רשימת הפחדים שלך מורכבת מסיטואציות שבהן אתה לא מרגיש בטוח. והיכן שאתה לא מרגיש בטוח, אתה לא תוכל לסגור את דלת הארון בו מאוחסנים כל "השדים" שלך.

יכול להיות מצב שאתה מפחד לצעוד בX וחבר שלך מפחד לצעוד בY.

אבל לך אין בעיה לצעוד בY ולחבר שלך אין בעיה לצעוד בX.

וזה בגלל שאין לX וY שום קשר ישיר לפחד...

אתה מפחד רק מגורמים שמסוגלים לפתוח את ארון השדים שלך.

אם אתה מפחד מגבהים או מכלבים, או מפיגועים, או מעכבישים, מחויבות וכו'...

זה לא בגלל שאתה מפחד מהנ"ל באמת...

זה רק בגלל שפגישה עם הנ"ל מונעת ממך להיות מסוגל להדחיק את השדים שלך.

בגלל ההתניה הקלאסית שמתבצעת במוח כאשר על פניו נראה שיש קשר ישיר בין הגורם לפחד לבין הפחד... אתה מאשים את הגורם החיצוני לפחד.

ז"א שאדם שיתקע במעלית ויופעל טריגר שישחרר את השדים שלו... יחוו טראומה, ומעתה הוא יאמין שהמעלית היא הגורם הישיר ולכן הוא ימנע מלעלות שוב במעליות.

שמצד האמת, היתקעות במעלית גרמה לו לצעוד במקום שאין לו ביטחון ולכן הוא לא הצליח להשאיר את דלת הארון, עם השדים שלו, סגורה.

והטראומה לא נגרמה בגלל המעלית (או הפיגוע, או התאונה וכו'), הטראומה נגרמה בגלל שהשדים התפרצו החוצה והוא נאלץ להיחשף אליהם.