... לילי בנטב - עובדה, שיניתי הרצאה לצפייה: על טרנספורמציה ואהבה עצמית.

... שהאדם מרמה את עצמו בסדר העדיפויות שלו. ולכן, על האדם להיות אמיתי עם עצמו, והוא יכול לאהוב את עצמו ללא תנאים ולאהוב את המציאות כפי שהיא וכך ...

... הוא מונח עם מגוון רחב של משמעויות, בין אם הוא משמש כדי לתאר את אחד הרעיונות המרכזיים של התאוריה הפסיכואנליטית, מאפיינים אישיותיים, בעיה חברתית או תרבותית. מלבד המובן של נרקיסיזם כאהבה עצמית בריאה, נרקיסיזם בדרך כלל משמש כדי לתאר סוג של בעיה במערכות היחסים של האדם או הקבוצה עם עצמו ועם אחרים. בלשון ... בובר את המאמר אני ואתה, בו הוא ציין כי הנרקיסיזם שלנו לעיתים קרובות מוביל אותנו להתייחס לאחרים כאל אובייקטים במקום כאל שווים. נרקיסיזם בריא הנרקיסיזם הבריא מתייחס להיבט הבריא של האהבה העצמית הטבעית באדם. נהוג להבדיל בין הפרעה נרקיסיסטית לבין נרקיסיזם בריא בכך שבהפרעה הנרקיסיסטית האדם חסר אמפתיה כלפי ...

... לא יכולה להיות בנויה מפרטים שאינם אגואיסטיים, ללא פרטים טובים, הכלל לא יכול להיות טוב.. כאשר אתה לומד להגיע להערכה עצמית גבוהה, ללא הזדקקות למשובים, (כמובן שהם לא מזיקים) ולומד לשלוט בעצמך, ולאהוב את עצמך.. לא תזדקק למניפולציות ואינטריגות כדי ...

... שקורה לו - הוא לא רואה אותו אלא שואל למה לא קרה יותר, אז הוא בדיכאון בגלל שהפרוייקט עבר 9 ולא 10, אחרים היו מאושרים מזה. הוא לא. אז פרחי באך יתנו לו אתנחתא להתקרב לעצמו ולאהוב את עצמו איך שהוא. הוא יכול להישאר הישגי ובעל פעלים אבל לפעול מתוך שלווה ולא מלחץ של ... שמגיע בגלל דברים עצובים שקורים אבל יש בעיקר טיפוסים שונים ומגוונים שחושבים ורצים ולא עוצרים ואז עולה לה איזו ריקנות, דיכאון, חרדות וכל מה שהם צריכים זה להקשיב לקול הפנימי, ולאהוב את עצמם. תאהבו את עצמכם איך שאתם חבקו אתכם, קבלו אתכם, אתם נפלאים. דיכאון הוא איזה ענן ...

... את עצמנו חושבים מחשבה ושואלים מה פתאום אני חושב ת את זה?? בבית החרושת למחשבות, להלן המוח נוצרים כל יום בממוצע 50-70 אלף מחשבות חיוביות יותר, ושליליות יותר מחשבות של שפיטה וביקורת מחשבות של אהבה עצמית גם כן מגיחות מפעם לפעם (ואז הקול שמגיע אחרי זה - מה אתה עף על עצמך.. מוכר? (-: מחשבות מלחיצות על מה יהיה כש... ומה יהיה ...

... רואה את הדברים הכי אובייקטיבי. וגם מקבל ואוהב את המציאות כפי שהיא. אדם שאוהב ומקבל את המציאות כפי שהיא אוהב את עצמו ללא תנאים - מימוש הפוטנציאל הטוב ביותר ללא חומות וללא מחסומים פסיכולוגיים מימוש עצמי אמיתי ללא הפרעות קליטה ...

... זה ברור שכך חיי יהיו טובים יותר, קלים יותר, מאושרים יותר. וגם בהשגת היעד הזה נכשלתי שוב ושוב. פעם אחר פעם לא הצלחתי לקבל את עצמי. לא הצלחתי להביט במראה ולאהוב את הדמות שמשתקפת אליי חזרה, לא הצלחתי לאהוב את עצמי כשצרחתי על הבת שלי בזעם משתולל וחסר שליטה, כשאכלתי יותר מדי וכשהמכנסיים בקושי נסגרו, כשהתאמצתי כל כך להוכיח לאדם שמולי שאני ממש טובה ושכדאי לו לבוא אליי, כי ...

... ולכן אני ממש ממש אוהבת את עצמי. האם זה מחייב שאני לא אוהב את עצמי בגלל שאני רעה? אולי יש תוצאות ... זה אומר שלא מגיע לי לחיות. מגיע לי לחיות! אין לי סיבה לאהוב את עצמי, לכן אני לא אוהבת את עצמי. אין לי סיבה לאהוב את עצמי. יש לי מלא סיבות לאהוב את עצמי. כי אני פשוט רוצה. כי אני אהיה ... חיים רק פעם אחת. כי אני נפלאה ומדהימה. כי אני ראויה לאהוב את עצמי. האם זו האמת ועד כמה? 1. כן זו האמת, אין לי שום סיבה בעולם לאהוב את עצמי, אני צריכה לשנוא את עצמי עד מוות 2. יש לי סיבה מסויימת קטנה לאהוב את עצמי, אך לא מספיק לאהבה עצמית מוחלטת 3. יש לי את כל הסיבות בעולם לאהוב את עצמי, אהבה עצמית מוחלטת ללא תנאים. 4. אין לי סיבה לאהוב את עצמי אבל אין לי גם סיבה לשנוא את ... זה אומר שאני ביקורתית כלפי העולם. אם אין לי סיבה לאהוב את עצמי אז אין לי סיבה לא לאהוב את עצמי. אני לא חיה את החיים טוב, אני ... אין סיבה לחיות אז עדיף למות. עדיף לחיות. אין לי סיבה לאהוב את עצמי, לכן אני לא אוהבת את עצמי. האם ... עוד סיבות לכך שאני לא אוהבת את עצמי? אין לי סיבה בכלל לאהוב את עצמי, לכן אני לא אוהבת את עצמי. קיצון, יש לי את כל הסיבות בעולם לאהוב את עצמי. לכן אני אוהבת את עצמי. האם זו האמת ועד כמה? 1. כן, אין לי סיבה לאהוב את עצמי בכלל, לכן אני לא אוהבת את עצמי בכלל. 2. יש לי סיבות לאהוב את עצמי, וסיבות לא לאהוב את עצמי, ולכן אני לא אוהבת את עצמי. 3. יש לי רק סיבות לאהוב את עצמי, לכן אני אוהבת את עצמי. נניח שזה ... בעלת ערך עצמי. אני לא אוהבת את עצמי כי אין לי סיבה לאהוב את עצמי. קיצון - אני לא אוהבת את עצמי לחלוטין כי אין לי שום סיבה בעולם לאהוב את עצמי. קיצון 2- אני אוהבת את עצמי לחלוטין ובצורה קיצונית כל פרט ופרט בי, ברמות גבוהות של אהבה עצמית ללא תנאים, ויש לי רק סיבות לאהוב את עצמי. האם זה התוצאה המתחייבת מהסיבה ... היחידה היא שאני לא אוהבת את עצמי כי אין לי סיבה לאהוב את עצמי. 2. לא. יש עוד תוצאות מלבד תוצאה ... או מחבבת את עצמי, או מקבלת את עצמי, כי אין לי סיבה לאהוב את עצמי. 3. התוצאה היחידה שיש לי היא שאני כן אוהבת את עצמי, בגלל שאין לי סיבה לאהוב את עצמי. 4. אין שום תוצאה לכך שאין לי סיבה לאהוב את עצמי. אני לא אוהבת את עצמי בכלל. אני ... טוב קורה לי. אני אוהבת את עצמי כל הזמן. אני רוצה לאהוב את עצמי. אני פשוט רוצה לאהוב את עצמי. אני רוצה לעשות יוגה. אני רוצה ... מהחיים. אני רוצה לשמוח. אני רוצה לשנות. אני רוצה לאהוב את עצמי יותר. אני רוצה

... שימוש בדמיון שלנו אנו יכולים לשלוח הודעה למוח שלנו ולכל תא ותא בגופנו על מנת ליצור מחדש את התנהלותינו בעולם, דפוסינו ואמונותינו לחיים זורמים קלים ושמחים הרבה יותר. אחד המפתחות החשובים ביותר עבורנו: לאהוב את עצמנו , לכבד את גופנו ומערכותיו ולנהוג בו כבוד.. הכותבת: גלית שראל - ריפוי קוואנטי, דמיון ...