ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לראיין ✔ראיון עבודה - התמודדות עם לחץ והתרגשות בראיון עבודה ✔אתה מוזמן לראיון עבודה. קראת מאמרים העוסקים בנושא וגילית טיפים מצוינים: תהייה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






🖨ראיון עבודה - התמודדות עם לחץ והתרגשות בראיון עבודה
אתה מוזמן לראיון עבודה. קראת מאמרים העוסקים בנושא וגילית טיפים מצוינים:

תהייה אתה

אל תשקר

תהייה אסרטיבי

תפגין ביטחון עצמי

היה כריזמטי

הראה כושר ביטוי ועוד, ועוד.

כולם נכונים. והנה אתה מגיע לראיון, כולך מאושר, נרגש ויודע שהתכוננת היטב לפי כללי האצבע שלמדת. אתה נכנס לחדר הראיון, מציג עצמך, לוחץ יד למראיין, אומר שלום, חיוך וקשר עין. מיד אחרי שהתיישבת, המראיין שואל אם תרצה משהו לשתות?

אתה משיב שלא, כדי לא להטריח אותו ומתחילה שיחת היכרות כללית. תוך כמה חצאי שניות עוד לפני שמגיעה השאלה "ספר לי עצמך", קורים אצלך אירועים מאוד מוזרים בגוף. אתה מתחיל להרגיש חם, פנייך מאדימות (גם אם רק בתחושתך הסובייקטיבית), אתה מזיע - אבל זיעה קרה ולא חמה כמו זו שבאה כתוצאה מריצה, אתה חש דפיקות לב, שריריך מתכווצים, יובש בגרון ו... מה המראיין שאל אותי בדיוק?

נניח שהייתי מציע לך להיכנס למכונת זמן ולחזור לאחור, היית מסכים? שאלה רטורית, לא?

אז בוא נלחץ על הכפתור ונחזור לשלב ההכנה לראיון.

ישנם כותבים נפלאים על הכנה לראיון עבודה, ישנם מאמרים רציניים ומלאי העשרה וידע לקראת האירוע המכונן. אבל, מהן כל התופעות הפיזיולוגיות הללו? הדופק, היובש בגרון וכו'? אלו תופעות של טבעיות לגמרי של לחץ והתרגשות.

כעת, אחרי שהבנו איך קוראים למכלול התופעות הללו, בואו נדבר על מה עושים איתן? איך מתמודדים איתן בדרך אל ההצלחה של בראיון?

בואו נאפשר חוויה מתקנת ונקרא את אותו הטקסט ממקום מכוון מטרה, חיובי ומנצח (אגב, הניצחון הוא שלנו את עצמו ולא שלנו את המראיין).

הנה אתה מגיע לראיון, כולך מאושר, נרגש ויודע שהתכוננת היטב לפי כללי האצבע שלמדת. אתה נכנס לחדר הראיון, מציג עצמך, לוחץ יד למראיין, אומר שלום, חיוך וקשר עין.

מיד אחרי שהתיישבת, המראיין שואל אם תרצה משהו לשתות?

אתה משיב שתשמח לשתות משהו, (שהרי, אתה ממש לא מטריח אותו. תן לו לבצע טקס הכנסת אורחים ולהרגיש טוב). מתחילה שיחת היכרות כללית ואתה מבין שכך נבנית לה מערכת יחסים ראשונית, אתה משתף פעולה ומשדר נינוחות ושמח לקחת חלק בשיחה. תוך כמה חצאי שניות עוד לפני שמגיעה השאלה "ספר לי עצמך", קורים אצלך אירועים מאוד מוזרים בגוף. אתה מתחיל להרגיש חם, פנייך מאדימות (גם אם רק בתחושתך הסובייקטיבית), אתה מזיע - אבל זיעה קרה ולא חמה כמו זו כתוצאה מריצה, אתה חש דפיקות לב, שריריך מתכווצים, הפעם אינך מרגיש יובש בגרון שהרי כוס השתייה בידך. אתה גם שותה ממנה ובכך גם מעסיק את ידיך (פתרון לשאלה: מה עושים שני הדברים הללו שתלויים לנו בצידי הגוף בזמן הראיון?).

הפעם, בשלב זה אתה עוצר ופונה למראיין: "אני מתנצל, אני מעט מתרגש מהסיטואציה או מהראיון". בנקודה זו עשית מפנה בראיון, שכן גם אם תתרגש ותתקשה ליצור קשר עין או תהסס בתחילה, המראיין ידע לקשר את תגובותיך להתרגשות ויגיב בהבנה.

המוח שלנו אינו שקוף ולא ניתן לקרוא מה עובר על האדם האחר, אלא ניתן להניח הנחות. ברגע קריטי זה, עזרת למראיין לקרוא אותך ולפרש את תגובותיך כהתרגשות נורמאלית לחלוטין ולא להניח כי מדובר באדם שאינו דובר אמת, בכל כושר ביטוי ירוד וביטחון עצמי נמוך. אלא באדם מודע, כנה, תקשורתי ובעל ביטחון לדבר מה שעל ליבו.

במישור האישי, הפסקת את השיחה השלילית שרצה לך בראש והפסת להלחם בהתרגשות. שהרי לשם מה להילחם בה? הדרך הטובה להתמודד מולה היא לחשוף אותה ולא להסתירה, שכן הסתרתה מעצימה אותה ומאפשרת לה לנהל אותנו ולא לנו לנהל אותה.

לסיכום, אשאל אותך האם אתה רוצה להציג עצמך כסופרמן כל יכול, חסר חסרונות ורב יתרונות שרק שכח את הגלימה שלו בחוץ? או כבן אדם אנושי שגם הוא מתרגש לפעמים, בדיוק כמו המראיין, לא?
להרגיש ביטחון עצמי התמודדות עם לחצים מכונת זמן בטוח בעצמי חיוך בעל ביטחון לחזק ביטחון עצמי להעלות ביטחון עצמי ידע העלאת הביטחון העצמי סופרמן איך להתראיין איך לראיין איך לראיין עובד איך לראיין עובדים התמודדות התמודדות עם לחץ התמודדות עם לחץ והתרגשות התמודדות עם לחצים התרגשות להתמודד להתמודד עם לחץ להתמודד עם לחצים להתראיין לחץ לראיין לראיין עובד לראיין עובדים עבודה ראיון ראיון עבודה ראיונות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לראיין
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לראיין, איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: לראיין, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שפוי לחלוטין למכור מוצר בלי ביטחון עצמי מומחה לטיפול בסכיזופרניה הרמה נכונה של דברים כבדים לגרום לגבר להתאהב בך דחף מיני בלתי נשלט מבוא לטיפול בחרדות פחד להתחיל עם נשים מי שלא מאמין בעצמו? הערכה עצמית גבוהה אהבה או התמכרות התאהבות חד צדדית איך לא להיות עצוב? להגיע לאושר אמיתי לשנות נטייה מינית נוסחאות להצלחה בזוגיות קבלת החלטות בארגון איך להחליט מה הכי כדאי לעשות? להתמודד עם פחד לאבד שליטה איך מתמודדים עם חרדה כללית? איך אנשים מצליחנים חושבים? להיות אדם מצליח לגייס סמנכל מכירות הוזלת מוצרים להביא ילדים מוות של ילדה ריקנות רוחנית כוח התת מודע בת זוג חולה סכיזופרניה סיפור מקרה סכיזופרניה איך להפסיק לחשוב על האקס? האם אפשרי לשכוח לגמרי את האקס? שרירי האמה שרירי כתפיים אולי אין אלוהים? האם הרצון הוא אלוהים? משיכה מינית והארה רוחנית להיות מואר השכל של הספר להיות אלוהים לחזור להיות אלוהים השקעה בהון האנושי שבארגון איך מייצרים כסף? למה היא משמעות החיים שלי? משמעות החיים שגויה תשובה שלילית ללקוח אין כזה דבר פרסום שלילי רובוט או אדם פרדוקס הבחירה והידיעה לראות את העולם להיות בורא עולם עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למציאת זוגיות, אימון אישי טלפוני, מאמן אישי ועסקי בנושאי לראיין - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.4844 שניות - עכשיו 08_01_2026 השעה 11:46:58 - wesi4