה הידיעה מדוע. מדוע אתם רוצים שינוי? עליכם לאסוף סיבות מספיק חזקות על מנת שתוכלו לעשות שינוי מידי. מאיפה יגיעו הסיבות? מתוכך, מבפנים. רק כאשר תראו שהתנהגותכם לא תואמת לערכים שלכם ולאני מאמין שלכם תצליחו ליצור שינוי.

הידיעה כי נכשלתם בעמידה באמות המידה שלכם זהו הכאב החזק ביותר. רק אז ההימנעות מליצור שינוי תכאב לכם מעבר למה שתהיו מסוגלים לסבול. ואז המושג שינוי יהפוך למושך ומענג עד מאוד.

האם אתם בוחרים לעבוד עם עצמכם?

אם כן, שאלו את עצמכם באיזה תחום אתם רוצים ליצור שינוי?

מה הייתם רוצים לשנות בחייכם ולו שינוי אחד קטן ביותר?

רשמו זאת בתוך מחברת שאיתה תעבדו בתהליך זה.

השלב הבא, אספו סיבות אמיתיות ועמוקות שיעזרו לכם להתחיל ליצור שינוי כבר כעת.

לשם כך, שאלו את עצמכם: מהו המחיר שאני משלם עכשיו?

איזה מחיר אשלם אם לא אשנה ואשתנה?

תשובה לשאלה זו תיגע לכם בכאב. כתבו תשובה ארוכה, חדרו פנימה ותנו לכאב לעלות. הרגישו איך שהכאב חונק אתכם. ואם זה לא מספיק כואב לכם, בדקו גם כיצד ההימנעות מלעשות שינוי משפיעה או פוגעת על הקרובים לכם, על הילדים שלכם, על האנשים היקרים לכם מכל. רבים מאיתנו מוכנים לעשות יותר עבור אחרים, מאשר עבור עצמם.

השאלות הבאות שתשאלו את עצמכם הם:

מהו הרווח שלי אם אבצע שינוי?

איך ארגיש עם עצמי אם אבצע שינוי?

מה אוכל להשיג אם אבצע שינוי היום?

עד כמה אהיה מאושר יותר כעת?

כתבו תשובות ארוכות ותעלו סיבות מספיק טובות שיניעו אתכם לעשות שינוי עכשיו. כתבו את התשובות האלו על דף נייר ותלו דף זה במקום מרכזי בביתכם.

ולא פחות חשוב.

כל פעם שתרצו לחזור לדפוס הישן הסתכלו על דף זה וקראו את התשובות שכתבתם ותרגישו את התחושות האלו עולות בתוככם מחדש. עליכם לחזור על הדפוס החדש שוב ושוב ולהיצמד אליו עד אשר יהפוך להרגל.

ודבר אחרון שעליכם לזכור, כל פעם שתצליחו ליצור שינוי ולא הקטן ביותר, תגמלו את עצמכם באופן מידי. חשבו על תגמול מראש, זו יכולה להיות מילה טובה, מתנה קטנה שתקנו לעצמכם וכו.

עצם הפעולה שעשיתם היא החשובה ולא גודל התוצאה. אם זה לרדת במשקל, אז עצם זה שלא אכלתם כשהיה לכם רע ועשיתם משהו חלופי הוא החשוב. כי בדרך זו אתם יוצרים לעצמכם דפוס חדש. אם ירדתם מאה גרם או קילו או חמש קילו זה לא משנה. ברגע שתיצרו לעצמכם דפוס חדש הוא כבר יביא אתכם במוקדם או במאוחר לתוצאה המצופה.
חשיבה מה זה סבל כאבים גרוע מערכת יחסים נמצא במערכת יחסים חוסר אונים הרגל ליצור דפוס פעולה הרגלים הסוד סוד סודות שינוי שינוי בחיים שינויים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על סוד
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: סוד, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: סוד, איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הילד שלי לא עצמאי לנקות את המראה ברכב האם אלוהים לא היה שלם לפני בריאת העולם? להיות חברים להתנהג עם ילדים הגשמת משאלות להתמודד עם חרדה חברתית מפחדת להיפרד איך לבנות ביטחון עצמי? יתרונות בחוסר אהבה עצמית האם זו אהבה או תלות? התאהבות בזוגיות אושר בלי סיבה הנוסחה של האושר למה אנשים נהנים מיחסי מין? איך מתמודדים עם פחד מבגידה? למה העובד לא רוצה להחליט? לקבל החלטה בין רצונות להתמודד עם התמכרות להתמודד עם הפחד מהמוות הרצאות מוטיבציה והשראה למה אני לא מצליחה? לשכנע לקוח לחזור לגרום ללקוח להתמכר לדאוג לילדים להתייחס לילד בצורה בוגרת סדנא למודעות לתכנת את התת מודע לרפא הפרעת אישיות גבולית אסטרטגיות טיפול במחלות נפש לשכוח אקס כישופים להחזרת אהבה כואבות הברכיים לעבוד על שרירי החזה חבר של אלוהים נכללת באלוהים לשמור על הארה שנעלמת סמים והארה רוחנית הופך להיות אלוהים ללמוד את הספר להיות אלוהים למצוא דירה טובה מדד חברות הנדלן משמעות החיים של החילונים מטרת החיים דירוג חיובי הנאה בלי סבל אנשים חסרי בחירה חופשית לבטל את חופש הבחירה למה יש רוע בעולם? עולם הבא עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להפרעות קשב, מאמן אישי לנוער, אימון אישי טלפוני בתחום סוד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1563 שניות - עכשיו 17_02_2026 השעה 02:49:35 - wesi4