נישואין חוק 24 השעות
נשכו את השפתיים וחכו יום אחד לפני שתתווכחו עם בן / בת הזוג על נושא טעון.
מאת ד"ר מאיר ויקלר
כמה זמן עליכם לחכות עד שאתם עונים לבן / בת הזוג שלכם בנושא מעורר מחלוקת או טעון רגשית? אחרי שהקשבתם יפה, מתי תהיה לכם ההזדמנות לדבר?
בין אם השיחה מתקיימת במשרד שלי או בביתם של בני הזוג, אני תמיד ממליץ על תקופת המתנה של 24 שעות לפני שמותר למאזין להשיב.
אין לאכוף תקופת המתנה זו של 24 שעות בצורה נוקשה, בדייקנות של שעון שוויצרי. מה שבאמת משנה הוא שיחלוף יום, ושתהיה לבני הזוג הזדמנות "לישון על הנושא" לפני שמתבצע החילוף בתפקידי הדובר והמאזין.
במקרה שזה נשמע לכם מנוגד להיגיון ואפילו אבסורדי - לחכות 24 שעות לפני שתגיבו, תפריכו או תתקנו את בן / בת הזוג - הקשיבו למה שיש לסמי לומר על "חוק 24 השעות".
הייתה זו הפגישה האחרונה שלי עם סמי ואשתו נאווה. ביקשתי מהם לסכם את העבודה שעשינו.
סמי, מנכ"ל של חברה ידועה להלבשה ספורטיבית לנשים, היה הראשון שענה. "אני חושב שהחוק של 24 שעות היה המועיל ביותר, לפחות עבורי", השיב סמי, נלהב. "עכשיו אנחנו מתמודדים עם חילוקי דעות הרבה יותר טוב מבעבר".
ביקשתי לדעת איך בדיוק עזר חוק 24 השעות לסמי.
"אתה יודע, ד"ר ויקלר, כשיצאנו מהמשרד שלך אחרי פגישת הייעוץ הראשונה, ידעתי שלא אוכל לעמוד בדבר הזה. וברגע שנכנסנו לאוטו כדי לנסוע הביתה, התנפלתי על נאווה בגלל הביקורת שהעבירה עלי בפניך. אמרתי לה שהיא גרמה לי להישמע כאילו אני מפלצת.
אז נאווה עצרה וחזרה בפניי על מה שאמרת - שמותר לי להעיר על הדברים שאמרה במשרדך אחרי תקופת המתנה של 24 שעות. רתחתי מזעם וחשבתי שאתפוצץ, אבל שמרתי על שתיקה עד ליום המחרת.
"במשך החודשים הבאים, היה לי קשה מאוד לחכות 24 שעות לפני שאני מגיב למשהו שנאווה אומרת ושאינני מסכים עמו. אבל בכל פעם שאני עושה זאת, אני רואה כמה זה טוב.
"קודם כל, החוק עוזר לי להבחין בין עיקר לטפל. לפעמים, לדוגמה, נאווה אומרת משהו שאני מרגיש שאינו נכון. בעבר, הייתי קוטע אותה מיד כדי להבהיר את אי הדיוק. כעת, כעבור זמן מה אני מבין בדרך כלל שזה לא היה חשוב עד כדי כך ושזה לא קשור לנקודה העיקרית שנאווה ניסתה להעביר לי.
"שנית, זה מאוד עוזר אפילו בחלק של ההקשבה עצמה. מכיוון שאני יודע שלא אוכל להגיב לדבר מדבריה של נאווה במהלך השיחות שלנו בבית, אני באמת יכול להתמקד יותר בניסיון להבין מה היא אומרת לי.
"ואחרון חביב, חוק 24 השעות עזר לי לשלוט בכעס שלי. כשהייתי כועס על נאווה לפני שהגענו אליך, הייתי אומר כל מה שעולה על דעתי ופעמים רבות הצטערתי על הדברים שאמרתי. אבל עם הכלל של 24 השעות אני חייב לחכות לפני שאני מדבר. בסוף, כשמגיע תורי, אני לא מוטרד כפי שהייתי יום קודם".
נאווה שיחקה בשרשרת שלה וחיכתה בחוסר סבלנות בזמן שסמי דיבר. היה ברור שהיא משתוקקת לשתף אותנו במחשבותיה.
"הכלל של 24 השעות עזר מכל הסיבות שהזכרת, סמי. אבל הוא עזר לי גם בגלל - שהוא נתן לי תקווה".
עיניה של נאווה התמלאו דמעות והיא מחתה אותן בממחטת נייר. סמי פנה אליה בפנים תמהות ושאל, "הכל בסדר? "
"כשהגענו לכאן לראשונה, שקלתי ברצינות להתגרש. היינו נשואים 29 שנים. כל ילדינו גדלו והרגשתי שאני פשוט לא מצליחה להגיע אליך - שאתה לא מקשיב או שלא אכפת לך מה אני מרגישה. הייתי כל כך מתוסכלת, כי אפילו הרב שלנו לא הצליח לגרום לך להשתנות. אמרתי לעצמי, 'אם הוא לא מצליח להבין למה אני כועסת עליו כל כך, אז אולי עלינו פשוט להתגרש ולגמור עם זה'.
"אבל הגענו לכאן והתחלנו ליישם את הכלל של 24 השעות. כך שבכל פעם שדיברתי אתך, היית חייב להקשיב ולחשוב על מה שאמרתי במשך יום שלם, לפני שיכולת לענות לי. עצם הידיעה שחשבת על מה שאמרתי נתנה לי תקווה שאולי הדברים יכולים להשתפר בנישואינו".
"אני חושב שחוק 24 השעות עזר גם לך לשלוט במזגך, יקירתי", הקניט אותה סמי והם חייכו זה לזו.
המטרה העיקרית של "חוק" זה אינה להשליט שקט בנושא מסוים למשך יום שלם. המטרה היא שבני הזוג יוכלו לשקול זה את רגשותיו של זו במשך יום שלם, לפני שהם מפריכים, מתנגדים או מתווכחים עם הדברים שנאמרו.
נשכו את השפתיים וחכו יום אחד לפני שתתווכחו עם בן / בת הזוג על נושא טעון.
מאת ד"ר מאיר ויקלר
כמה זמן עליכם לחכות עד שאתם עונים לבן / בת הזוג שלכם בנושא מעורר מחלוקת או טעון רגשית? אחרי שהקשבתם יפה, מתי תהיה לכם ההזדמנות לדבר?
בין אם השיחה מתקיימת במשרד שלי או בביתם של בני הזוג, אני תמיד ממליץ על תקופת המתנה של 24 שעות לפני שמותר למאזין להשיב.
אין לאכוף תקופת המתנה זו של 24 שעות בצורה נוקשה, בדייקנות של שעון שוויצרי. מה שבאמת משנה הוא שיחלוף יום, ושתהיה לבני הזוג הזדמנות "לישון על הנושא" לפני שמתבצע החילוף בתפקידי הדובר והמאזין.
במקרה שזה נשמע לכם מנוגד להיגיון ואפילו אבסורדי - לחכות 24 שעות לפני שתגיבו, תפריכו או תתקנו את בן / בת הזוג - הקשיבו למה שיש לסמי לומר על "חוק 24 השעות".
הייתה זו הפגישה האחרונה שלי עם סמי ואשתו נאווה. ביקשתי מהם לסכם את העבודה שעשינו.
סמי, מנכ"ל של חברה ידועה להלבשה ספורטיבית לנשים, היה הראשון שענה. "אני חושב שהחוק של 24 שעות היה המועיל ביותר, לפחות עבורי", השיב סמי, נלהב. "עכשיו אנחנו מתמודדים עם חילוקי דעות הרבה יותר טוב מבעבר".
ביקשתי לדעת איך בדיוק עזר חוק 24 השעות לסמי.
"אתה יודע, ד"ר ויקלר, כשיצאנו מהמשרד שלך אחרי פגישת הייעוץ הראשונה, ידעתי שלא אוכל לעמוד בדבר הזה. וברגע שנכנסנו לאוטו כדי לנסוע הביתה, התנפלתי על נאווה בגלל הביקורת שהעבירה עלי בפניך. אמרתי לה שהיא גרמה לי להישמע כאילו אני מפלצת.
אז נאווה עצרה וחזרה בפניי על מה שאמרת - שמותר לי להעיר על הדברים שאמרה במשרדך אחרי תקופת המתנה של 24 שעות. רתחתי מזעם וחשבתי שאתפוצץ, אבל שמרתי על שתיקה עד ליום המחרת.
"במשך החודשים הבאים, היה לי קשה מאוד לחכות 24 שעות לפני שאני מגיב למשהו שנאווה אומרת ושאינני מסכים עמו. אבל בכל פעם שאני עושה זאת, אני רואה כמה זה טוב.
"קודם כל, החוק עוזר לי להבחין בין עיקר לטפל. לפעמים, לדוגמה, נאווה אומרת משהו שאני מרגיש שאינו נכון. בעבר, הייתי קוטע אותה מיד כדי להבהיר את אי הדיוק. כעת, כעבור זמן מה אני מבין בדרך כלל שזה לא היה חשוב עד כדי כך ושזה לא קשור לנקודה העיקרית שנאווה ניסתה להעביר לי.
"שנית, זה מאוד עוזר אפילו בחלק של ההקשבה עצמה. מכיוון שאני יודע שלא אוכל להגיב לדבר מדבריה של נאווה במהלך השיחות שלנו בבית, אני באמת יכול להתמקד יותר בניסיון להבין מה היא אומרת לי.
"ואחרון חביב, חוק 24 השעות עזר לי לשלוט בכעס שלי. כשהייתי כועס על נאווה לפני שהגענו אליך, הייתי אומר כל מה שעולה על דעתי ופעמים רבות הצטערתי על הדברים שאמרתי. אבל עם הכלל של 24 השעות אני חייב לחכות לפני שאני מדבר. בסוף, כשמגיע תורי, אני לא מוטרד כפי שהייתי יום קודם".
נאווה שיחקה בשרשרת שלה וחיכתה בחוסר סבלנות בזמן שסמי דיבר. היה ברור שהיא משתוקקת לשתף אותנו במחשבותיה.
"הכלל של 24 השעות עזר מכל הסיבות שהזכרת, סמי. אבל הוא עזר לי גם בגלל - שהוא נתן לי תקווה".
עיניה של נאווה התמלאו דמעות והיא מחתה אותן בממחטת נייר. סמי פנה אליה בפנים תמהות ושאל, "הכל בסדר? "
"כשהגענו לכאן לראשונה, שקלתי ברצינות להתגרש. היינו נשואים 29 שנים. כל ילדינו גדלו והרגשתי שאני פשוט לא מצליחה להגיע אליך - שאתה לא מקשיב או שלא אכפת לך מה אני מרגישה. הייתי כל כך מתוסכלת, כי אפילו הרב שלנו לא הצליח לגרום לך להשתנות. אמרתי לעצמי, 'אם הוא לא מצליח להבין למה אני כועסת עליו כל כך, אז אולי עלינו פשוט להתגרש ולגמור עם זה'.
"אבל הגענו לכאן והתחלנו ליישם את הכלל של 24 השעות. כך שבכל פעם שדיברתי אתך, היית חייב להקשיב ולחשוב על מה שאמרתי במשך יום שלם, לפני שיכולת לענות לי. עצם הידיעה שחשבת על מה שאמרתי נתנה לי תקווה שאולי הדברים יכולים להשתפר בנישואינו".
"אני חושב שחוק 24 השעות עזר גם לך לשלוט במזגך, יקירתי", הקניט אותה סמי והם חייכו זה לזו.
המטרה העיקרית של "חוק" זה אינה להשליט שקט בנושא מסוים למשך יום שלם. המטרה היא שבני הזוג יוכלו לשקול זה את רגשותיו של זו במשך יום שלם, לפני שהם מפריכים, מתנגדים או מתווכחים עם הדברים שנאמרו.
050-3331-331