חדש, חדיש ומחודש

איך מתגברים על הישנוניות שמטילה עלינו השגרה? איך מתמרנים בין העיסוקים היומיומיים השוחקים וגם נשארים מודעים ורוחניים? התחדשות היא התשובה.

השגרה סוחפת אותנו אחריה בדבקות אין קץ דרך דברים שאנו "חייבים לעשות", או דרך אירועים שאנו חייבים להשתתף בהם, למרות שהיינו מעדיפים לעשות משהו אחר במקומם.

בלי לשים לב, אנחנו הולכים ומתרחקים מהקול הפנימי שלנו, שמנסה להדריך אותנו בדרך האמת שלנו, הדרך שבה אנו מממשים את עצמנו, עושים את מה שאנו באמת אוהבים לעשות.

אז איך ניתן להתגבר על הישנוניות שמטילה עלינו השגרה היומיומית? איך אפשר לתמרן בין כל העיסוקים היומיומיים השוחקים וגם להיות אדם מודע ורוחני?

השגרה היא כמו המחשבות המפריעות העולות בנו במהלך מדיטציה. המחשבות ה"חשובות והארציות", שצצות ועולות בנו בדיוק ברגע בו אנו כבר מתיישבים ומתחילים לתרגל מדיטציה.

ובכן, אין לנו שום צורך להיאבק, לא בשגרה ולא במחשבות הישנות שלנו. כל שעלינו לעשות הוא לדבוק בדרך חדשה - בדרך ההתחדשות. אך אין כל צורך בשינויים דרמטיים בחיינו כדי ליישם את ההתחדשות.

שורו הביטו וראו

יש לנו אפשרות לעצור לרגע קטן אחד, ופשוט להביט סביבנו. להרים את עינינו מהסלולרי או מהאייפוד, ופשוט להתבונן.

אם נרים את מבטנו, אולי נוכל לראות נחליאלי זריז המקפץ לו בחדווה לידנו או שמיים כחולים בהירים מעלינו. הפניית תשומת לב למשהו מחוצה לנו, משהו השייך לטבע, מסייעת לנו להרחיב את זווית הראייה שלנו ולאפשר לנו תהליך של התחדשות.

לתהליך ההתחדשות, יש משמעות רבה עבורנו. ההתחדשות מאפשרת ומזמנת לנו דרך למלא את המצברים המרוקנים שלנו.

המצברים הפיזיים והרגשיים שלנו מזינים את ההתנהלות היומיומית שלנו.

במצב הרגיל של השגרה אנו עובדים על המצברים שיש לנו. כשהמצברים מתרוקנים, אנו מגיעים למצב של מה אנשים קוראים לו "שחיקה", "קריסה", או בפן הפיזי - "שפעת". כל אלה מאלצים את הגוף לשכב, לנוח ולמלא את המצברים.

למה לא למלא את המצברים שלנו באופן יזום, מתוך בחירה מודעת שלנו? כך נוכל להינות מהחיים ולא להיאלץ להיעצר בהפתעה.

איך מתחדשים?

העניקו לעצמכם היום את שי ההתחדשות. שבו במקום נוח וחמים.

קחו שאיפה עמוקה. שחררו את האוויר לאט לאט. הרגישו את גופכם שוקע ברכות אל תוך הכיסא שעליו אתם ישובים. קחו עוד שאיפה עמוקה, התבוננו בגוף שלכם בהתבוננות פנימית, וחפשו באילו מקומות בגוף נמצאים מתחים ישנים.

בנשיפה הבאה אפשרו למתחים לצאת ושחררו את כל המתחים החוצה מגופכם. קחו עוד שאיפה עמוקה, ושחררו את כל הכאבים שהצטברו בכם בתקופה האחרונה.

כעת, מוזמנים אתם להיטען באנרגיה חיובית של אהבה ללא תנאי. דמיינו שאתם נמצאים במקום שלכם בטבע. זה יכול להיות מקום אמיתי שביקרתם בו, או מקום דמיוני שלכם. זהו המקום המאושר שלכם, המקום בו אתם חשים בטוחים ומוגנים. שילחו שורשים לבטן האדמה, והרגישו את תחושת היציבות והביטחון שהם מעניקים לכם.

המדריך והמפל

כעת הרימו את עיניכם, וראו את המדריך האישי שלכם. המדריך הגיע כדי לערוך לכם טקס התקדשות והיטהרות. המדריך לוקח אתכם למפל מים זכים. אתם נכנסים אל מתחת למפל, וחשים את תחושת ההיטהרות המבורכת הנובעת מן המים. אפשרו למים לנקות את כל המשקעים והחסימות שליוו את חייכם עד היום.

הסכימו לשחרר את כל המחסומים הרגשיים והפיזיים אשר מנעו מכם עד היום מלהגשים את כל חלומותיכם ומטרותיכם בחייכם.

משתחושו את ההקלה המלאה, צאו מהמפל, והניחו לקרני השמש לייבש בעדינות את גופכם.

המדריך האישי שלכם קשוב לכם לחלוטין. הביעו בפניו את המשאלה הקסומה ביותר שלכם, ואפשרו לו להגשים אותה עבורכם. הקשיבו לתשובתו של המדריך על השאלות שלכם. זהו זמן למידה טהור ומבורך.

שעת הריפוי

עכשיו מתחיל המדריך לערוך את טקס הריפוי האישי שלכם. הרגישו את ידיו על ראשכם, והרגישו את שפעת האור הזורמת מידיו אל תוך קודקוד ראשכם ואת זרימת האור אל כל גופכם עד כפות הרגליים.

בקשו מהמדריך להניח את ידיי הריפוי שלו על מקום נוסף בגופכם הזקוק לריפוי פיזי או רגשי. הרגישו את כוח הריפוי הזורם לאותו מקום, וממלא את המקום באור ובעוצמה. זהו תהליך של אהבה ללא תנאי. המדריך ממשיך לרפא כל מקום בגופכם ובנפשכם אותו תבקשו.

משסיימתם, המדריך האישי מעניק לכם גלימה לבנה וטהורה. זוהי גלימת ההגנה האנרגטית האישית שלכם, אשר תלווה אתכם גם לאחר סיום המדיטציה. מטרת הגלימה היא לשמור על כוחותיכם ולהזין אתכם גם בהמשך באנרגיה חיובית של אהבה ושל התעצמות.

הודו למדריך האישי שלכם על הריפוי העוצמתי שחווייתם ועל התהליך הלימודי שעברתם. כעת, משאתם טהורים, חופשיים מכל העכבות הישנות, וטעונים באנרגיות נפלאות, הגיע הזמן לחזור לכאן ולעכשיו. קחו שאיפה עמוקה, ולאט לאט פיתחו את עינכם.

ברוכים השבים!

אוהבים אנו אתכם

תמורה, ידעאל וכל מלאכי עליון.