... שזה פשטני מידי, וזאת בניגוד לדרכים אחרות שמרגישות רציניות יותר, כמו מדיטציות או טכניקות אחרות. מהם האתגרים הפנימיים והחיצוניים של האדם? ההסבר של אליעד טמון בהבחנה בין שני סוגים ... בפתרון הפשוט! זה פשוט מידי, פשטני מידי, יש דברים הרבה יותר רציניים, מדיטציות רציניות וכו. אנשים לא מקבלים פתרונות פשוטים. והעניין הוא, שיש שינויים גדולים בעולם, פנימיים ...

מדיטציה, ויפאסנה, מנטרה, שינון מנטרות, סדנת שתיקה, העדר שכל, להשתגע מרצון, ללכת עד הסוף, להשתחרר מהשכל, אין שכל מה היתרונות של מדיטציה, ויפאסנה ושינון מנטרות? אליעד כהן מסביר כי מדיטציה, ויפאסנה ושינון מנטרות הן טכניקות שונות שמטרתן להביא להבנה עמוקה יותר של העצמי ושל המציאות. מדיטציה שמבוססת על התבוננות פנימית עוזרת לאדם להבין טוב יותר מי הוא ומה הוא חווה. לעומת זאת, מדיטציית מנטרות מבוססת על חזרה על מילים או צלילים, במטרה לצאת מגבולות השכל ולחוות מצבים של אין או של שקט פנימי מוחלט. מדוע מנטרה יכולה להיות מועילה למרות ... לחלוטין מהשכל המוכר לו. האם יש ערך לשכל במהלך המדיטציה או המנטרה? אליעד כהן מציין כי אף על פי ששימוש בשכל יכול לעזור בשלבים הראשונים, השכל עצמו מהווה מכשול בשלב מסוים בדרך להבנה עמוקה. ההבנה העמוקה ביותר ... - אמיתית או חלקית. איך נראה מצב של ללכת עד הסוף במדיטציה או מנטרה? כדי להגיע להבנה מוחלטת באמצעות מנטרה או ויפאסנה, האדם צריך להגיע למצב קיצוני שבו הוא מאבד לחלוטין את תחושת הקיום העצמי. אליעד מתאר זאת כמצב ... פתרון זמני בלבד? אליעד כהן מזהיר מפני שימוש במדיטציה או בשינון מנטרה כפתרון זמני לבריחה ממצבים לא נעימים בחיים. הוא נותן דוגמה לאדם שמשתמש במדיטציה כדי להימנע מתגובות כעס. לדבריו, פתרונות כאלה הם זמניים בלבד ובסופו של דבר האדם ימאס בהם ויחפש פתרון מוחלט יותר. הפתרון האמיתי מגיע רק כשהאדם הולך עד ... אפשר להגיע להארה או להבנה עמוקה באמת. הבנת השכל ומדיטציה מנטרות וויפאסנה חוויות פנימיות בשתיקה איך להשתחרר מהשכל? מה זה מדיטציית מנטרה? איך להגיע לאי - ידיעה? מה היתרונות של מדיטציה, מנטרות וויפאסנה? היתרונות של מדיטציה, מנטרות, וויפאסנה, וכל תהליך של חיפוש פנימי הם רחבים ומגוונים. במהלך שיחה עם אליעד, הובהר כי כל טכניקת מדיטציה יכולה להוביל את האדם להבנה עמוקה יותר של עצמו. מה קורה כשמתבוננים בעצמנו? ש: מה מדיטציה נותנת? אליעד: מה אתה חושב שזה נותן? ש: זה נותן לי את היכולת להסתכל על עצמי. אליעד: יש הרבה סוגים של מדיטציות, ובדרך כלל, מדיטציה שמבוססת על התבוננות עצמית עוזרת לנו להבין טוב יותר את עצמנו ואת מה שאנחנו חווים. מה הייחודיות של מנטרה? מדיטציה באמצעות מנטרה מבוססת על חזרה על צלילים או מילים מסוימות. אליעד מסביר כי חזרתיות על מנטרה יכולה להוציא אותנו מהשכל הרגיל ולסייע לנו לחוות חוויות של ... היא שכשמתבוננים, משננים מנטרה או עושים תהליך של מדיטציה, בסופו של דבר כל טכניקת מדיטציה מובילה להבנה אחת: שהשכל שלנו מוגבל והאמת האמיתית היא מעבר לו. זה יכול להרגיש כמו חוויות של האין או התפוגגות, אך אלו מובילות בסופו של דבר להבנה עמוקה ... חוויות חיצוניות ואי ידיעה. האם יש ערך לשכל במהלך המדיטציה? אליעד טוען כי השכל, אפילו כשנראה שהוא נעלם במהלך המדיטציה, לא תמיד מסייע לנו להגיע להבנה אמיתית. למעשה, ההבנה האמיתית טמונה בהכחדת השכל. השכל יכול להוות מכשול בדרך לחוויות עמוקות יותר של קיום והבנה פנימית. ... ולחוות את המקום הזה באופן טוטאלי. הבנת השכל ומדיטציה מנטרות וויפאסנה חוויות פנימיות בשתיקה תהליכים רוחניים שונים אני אענה לך כן מה השאלה דבר. ש: מדיטציה מה קורה עם העניין של זה, מה זה נותן? אליעד: מה אתה חושב שזה נותן? ש: זה נותן לי את היכולת להסתכל על עצמי. אליעד: תראה יש הרבה סוגים של מדיטציות . ש: עזוב כאילו את הזה אני מדבר לא זה שאתה כאילו אומר את זה עם מחרוזת. אליעד: אז אתה צריך להסביר. ש: את זה שאתה מתבונן בעצמך לא שאתה. אליעד: בא נעשה הפוך, מה נותן לך מדיטציה שבה אתה חוזר על מנטרה, בסדר בא נעשה הפוך, כשאתה מתבונן בעצמך זה ברור מה זה נותן לך. ש: לא מנטרה אתה שם המשכים על עצמך זה כמו שאתה כאילו. אליעד: לא אז ...

... כאשר אדם הולך לפסיכולוג, הוא יודע פחות או יותר למה לצפות, ואם הפסיכולוג עובד בשיטת CBT, אז יש מתודה ברורה ומוכרת שמתארת את הטיפול. כאשר אדם הולך ללמוד מדיטציית ויפאסנה, הוא יודע פחות או יותר מה יעשה שם - יישב, ינשום ויתרגל התבוננות פנימית. לעומת זאת, כאשר מישהו הולך לטיפול NLP, אין לו מושג ... מותג, תחתיו לקחו טכניקות ורעיונות רבים שקיימים בשיטות אחרות וערבבו אותם יחד, ללא חידוש ספציפי ומובהק. אליעד נותן דוגמאות קונקרטיות: אם למשל ניקח שיטת מדיטציה מסוימת, או את התיקון הכללי של רבי נחמן מברסלב, אפשר להגיד בצורה ברורה ומוחלטת מה הם חידשו ומה בדיוק עושים שם. אבל ב - NLP אין דבר ... קשה לדעת מה עומד מאחורי המילה NLP כשלעצמה, בניגוד לשיטות אחרות שבהן ניתן לפחות לתאר באופן ברור ומצומצם יותר מהן כוללות. אליעד ממשיל זאת לשיטות אחרות: מדיטציה, לדוגמה, אפשר להגדיר בסוגים שונים, כגון ויפאסנה, ומי שהולך לתרגל ויפאסנה יודע פחות או יותר מה הוא עומד לעשות שם. בקריאת תהילים גם ... מוגדרת? אליעד מפרט שהמושג NLP דומה למעין שם מותג שמאגד טכניקות ורעיונות ממקורות שונים, ללא חידוש מוגדר או קו אחיד שמבדיל אותו לגמרי. לעומת שיטות כמו מדיטציה מסוימת שבהן אפשר להצביע על תהליך ממוקד (למשל לשבת, לשים לב לנשימה בצורה מוגדרת וכו), או לעומת שיטת טיפול פסיכולוגית שיש לה מתודה ... שבשיקול של עוד פעם סיכוי שזה יזיק מול שזה יעזור. אליעד: מה הבעיה המרכזית עם שיטת NLP מה הבעיה המרכזית ספציפית ב - NLP יותר מאשר במנטרות יותר מאשר במדיטציה? ש: אין לי מושג. אליעד: אז אני אגיד מה הבעיה הספציפית ב - NLP יותר משיטות אחרות מה הבעיה? ש: בעיה שלך מה? אליעד: שלי אישית מה הבעיה ... מבינים מה המהות של זה המהות של זה ספר שנקרא תהילים צריך לקרוא בו עכשיו כמה תקרא בו איך תקרא בו תקרא אותו בעמידה בישיבה על הקבר של הרב ההוא זה אחרת, מדיטציה יש נגיד x סוגי מדיטציות בסוף יש לך x אתה יודע מדיטציה יודעים מה זה יש x סוגי מדיטציות תגיד אוו תגיד זה תשב תעמוד ויפאסנה לא יודע בסוף איזה משהו ברור וגם המדיטציה אומרים לך תעשה מדיטציית x מדיטציית ויפאסנה נגיד אוקי אבל ב - NLP NLP באמת זאת מילה שיווקית יש מלא שיטות בעולם לקחו מתוכם כל מיני רעיונות אמרו איך נמתג את זה מה נגיד ... אמר אני ממציא שיטת קריאת תהילים אוקי עכשיו לפני שהוא המציא את השיטה לא ידעו שצריך לקרוא תהילים הוא אמר אני אומר לך תקרא תהילים זה ירפא אותך מישהו המציא מדיטציה הראשון שעשה מדיטציה לפניו לא עשו מדיטציה נגיד ביירון קייטי לדוגמה היא נגיד לפניה אף אחד לא אמר הנה יש לי שיטה, לא שזה בהכרח נכון אבל אני אומר את הרעיון אף אחד לפני לא אמר ... צורה אבסטרקטית כלשהי אבל אם עכשיו תלכי לכמה בתי ספר ל - NLP ילמדו דברים שהם לא חופפים בהכרח אם עכשיו את הולכת למטפלי NLP, עכשיו נגיד שאת הולכת למטפל במדיטציה אז יש איזה פחות או יותר אותו דבר NLP זה משהו שכל אחד יכול לדחוף מה שהוא רוצה פנימה כאילו זה סתם זאת מילה. עוד פעם אני אומר בוא ... בך ככה מבינים. אבל כשאתה הולך למטפל נגיד NLP מה אמור לקרות שמה יכולים לקרות מיליון דברים שונים, זה נכון ואני אומר עוד פעם זה נכון נגיד אתה הולך לתרגל מדיטציה עכשיו האם כשאתה הולך לתרגל מדיטציה האם בעשרה בתי ספר של מדיטציה הלכת לעשר קבוצות של מדיטציה האם זה יהיה בדיוק אותו דבר זה לא יהיה בדיוק אותו דבר אבל כאשר אתה תשאל את המורה למדיטציה תגיד לי מה זאת המדיטציה הזאת אז הוא יגיד לך זאת מדיטציה x אז כל המקומות שמלמדים מדיטציית x אתה תעשה בהם את אותה המדיטציה ברור מה זאת המדיטציה ברור מה עושים שמה אבל כשאתה הולך למטפל NLP לא ברור מה יקרה שמה לא ברור מה יקרה. ש: אולי זה עניין של זמן ועוד מאה שנה. אליעד: יכול ... מאמין בזה ואז הוא מביא כדורים כאלה פסיכיאטר שמאמין בזה מביא כדורים אחרים יכול להיות. אוקי אבל יש איזה משהו שהוא ברור פסיכיאטרי זה זה תהילים בסוף זה זה מדיטציה x בסוף זה זה אבל מה זה בסוף NLP עכשיו NLP מה זה בסוף מה זה אומר. ש: אז למה אתה משתמש בזה אם זה כלום? אליעד: כי זה מותג זה מישהו ... אני אומר משהו אחר נגיד שאת אומרת למישהו קריאת תהילים עוזרת קריאת תהילים לא עוזרת אני יודע למה את מתכוונת כשאת אומרת קריאת תהילים כשאת אומרת למישהו מדיטציית ויפאסנה עוזרת לא עוזרת התאבדות עוזרת לא עוזרת לא יודע משהו סמים עוזרים לא עוזרים מבין מה אמרת יש מבין למה התכוונת CBT עוזר CBT לא ...

... להארה רוחנית? אליעד מסביר שהסיבה לבלבול בדרך הרוחנית היא שרוב האנשים מסתפקים במצבים טובים או נעימים באופן יחסי, כמו מדיטציות, שלווה פנימית, או תחושת חיבור. אך הוא מדגיש שכל מצב כזה הוא זמני וחלקי בלבד, ולכן אין זו הארה אמיתית. אנשים מתרגלים מדיטציות , יוגה או תפילות, ומשכנעים את עצמם שהגיעו למצב של שלמות, אך אליעד טוען שבאופן מהותי הם ...

... לידו את הבודהיסט, שהוא אולי בדיוק עושה באותו הרגע איזו מדיטציה שמרגיעה אותו וכיוב, אז האדם שנמצא בתוך מירוץ משוגע של החיים, כאשר הוא מסתכל על הבודהיסט הרגוע שנח לו מחוץ למרוץ, ... וכאשר האדם מתחיל לתרגל בודהיזם, והאדם מתחיל לעשות מדיטציות והתבוננות כלשהי, ומתחיל להשתחרר מהתלות הרגשית שלו בכל מיני דברים, אז האדם באמת מרגיש סוג של הארה ושל התעלות ...

... העולם, ולא לברוח מהן. כי הבודהה שלא הבין את העולם, ושלא הבין למה המציאות היא כפי מה שהיא, הוא מלמד את האדם איך לברוח מהמציאות. וכפי שאכן קמו כל מיני שיטות מדיטציה שונות, שבהן האדם מתרכז בנשימה שלו, ... גם בחשיבה הבודהיסטית של התנתקות רגשית, גם בה יש משהו נכון. שהוא היכולת שחסרה לאדם שסובל בגלל ההיקשרות הרגשית שלו. ולכן האדם מרגיש טוב אחרי שהוא מתחיל לתרגל מדיטציות וכיוב. אבל מצד האמת, הבודהיזם הוא ...

... את האדם להתאבדות. ובמקרים הפחות קשים, זה מוביל את האדם לעשות כל היום מדיטציות ולנסות לברוח מהחיים כאן ...

... אך הן לעולם אינן פתרון של ממש, משום שהן לא מטפלות בשורש הבעיה. מדוע שיטות להתמודדות עם מועקות נפשיות אינן מצליחות? אליעד מסביר ששיטות אלו, כגון חשיבה חיובית, מדיטציות, סדנאות הצלחה או סדנאות מודעות, אינן יכולות לפתור באמת את המועקות, משום שהן אינן פותרות את הבעיה העמוקה של ...

... מכך שאף שיטה לא הצליחה באמת לבטל את הרצון העצמי של האדם. כל עוד האדם פועל מתוך רצון, גם אם הרצון הוא לשבת למדיטציה ולהרגיש ביטול עצמי, הוא עדיין נמצא במלכודת של האגו. האדם בוחר מרצונו לעשות את המדיטציה, ולכן הוא עדיין בתוך אשליית העצמי. אליעד מביא דוגמה, שאם אדם נמצא במדיטציה ופתאום מישהו יבעט בו, הוא מיד ירגיש זאת ויקום, ובכך הרצון שלו נשאר קיים. גם במצב של סכנה כמו שריפה, ... שלמות. השאלה האמיתית האם יש לאדם רצון עצמי, ואף שיטה לא הביאה את האדם שיהיה לו רצון עצמי גם אם תעשה כל היום מדיטציות , ואתה מרחף, עדיין הוא בחר לעשות את המדיטציה , הוא החליט להתיישב למדיטציה . וגם אם יבעטו בו או תהיה שריפה, אז הוא טוב מאד ירגיש ויברח. ואתה לא יכול לבטל את הרצון העצמי, כי אתה ...

... אושר אמיתי ורוחניות, לפי אליעד כהן, קשורים זה לזה בקשר הדוק. רוחניות אמיתית, הוא אומר, היא לא תרגולים רוחניים או מדיטציות, אלא הבנה עמוקה של המציאות. אדם רוחני באמת מבין שאין הבדל בין הטוב לרע, בין היש לאין, ולכן הוא יכול להיות מאושר ...